Maitasuna Vs.Fear - Identifikatzeko 8 modu

Maitasuna Vs.Fear - Identifikatzeko 8 modu Harremanak maitasunean oinarritutakoak omen dira.

Artikulu honetan

Harreman osasuntsu eta sendo baten oinarria da. Bere ezak bi gizabanakoen arteko lotura ederra hautsi dezake. Guztiok horretaz jakitun garen arren, badira beldurrean oinarritutako harreman batzuk.

Hain zuzen ere! Harreman horretan, beldurrak maitasuna ordezkatu du.

Batzuetan jendea horretaz jabetzen da eta bere kabuz hartu du halako harreman batean egoteko erabakia, baina batzuetan ez dira jabetzen beldurraren araberako harremanean daudela.

Jarraian aipatzen dira maitasuna eta beldurraren arteko harremana bereiziko dituzten erakusle batzuk. Beldurrean oinarritutako harremanean bazaude hobe da alde egitea.

Maitasunean edo beldurretan oinarritutako harremana

Harreman mota horretan zauden nola identifikatu aurretik, ikus dezagun azkar zer esan nahi duten bi hauek.

Maitasunean oinarritutako emozioak bakea, erosotasuna, askatasuna, konexioa, irekitasuna, grina, errespetua, ulermena, laguntza, konfiantza, konfiantza, zoriontasuna, poza eta abar dira. Aldiz, beldurrean oinarritutako emozioak segurtasunik eza, mina, errua, jelosia, haserrea, lotsa, dolua eta abar dira.

Zein emoziok gidatzen duen zure harremana zehazten du zer-nolako harremana duzun. Hala ere, emozio horiez gain, erabaki zuzena hartzen lagunduko dizuten beste jarrera edo jokabide batzuk daude.

Gehiegizko denbora zure bikotearekin pasatzea

Nahiko normala da bikotekidearekin egotea eta kalitatezko denbora pixka bat pasatzea Haiekin. Hala ere, denak badu muga bat. Harreman normal batean, beti dago bikotekideen artean espazio libreren bat.

Beldurrak bultzatutako harreman batean zaudenean, zure bikotearekin egon nahi duzu denbora guztian. Zure bikotearekin obsesionatzen ikusiko zenuke. Ezin dituzu utzi zure ikuspegitik desagertzen. Lerro mehe bat dago kontaktu kopuru egokiaren eta kontaktu obsesiboaren artean.

Ez gainditu muga.

Beldurraren sentsazioa

Maite dugun norbait galduko dugula uste dugunean sortzen da beldurra.

Autoestimu baxua eta autoestimu faltagatik gertatzen da edo hori uste dugu beste norbaitek kondenatu egingo ditu . Sentimendu honek lekuz kanpo jarduten gaitu.

Gure harremanean ustekabeko zirrikitu bat utz dezaketen gauzak egiten amaitzen dugu. Autoestimu baxua duen edo bikotekidearentzat ona dela uste duen pertsona batek ziur aski sentimendu hori izango du.

Jeloskortasuna

Ondo dago osasuntsua izatea harreman batean jeloskortasuna biok elkarrekin mantentzen zaituztelako. Hala ere, jeloskortasun hori gehiegizkoak zure harremanean eragina izango du.

Gizabanako jeloskor batek bere bikotea kontrolatu nahi luke, ahal duen neurrian.

Salaketak egingo lituzkete eta alferrikako argudioak izango dituzte harreman toxikoa bihurtuko dutenak.

Uste baduzu neurriz kanpo mugitzen ari zarela eta jeloskortasun osasuntsua negatibo bihurtu dela, bilatu norbaiten aholkua. Ez zenuke horregatik zure harremana amaitu nahi, ezta?

Askotatzea

Askotatzea Maitasuna eta beldurraren arteko harremanean, maitasunak hartzen du zure bikotearekin konpontzen zarenean. Maitasuna zure harremana gidatzen ari denean pozik sentitzen zara eta etxean zure bikotearekin zaudenean.

Pozik eta pozik sentitzen zara eta azkenean haiekin konformatu nahi duzu. Zure etorkizuna zaintzen duzu eta haiekin bizitza pasa nahi duzu. Hala ere, beldurrak harremana bultzatzen duenean, ez zaude ziur zure bikotearekin konpontzea.

Sentimendu negatibo bat dago aurrera egitea galarazten dizuna.

Argudioa

Jeloskortasun osasuntsua bezala, a argudio osasuntsua harreman batean behar da. Banakako aukerei buruz hitz egiten du eta biek hori nola errespetatzen duzuen.

Dinamika aldatzen da beldurrak bultzatutako harreman batean bazaude.

Egoera horretan, gai txiki edo garrantzirik gabekoen inguruan eztabaidatzen hasten zara. Hau gertatzen da zure arazoei buru maila onean heltzea lortzen ez duzunean. Bikotekidea galtzeko etengabeko beldurrak erabaki hori eragiten du.

Suminkortasuna

Ez dago zure bikotearekin haserretzeko lekurik.

Maiteminduta zaude haietaz eta zu dauden moduan onartu . Maitasun harremanean zaudenean, gauzak ahazten ikasten duzu. Gauzak alde batera uzten eta gauza onetan zentratzen ikasten duzu.

Hala ere, beldurrak bultzatutako harremanean, erraz haserretzen zara zure bikotekidearen ekintzekin. Ez zaude pozik zure gurasoekin eta haien ekintzek gauzak erasotzera probokatzen zaituzte. Horrek, ziur aski, harreman toxikoa dakar, azkenean amaitzen dena.

Pretentsioa

Zure bikotekideak zaren moduan onartzen zaituela dakizunean, ez dago zalantzarik beste norbaiten itxurak egitea.

Eroso zaude zure azalean eta aske sentitzen zara. Maitasunari buruz positiboa zara eta pozik zaude. Maitasuna vs beldurra harremanean, azken horrek egoera gidatzen duenean; uste duzu modu jakin batean jokatzea dela harremana mantentzeko irtenbidea.

Portatzen edo ez zaren norbait zarela egiten hasten zara. Beldur zara zu izanda bikotekidea galduko zenuen. Hala ere, burbuila itxurazko hau azkenean lehertu egiten da eta gauzak kontroletik kanpo geratzen dira.

Gehiegi pentsatzen

Zenbat pentsatzen duzu benetan zure harremanaz?

Daukazunarekin pozik eta positiboa zarenean, zure etorkizuna planifikatzen duzu eta zure bikotearekin egingo zenituzkeen gauza on guztietan pentsatzen duzu.

Egoera bestelakoa da beste eszenatokian. Beldurrak bultzatutako harreman batean, etengabe pentsatzen ari zara zure harremanaz. Zure bikotekideak beste norbaitentzat utziko zaituen beldur zara, zelatatzen hasten zara eta egin behar ez dituzun gauza guztiak egiten dituzu.

Gehiegizko pentsamenduak garrantzi handia du horretan. Zu bazara gauzak asko pentsatu, orduan lortu aholkua.

Zati: