Ezkontza eta osasun mentalari buruz jakin behar duzuna
Artikulu honetan
- Buru osasuntsuak diren pertsonak ondo sentitzen dira euren buruarekin
- Buru osasuntsu dauden pertsonek harreman pertsonal asegarriak dituzte
- Buru osasuntsu dauden pertsonek beren erabakiak hartzen dituzte
- Buru osasuntsuak diren pertsonak ez dira euren emozioek gainezka egiten
- Buru osasuntsu dauden pertsonek umore ona dute
- Buru osasuntsu dauden pertsonek besteei errespetuz tratatzen diete
Ezkontza eta osasuna elkarri lotuta daude. Zure ezkontzaren kalitatea oso lotuta dago zure osasunaren neurriarekin.
Osasun mentala ulertzeko, guztiz jabetzeko edota neurtzeko zaila den zerbait izan daiteke, neurri handi batean ikusezina baita eta buruaren barnean jarraitzen duelako.
Hala ere, arretaz behatu eta komunikatuz gero, asko ikasi eta aurki daiteke buruko osasunari buruz, bai norbanakoentzat, bai bikote ezkonduentzat.
The Ezkontzaren eta buruko osasunaren arteko harremana benetan liluragarria da, eta ondorio positibo zein negatiboen adibide ugari daude. Bi bikoteek osasun mental ona duten ezkontzaren osasun-onurak ugariak dira.
Artikulu honek buruko osasuntsu dagoen pertsona baten ezaugarri batzuk aztertuko ditu eta ondoren nola eztabaidatuko daezkontza eta osasun mentalaelkarrekin lan egin dezakete.
Berrikus ditzagun ezkontzaren ondorioak, ezkontzak buruko osasunean duen papera eta ezkontzaren onura psikologiko nagusiak.
Buru osasuntsuak diren pertsonak ondo sentitzen dira euren buruarekin
Osasun mentalak zerikusi handia du norberaren buruan konfiantzarekin etaautoestimua, jakinda pertsona gisa baliotsua zarela eta bizitza honetan ekarpen garrantzitsua duzula egiteko.
Zoriontsu ezkonduta zaudenean baloratzen zaituen eta estimatzen zaituen norbaitekin, horrek asko laguntzen du zure konfiantza eta poztasun sentsazioa areagotzeko, oinarri sendoak ezarriz, modu osasuntsu batean funtzionatzeko, mentalki nahiz emozionalki eta fisikoki.
Alderantziz ere egia da, zure ezkontidea zurekin kritikoa eta gutxiesgarria bada, zure balioaren zentzua ahulduko du eta askoz zailagoa izango da ezkontza mota horretan buruko osasuntsu mantentzea.
Buru osasuntsu dauden pertsonek harreman pertsonal asegarriak dituzte
Harremanak dira benetan bizitza hau eta, ezkontza eta osasun mentala sakon integratuta daude. Ezkontza eta buruko gaixotasunak ez daude uste bezain polarizatuta.
Ezkonduta zaudenean, zure ezkontidea zure harreman nagusia bihurtzen da, baina oraindik ere beste harreman garrantzitsu asko mantendu behar dira. familia kideak eta lagunak.
Adimen osasuntsuak diren pertsonak harreman hauek mantentzeko gai dira, besteei denbora eginez eta ezkontidea lehenetsiz. Bikote bat hein handi batean barrura begiratzen denean eta harreman on gutxi, ez bada, elkarren artean gainera, hori osasungaitzaren seinale izan daiteke.
Depresioa eta ezkontza-arazoak bikotekideetako bat ezkontza batean itota eta estututa sentitzen denean sortzen dira.
Ezkontide batek beste ezkontidea isolatzen badu, aurreko adiskidetasun preziatuetatik alde batera utzi edo aldentzea eraginez, nahiz eta familiako kideekin, hori tratu txar emozionalaren eta depresioa eragiten duen ezkontza erortzearen adierazle larria izan daiteke.
Ezkontzaren eta buruko osasunaren inguruko gaiak ez jorratzeko ondorioak larriak dira.
Ezkontza haustura eragiten duen depresioaren beldur bazara, lagungarria izango litzateke nola jakitea ere depresioak ezkontza eragiten du eta ezkontzan depresioari aurre egiteko modu eraginkorrak .
Buru osasuntsu dauden pertsonek beren erabakiak hartzen dituzte
Heldutasunerako bidaiak zure erabakiak hartzen eta erabaki horien ondorioen erantzukizuna hartzen ikastea dakar, onak edo txarrak izan.
Heldua eta mentalki osasuntsua den norbaitek ez du nahi edo esperoko beste norbaitek bizitzako erabaki gogorrak bere izenean hartzea, konturatzen baita bere pribilegio eta erantzukizuna dela.
Ezkontza on batean, ezkontide bakoitzak besteari bere erabaki pertsonalak hartzeko tartea ematen dio, elkarrekin aukerak eztabaidatzen eta elkarri laguntzen dioten azken erabakia edozein dela ere.
Theezkontzak buruko osasunean duen eginkizunaoso bira maltzurra har dezake ezkontide batek bere erabakiak hartzeko eskubideari uko egiten dionean, eta beste ezkontideak erabaki guztiak hartzen tematzen denean.
Buru osasuntsuak diren pertsonak ez dira euren emozioek gainezka egiten
Garai gogorrak eta borrokak guztioi etortzen zaizkigu, eta ona eta egokia da minaren eta borrokaren sentimenduak adieraztea, dela malko, haserre, antsietate edo erruaren bidez.
Dena den, emozio hauek eguneroko bizitzan normaltasunez funtzionatu ezin izateraino gainditzen gaituztenean, denbora luze batean, orduan izan liteke buruko osasuntsu, ezkontzean deprimiturik edo, hain zuzen ere, buruko gaixorik ez gauden seinale.
Ezkontza-bikote bat pertsona aproposa izan daiteke borrokan ari den ezkontidearekin batera etortzeko eta beharrezko laguntza eta laguntza profesionala eskatzeko.
Zoritxarrez, ezkontzarekin eta buruko osasunarekin lotutako arazoak askotan baztertu edo alde batera uzten dira proportzio negargarria lortu arte.
Ezkontzari eta buruko gaixotasunei dagokienez; bateanezkontza harreman ona, osasun mentala osasun fisikoa bezain garrantzitsua da.
Buru osasuntsu dauden pertsonek umore ona dute
Egia da barrea sendagai ona dela.
Ezkontzako umoreak ezkontzaren dinamika eta osasun mentala orekatzen ditu.
Zuk eta zure bikotekidea egunero elkarrekin barre egin dezakezun altxor preziatu bat duzu elikatu eta baloratu beharrekoa.
Ezkontzaren onura emozionalak zure ezkontidearekin lankidetza zoriontsua eta dibertigarria izatea da, non gauzak argitu eta une larrienak ere gainditu ditzakezun.
Buru osasuntsuak diren pertsonek beren buruaz zein besteekin barre egin dezakete.
Serioegi bazara txantxa bat hartzeko eta erraz iraintzen bazara, ziurrenik zaila izango zaizu zure ezkontza-harremana gozatzea.
Bestalde, zurea badaezkontidearen txantxakgaiztoak eta ustelgarriak dira, eta horri buruz aurre egiten diezunean, aldatzeari uko egiten dizute eta sentibera izateagatik leporatzen zaituzte, orduan beharbada laguntza bilatu beharko zenuke aholkularitzaren bidez.
Ezkontidearen ustezko umorez etengabe hausten duten buruko gaixoen estrategia ezaguna da hau. Ezkontzetan depresioa ohikoa da bikotekide bat ezkontide sentikor batek iseka jartzen duenean.
Inork barre egiten ez badu, agian tratu txarrak izan daitezke, ez umorea.
Buru osasuntsu dauden pertsonek besteei errespetuz tratatzen diete
Seguruenik argienaosasun mental onaren seinalebesteak errespetuz eta duintasunez tratatzeko duen gaitasuna da.
Hau da, zure balioaz eta beste gizaki guztien balioaz jabetzen zarelako, bizitzako adina, sinesmen, arraza, sexu edo egoera edozein dela ere.
Besteak zuregandik oso desberdinak direnean ere, haiekin ulermenez jokatzeko gai zara, gurea mantenduz.mugakjokabide onekoa, hitzez edo egitez.
Ezkontza leku aproposa da errespetua praktikatzeko eta sustatzeko, lehenik bata bestearekiko, bigarrenik zure seme-alabekiko, eta azkenik, zure bizitzako beste esanguratsu askorentzat.
Zati:
