Zer da hitzezko gehiegikeria: nola ezagutu eta saihestu hitzezko jipoiak

Zer da hitzezko gehiegikeria

Artikulu honetan

Hitzezko tratu txarrak zer diren jakiteak berebiziko garrantzia du zure harremanaren benetako izaera identifikatzeko eta tratu txarrak ematen ari den ala ez ulertzeko.



Beraz, hitzezko tratu txarren zeinuetan, hitzezko tratu txarren efektuetan eta hitzezko tratu txarrei aurre egiteko moduetan sakondu aurretik, uler dezagun hitzezko tratu txarrak termino errazenetan nola definitu.

Hitzezko gehiegikeriaren definizio sinplea honako hau izan daiteke: arretaz erabilitako hitzak pertsona bat negatibo gisa hobeto irudikatzeko.

Hitzezko erasoa harremanean, ezkontzan, lanean, eskolan, unibertsitatean edo senitartekoen artean gerta daiteke.

Zergatik gertatzen da hitzezko tratu txarrak?

Askotan gertatzen da tratu txarrak jasaten dituzten pertsonak ez direla ohartzen tratu txarrak ematen dituztela. Gehiegikeriaren aurrekariak normalean haurtzaroan egon ohi dira komunikatzen ikasten ari zirenean.

Gurasoetako batek edo biek elkarri edo haurrari tratu txarrak emanez gero, orain helduak pentsatuko du komunikatzeko modua normala dela.

Hitzez hitz egiten duten pertsonek biktima eta erasotzailearen arteko aldea ezagutzen dute, baina benetako arazoa da haietako bat erreprimitzea eta bestea denbora guztian kontrola mantentzea normala dela uste dutela.

Beraz, ez da tratu txarren berri ez jakitea, baina beraien aukera bakarra dela uste dute, beste aukera beraiek tratu txarrak jasatea baita, bizitza ez dela zuri-beltza eta inork ez duela tratu txarrik egin behar ulertzen ez duelako.

Beste arrazoi batzuk haserrea kudeatzeko arazoak, enpatiarik eza, alkoholaren edo drogen mendekotasuna eta buruko beste nahaste larri batzuk izan daitezke.

Zer da hitzezko tratu txarrak

Hitzezko tratu txarrak gaitasun ugari ditu.

Hona hemen hitzezko tratu txarren adibide batzuk.

  • Kritikatzen
  • Errua botatzea
  • Iruzkin sarkastikoak
  • Irainak
  • Izen-deia
  • Epaitzen
  • Salatzen
  • Zuzendaritza
  • Manipulatzen
  • Countering
  • Informazioa erretiratzea

Hitzezko tratu txarren beste mota batzuk honako hauek dira: beren ekintzen erantzukizuna ez hartzea eta portaera okerra, modu dotore batean jokatuz zure gainetik egongo balira bezala eta hobeto jakingo dute. Pertsona tratu txarrak egingo du saia zaitez beren delituarekin ihes egiten, hitzezko jipoiak txantxa gisa pasatuz.

Hitzezko tratu txarrak tratu txar fisikoa bezain kaltegarriak izan daitezke. Hitzezko indarkeria iraunkorra denean, trauma ondorengo estresa nahasteko arrisku handiagoa eta kolapso psikologiko larria eragin dezake ahozko emazte bat edo hitzez abusatzen duen senar batentzat.

Hitzezko gehiegikeria horiek guztiak gure inguruan gertatzen ari dira, eta batzuetan guretzat ere bai, baina ez gara ohartzen, hitzezko abusatzaile 'arrakastatsua' izateko gakoa ez baita agerian uztea, errudunaren errua beti mantentzea baizik. biktima zalantzan jartzea eta kexatzea.

Pertsona tratu txarrak ulertzea

pertsona tratu txarrak ulertzea

Ahozko abusuzko harremanean dagoen biktimarentzat zaila da ulertzea eta barkatzea bere portaeraz barkatzea.

Hitzezko abusatzaileen inguruan bizi edo ordu gehiago eman behar dituen pertsona orok orbain emozional larriak izan ditzake.

Orduan, nola aurre egin mota honetako pertsonei?

Terapeuta bat izan daiteke irtenbiderik onena. Tratamendu profesionalak normala eta abusuzko portaera zer den erakutsiko die eta maite eta zaintzen dituzten pertsonekin komunikatzen irakatsiko die.

Haien portaerari buruzko arrazoizko elkarrizketa bat izaten saiatzea ere lagungarria izan daiteke zenbait kasutan, baina kasu gehienetan, hitzezko abusatzaileek ez dute arrazoia ulertzen edo hitzezko jazarpena denari erantzun argia emanez, oso zaila egiten zaizu hori betetzea.

Egin proba hau ezkontzan edo harremanean hitzezko tratu txarrak jasaten ari zaren ikusteko:

Nola erantzun hitzezko tratu txarrei

Nola erantzun hitzezko tratu txarrei

Hitzezko tratu txarrak zer diren ulertu behar duzu eta harreman batean hitzezko tratu txarren zantzuak identifikatu behar dituzu zure burua horren arabera prestatu ahal izateko.

Baina, 'arrazoia' ez da abusatzailearen hiztegian dagoen hitza. Orduan, nola gelditu hitzezko tratu txarrak?

  • Zure defentsa lerro onena hau da marraztu argi eta garbi gehiegizko gehiegikeriaren gainetik.
  • Esan iezaiozu abusatzaileari bere ekintzak ez dituzula normaltasunez hartuko eta ez die utziko horrela tratatzen.
  • 'Gelditu hori' erantzun bikaina da kasu askotan. Erabili ezazu.

Ezer ez bada funtzionatzen eta gauzak lantzeko saiakera guztiek huts egiten badute, pentsa ezazu berandu abusua ematen duen pertsona uztea berandu baino lehen.

Bakarrik egitea oso izugarria izan daiteke, batez ere ahozko tratu txarreko bikotekide baten mende badaude edo haiekin seme-alabak badituzu.

Era berean, desafioa da abusatzailea lankide bat, familiako kide hurkoa edo zure sare sozialaren osagai bat bada.

Lagunek eta senideek, nahiz eta zure interes onenak bihotzean izan, ezin izango dute aurreiritzirik gabeko aholkuak eta tresna egokiak eskaini ezkontzan hitzezko tratu txarrak gelditzeko edo tratu txarrak emozionalak harremanean edo lantokian kudeatzeko.

Tratu txar fisiko esplizituago edo ikusgarriagoa baino zailagoa denez, horri aurre egiteko trebetasun multzo bakarra eskatzen du. Hurbildu zure istorioa entzuteko, zeure emozioak aztertzen eta tratu txarreko harremanetik irteteko moduak iradoki ditzakeen terapeuta aditu eta sinesgarri batengana.

Ulertu hori ezin da tratu txarreko harremanik konpondu jarrera tratu txarra aldatzen lan egin nahi ez duen norbaitekin , beraz, hobe da planifikatutakoan uztea eta ez gelditzea.

Hitzezko tratu txarrak jasandako biktimaren etxera eramateko mezua honakoa da: lantokian edo harremanean egon, tratu txarrarekin elkartzea amaitzea dela harreman batean hitzezko erasoak gelditzeko modu bakarra.