4 Tratu txar motak eta nola ezagutu

Tratu txar motak eta nola aitortu


normala al da nire ohia oraindik maitatzea?

Artikulu honetan



Tratu txarrak kontzeptu konplexua da, erraz definitzen dena eta ulertzen eta identifikatzen oso zaila dena. Edozein motatako tratu txarrak jasan dituzten askok denbora luzez edo beren bizitzako hainbat pertsonarengandik zailtasunak dituzte harreman osasungarriak dituzten ereduak eta gehiegikeria luzearen arriskuak bereizteko. Terminoa ' gehiegikeria ”Portaera eta ekintzen espektro zabala estaltzen du eta, beraz, zaila da mota kopuru zehatz bat zehaztea. Ondorengo adibideak dira bikotearekin, ezkontzarekin edo epe luzerako harremanean gehien ezagutzen diren gehiegikeria motak.



Tratu txar emozionala

Tratu txar emozionala da, agian, gizabanako batek jasan dezakeen tratu txarren artean. Harremanetan min emozionala eta minak ez dira arraroak; gizakia da emozio negatiboak sentitzea harreman batean izandako argudioei edo gertakari desatseginak erantzuteko. Erantzun emozionalak sentitzea naturala den arren, ez da osasuntsua edo naturala zure pentsamenduak, sentimenduak eta emozioak maiteak maiz mehatxatuko balitu bezala sentitzea. Tratu txar emozionala zure sentimenduak adierazteko eskubidearen ukazio koherentea da. Zure balio eta sinesmen garrantzitsuenen urraketa edo iseka egitea da. Honako hauek dira tratu txar mota hau jasan dezakezula adierazten duten abisu batzuk:

  • Onarpenari edo laguntzari uko egitea zigor moduan,
  • Kritika, gutxiestea, izen-deiak eta oihuak,
  • Irteteko ohiko mehatxuak edo uzteko esanez,
  • Pribatutasunaren inbasioak eta
  • Laguntza ezabatzea lagunekin eta senideekin harremana eragoztean.

Tratu txar psikologikoa

Tratu txar psikologikoa ere zaila da zehazten, ageriko ebidentzia fisikorik eskaintzen ez duen tratu txarren espektro bat biltzen baitu. Tratu txar psikologikoa tratu txar emozional edo ahozkoaren elementu gisa sar daiteke, eta horrela, modu desberdinean definitzea zaila da. Askok tratu txarrak jasaten dituzte murrizketa, gutxiespen, eskaera errealistak edo mehatxuak. Gauza / informazioa atxikitzea bezalako gauzak ere sar ditzake, tratu txarrak jasaten ari den norbaiti portaera jakin bat ateratzeko. Tratu txar mota horren seinale asko tratu txar emozionalen antzekoak dira. Adibideak dira:



  • Biktimarekin sozializatzeari uko egitea,
  • Biktimaren autoko edo etxeko giltzak hartzea ihes edo segurtasuna ekiditeko,
  • Umeak eramateko mehatxua,
  • Buruko jolasetara jolasten, eta
  • Biktimaren sentimenduak baztertu edo minimizatu.

Tratu txar psikologikoa

Hitzezko tratu txarrak

Hitzezko tratu txarrak tratu txarren erarik leunena izan ohi dira ageriko eta ageriko frogekin. Hitzezko tratu txarrak ezkutuan edo inor inguruan ez dagoenean praktikatzen diren bitartean, hitzezko tratu txarrak eroso sentitzen dira lagunen, senideen eta esparru publikoetan adierazpenak egitean. Jokabideak iruzkin txiki eta errepikakorretatik hasi eta iruzkinak jasotzen ari direnean gutxietsi nahi duten oihu ozen eta haserreetaraino. Aurreko bi tratu txarrekin gertatu bezala, hitzezko tratu txarrak antzeko ezaugarriak eta abisu seinaleak ditu.

Tratu txar fisikoa

Tratu txar fisikoa da tratu txar ohikoena eta agerikoena. Marka ikusgaiak; ebakiak, ubeldurak, kontusioak eta iraupen luzeko beste froga batzuk egon daitezke. Hala ere, ageriko ebidentzia batzuk ez daude denbora luzez. Tratu txarrak jasaten dituzten jende askok bultzada, kolpeak, zaplaztekoak, ziztadak, ostikoak, itolarriak, ukabilkadak edo abandonua jasaten dituzte. Abusatzaile batek biktima etxetik giltzapetuta egotea, janaria, sendagaiak edo loa kentzea edo biktima gaixorik edo zaurituta badago laguntzeari uko egin diezaioke. Tratu txar fisikoak nahita egindako kalteak edo gizabanakoari min egiteko asmorik gabe eragindako kalteak sar ditzake. Gehiegikeriak behin eta berriz errepikatzeak osasun fisiko eta mentaleko arazo ugari sor ditzake, besteak beste, garuneko lesioak, bihotzeko gaitzak, arnas arazoak, depresioa, trauma osteko estresaren nahastea eta antsietatea. Utzikeria, tratu txar fisikoa, biktimari laguntza emateari uko egitea edo uko egitea da. Beste zenbait tratu txar mota bezala, askotan zaila izaten da behar bezala ebaluatzea eta diagnostikatzea.



Sexu abusua, oso tratu txar mota, ez da nahitaez kategoria bakarra, baizik eta tratu txar fisiko, psikologiko eta emozionalen konbinazioa da, batez ere epe luzeko harremanetan. Honako modu hauetan aurkez daiteke:


ezkontza adiskidetzea banandu ondoren

  • Haserrea edo jelosia,
  • Kritika sexualki,
  • Sexua edo afektua atxikitzea norbaiti min egiteko edo zigortzeko,
  • Publikoki besteekiko interesa erakutsiz,
  • Nahi ez diren sexu ekintzak behartzea edo jipoitu ondoren sexua behartzea, edo
  • Errua, bortxaketa edo manipulazioa erabiliz sexuaren edozein zati behartzea.

Zer egin dezakezu?

Osasungaitzak ez diren harremanen ezaugarriak bizi badituzu, ez izan beldurrik laguntza eske. Ziurtatu konfiantzazko lagun edo senideren bat duzula. Ez da ahula edo lotsagarria behar duzunean laguntza eskatzea. Eta fidatu zure sena! Etxera joateko ezinegona edo ezkontidearen edo bikotekidearen beldurrez sentitzen bazara, hartu neurriak zure segurtasuna bermatzeko. Horrek lagun bat izan dezake etxera itzultzean zurekin egotea bakarrik ez egoteko edo, egoera larrietan, maitearen etxera joatea edo etxera joatea baino, etxeko indarkeriaren aterpetxera joatea. Beste ezeren gainetik, jakin ez zaudela bakarrik! Aipatutako tratu txar moten ezaugarriak bizi badituzu, badaude lagun zaitzaketen eta babesten zaituztenak. Hurbiltzea lan ezinezkoa eta agian arriskutsua dirudien arren, jakin laguntza prest dagoela eta zure zain dagoela.