Ezkontzan maitasuna eta adiskidetasuna elikatzeko 6 ideia

Ezkontzan maitasuna eta adiskidetasuna sustatzea ezinbestekoa da lankidetza iraunkor eta osasuntsu baterako

Artikulu honetan

Ezkontza ez da berez zainduko. Ezkontzan maitasuna eta adiskidetasuna hazteak amodio, praktikotasuna eta dibertsioaren oreka osasuntsua sortzen du. Azken finean, zure ezkontza osasuntsu dagoenean, zure bizitzako gainerakoak ere jarraitu ohi du.



Ezkontza zoriontsuak familia zoriontsuak, bizitzari buruzko ikuspegi hobea eta laneko produktibitate handiagoa izatea. Baina, lanean jartzeko prest egon behar duzu etekinak atera nahi badituzu. Ezkontzan, maitasuna eta adiskidetasuna elikatzea ezinbestekoa da lankidetza iraunkor eta osasuntsu baterako.

Zure maitasuna eta adiskidetasuna elikatzeko zerbait gehiago egin behar duzula uste baduzu, hona hemen laguntzeko 6 modu.

1. Zaindu zure adiskidetasuna

Harreman asko lehenengo adiskidetasuna osatuz hasten dira. Elkarren gustukoak eta ez dituzunak ezagutuko dituzu, zure sentimenduei, helburuei eta egunei buruz hitz egin eta elkarrekin irten eta jarduera dibertigarriak egiten dituzu. Ez ahaztu adiskidetasun honetaz behin ezkonduta zaudenean.

Bikotean egin dituzun irteera edo jarduera guztiak ez dira erromantikoak izan behar. Dibertigarriak izan behar dute, gainera. Partekatu gauza berdinak zure maitalearekin zure lagunekin egingo zenukeen bezala. Kandelen argitan afaltzera irten beharrean, zergatik ez boloetara joan eta garagardo pare bat hartu? Saltatu hondartzan ibilaldi erromantikoa gaueko zita baterako eta antolatu igerilekuko festaren ordez.

Aukeratzen duzuna edozein dela ere, hori garrantzitsua dazu eta zure ezkontidea elkarrekin ondo pasatzea. Maitale amorratuak izan behar zarete, baita lagun onenak ere. Zure harremanaren alderdi batek ez luke bestea ordezkatu behar.

Aukeratzen duzuna edozein dela ere, garrantzitsua da zu eta zure ezkontidea elkarrekin ondo pasatzea

2. Ez ahaztu gauza txikiak

Egunero aukera bat da zure bikotekideari zenbat maite eta estimatzen duzun gogorarazteko. Ezkontza zoriontsuetan dauden bikoteek ez dituzte ahazten elkarri zenbat baloratzen diren gogorarazten dioten gauza txikiak egitea. Gauza sinpleak, hala nola, elkarri agur musu ematea, zure ezkontidea goizean kafe bat ematea edo arropa arropa kentzea, gauza sinpleak baina pentsagarriak dira. ezkontzako zoriontasunari laguntzea .

Gogoratu zure harremanaren hasieran egiten zenituen gauza gozo eta pentsakor guztiak. Bikoteek loreak erosten dituzte, gogokoen dituzten cookie sorta bat prestatzen dute eta mozorrotu etxean elkarrekin egoteko. Gauza txiki hauek estimu sentimendua fresko mantendu dezakete zure ezkontzan.

3. Egunero hitz egin

Errutinak hartu eta lan-ordutegiak talka egiten duten heinean, bikoteek batzuetan elkarren artean hitz egiteko aukera pasatzen dute. Hartu egun bakoitzean gutxienez 15 minutu edo gehiago mundua kanpoan uzten duzun lekuan. Itzali zure gailu adimendunak eta telebista eta gozatu elkarren konpainiaz. Modu honetan konektatzeko egunean minutu pare bat hartzeak mirariak egin ditzake zure ezkontzarako.

4. Sexuari lehentasuna eman

Intimitate fisikoa ezkontzan maitasuna eta adiskidetasuna lantzeko atal garrantzitsua da, eta onura emozional eta osasunari lotutako onura asko daude. sexu harremanak erregularki izatea . Prostatako minbizia izateko arriskua murriztea, immunitatea hobetzea eta bihotzeko gaixotasunak garatzeko probabilitate txikiagoa maitasuna egiteko arrazoi bikainak dira. Ezkontidearekin astean behin baino gehiagotan sexu harremanak izatearen onura emozional ugari ere badaude.

Sexuak eta orgasmak endorfinak eta oxitozina izeneko umore onaren igogailuak estimulatzen dituzte, lotura emozionalaren ardura duten hormonak. Beraz, sexua oso ondo sentitzeaz gain, bikoteak emozionalki hurbil sentitzea eragiten du eta garunean konfiantza sustatzen du. Sexua estresa kentzeko naturala ere bada, eta harremana nabigatzea eragiten duen edozer abantaila da.

Ordutegi lanpetua duten bikoteek sexua antolatzea ere hauta dezakete. Hau sexu-saio espontaneoa edo erromantikoa dirudien arren, bikoteentzako modu bikaina da elkarrekin denbora intimoa pasatzea euren bizitza lanpetuetan lehentasun gehiago izateko.

Intimitate fisikoa ezkontzan maitasuna eta adiskidetasuna elikatzeko atal garrantzitsua da

5. Izan ohiko zita gaua

Zure ordutegiak astean behin edo hilean behin bakarrik onartzen duen ala ez, ohiko zita gau bat izatea egutegian mirariak egin ditzake ezkontzan maitasuna eta adiskidetasuna elikatzeko. Erabili gau hau elkar mintzeko. Itxura ezazu zure lehen hitzordua dela eta planifikatu jarduera jakin bat harremanak, hitz egitera eta ondo pasatzera animatzeko.

Erabili hau aukera gisa elkarrekin oroitzapenak egin , eskutik heldu, musu eman jendaurrean eta sormena izan. Ohiko zita gau bat izateak dibertsioa eta intimitatea sustatzen ditu bikote gisa. Elkarrekin itxaroteko zerbait ere ematen dizu.

6. Albo berean geratu

Ezkontzan maitasuna eta adiskidetasuna elikatzen hasteko modu bat zure birpentsatzea da gatazkak konpontzeko trebetasunak . Naturala da bikoteek noizean behin eztabaidatzea edo eztabaidatzea, baina garrantzitsua da alde berean zaudela gogoratzea.

Ez erabili argudioak oihu egiteko, iragana arakatzeko, salatzeko edo ezkontidearen sentimenduak mintzeko zerbait esateko aitzakia gisa. Argumentuari aurre egin, ez elkarri. Haserrea mantentzea ere bada edozein harreman kaltegarria , zure guraso, anai-arrebarekin, lagunarekin edo seme-alabarekin. Baina gogorra da betirako maitatu eta zainduko duzula zin egin zenuen pertsona beraren aurka eusten duzunean.

Maitasuna eta adiskidetasuna elikatzeko orduan, egin ahalik eta onena zure iraganeko eztabaidak iraganean uzteko. Ezkontide batek zure sentimenduak mintzeko egin dituen gauza txikietatik (edo handietatik) aurrera egiteko gaitasunik gabe, ezin izango zara inoiz fresko hasi.

Saiatu gatazkak konponbide heldua lortzeko eta inoiz zure emozioei zuregandik gainditzen uzten badiezu, eskatu barkamena.

Gatazkak hobeto ulertzeko eta nola konpondu, ikusi bideo hau:

Ondorioa

Mantendu zure ezkontza-lotura sendoa eta osasuntsua zure bikotekidea zure bizitzan lehentasun bihurtuz. Hitz egin egunero, praktikatu barkamena, izan ohiko gau bat eta ez ahaztu inoiz zure ezkontidea zure laguna eta zure maitalea dela. Ezkontzan maitasuna eta adiskidetasuna elikatuko dituzu gauza hauek eginez.