Eman zure beste esanguratsuei haiei entzuteko oparia

Eman zure beste esanguratsuei haiei entzuteko oparia

Artikulu honetan

Jendeak ezkontza-aholkularitza edo harreman-aholkularitza bilatzeko arrazoi nagusietako bat komunikaziorako laguntza lortzea da.

Normalean hau da kodea badakit nire bikoteak ez nauela entzuten eta ez nago ziur ulertzen ditudanik.

Komunikazioan 2 alde daude eta, intimitatea bezala, igorle bat eta hartzaile bat daude.

Entzute aktiborako trebetasuna garatzea

Besteak esaten duena eskatzen duena entzutea entzute aktiboa . Utzidazu eskaintzen hori ez dena.

Baliteke hitz guztiak entzungo ditugu, beharbada etenaldi egokietan keinua egin eta besteak eman digun azken esaldia ere errepikatu ahal izango dugu, baina oraindik ez da zertan entzute aktiboa izan. Elkarrizketa batean modu pasiboan parte hartu ahal izango dugu eta inoiz ez dugu iritsi gehienok nahi dugun ulermen eta konexio maila sakon horretara.

Entzute aktiboak igorleak erabiltzen duen energia adina (ez bada gehiago) behar du.

Entzute aktiboak gure defentsa eta aurreiritziak alde batera uztea eskatzen digu eta gutako askok ez dakigu zein diren ere.

YouTube Bideo bikaina dago izenburuarekin Ez da Iltzeari buruz Jason Headley-ren eskutik, entzute aktiboaren onura soilik jartzen duena. Hemen, Jasonek lan maisu bat egiten du gure bikotekideak egin behar duela DAKIGUN horretan nola harrapatuko garen ilustratzen. Eta ezagutze horretan arreta jarraitzen duen heinean, ezin gara agertu trukean gure bikotekidearen frustraziorako.

Bideoak bere ulermenaren apur bat eskaintzen du, bere ezagutzara itzultzen den heinean ezabatzeko.

Jakin-minak hobeto balioko digu

Jakin-minak hobeto balioko digu

Jakin-minak nora eramaten gaituzten ikusteko aukera ematen digu gidari bihurtu gabe.

Horretarako, lehenik eta behin, zure antsietatea alde batera utzi eta kudeatu behar duzu. Normalean zailagoa da zure bikotearekin lortzea zure historia dela eta. Zure garunak bide zahar batetik zoazela sinesten duen momentuan, aurretik zuten amaierara jauzi egiten du, bidaia bere kabuz garatzen utzi beharrean.

Saiatu honen ordez: ikusi zure burua besteari entzuten. Egoeraren behatzaile bihur zaitezke (askotan hirugarren pertsonan egotea aipatzen da) parte-hartzaile baino, zure buruari aktiboki engaiatuta egoteko beharrezkoa den pausa emango diozu. Hirugarren pertsonan geratzeak, entzule aktibo gisa, gauzak ez dituzula pertsonalki hartzen esan nahi du.

Gogoratu behar diozu bere buruari buruz hitz egiten ari zaizula (hatza seinalatuz gero ere!). Horregatik, igorle gisa, besteari buruzko erreklamazioen ordez I adierazpenak erabiltzeko prozesua hobetzen du.

Entzule jakinguratsuak tarte bat eusten du besteak esaten duenaren eta zuk jasotzen duzunaren artean. Modu sakratuan tratatu behar duzun espazio hau da. Hemen has daiteke harremana osatzen, eta non has daiteke ulermena. Dagoeneko badakizu zer datorren, aukerak itzaltzen dituzu.

Hasi zeure burua egiten

Izan ere, beti nahi dugu besteak entzutea eta badakigu goiko norabidea praktika ona dela entzuten gaituztenentzat baina benetako lana dator, ez besteak beste modu batera entzutera gonbidatzen, guk geuk egiten hasteko baizik. .

Erroma ez zen egun batean eraiki eta baliteke denbora pixka bat behar izatea (bai nahi baino gehiago) komunikazioan aspaldiko ereduak aldatzeko. Benetan gure jokabidearen kontrola baino ez dugu, beraz, hemen hasi behar dugu gure komunikazio gaitasunak hobetzea , hau da, nola aukeratzen dugun ezberdin entzutea.

Adibidea -

Hizlari bati entzun nion noizbait nahiago zuela golfeko ikaslea izan golfistarena baino. Ikasleak, azaldu zuen, beti ikasten ari ziren eta bere esperientzia izan zen leku horretara iristean nahiko bazekiela, ez zegoela ikasi beharrik.

Bere jokoa hobetzen joan zen ikasten jarraitu ahala.

Gure harremanak horrelakoak dira. Ikasle izan eta ikasten jarraitzen badugu, energia positiboa jartzen dugu harremanean eta ekarpena egiten dugu. Badakigu nola egin behar duten, epaiketa leku horretara mugitzen gara eta gustuko ez duguna hautatzen dugu.

Zure hazkuntzan zentratu, hirugarren pertsonara mugitu aktiboki entzuten duzun bitartean eta zure eta bestearen arteko espazio hori jakin-minez ohoratu. Komunikazio hobeagora eramango zaitu.

Zati: