Ezkontza oso sentikorrak diren pertsonak
Oso sentikorra den biztanleriaren % 15 eta 20 artean bazara, harreman guztiak erronka bat dira zuretzat... batez ere zure ezkontidearekin dagoena.
Zer gertatzen da zehazki sentikortasun handiko pertsonekin
Jende kaotikoek, zarata handiek eta argi distiratsuek inguratuta sentitzen zara. Nahiago duzu nobela astun bat induskatzea sakoneko elkarrizketa bat baino. Eta oso erreaktiboa zara zure ezkontidearen iruzkin hautemangarri edo anbiguoen aurrean.
Horrela jaio zinen eta beste guztiak bezala izaten saiatzen zaren arren, oso kontziente zara eta oso erreaktiboa zarazure bikotekideak zure sentimenduak mintzen dituedo gaizki ulertzen zaitu. Eta, jende gehienak baino askoz denbora gehiago behar duzu berreskuratzeko.
Ondorioz, sentsibilitate handiko pertsona asko bere buruari sinetsarazten saiatzen dira gutxiago sentibera izan behar dutela. Minari buruz hitz egiten dute, distraitu edo ukatu egiten dute zein atsekabetuta dauden eta azkenean horrek ez duela funtzionatzen ikusten dute. Amorruan edo, batzuetan, depresioan itsatsita mantentzeko baino ez du balio.
Irtenbidea
Onartu minduta zaudela, izan erruki zure buruarekin eta, prest zaudenean, gonbidatu zure bikotea horri buruzko elkarrizketa batera. Hemen gako-hitza Komunikazioa da. Ez leporatu, lotsatu edo eraso zure ezkontideari, zer sentitzen ari zaren edo zergatik ez dakiena. Azken finean, pertsona sentikorrenak kognitiboagoak eta emozionalagoak direnekin elkartzen dira. Bazkide hauek zure sentikortasunerako oreka eskaintzen dute, baina ez dute beti ulertzen nola eragiten duten zure atsekabeak.
Gonbidatu zure bikotea biak egin ditzakezun elkarrizketa bateraadierazi. Lehenengo hitz egin dezakezu eta gero haien erantzunaren zain egon. Zure bikoteak sentitzen duzunarekin eztabaidatzen edo eztabaidatzen badu, esan iezaiozu zure sentimenduak ez direla eztabaidagarriak eta ezin zarela hitz egin. Eskatu besterik ez entzuteko. Gero, hori egin ahal badute, eman lekua euren sentimenduak adierazteko trukean.
Elkarrizketa hasteko modu bat hau izan daiteke: ez dut uste gizena naizenik esan nahi duzunik, baina ziur mingarria sentitu zen nire prakak estuegiak zituztela esan zenuenean. Erantzunaren zain.
Indartsua izan behar duzu hau egiteko eta ez ikusi egin behar duzu zure buru barrutik edo begiak altxatzen ari den bikotekidearengandik datorren iruzkin sentikorregia. Ez zara oso sentibera. Zaurituta egon zinen eta zure mina konpontzeko irrikaz zaude.
Terapeuta gisa 27 urte baino gehiagotan, pertsona sentikor asko ikusi ditut ezkontidearekin eztabaidatzen, haiek entzuteko eta uler ditzaten eskatzen... baina alferrik. Pertsona hauek ulertuak eta baliozkotuak sentitzeko gogoa dute, baina euren bikoteek ez dute lortzen. Zure ezkontide kognitiboagoa denarekin eztabaidatzeak eta eztabaidatzeak estres, gaizki-ulertu eta benetako arazotik aldentzen zaitu... zure mina.
Zure ezkontidearentzat zaila da zure esperientzia sentikorra ulertzea zuk berea ulertzea litzatekeen bezala. Azken finean, mundura zuregandik ezberdin hurbiltzen eta erantzuten dute eta iruzkin hau egin izan bazenitu, baliteke lehertzea.
Mantendu gogo irekia
Konturatu zurea delako bikotekideak ezin du ulertu zure minak, ez du esan nahi haiek ez zaitzatela maite eta zaintzen sakonki. Horrek esan nahi du haien tenperamentuak eta garunak zurea baino desberdin funtzionatzen dutela.
Laburbilduz, zure sentikortasuna epaitu gabe onartzen baduzu eta zure minengatik hitz egiten baduzu, zure ezkontidea jasaten ari zarenaren konplexutasuna ulertzen has daiteke. Zorionez, horrek biok sentikortasun handiko izaerarekin enpatikoagoak egingo zaituzte.
Zati:
