Nola adierazi norbaitekiko maitasun sakona

Lotsatuta Bikote Eder Gazte Pozik Oporretan Gozatzen Ilunabarreko Une Ederren Atzean

Artikulu honetan

Gutako askok maitasun sakona sentitzen dugu harremanen hasieran bakarrik, eta gero hil egiten da bizitza erreala sartzen denean.

Bikote guztiek bizi duten eredu aurreikusgarria da. Zoritxarrez, bikoteak intimitate afektiborik gabeko harreman batean trabatu egiten dira edo beste batera joaten dira, eredua errepikatzeko.

Hau izan ohi da euren harremanean zerbait gaizki dagoela uste dutelako, eta amore ematen dute. Baina maitasunetik erortzea benetan espero eta beharrezkoa da zure harremanean ahalik eta maitasun sakonena aurkitzeko. Zergatik azalduko dut.

Harremanen hasiera normalean oso zirraragarria eta emozionalki intimoa da, baina ez dira egonkorrak. Hau da, normalean elkarrekiko beste-balioztapenean oinarritzen direlako, zeinetan pertsona bakoitzak bere buruaz kanpoko zerbait bilatzen duelako osorik sentiaraziko duena, eta bestearen etengabeko balioztatzearen bidez aurkitzen baitu.

Gainera, biek beren onena jarriko dute aurrera, beraz, litekeena da elkar perfektu gisa ikustea. Pertsona perfektu batek balioztatzeak bere buruarekin ondo sentiarazten du. Baina honek pertsona bakoitzak bestea balioztatzeko gai den bitartean bakarrik irauten du.

Hau normalean gertatzen da, pertsona bakoitzak bere onena jarri eta nor den alda dezakeen bitartean, kamaleoi gisa jokatuz, besteak onartzen jarraitzeko.

Baina horrek ez du benetako intimitatea eragiten. Pertsona bakoitzari bere benetako nia besteari onartzen ez zaiola sentiarazten dio. Azkenean,

  • Nekatu egiten dira beren benetako nortasuna uzteaz eta handiegia den gatazka bizitzeaz, eta elkarren akatsak ikusten hasten dira.
  • Bestearen akatsak kritikatzeko tentazioa izango dute, hau bereari aurre egitea baino errazagoa delako.
  • Haserre sentituko dira balioztatzen ez direnean,
  • Haserretuko dira kritikatzen dituztenean.
  • Defentsaren eta erruaren beheranzko espiral bat egongo da.

Une honetan, bikoteak bere harremanean aurrera egiteko modu bakarra da bere burua balioztatzeko eta norbere buruari aurre egiten ikastea. Hori egiten dutenean, berriro maitemindu daitezke.

Zer sentitzen da maitasun sakona edo benetakoa?

Benetako maitasuna imajinatuko zenukeenaren ezberdina da, filmetan edo telebistan askotan azaltzen denaren desberdina.

Hobe dela esango nuke.

Ez da hutsune bat betetzea. Ez da azkenean zure bizitza osoan desiratzen duzun maitasun hori lortzea. Honen bidez maitasun sakona sar dezakezu zeure burua balioztatzea lehenik eta oso bihurtuz. Horrek maitasun sakona bizitzeko gaitasun handiagoa egiten zaitu.

Hau da, behartsu eta kontrolatzaile gutxiago izateaz gain, zure beste esanguratsuarekin benetan zaurgarria izatea ahalbidetzen dizulako. Honek benetako eta sakon sentitutako konexioa ahalbidetzen du; ez beharrik, ez kontrolatu eta ez zure benetako niari eusten.

Horrek askatzen zaitu ahalik eta intimitaterik sinestezinena eta maitasun sakonena esperimentatzeko. Maitatua zarela sentitzea baino hobeto sentitzen da. Inoiz imajinatu edo espero zenuena baino leku loriatsu eta distiratsuago batera itzultzea bezala sentitzen da.

Zer esan nahi du norbait sakon maitatzeak?

Norbait sakon maitatzean modu altruistaz maitatzea esan nahi du. Maitasun altruista hutsa da. Ez da zer lortu dezakezun, baizik eta bestearen onurarako maitatzea besterik ez. Trukean ezer nahi gabe maitatzea da.

Maitasun mota hau ez da pertsona bat maitagarria denaren araberakoa.

Erreakzio bat baino gaitasun bat da. Zure baitan garatzen duzun zerbait da. Zenbat eta gehiago gai zaren zure burua balioztatzeko eta zure zati txarrei aurre egiteko, orduan eta heldutasun emozionalagoa zara eta handiagoa da maitasun altruistarako duzun gaitasuna.

Norbaitekiko maitasuna deskribatzeko hainbat aholku daude. Jakin ezazu besteei maitasuna erakusten eta zure harremana sendotzen.

Nola adierazten duzu maitasun sakona hitzekin?

Galdera da nola azaldu norbaitekiko duzun maitasuna, nola erabili hitzak zenbat maite duzun norbait deskribatzeko? Maitasun sakona hitzekin adierazteko zailena zaurgarria izatea da.

Zuretzat oso garrantzitsua den norbaitekin hain sakona eta esanguratsua den zerbait adierazteko gai izatea oso beldurgarria izan daiteke. Zuretzat zenbat eta garrantzitsuagoak izan, orduan eta gehiago galdu behar duzu.

Beldur hori haien onespenaren menpe gehiegi zaudelako sortzen da. Beldur hori gaindi dezakezu norberak balioztatuta. Horrek esan nahi du auto-lasaitzea, nahikoa zarela gogorarazteko.

Osorik sentitzen zarenean, zaurgarria izatea ez da mehatxagarria sentituko. Galtzeko gutxiago izango duzu zeure buruaz sentitzen zarena ez baitago bestearen zutaz duen iritziaren araberakoa izango. Honek maitasun sakonena nola deskribatuko zenuke zure bihotzeko sentimendu sakonenak beldurrik gabe adierazteko aukera ematen dizu.

Zure ekintzekin maitasun sakona adieraztea

Emakume zoragarriak Gizon guapoak elkarrekin elkartzen dira Kafe Kafearekin Kanpoko Maitasun Kontzeptua

Asko daude maitasuna adierazteko erantzunak esateaz gain, maite zaitut.

Nola deskribatu ahal den maitasun sakonena hitz hutsetatik haratago joan behar duzunean? Bada, hitzak garrantzitsuak dira, baina ekintzak ere beharrezkoak dira.

Maitasuna ekintzen bidez adieraz dezakezun modu zehatz batzuk zerbitzua, barkamena, ematea dira zalantzaren onura , entzutea eta enpatikoa izatea.

Modu hauetako bakoitza epaiketa baino errukitsua izatea da, maitasun harreman sakon baten oinarrian dagoena.

Maitasun sakona emanez adieraztea

Zerbitzuak zure beste esanguratsua sentitzeaz gain, haiekiko duzun maitasuna areagotu dezake. Maitasun sakon eta altruistarako gaitasuna garatzeko modu bikaina da.

Zure beste esanguratsua zerbitzatuz, zure benetako izaera probatzen duten esperientzia gero eta handiagoak topatuko dituzu. Litekeena da bestela baino sakrifikatu, gogor lan egin eta pentsakor izan beharko zenuke.

Gainera, zerbitzua modu altruistaz eskaintzen denean, trukean ezer espero gabe, zerbitzatzen dituzunen bihotzak leuntzeko modua du. Zure beste esanguratsua maitatua sentituko da, eta honek positibotasun-eredu elkarrekiko bat sor dezake, zeinean errazagoa izango baita zurekin modu positiboan erreakzionatzea.

Horrek lagun zaitzake zure beste esanguratsua bere argirik onenean ikusten. Beraz, zerbitzuak zure bizitzan ez ezik, beste esanguratsuen bizitzan ere eragina izan dezake. Zure beste esanguratsua nola zerbitzatu erabakitzerakoan, arreta jarri haietan eta zeintzuk diren bere beharrak.

Horrek zerbitzua esanguratsuagoa izan dezake, baina haiekiko maitasun gehiago sentitzen ere lagunduko dizu.

Haiei eta haien beharrei buruz sakonki pentsatzen duzun heinean, zu bete nahi duzun dimentsio bakarreko pertsona gisa ikusteari uzten diozu, baina borrokak dituen dimentsio anitzeko pertsona gisa ikusteari uzten diozu, zure aurrean bizitza bat daukana, kualitate berreskuragarriak dituena eta askoz gehiago.

Ertz latzetatik igarota ikusten duzu barruko edertasuna. Horrek eskaintzen dizun zerbitzua barneratzen laguntzen dizu, haien zoriontasuna benetan desiratuz.

Barkatuz maitasun sakona adieraztea

Barkamena eskainiz zure beste esanguratsuarekiko maitasuna erakusteko modu bat da.

Askotan gure bikotekideak perfekzio-kualitateak adierazten dituen harreman ezin hobea dela uste dugu, baina, egia esan, inor ez da perfektua. Harreman onak ez dira akats faltagatik gertatzen, baizik eta barkamen dosi osasuntsu batengatik.

Ahal izatea barkatu besteei geure burua barkatzen dugunean gertatzen da. Berenganako joera errukitsua dutenek horrela bideratuko dituzte besteentzat ere. Zure buruarekin errukitsua izateko gai izateak lotsa baino auto-errukia lantzea eskatzen du.

Honek zure akatsen kontzientziaz jabetzeko aukera eman diezazuke, kontzientzia errealistan edukitzea haiekin gehiegi identifikatu beharrean. Honek besteen akatsak nola ikusten dituzun alda dezake eta haien gabeziak hobeto ulertzen dituzu, haiengandik perfekzioa espero gabe.

Horrek zure beste esanguratsuarekiko maitasunaren sakontasuna areagotu dezake, benetako horiek maitatzen lagunduz, ez haien bertsio idealizatu bat.

Maitasun sakona adieraztea zalantzaren onura emanez

Badirudi gizakiaren izaera dela pentsamenduan baino emozioetan oinarritutako pertsonaien epaiketak egitea. Hau bereziki egia da harrituta sentitzen garenean. Guretzat garrantzitsuak diren pertsonek zerbait gaizki egiten dutenean (gure ikuspuntutik), hunkigarria izan daiteke eta emozio negatibo indartsu asko sor ditzake.

Errudun pertsona gaizto gisa ikusten has gaitezke, nahiz eta bere ekintza ez badirudi bere benetako izaerarekin bat egiten. Gure epaiketak momentuko emozioan oinarritzen baditugu, haien izaeraren balorazio honek guztiz zuzena irudituko luke.

Baina pentsamenduarekin emozioa gainditzen badugu, bestela ikusiko dugu. Baliteke pertsonaren irudi zabalagoa eta errealistagoa ikusteko aukera izatea, zalantzaren onura erraztuz.

Adibide batekin argituko dut. Jill-ek berehala egiten zuen salto bere senarra gaizkiletzat jotzen zuen zerbait egiten zuen bakoitzean. Emozionalki erreakzionatuko zuen eta epaiketa bat egingo zuen aitzakia on bat zuen aukera kontuan hartu gabe.

Baina hainbat aldiz oker frogatu ostean, normalean bere izaera onarekin bat etorriz jokatuko zuela espero zen arrazoi on bat ez bazen behintzat.

Esate baterako, berandu iristen bazen, bere kontroletik kanpo zegoen zerbait gaizki ateratzeko aukerari irekita jarraitzea erabaki zuen. Hau zure ekintzen bidez maitasun sakona adierazteko modu zoragarria da. Beraien izaera onean sinesten duzula erakusten du eta ez duzula beti berez akatsak direla ondorioztatzen.

Entzutean maitasun sakona adieraztea

Entzutea oso indartsua izan daitekeen maitasun ekintza bat da.

Jende asko oso bakartuta sentitzen da, ez baitute uste inork entzuten dituenik. Hori ere egia da harreman konprometituak dituztenentzat. Entzutea ez da zaila, baina askotan ez dugu egiten. Gehiegi kezkatzen gaitu entzuteak edo mesedea itzuliko ez ote den kezkatuta.

Baina kontrakoa egia izan ohi da.

Norbaiti entzuteak elkarrekikotasun positiboa dakar. Litekeena da norbaitek positiboki erantzutea harekin positiboki jokatzen duzunean. Beraz, norbaiti entzuten duzunean, ziurrenik mesedea itzuliko dio.

Entzuteak, gainera, jende askok topo egin ohi duen arazoa konpontzen du: hitz egiteko gauzarik gabe gelditzea. Hau ez da gai interesgarririk gabe gelditzen zaizulako gertatzen, baizik eta pertsona bakoitzak sentitzen duelako besteari ez zaiola interesatzen esan beharrekoa.

Guk ez dugunean besteei bidaltzen diegun mezua da entzun itzazu benetako interesarekin . Entzuteko belarria luzatzen badugu, hitz egiteko gauza amaigabeak daudela ikusiko dugu.

Gainera, benetako intentzioarekin entzuteak gaian nahikoa inplikatzen zaitu ekarpen baliotsu bat izateko, eta horrek elkarrizketa ona dakar. Besteari atsegin emateko edo beste arrazoi gutxi batzuengatik entzuten ari bazara, elkarrizketa azalekoa izango da eta ez da zirraragarria edo betegarria izango ez batentzat.

Enpatiaren bidez maitasun sakona adieraztea

Adineko Bikoteak Elkarrekin Eskuz Eutsi Egiazko Maitasuna Elkarrekin Erakusten Dena Closeup Planoa

Enpatia zure beste esanguratsuari emateko opari zoragarria da.

Baina batzuetan, enpatia nahasten dugu haien emozioak hartzearekin. Honek zure autonomia emozionala eta baita zure bikotearena ere kentzen du, auto emozional batean batuz. Horrek funtzionamendu txarra dakar, bakoitzak bestearen emozioek gehiegi eragiten dutelako, eta biak elkarren menpe bihurtzen direlako emozio negatiboak baretzeko.

Horri fusio emozionala deitzen zaio. Handia izan daiteke (azaletik behintzat) gauzak lasai daudenean, baina gatazka sortu bezain pronto erresumina eta distantzia emozionala dakar.

Horrek edukitzeko gaitasunarekin kontraesanean jartzen zaitu zure bikotearekiko enpatia , zure behar emozionalak nola betetzen ez dituzten ikusten baino ez baituzu ikusten, eta emozioen adierazpena erabatekoa eta atsekabea senti daiteke.

Horren ordez, enpatia izan dezakezu zure burua emozionalki indartsua izanda, haien emozioen erantzule ez zarela aitortuz eta haiek ez direla zurearen ardura. Honek zure indar emozionala eraikitzen du, zure muga emozionalak mantentzen laguntzen dizu, aldi berean haien mundu emozionala ulertzen.

Beheko bideoan, Mary Jo Rapini-k zure bikotekideari enpatia erakusteko egin beharrekoak eta egin beharrekoak partekatzen ditu.

Opari ederra da zure bikotekideari oparitzeko. Bere minean bakarrik ez daudela sentitzen lagun diezaieke. Era berean, modu sakon batean ikusita sentitzen lagun diezaieke, denek irrikatzen duten zerbait.

Ondorioa

Erakutsi maitasun sakona da posiblea zure buruaren bertsio hobea izatean zentratzen zarenean. Hau zure burua maitatzen ikastetik hasten da. Nahikoa zarela dakizuenean eta zure burua lotsatzeari uzten diozunean, zure beste esanguratsua sakonago maitatzeko gaitasuna izango duzu.

Zure behar heldugabeak iraganean ikusten has zaitezke eta haiek ikusten. Zugan hutsune bat bete dezakeen pertsona idealizatu bat ikusteari utzi eta bere beharrak dituen benetako pertsona bat ikusten has zaitezke. Ausartago bihurtu zaitezke, zaurgarri izateko gai eta zure sentimendu sakonenak partekatzeko.

Eta, zeure buruari errukia erakutsiz, zure beste erruki esanguratsua erakusteko gai izango zara. Zerbitzua, barkamena, zalantzaren onura, belarri entzutea eta bihotz enpatikoa luzatuz egin dezakezu. Horrela, zure maitasuna erakusten ez ezik, zure maitasuna hazten duzu.

Zati: