Nola eragiten dio pantaila-denborak zure ezkontzari?

Nola eragiten dio pantaila-denborak zure ezkontza

Artikulu honetan

Pantailek gure bikotearekin dugun harremana oztopatzen dute.

Egun luze baten amaieran, gehienok sare sozialak, albisteak edo ausazko bideo bat egiaztatzen aurkitzen gara. Gure gailuak gure erosotasun eta entretenimendu iturri nagusia dira. Arratsaldetan, gure bazkideekin harremanetan jartzeko aukera dugunean, ez dugu egiten.

Gure telefonoekin harremanetan jartzen gara eta elkarrekin denbora baliotsua galtzen dugu

Errazagoa da gure telefonoetan zentratzea gure bazkideetan baino. Kezka gintezke gure bazkideek nola erantzungo duten haiekin hitz egiten saiatzen garenean. Beharbada, egun luzea izan zutelako erasoko zaituzte, baina inolaz ere ez dizute horren berri emango.

Agian oraindik haserre zaude bezperan gertatutako zerbaitengatik eta ez duzu zure bikotearekin denborarik eman nahi. Edo agian arazo hauei buruz pentsatzeak agortzen zaitu, eta nahiago zenuke zure gailuarekin alde batera utzi.

Agian ez da gauzarik errazena izango, baina gure telefonoak kanpoan uztea eta gure bikotearekin egunero harremanetan jartzea garrantzitsua da harreman osasuntsu bat izateko.

Zenbat eta gehiago arreta jarri gure telefonoetan elkarri baino, orduan eta urrunago egongo dira biak. Erraza eta dibertigarria da gure gailuetan jolastea, baina erraztasunak ez du beti osasungarria esan nahi.

Hona hemen gure gailuak uzteak eta gure bikotearekin egunero harremanak izatearen hiru abantaila

1. Lotura fisikoa eta emozionala hobetzea

Zure bikotearekin duzun lotura hobetuko da zure bikotekideari arreta guztia ematen diozunean. Telefonoa jaisten duzunean, biratu zure bikotekideari begira eta eman begien kontaktua, esan gabeko mezu bat komunikatzen duzu haiek zaintzen dituzula.

Baliotsuak eta interesgarriak direla esaten ari zara. Elkarrizketa eta jarduera esanguratsuetan inongo distrakziorik gabe parte hartzen duzunean, zure bikotearekin harremana sendotuko duzu.

Bikotekidearekin harremanetan jartzen zarenean, emozionalki hurbilago sentituko zara zure gailuak uzten dituzunean.

Zure bikoteak ziurrenik zuregandik fisikoki gertuago egon nahi izango du zurekin lotuta sentitzen dira . Eskuekin zer egin ziur ez baduzu telefonorik ez duzula, heldu bikotekideari.

Hurbildu zure bikotearekin eta kuxkuxa zaitez biek nahi baduzu. Horrek ez du esan nahi zure bikotekideak zurekin sexu gehiago izan nahi duenik, baina zure harremana hobetzen lagun dezake. Aukera gehiago daude zure bikotearekin duzun konexioa hobetzeko telefonoa uzten duzunean.

2. Borroka gutxiago

Gure kideak erraz zapuztu daitezke gure telefonoak distraitzen gaituztenean eta haiekin elkarreraginean ez gaudenean. Gailuek gure bikotekidea entzutea eta ulertzea eragotzi dezakete.

Baliteke gure bikotekideak esaten duena entzun, baina ezin dugu guztiz entzun distraituta gaudenean. Ondorioz, borrokak gerta daitezke. Zenbat eta gehiago gorde telefonoak eta gure bikotekideei arreta ematen diegu, orduan eta errazagoa da haiek esaten dutena entzutea eta ulertzea.

Zure bikotekideak entzuten ari zarela sentituko du, izango zarelako. Ez gara gai guztiz entzuteko pantaila batean ari garenean. Ikusi liskarrak gutxitzen direnean telefonoa bikotekidearen inguruan jartzen duzun bitartean.

3. Zoriontasuna areagotu

Bikotearen inguruan pantaila-denbora murrizteko azken onura bientzako zoriontasuna areagotzea da. Zu eta zure bikotea konektatuago sentituko zara, biek elkar ulertzen eta entzuten duzuelako. Zure bikotekidea baliotsua dela adierazten ari zara, zure telefonoa nahita uzten duzulako elkarrizketa batean ari zarenean.

Beste pertsona maitatzen ari zara eta horren truke maitatua sentitzen zara.

Ulertzen dut agian ez dela praktikoa zure gailuak denbora guztian gure bazkideen inguruan guztiz kanpoan uztea. Baliteke lanerako prest egon behar izatea edo familiako gai batek arreta eskatzen dizu. Ondo dago zure gailuak gai hauetarako erabiltzea, baina ona da hori gure bazkideei jakinaraztea.

Ikusi Anthony Ongaro Break the Twitch filmaren idazlea protagonista duen bideo hau, telefonoaren mendekotasuna nola apurtzen ikasteko:

Hobetu zure harremanaren osasuna

Jakin iezaiezu gailuetatik deskonektatu eta haietan zentratu zaitezkeen. Ez da osasungarria eguneko 24 orduetan gure lanean zentratzea, eguneko 24 orduetan gure telefonoetan egotea osasungarria ez den bezala.

Egin zure bikotearekin harremana lehentasuna. Ezarri denbora pantailak gordetzeko eta zure bikotearekin kalitatezko denbora pasatzeko. Zure harremana hobetuko da.

Zati: