Nola Kudeatu Distantzia Luzeko Harremanak COVID bitartean

Emakume erakargarriak Tabletean Bideokonferentziak Hartzen Etxean Sofan Etzanda

Artikulu honetan



Garai hauek mundu mailako pandemia ez da aproposa harremana hasteko edo / eta mantentzeko, oraindik itxaropena dago.



Distantziaren faktorea kontuan hartuta, zer esan nahi du distantzia luzeko harremanetan intimitatea eraikitzeak?

Intimitatea logelan sexua baino askoz sakonagoa da

Benetako intimitatea alderdi anitzekoa da eta harreman iraunkor eta osasuntsu baten gakoa , baita distantzia luzeko harremanak dituzten bikoteentzat ere.



Mundu osoko distantzia sozialaren neurriekin, inoiz baino gehiago konektaturik egotea berez balentria izaten ari da.

Baina ez du zertan distantzia luzeko harremanetan bikoteen itxaropenik adierazi. Ekaitz honen edertasuna jendea bultzatzen ari dela konektatzeko eta konektatzeko modu berriak bilatzera. Batez ere, noiz distantzia luzeko harremanak ez dira estatistikoki aberrazio bat .


ezkontzan sexu-menpekotasuna

Aurre egiteko trebetasunak arreta osoz lantzea

Distantzia luzeko harremanak lortzea ez da erraza. Distantzia luzeko harremana duen edonor egitera animatuko nukeen lehenengo gauza bat orainaldian oinarritzea da.



Distantzia luzeko harremanak funtzionatzen duenaren erantzuna egon liteke arreta .

Arretaz jarduteak ez du zertan aspergarria izan behar. Askoren artean mindfulnessera makurtzearen onurak gaurko momentu preziatuak estimatzen lagun dezake, nahigabetasunez desiratu eta itxaropenez baino.

Mindfulness-aren beste abantaila bat erlaxazioa sustatzen du, eta horrek tentsioa askatzen laguntzen du, energia positibora irekitzen duzun bitartean.

Intimitatea garatzen aurreratu baino lehen, pausatu eta zentratu gaitezen.

Fokatu eta utzi arnasa zure aingura izaten. Hartu arnasa sakon eta poliki-poliki ahoarekin arnasa askatu (errepikatu zenbait aldiz zure kontzientzia egoerari dagokion moduan). Ondoren, fokatu eta sintonizatu.

  • Zein dira entzun ditzakezun hiru gauzak?
  • Zein dira urdinak diren hiru gauza ikusi?

Erreparatu zure buruari zentratuta eta oinarrituta, baina lasai sentitu zure burua zentzumenekin behar bezain sakon esploratzen. Orain, itzul gaitezen harremanak sortzera eta aurre egitera distantzia luzeko harremanen erronkak .

Komunikazioa garrantzitsua da intimitatea eraikitzeko

Bere etxean telefonoz hizketan ari den emakume polita gazte irribarretsua

Distantzia luzeko harremanak nola kudeatu behar dituzunean, gakoa dago modu irekian eta zintzoan komunikatuz .

Zein izan gabe harreman bat eszenaratu da, datazio berrietatik hasita, ezkondu berrietara, epe luzera bikotekideak, nire bikote gehienek nirekin partekatzen duten kezka nagusia ezkontzako atsekabearen inguruan komunikazioaren inguruan zurtoinak.

Orduan, nola konpondu LDR harremanen arteko aldea? Hitz egin dezagun gelako elefanteaz - zure sentimenduak botilaratuz.

Maite zaitez zure burua beste norbaiten bertsioaren mesederako egiazko zu ezkutatzeko. Esan zure egia eta utzi zure bikoteari zure bihotza entzuten.

Ondoren, intimitatearen oinarriak has daitezke.

Intimitatean oinarritzen garen heinean, gertutasuna nola eraiki eta mantendu behar da.

  • Zure bikotearen bihotza entzuten al duzu?
  • Sentitzen al duzu haien espiritua?

Askotan, bikote askok dituzten oztopoak ez dira distantzia fisikoa, baizik eta distantzia emozionala , intimitatea dela esatera ausartzen naiz. Hurrengo arnasa sentitzeaz gain, sakontzea eta bihotza sentitzearen gertutasuna. Bai, kilometro batzuetara ere bai.


min hartu ondoren nola maitemindu

Praktikatu arreta; zer zentzu sintonizatu dezakezu hobeto konektatu zure bikotearekin ?

Distantzia luzeko harremanetan intimitatea eraikitzeko modu sortzaile pare bat telefonoz hitz egitea zaharkituta edo aro berrietako bideo berriketan aritzea besterik ez da.

Zure aukera edozein metodo dela, atera zure erosotasun gunetik; aldatu eta egin kontrakoa.

Bat, berezkotasuna sortzen du eta hori da bizitzaren txinparta.

Bi, zure bikoteari zure bihotza entzuteko nahikoa zaintzen duzula erakusten du zure erosotasun eremutik irtetean.

Ikusi ere:

Jarraian, garai zail hauetan distantzia luzeko harremanak mantenduz sakontzeko ideia batzuk aurkituko dituzu.

Gehiago sakondu zure maitasuna eta konexioa hobetzeko

Eskuak Maitasun Bihotz Forman

Hona hemen zenbait tresna eta distantzia luzeko harremanetarako zenbait sormen pizteko aholkuak eraiki intimitatea zure harremanaren barruan . Horiek ere lagunduko dizute distantzia luzeko harremanak dibertigarriak izan daitezen jakiteko.

  • Bidali zure bikoteari arreta pakete bat gogoko dituzten gauza batzuekin eta sorpresaren bat (izan sortzailea) haien arreta erakartzeko
  • Antolatu gogokoen duten janaria etxera eramateko
  • Praktikatu esker ona zure bikotearekin ; partekatu eskertzen zaizun gauza bat
  • Irakurri liburu bat elkarrekin ia
  • Jolastu lineako jokoa elkarrekin
  • Ikusi film bera
  • Bideo txata egosten ari zaren bitartean
  • Partekatu gogoko abestia edo sortu musika erreprodukzio zerrenda
  • Praktikatu memoria erreian behera , zure bikotea hobeto ezagutzeko (zer gustatzen zaie eta ez zaizkit gustatzen, nor da haien konfiantzarik hurbilena, zein izan da haien akatsik handiena, zein da haien ametsik handiena). Izan zaitez sormen eta arakatu zure bikotea bilatzeko eta jakin-nahiarekin.
  • Azkenik, ez amore eman, pandemia hau ere gaindituko da.

Beti bezala, ondo egon eta bizi ezazu zure bizitza onena LifeSprings Counseling-eko Rita .


ezkontza mantentzea