Emakumeen hilekoaren zikloak nola eragiten dien harreman intimoei

Neska Ederra Triste Pentsakorra Bakarrik

Artikulu honetan

Ondo dokumentatuta dago horigizonak eta emakumeak modu ezberdinean komunikatzen dira, askotan gaizki-ulertuak sorrarazten dituena.

Hala ere, desberdintasun horien artean, behar komun bat dago: denok nahi dugu entzunak, ulertuak eta baliozkotuak izatea, egoera gatazkatsuak gorabehera.

Artikulu honek gizonek nola hobe dezaketen komunikazioa bere bikotekidearen hilekoaren zikloarekin bat etorriz aztertzen du.

Baina zure bikotekidearen hilekoaren zikloek zure harremanean nola eragin dezaketen eta horri buruz zer egin dezakezun eztabaidatu aurretik, uler dezagun zer den hilekoaren zikloa.

Hilekoaren zikloa

Thehilekoaren zikloaEmakumeengan gertatzen den prozesu natural bat da, haurdunaldia posible egiten duena. Estrogeno mailaren igoera eta jaitsiera dira hilekoaren zikloa gertatzea eragiten dutenak.

Hilekoaren zikloaren hormonek eragin handia dute emakumeen osasun emozional, mental eta fisikoan.

Hilekoarekin lotutako ohiko arazo batzuk karranpak, nekea, aldarte aldaketak, jateko portaeraren aldaketak eta baita substantzia gehiegikeriak ere.

Gainera, hilekoaren zikloaren aldian, zure gorputza beste osasun-arazo batzuk gehiago edo gutxiago jasan ditzake. Esaterako, Anemia, Asma, Depresioa, Diabetesa, Migrainak, Osteoporosia eta bihotzeko gaixotasunak eta trazuak.

Hilekoa eta bikotekidearen aukeraketa

Emakumea gizonarekin jolasten, lo dagoen bitartean

Hilekoak harreman intimoetan duen eragina ulertzeko, azter dezagun nola desberdina izan daitekeen emakumeen lehentasuna hilekoaren zikloan.

Sexu nahiago duen bikote batenganako erakarpen fisikoa areagotzeaz gain, emakumea zenbateraino erakar daitekeen desberdina izan daiteke hilekoaren zikloaren fase desberdinetan.

Fase emankorren gailurrean, emakumeak joera handiagoa du bikotekide bat bilatzera, maskulinoagoa dena edo nagusitasuna lortzen duena.

Ahotsaren, gorputz usainaren, ezaugarri fisikoen eta baita nortasunaren hobespena nabarmen alda daiteke, batez ere epe laburrean harreman fisikoak bilatzen dituzten emakumeentzat.

Hilekoa eta harreman intimoak

Bikote maitasuna egiten

Hilekoaren zikloan lehenago azaldu den bezala, emakumeak bikote egoki baten hobespena hormonen maila aldakorrak erabakitzen du.

PMS eta harremanak

Hilaurreko sindromea edo PMShilekoaren zikloan emakumearen osasun emozionalari eta fisikoari eragiten dion egoera da.

Hona hemen hilekoak harreman intimo batean emakumeen jokabidea nola alda dezakeen jakiteko.

  • Estrogeno maila altuagoek emakumeen amodio-nahia areagotu dezakete.
  • Hilekoaren uztak emakumeak haserreak eta umore motzak eragin ditzake.
  • Hormona-maila gero eta handiagoak emakumeak irteteagoak, energetikoak, berritsuagoak eta abenturazaleagoak bihurtzen ditu.
  • Zure harremanean duzun amodio eta erakargarritasun mailak zure bikotekideak zurekin sentitzen duen pasio mailan eragin dezake.
  • Progesterona mailak gora egiten duen heinean, libidoa hoztu egin daiteke, eta baliteke intimitate emozionalarekiko joera sentitzea intimitate fisikoa baino.

Hilekoari buruzko uste okerrak

Zoritxarrez, gizonezkoek askotan hilekoa gai sozial tabu gisa ikusten dute. Askotan ezagutza praktiko gutxi duten zerbait dira, eta, beraz, zaila izan dezakete bikotekideekin horri buruz hitz egiteko.

Horrek, azken batean, gaiarekiko ulermen, enpatia eta erruki eza dakar, bertatik bertara bizitzeko gai ez diren prozesu biologikoa baita.

Emakumeek, askotan, azkar suposatzen dute gizonek pentsamendu arrazionalaren gai ez direla ikusten dutela, «hormonak direla eta, hedabide hedabideek iraunarazten duten estereotipo batengatik».

Horrek emakumeak defentsan egon daitezke eta une jakin batzuetan beren zikloari buruzko eztabaidekiko ez harrapatzeko.

Horrelako sinesmenak etengabeko arazoei aurre egiteko ezintasun edo borondate ezarekin konbinatzen direnean,komunikazio-hausteak gertatzen dira.

Gaizki-ulertuek, emozio eta egoera fisiko gorabeheratsuekin konbinatuta, dramatikoa eta suntsitzailea izan daitekeen konbinazio-efektua izan dezakete.

Hona hemen gizonezkoek hilekoari buruz dituzten uste okerrak:

  • Ezin zara haurdun geratu zure aldian sexu harremanak badituzu.
  • Ariketa egitea, hilekoa dagoen bitartean, ez da osasungarria eta umetokia kaltetu dezake.
  • Ez da segurua edo osasungarria hilekoa dagoen bitartean igeri egitea edo bainua egitea.
  • Aldiko odola eduki daiteke, gernua bezala.
  • Hormonek emakume bat definitzen dute.
  • Ez da segurua denbora luzez aldirik gabe egotea etengabeko jaiotza-kontrol hormonala erabiliz.

Ikusi ere: medikuak aldiei buruzko ohiko mitoak botatzen ditu.

Hutsunea gainditzea

Hona hemen zure bikotekideari bere hilekoaren zikloetan lagundu dezakezula ziurtatzeko eman ditzakezun urrats batzuk.

1. Norbere buruaz jabetu

Gizonezkoen ikuspegitik, joera duguemakumeek baino gehiago nahi dute sexua. Komunikazio-matxurak gertatu ohi dira emakumearen zikloan zehar gizonek nola erantzun behar duten aldarte aldakorrei buruz nahasmena dagoenean.

Beste norbaiten jokabidea aldatzen saiatzea ez da sekula ideia ona, baina zure ikuspegia aldatzeak gehiagorako ingurune bat sor dezake.komunikazio eraginkorra.

Batzuetan atzera egin eta bere hitzen atzean benetan zer dagoen ebaluatu behar duzu. Batzuetan, entzutea eta aitortzea behar du, bere arazoak konpontzen saiatu beharrean.

Batzuetan, altxatzea nahi du, berak esan gabe. Batzuetan, bere espazioa behar du, eta hori noiz den jakin behar duzu.

Benetan beste pertsona bati bere ikuspuntutik entzuten duzunean eta ulermen hori islatzen diozunean, oxigeno emozionala ematea bezala da. Stephen Covey

2. Lerrokatu zure planteamendua berearekin

Zure ikuspegia emakumearen trebetasun eta pentsamolde handituekin lerrokatzen baduzu bere zikloan zehar, harrera ona izango duzula ez ezik, ekintza, konpromiso, arazoak konpontzeko, sormena, laguntza edo ulermen maila harrigarriak ere emango zaizkizu. erantzuna.

Gizon gisa, noiz eta nola egin behar dugun abisua etengabe behar dugu, eta, zorionez, aplikazio batzuk agianlagundu.

Aldarteen kalkulu orri bat has dezakezu edo zure egutegian abisuak jarri, baina aplikazioak ere badaude eta horrek aholku puntualak bidaltzen dizkizute zure bikotearen zikloaren arabera push jakinarazpenen bidez.

Gainera, zure garai intimo arrakastatsuenak noiz diren jakiten dizu, baita elkarrizketen jarraipena eta komunikazioa laguntzen ere.

Eraman

Ez da aplikaziorik edo konponketa azkarrik egingokonpondu zure harreman arazo guztiak. Horretarako, lanean jarri behar duzu.

Baina hobeto ulertzeak nola eragin dezakeen emakumearen zikloak enpatikoa edo irekia, zaurgarria edo konfiantzazkoa, dinamizatuta edo agortuta, barneratua edo solidarioa, kontzentratuta edo larrituta izateko, errazagoa izan daiteke komunikaziorako garai onenak hautatzea. eta zure ikuspuntua egokitzea, bientzat emaitza hobe bat lortzeko.

Zati: