Ezkontza osasuntsu baten 7 gakoak

Ezkontza osasuntsu baterako 7 gakoak

Artikulu honetan

Euren harremanaren osasuna aldian-aldian ebaluatzen duten bikoteek praktika honetan parte hartzen ez duten beste bikote batzuek baino hobeto aurrera egin ohi dute. Harreman desadostasuna edo atsekabea ez da berez gertatzen. Harreman osoan zehar gertatzen diren gauza zehatzak daude denboran zehar atsekabea areagotzen dutenak. Orokorrean, bikoteek ez dute elkarrizketa zehatzik izaten harremanean gauzak nola doazenari buruz. Aurrerago gatazka-iturri izan daitezkeen gai garrantzitsuei buruz eztabaidatu beharra alde batera uzten dute. Hala egiten badute, gauzak okerrenean hasten direnean izan ohi da. Eta, zoritxarrez, ordurako beranduegi izan daiteke gatazka iturri horiek ezabatzeko.
Beraz, zer egin behar dira gogobetetze maila altua mantentzeko eta ezkontza zoriontsu eta osasuntsu bat mantentzeko?Jarraian, ezkontza osasuntsu baterako aholku batzuk daude:

1. Elkarrizketa esanguratsuak izan

Bikotekidearen bizitzako eguneroko gertaerei buruzko elkarrizketak izatea oso ona da, hala ere, ona da edukitzeko ohitura hartzea.harremanari buruzko elkarrizketa esanguratsuakbera eta zure bikotekidea nola sentitzen den gauzak nola doazen.

2. Aurrez aurre egin arazoei

Harreman osasuntsu baten gakoetako bat da adierazi zure kezkak eta zure etsipenak zure bikotearekingaraiz. Ez utzi konponbiderik gabeko gatazkak pizten direla sentitzen duzun modua behar bezala adierazi gabe. Zure sentimenduak modu maitasun, zintzo eta zuzen batean adieraziz, zu eta zure bikotekideari batera adiskidetzearen alde lan egiteko aukera ematen diozu.

3. Elkar balioztatu

Ziurtatu zure bikotekidearen indarguneak eta ezaugarri positiboak onartzen dituzula. Kontuz ibili zure eguneroko errutina eta ardurak gehiegi ez harrapatzeko. Eman pauso bat atzera, hartu denbora pixka bat etaaitortu zure bikotekidea harremanari egindako ekarpenengatik. Gogoratu zergatik maite dituzun, zuretzako zein bereziak diren eta haietatik gehien baloratzen duzuna. Inori ez zaio gustatzen bere lanagatik estimatu gabe edo aintzatetsi gabe sentitzea.

4. Pasa kalitatezko denbora elkarrekin

Familia bat edukitzeak energia eta denbora asko kontsumitu dezake eta horrek zaildu egiten du zure zeregin eta ardura guztietan oreka bilatzea. Ezkontza osasuntsua da non m Egin ahalegin ona zure energiaren zati bat zure bikotearentzat gordetzeko. Egin ahalegin ona zure energiaren zati bat zure bikotearentzat gordetzeko. Zure bikoteak sentitu eta jakin behar du zuretzat axola zaizula eta oraindik ere zuretzako lehentasuna dela. Jakin ezazu zure modu berezian haiekin egotea gustatzen zaizula. Kalitatezko denborak zure intimitatea sakontzen du,komunikazioa hobetzen dueta zure lotura sendotzen du.

5. Ondo pasa

Bizitza erronka, zorrotza, lanpetuta izan daiteke eta etengabe segi nezake batzuetan ekartzen dizkigun zailtasunei buruz. Hala ere, edo hobeto esan arren, garrantzitsua dasortu denbora eta espazioa zure harremanean ondo pasatzeko. Barrea arimarentzat ona da eta doakoa da! Doakoa aipatu dut? Ez da asko behar hori lortzeko. Biei gustatzen zaizkizun jarduera dibertigarriak planifikatu edo berezkoak izan eta abentura berriak sor ditzakezu. Erabakitzen duzuna edozein dela ere, mantendu erraza eta dibertigarria.

6. Erakutsi baldintzarik gabeko begirune positiboa

Horrek zure bikotekidearen erabateko onarpena eta laguntza erakustea dakar, zer esan edo egiten duen. Zure ezkontidearekin ezkondu zinenean,elkar maitatzeko zin egin zenutengaixotasunetan eta osasunean, garai on eta txarretan. Erakutsi baldintzarik gabeko begirune positiboa zure bikoteari, haiekiko duzun maitasuna egoeraren araberakoa ez dela jakin dezaten. Horri esker, zure bikotekidea seguru sentitzen da zurekin ezer partekatzeko, nahiz eta jakin ez zaizula gustatuko. Onartzeak ez du esan nahi portaera bat onartzen edo onartzen duzunik. Pertsona baten jokabidea ez zaizu gustatu, baina baldintzarik gabeko begirune positiboa izan diezaiokezu. Orduan bakarrik bizi dezakezu zu izatearen askatasuna eta maila sakonagoetara iristekointimitatea zure ezkontzan.

7. Sexuari buruz hitz egin

Ez bakarrik sexu harremanak izan, baizik eta horri buruzko elkarrizketak izan. Ereduei, gustukoei, gustatzen ez zaien, desioei, fantasiei eta abarrei buruz hitz egin. Gai intimoei buruz eztabaidatzen duten bikoteek osasuntsuagoak, zoriontsuagoak eta gehiago irauteko aukera dute. Erraza da harreman batean sexu-ereduetan erortzea, beraz, horri buruzko elkarrizketak izateak eredu horiek ebaluatzeko aukera ematen du, aldaketaren beharra edo nahia dagoen zehazteko. Pixka bat barregarria dirudi, baina sexua planifikatzeak zure harremanean lehentasuna izatea ziurtatzen du eta horrek denbora gehiago egiteko aukera emango dizu. Baliteke sexua zure ordutegi lanpetuetan nola moldatu behar izateari buruz. Plangintza garrantzitsua den arren, malgutasuna ere beharrezkoa da. Izan malgua, bilatu aukerakmantendu zure harremanaren parte intimoa zirraragarria.

Zure ezkontzaren osasuna zure eta zure bikotearen araberakoa da. Zure konpromiso mailaren, esfortzuaren eta horretan jartzen duzun denboraren araberakoa da. Horrek ez du esan nahi beste faktore batzuek ezkontzaren osasunean eraginik ez dutenik, baina oinarri egokia baduzu erronkak gainditu ditzakezu. Gaur egun hutsala dirudiena arazo handiagoa bilaka daiteke gero. Ezkontza osasuntsu bat izateko, bi bikoteek gogor lan egin behar dute halako gatazkak ezabatzeko eta haien arteko maitasun eta konfiantzazko lotura sendoa sustatzeko.

Zati: