Nola garatu benetako harremanak

Zein izango zen zure erreakzioa zure bikotekidea ez zenaren itxurak egin duela jakiten duzunean? Batzuei bihotza hautsiko lieke benetako harremanak elikatzeko ametsak betetzen ez dituen ekuazio batean egon direla jakiteak.

Harreman batean sartu aurretik jendeak bere buruaren bertsio zaindua jartzeko arrazoietako bat bikotekideak onartuko ez ote dituen beldur delako da. Harreman batean zure buruarekin leial izatearen ideia beldurgarria izan daiteke, baina benetako intimitatea eta maitasuna eraikitzen ditu.

Benetako harremanak denboraren probari eusteko egituratzen dira, bi bikoteak prest daudelako euren alde onak, txarrak eta itsusiak beldurrik edo mesederik gabe partekatzeko.

Zer esan nahi du benetakotasunak harremanetan?

Harremanetan benetakotasuna gertatzen da bi aldeak elkarren artean zintzoak eta benetakoak direnean. Bi kideek ulertzen dute inor ez dela perfektua, baina elkarren akatsak onartu eta konpromiso emankor eta positibo batera iristeko prest daude.

Are garrantzitsuagoa dena, ikasketak hori erakutsi benetakotasuna harremanetan bi bazkideen arteko benetako lotura garatzeko modu bat da. Gainera, benetako harremanek ez dute beldurrik eta segurtasunik gabe bi ezkontideek elkar maite dutelako, beren ahultasuna komunikatzerakoan ere.

Benetako pertsona bihurtzeko 10 modu

Benetakoa bistaratzea harreman baten alderdi integrala da. Harreman batean zure buruarekin leial bazara eta zure bikotekideak berdin jarraitzen badu, a bihurtzen da harreman osasuntsu, sendo eta zintzoa .

Atributu hau garatzeko eta benetako harremanak mantentzeko, hona hemen hasteko modu batzuk:

1. Nahita eta arretaz komunikazioa

Komunikazioan nahita eta kontu handiz egoteak zure bikotea bere sentimenduak zaintzen dituzula konturatzen du. Zure bikotekideak bere beharrak aipatzen dizkizunean, ezinbestekoa da zure buruari buruz ez egitea. Richard E. Hellen harremanen entrenatzailea erlazio zuzena ikusten du zure harremanaren alderdi guztietan nahita izatearen eta ezkontza oparoa izatearen artean.

Benetakoa, intentzionala eta aintzat hartua izateko ekintzari dagokionez, komunikazioa da neurtzeko irizpide nagusietako bat. Funtsezkoa da aipatzea komunikazio mota hau bi norabideko bidea dela, hitz egitea, entzutea eta bestearen ikuspuntuak ulertzeko kalitatezko denbora ematea baitakar.

2. Aukeratu zure bikotea maitatzea egunero

Bikotekidea maitatzea ezinbestekoa da benetako pertsona bat izateko. Komenigarria da adieraztea aktiboki eta kontzienteki maitatzea erabakitzen duten bikoteek aukera handiagoa dutela harreman arrakastatsuak egiten ez dutenak baino.

Lagungarri izango litzateke zure bikotearekin nola jokatu eta hitz egiten duzun nahita bazenu. Bikotekideari maite eta zaintzen duzula esaten badiozu, harekin eta egiten duzuna ere islatu beharko luke. Azken finean, ekintzek hitzek baino ozenago hitz egiten dute.

Bikotekidea egunero maitatzea aukeratzeak lehentasun gisa tratatzen laguntzen dizu. Zure ezkontidea seguru sentituko da nahita maite duzulako, eta zure ekintzetan ikus dezakete. Eguneroko ekintzek benetako konexioa sortzen laguntzen dute bikoteek elkarrengan konfiantza izaten ikasten duten heinean.

3. Sortu mugak zure harremanean

Bikoteek mugak sortu eta ez gainditzea adostu behar dute beren buruari leial izateko. Gustuko ez dituzun gauza batzuk mingarriak izango zaizkizu bikotekideak egiten dituenean. Harreman batean egon arren, zure indibidualtasuna duzu, eta ez duzu hori arriskuan jarri behar.

Ezinbestekoa da mugak jartzea, harremanari kalte handia egin ahal zaiolako marra horiek gainditzen direnean. Mugak errespetatzeak elkarri errespetatzea eta konfiantza izatea eta harremana ez kaltetzea erabakitzea da, zure bikotekidea mintzen duen zerbait kontzienteki eginez.

Ikusi bideo hau harreman batean mugak ezartzeari buruz gehiago jakiteko:

4. Izan gardena

Jende askori zaila egiten zaio izatea harremanetan gardena ezin baitute jasan bikotekideak haiei buruzko sekretu batzuk ezagutzearen pentsamendua. Benetako harremanak gardentasunean eraikitzen dira, bi aldeek euren sentimenduak, ideiak eta ekintzak partekatzeko konpromisoa hartuko dutelako ezer ezkutatu gabe.

Zure ezkontidearekin gardena izateak beste edonorekin partekatzean lotsa sentitzen dituzun gauzak partekatzea dakar. Egia esan, zure ahultasunak agerian jarriko dituzu, baina epe luzera benetakotasuna ezartzen ari zara.

5. Ikasi eta praktikatu elkarren maitasun-hizkuntzak

Gary Chapman-en Harreman adituak izenburua duen liburuaren arabera Bost Maitasun Hizkuntzak , ezkontide erromantikoak elkarri maitasuna adierazteko bost modu orokor daude. Bost hizkuntza hauek hauek dira:

• Ukitu fisikoa
• Zerbitzu-egintzak
• Kalitatezko denbora
• Baiezko hitzak
• Opariak ematea

Harremanetan benetakoa izateko, zure bikotearen maitasun hizkuntzak benetan ikasi beharko dituzu. Ezagutza hori izateak maitatu nahi duten moduan maitatzen laguntzen dizu. Bestalde, bikotekidearen maitasun-hizkuntzak ez jakitea erabakitzeak benetako harreman batean egotea nahita ez duzula iradoki dezake.

6. Ez utzi zure harremana izan zure zorionaren iturri bakarra

Inork ez du presiorik izan behar bere harremana zorionaren iturri bakarra izan dadin. Harremanaren aurretik, zure poza bide ezberdinetatik atera zenuen. Eta harremanean moldaketa batzuk egin behar dituzun arren, ezinbestekoa da ez egitea zure nortasuna galdu .

Benetakotasuna garatzeko, egin behar duzu orekatu zure harremana eta zure bizitzako beste alderdi batzuk. Egia esan, zure harremanak zure zoriontasunaren iturri askotako bat izan behar du eta ez iturri bakarra. Zure burua behin eta berriz ezeztatuta, erresumina eta mespretxua zure bikotearekin dinamikan sartzen has daitezke.

Benetako harreman batean, bi bikotekideek beren identitate-sentimendua mantentzen dute maiteminduta egon arren, eta ez dute manipulazioa erabiltzen elkar zoriontsu izateko. Zure helburuak lortzeko eta zure interesa lantzeko lan egiten duzunean, zoriontasuna aurkituko duzu egiten ari zaren horretan, eta harremanari ere mesede egingo dio.

7. Aurre egin erronkei saihestu beharrean

Erronkak saihestezinak dira, eta gailentzeko modurik onena saihestu beharrean aurre egitea da. Benetako harremanetan, erronkak gertatzen dira, eta bi bikotekideek arazo horiek gainditu ditzakete, elkar barrutik ulertzen dutelako.

Norbere buruaren kontzientzia eta benetako intimitate maila batera iristen dira, aurrez aurre dauden arazo guztiak erraz konpontzeko aukera ematen diena. Eta konturatzen dira, gainera, haien harremana tresna baliotsu bihurtu dela euren hazkunde pertsonala laguntzeko.

8. Gozatu une bakoitza zure bikotearekin

Benetako konexio bat ezartzeko, kontzientea eta estrategikoa izan behar duzu. Garrantzitsua da denbora zabala ematea zure bikotearekin zure helburuak, asmoak, sentimenduak eta pentsamenduak partekatzen. Elkarrekin kalitatezko denborak lagun diezaioke zure bikoteari benetako zu ikusten eta nor zaren hobeto ulertzen.

Gozatu halako uneak, harremanetarako une erabakigarriak direla frogatuko dutelako. Benetako harremanetan, bi bikotekideek denbora nahikoa ematen dute euren bikotekidea gehiago ulertzen laguntzen duten eztabaida sakonak egiten. Horrez gain, ondo pasatzeko eta erlaxatzeko denbora sortzen dute, lotura hobea egiten dutelako.

9. Hartu zure ekintzen ardura

Benetako harremanek ezin dute iraun zure ezkontidea zure ekintza okerrak leporatzen jarraitzen baduzu. Zoritxarrez, pertsona batzuk beren aukerak onartzeari uko egiten diote, ez dutelako beren akatsekin bizi nahi. Beraz, nahiago dute errua beste bati bota, mesede egingo diola pentsatuz.

Erantzukizunak ekiditen jarraitzen baduzu zeure buruari erantzule egin beharrean, ez zara benetakotasuna garatzen ari, eta baliteke harremanak sufritzen jarraitzea. Ezinbestekoa da zure pentsamoldea aldatzea eta egokiera iristea irtenbideak bilatuz eta zure bikotekidearen arabera laguntza emateko.

10. Balora ezazu zure harremana

Aipatu beharra dago benetako harremanak euren harremana altxorra eta ahal dena egiten duten ezkontideen produktua dela. Konplaziak negatiboa sortzen du eta edozein harremanetan segurtasun eza , eta horregatik ahaleginak egin behar dira egunero hori saihesteko.

Ikasketak Epe luzeko harreman intimoetako bikoteei buruz egindako harremanak autentikotasunaren eta atxikimendu erromantikoaren arteko korrelazio zuzena argi erakutsi dute, bikotekidearen zaintzarekin batera.

Harreman batean egon beharko zenuke arrazoi egokiengatik, hark eta zure bikoteari ematen diozun balioa zehazten duelako. Benetako harreman batek aukera ematen dizu zuk eta zure ezkontideek elkar baloratzeko aukerak gorabehera.

Ondorioa

Ez galdu loa zure harremana benetako espazio batean ez dagoelako. Benetakoa eta benetakoa den harremana ezartzeko nola lan egin ulertzea zaila dirudi. Baina zu eta zure bikotea esfortzua egiteko eta hemen aipatutako pausoak jarraitzeko prest bazaudete, zu ere iritsi zaitezke.

Hasi zure harremana elkarrekin lantzen eta zure harremana hobetuko da.

Zati: