Bizitzan maitasuna berriro aurkitzeko 7 estrategia sinpleak

Artikulu honetan

• Hasi berri
• Utzi Oroitzapen Zaharrak
• Ezagutu zure burua
• Jakin ezazu maitasuna merezi zarela
• Atera zaitez hortik
• Partekatu zeure burua poliki-poliki
• Komunikatu modu irekian eta entzun arretaz

20 urteren amaieran dituzunean, zure familiak, lagunek eta gizarteak etengabe presioa egiten zaitu maitasuna berriro aurkitzeko, ezkontzeko eta familia bat sortzeko. 40 edo 50 urte dituzunean, inoiz ez bazara ezkonduta edo dibortziatua, hitz berdinak errepikatzen dira berriro baina elkarrizketa-zulo gehigarri batekin.

Inork ez dizu sendatzeko astirik ematen eta asmatu zer nahi duzun . Bakoitzak bere beldurrak zuri jartzen saiatzen ari da. Esaterako, zahartzen ari zaren heinean, on guztiak hartzen dira lehenik. Inorrekin bakarrik geratuko zara, etab. Egin dezaketen gauzarik osasuntsuena da.

Zure adina edozein dela ere, inoiz ez zara zaharregia maitatzen ikasteko . Beraz, ez ezazu inoiz amore eman edo zure buruari zalantzan jarri, Maitasuna aurkituko al dut berriro haustura baten ondoren? Besteek alferrikako presioa egiten dizutelako besterik ez.

Bananduta, dibortziatua edo epe luzeko harreman batetik kanpo zauden ala ez, 7 estrategia sinple baina baztertu hauek maitasuna berriro aurkitzen lagunduko dizute.

1. Hasi berri

Maitasuna berriro aurkitzeko eta norbait berri bat ezagutzeko erabakia hartzen dugunean, ohikoa da ez fidatzea, eta guardiak mantentzen ditugu.

Zergatik egiten dugu hori? Guregatik iraganeko esperientzia mingarriak hausturaren ostean maitasuna aurkitzen dugun bitartean, ez dugu berriro minik hartu nahi

Batek edo biek babes-ezkutu hau piztuta mantentzen baduzu, nola jakingo zenuke harreman honek potentziala duen? Utzi beldurrak. Arakatu pertsona berri batek ekartzen dituen ezaugarri bereziak. Bizi unea.

Maitasuna berriro aurkitzeko aholkuetako bat irekita egotea da. Denbora eta lana behar da. Lehenengo edo bigarren datak ez dizu beste pertsonari buruzko guztia esango. Ez izan presarik epaiak egitera eta ondorioetara iristea.

Pazientzia izan. Eman garatzeko aukera eta ikusteko nora eramaten zaituen.

2. Askatu Oroitzapen Zaharrak

Jendeak oroitzapen zaharrak bere harreman berrietara eraman ohi ditu, dibertsioa honda dezaketenak. Ohiko gauza bat aurreko harremanen argazkiak gordetzea da gogoratzeko.

Pozik nago hemen oso ondo gogoratzen dudan nire adibidea partekatzeaz. Banandu nintzenean ezkontza argazkiak gorde nahi nituen. Baina sendatu eta norberaren zaintzan eta auto-maitasunean zentratzen nintzen heinean, gauza ona zela konturatu nintzen horiek ez izatea.

Nirea atzeratu zezakeen dolua eta sendatze prozesua eta zaila egin zitzaidan aurrera jarraitzea eta horrela, maitasuna berriro aurkitzea.

Iragana joan da. Bere emozio negatiboak ez zaitu elbarritzen utzi behar. Sortu eta gorde oroitzapen berriak.

3. Ezagutu zure burua

Bizitzak beste aukera bat ematen dizu benetako zu aurkitzea …berriro maitasuna aurkitzea.

Hartu denbora eta berriro aztertu zure burua. Galdetu zeure buruari non egin duzun gaizki eta zer egin dezakezun zeure burua hobetzeko. Landu zure barrua norbait bilatzera ausartu aurretik . Ziurtatu zure oinarrizko balioez, eta jakin ezazu berriro maitatzen arrazoi egokiengatik.

Egin bizitza ona zeure buruari. Egin nahi dituzun gauzak lehen egin ezin zenituenak. Ez itxaron beste inork onarpena eman arte. Etengabeko hazkunde pertsonal honek harreman intimoak betetzen lagunduko du.

4. Jakizu maitasuna merezi zarela

Bai, merezi duzu eta asko merezi duzu maitasuna. Maitasuna berriro aurkitzea zure jaiotza-eskubidea da. Ez da osasungarria biktimaren pentsamoldea mantentzea. Zure bizitzako maitasun faltan zentratzen bazara berriro maitatzeko urratsak eman beharrean, berdin erakarriko duzu. Bestalde , maite zeure burua eta bidali mezu positiboak Unibertsoari.

Leo Buscagliaren esaera arrunt bat dago,

Besteak maitatzeko lehenik zure burua maitatu behar duzu.

Ikasi eta harro harrotu zure ezaugarri bereziak eta mahaira ekartzen duzun balioaz. Pertsona arrakastatsuenak eta konfiantzazkoenak ere maitasuna eta errespetua merezi sentitzeko borrokatzen dute. Ez zaude bakarrik.

Izan zaitez zure heroia! (Mariah Careyren Hero abestia gogorarazten dit. Entzun egin ez baduzu.)

5. Atera zaitez hortik

Ezin duzu espero maitasuna berriro aurkitzea hor kanpoan jarri gabe. Prozesuan, arbuioa saihestezina da zure aldetik edo bestetik. Kudeatu graziaz eta egon positiboa nahiz eta hainbat pertsonarekin funtzionatzen ez. Ez pentsa denbora galtzea zenik.

Esperientzia guztietatik ikasten duzu zure burua irekia eta norberaren kontzientzia eta kontzientzia mantentzen baduzu. Berriro maitemintzeko moduetako bat horretaz fidatzea da gauza handiak gertatzen dira gure erosotasunetik ateratzen garenean eta aurre egin gure beldurrei .

Gainera, horretan lan egin behar duzu maitasuna zintzotasunez bilatzen baduzu. Terri Orbuch doktorearen ikerketa zabala erakutsi zuen hori,

Egunean gutxienez ordu bat murrizten zuten ezkongabe dibortziatuek maitasuna aurkitzeko aukera gehiago zuten. Zure errutina aldatzeak aukera berriak ireki ditzake jendea ezagutzeko eta baita zure burua nola ikusten duzun berrikusteko ere.

6. Partekatu zeure burua poliki-poliki

Maitasuna berriro aurkitzeko prozesuan zaudenean eta norbait berri bat ezagutzen duzunean, ez ezazu zeure buruari buruzko guztia agerian hasieran. Joan motel.

Xehetasun gehiegi ematen ari bazara, gainontzekoa izan daiteke beste pertsonarentzat prozesatzea, eta pertsona hori urrundu dezakezu.

Eta batzuk negozioetan egiten duten moduan merkaturatzen saiatzen dira. Ez da joko bat, eta ez da akordio bat irabaztea, bateragarritasuna aurkitzea baizik.

Beheko bideoan, Esther Perel eta Alexandra Solomon doktoreak datazio fasean parametroak ezartzea eztabaidatzen dute agertzeko. Mugei eta anbiguotasunari buruz hitz egiten dute datazio eta harreman bat eraikitzeko hasierako faseetan.

7. Komunikatu ireki eta arretaz entzun

Bi ezezagun nortasun, ohitura, sinesmen sistema eta bitxikeria ezberdinekin elkartzen dira. Zure beharrak, beldurrak eta nahiak komunikatu eta adierazi behar dituzu. Ezin duzu espero beste pertsonak zure burua irakurtzea. Batzuk beren pentsamenduei buruz pribatuak dira eta informazio osatugabea ematen dute. Gehiago jakin behar duzula iruditzen bazaizu, ez izan zalantzarik galdetu.

Iritzi desberdintasunak eta gatazkak gertatuko dira. Desadostasunei buruz hitz egiteak saihestu beharrean, bien artean lotura bat sortzen du, eta gero eta indartsuagoa eta sakonagoa da denborarekin gehiago partekatzen duzun heinean, eta hurrengo mailara eramango zaitu.

Gutako inor ez gara komunikatzaile perfektuak, eta hori ondo dago, saiatu eta lanean ari bazara.

Entzutea beste tresna indartsu bat da pertsona berri batekin konfiantza sortzeko eta zure desadostasunetan nabigatzeko. Erreparatu beste pertsonak esaten dizunari. Gauza garrantzitsu asko jakingo dituzu haiei eta haien bizitzari buruz.

Azkenik, zurekin ondo egokitzen dela uste duzun eta erosotasuna aurkitzen duzunean, ahalegindu denbora inbertitzeko eta zure amodioa sustatzeko.

Zati: