Harreman batean zure maitasuna erakusteko 13 modu errazak
Harreman batean, gure burua adierazten jakin behar dugu gure bikoteari gure maitasuna erakusteko. Harreman batean gure maitasuna erakutsiz, ahal dugu harreman segurua eraiki hori osasuntsua eta iraunkorra da.
Harremanetan dauden guztiek bikotekideengandik samurtasuna jasotzea espero dute. Hala ere, pertsona guztiak ez dira onak harreman batean maitasuna erakusteko, eta, batzuetan, horrek arazoak sortzen ditu bikote barruan.
Ikas dezagun nola erakutsi dezakezun zure maitasuna eta maitasuna zure bikotearekiko, baina lehenik eta behin, sakon dezagun zergatik den maitasuna ezinbestekoa harreman batean.
Zer da afektua harreman batean?
Afekzioaren definizio ohikoena da axola zaizun norbaiti erakutsiz keinu fisikoen bidez. Keinu fisikoen artean besarkatzea, musukatzea eta baita eskutik helduta ere, ba al zenekien zure bikotekideari maite duzula erakusteko beste modu asko daudela?
Afektua zure erakusteko modurik garrantzitsuenetako bat da maitasuna zure bikotearekin . Ez dago keinu handirik behar; maitasun-ekintzarik gozoenetako batzuk maitasunagatik egiten ditugun gauza txikiak dira.
Beraz, zer da maitasuna harreman batean? Maitasunarengatik zure bikotearekin egiten duzun guztia da. Maitasun eta zaintza ekintza soil horiek dira zure bikotea gorritzen dutenak.
|_+_|Zergatik da garrantzitsua afektua harreman batean?
Oro har, harreman batean maitasuna da zure harremana zein sendoa den zehazteko osagai nagusietako bat. Maitasunik gabeko harremanek bizitza osorako iraun dezaketela uste duzu? Afekturik gabe, gaizki-ulertuak garatzen hasten dira. Ziurgabetasun eta ziurgabetasun sentimenduak ohikoak dira bikotekidea gutxietsita eta ahaztuta sentitzen denean.
Afektuak segurtasuna, lasaitasuna eta zoriontasuna ematen digu. Elkarrekin duzun lotura sendo horrek ziurgabetasun eta saiakeretan lagunduko dizu. Noiz norbait maite duzu , normala da zure bikotearekiko maitasun zantzuak erakustea.
Komunikazio aditua Kory Floyd, bere liburuan Maitasuna komunikatzea ,' arteko korrelazio zuzenari buruz hitz egiten du harremanen garapena eta afektua hastea. Maitasuna erakusten ikasteak sustatzen du a harreman osasuntsua non bi bazkideak balioztatuak eta estimatuak sentitzen diren.
Zure harremanean afekturik ez duzula sentitzen al duzu? Orduan, has gaitezen harreman bateko maitasunaren 13 adibide hauekin:
Harreman batean maitasuna erakusteko 13 modu
Zure bikotearekin maiteminduta egon zaitezke, baina ez dakizu nola erakutsi.
Zaila ari zara zure bizitzako maitasunari maitasuna erakustea, eta frustratuta zaude.
Ez kezkatu hemen gaudelako maitasun mota desberdinak erakusteko. Zuretzat zein funtzionatzen duen eta zein den berez aukeratu dezakezu.
Harritu zure bikotea honako honekin:
1. Entzun zure bikoteari
Ba al zenekien maitasun keinurik gozoenetako bat dela harremana entzutea da ?
Hori bai. Zure bikotekidea hitz egiten ari denean eta bere eguna kontatzen saiatzen ari zarenean, entzun. Zure bikotekideari lagunduko ez diozula uste baduzu ere, ez du minik egingo egiten ari zarena gelditu eta bikotekideari entzuten hastea.
Egin begi-harremanak eta entzun bikotekideak esaten duena. Dagoeneko zure bikoteari maitasuna erakusteko modurik gozo eta solidarioenetako bat da.
Gogoratu hau: Ez izan beldurrik zure bikotekideari nola lagundu dezakezun galdetzeko. Besarkada batek ere mirariak egin ditzake zure bikotea triste sentitzen ote den.
2. Egin zerbait haien alde
Harritu zure bikotea haiengatik zerbait eginez.
Ez duzu erreserbarik egin behar jatetxe dotore batean. Horren ordez, etxeko otordu epel bat prestatu dezakezu zure bikotearentzat. Lanean bikotekidearen bazkarian jarriko duzun ohartxo bat prestatu dezakezu.
Gauza zehatzak dira dagoeneko hainbesteko maitasun erakusten dutenak.
Gogoratu hau: Ez da dirua edo bitxikeria kontua. Gogoeta eta maitasunari buruzkoa da.
|_+_|3. Joan zitetara
Batzuetan, lanpetuta egoten gara, eta ahaztu egiten zaigu nola izan maitasun handiagoa harreman batean.
Aldatu hau zure atsedenaldiko ordu batzuk zure bikotekideari eskainiz. Hori eginez gero, zu eta zure bikotea zitetara joan zaitezke. Berdin du dagoeneko gurasoak bazara, beti dago denbora pixka bat bakarrik pasatzeko modua.
arabera ikerketa-ikasketak gaiari buruz, plangintza zita gauak eta gertutasuna sustatzen duten beste jarduera batzuk ezinbestekoak dira bikoteen arteko lotura estua sortzeko.
Gogoratu hau: Aprobetxa ezazu denbora hau zure bikotearekin hitz egiteko eta harremanetan jartzeko. Jarrai dezala txinpartak hegan egiten.
4. Ez izan beldurrik maite dituzula esateko
Batzuek zailtasunak dituzte harreman batean maitasuna erakusteko punturaino maite zaitut hainbeste lan eskatzen die.
Are gehiago, esango lukete ez daudela maitasun erakustaldietan edo ez duzula beharrik, dagoeneko badakizulako biak elkar maite duzula. Hemen ez da horrela. Maitasun eta zaintza hitzek harremana hobetu dezakete.
Gogoratu hau: Bikotekideari maite zaitut edo faltan botatzen zaitut esateak ez zaitu pertsona edo txori gutxiago egiten.
|_+_|5. Harritu
Ez izan beldurrik harreman batean maitasuna erakusteko zure bikotearentzat zerbait planifikatuz.
Maiteminduta zaudenean, baliteke zure bikotearekin zerbait egin nahi duzulako. Horrelakoetan, arrosa sinple bat hartu eta bikotekideari eman diezaiokezu.
Zure bikotekideak maite duen zerbait ikusten baduzu, aurrera eta erosi! Jarri bientzako oroitzapenak gordetzen dituen film bat. Erreproduzitu gogoko duzun musika eta hartu bikotekidea, eta dantzatu!
Gogoratu hau: Maite zaitudala esatea atsegina den arren, berdin gozoa da bikotekideari haietan pentsatzen ari zarela erakustea.
|_+_|6. Egin beti denbora zure bikotearekin
Hainbat afektu mota egon daitezke aukeran, baina gogoratzeko garrantzitsuenetako bat denbora da. Denbora zure bikoteari eman diezaiokezun maitasun mota gozoenetako bat izan daiteke.
Denok lanpetuta gaude, batez ere karrera edo seme-alabak zorrotzak ditugunean, baina horretarako denbora egin dezakegu benetan zerbait egin nahi badugu. Ez duzu bajarik hartu behar. Minutu batzuk gorde ditzakezu eta zure bikotekideari kafea edateko eska diezaiokezu zurekin zure eguna nola joan den hitz egiten ari zaren bitartean.
Gogoratu hau: Zuk duzunean eman denbora zure bikoteari , orduan zure bikotekideak ezinbestekoak direla sentituko luke.
7. Izan intimoa
Intimitatea gai zabala da. Izan daiteke intimitate emozionala edo intimitate fisikoa ; edozein modutan, hau zure harremanean sartzen duzula ziurtatu behar duzu. Ikasketak bikotekideen eguneroko interakzio intimoaren eta harremanaren asetasunaren arteko lotura erakutsi dute.
Askoz hobea da zure bikotearekin intimitate emozionala eta fisikoa praktikatzen baduzu. Ez dago ezinbestekoa sentiarazten zaituen bikote bat baino gozoagorik ukitu leunak , besarkadak eta muxuak.
Gogoratu hau: Besarkada eta musu batek asko egin dezake harreman batean. Sexu-aktibo izan gabe maitasuna erakusteko modu asko dauden arren, ezinbestekoa da zu eta zure bikotea izatea sexualki bateragarriak .
|_+_|8. Gogoratu xehetasun txikiak
Bikotekideari hizketan ari den bitartean entzutea maitasuna erakusteko modu bikaina da jada. Baina ba al zenekien zure elkarrizketaren xehetasun txikiak gogoratzea bezain garrantzitsua dela?
Detaile txikiak izan daitezke, baina zure bikotearentzat asko esan nahi dute.
Gogoratzen al zara zure bikotekideak karbohidrato gehiegi jatean sabeleko minak izaten zituela esan zuenean?
Gogoratu hau: Zure bikotekideari xehetasun txikienak gogoratzen dituzula ikusteak, bere kolore gogokoena adibidez, horrenbeste esangura izango du dagoeneko zure bikotearentzat. Gainera, elementu perfektua hauta dezakezu zure bikotekideari zerbait lortzen duzunean, zure bikoteak zer nahi duen badakizu.
9. Bazkide berdinak izan
Zure bikotea zure berdina da, beraz, eman iezaiozu ahotsa zure harremanean. Batzuetan, zure beharrak eta iritziak ahoskatzeko sentimenduak eragina izan dezake zure harremanean.
Berdin da nor den sustatzailea, biak zure harremanaren alde lanean ari zarete, beraz, komeni da biak gustura sentitzea zure iritziak partekatzeko.
Gogoratu hau: Zure bikoteak zure harremanean bere iritzia ager dezakeen, zure bikotea ezinbestekoa eta baloratua sentituko da.
|_+_|10. Izan zaitez zure bikotearen lagunik onena
Zure izatea bikotekidearen lagunik onena ez da ezinezkoa.
Zu eta zure bikotea dagoeneko gustura bazaudete eta lotura sendo hori badaukate, orduan litekeena da elkarren artean lotura espirituala izatea.
Gogoratu hau: Zure bikotekideak zenbat esan nahi dizun erakutsi dezakezu konexio espiritual bat bilatzen hasten bazara. Hori afektu forma sendoa da.
11. Lagundu
Batzuetan, baliteke zure bikotekideak nahi duena ez agertzea eta oraindik zure harremana zalantzan jartzen du. Ez galdu itxaropena. Eman denbora zure bikoteari eta lagundu zure bikoteari lasai sentitzen, eta ireki zuregana poliki-poliki.
Gogoratu hau: Pertsona batzuk ez dira onak sentitzen dutena erakusteko, beraz, izan pazientzia haiekin. Izan zaitez zure adibide, eta laster, zure bikotekidea ulertuko dizu eta hasiko zaizu maitasuna eta maitasuna erakusten.
Ikusi bideo hau maite dituzunei laguntzeko moduak ezagutzeko:
12. Errespetatu haien pribatutasuna
Ba al zenekien harreman batean zure maitasuna erakusteko beste modu bat bikotekidearen pribatutasuna errespetatzea dela?
Hori zuzena da. Maitasuna ez da keinu gozoak eta intimitateak. Gainera, zure bikotea espazio pertsonala behar duen pertsona bat dela errespetatzea da. Ikasketak duintasuna eta autonomia bezalako arrazoiak erakutsi dituzte, pribatutasuna pertsonentzat kezka garrantzitsu bihurtzen dutenak.
Gogoratu hau: Zure pribatutasuna errespetatzea nahi baduzu, egin gauza bera zure bikotearekin. Besteen pribatutasuna errespetatzeak asko egingo du zure hazkunde eta heldutasun pertsonalerako.
|_+_|13. Estimatu zure bikotea
Estimuak hainbeste esan dezake zure bikotearentzat. Imajinatzen al duzu zure bikotearen alde onena egiten duzula, baina zure bikoteak ez du zure denbora eta ahalegina ere estimatzen? Zein mingarria da hori?
Beraz, zure bikotekidea zenbat maite duzun sentiarazi nahi baduzu, hasi estimatzen. Ikerketa eskerrak eta estimuak harremanen sendotasunean eta iraupenean eragin positiboa duten seinale argiak erakutsi ditu.
Gogoratu hau: Besterik gabe, eskerrak emanez edo eskertzen zaitut, dagoeneko zure bikotea zoriontsu egin dezakezu.
|_+_|Ondorioa
Guztiok gure bikotekideen maitasuna eta maitasuna sentitu nahi dugu. Ez digu bakarrik maitatua eta estimatua garela ziurtatzen, gure arteko lotura ere sendotzen du.
Egia den arren, pertsona batzuek kosta egiten zaiela harreman batean maitasuna erakustea, ez da ezinezkoa egiten ikastea. Aholku sinple hauek jarraituz, zure bikoteari maitasuna erakustea ez dela hain zaila konturatzen hasiko zara.
Zati:
