Nola gainditu inoiz elkartu ez zaren norbait

Gauza bat da harreman baten amaiera deitoratzea. Beste bat da lehenik eta behin inoiz ezagutzen ez zenuen norbaitengatik pinu egitea.

Gutako asko egon gara, eta hau irakurtzen ari bazara, ziurrenik zu ere izan. Inoiz izan ez duzun norbait uztea zailagoa eta nahasiagoa izan daiteke bihotz-haustura tradizionala baino.

Azken finean, nola amaitu benetan hasierarik izan ez duen zerbait? Nola gainditu inoiz elkartu ez zaren norbait?

Posible al da inoiz elkartu ez zaren norbaitekin bihotza hautsirik egotea?

Noski! Zure postuan egon den edonork badaki posible dela.

Inoiz bizi izan ez duten pertsonentzat erraza da elkarri gabeko maitasuna ez dela benetakoa edo ez dela ohiko bihotz-haustura bezain baliogarria irudikatzea. Baina horrek ez ditu zure sentimenduak balio gutxiago egiten.

Ez da inoiz ezagutu ez duzun neska edo mutil batekin amets egiten ari bazara. Posible da ezagutzen duzun edo hurbileko norbaitekiko sentimenduak izatea, inoiz haiekin harremanik izan ez baduzu ere.

Zure buruari esanez ez dela benetako arazoa epe luzera aurrera egitea zailagoa izango da.

Orain inoiz datatu ez duzun norbait nola gainditzen jakin duzulako galdera baliozkoa da; egoera honi eraginkortasunez aurre egiteko irtenbideak badirela jakin behar duzu.

Nola gainditu inoiz ez duzun norbait

Egoera horretatik aurrera egiteko urrats asko eman ditzakezu. Inoiz elkartu ez zaren norbait nola gainditzen asmatzea zaila da, agian ohiko bihotz-hausturatik berreskuratzea baino zailagoa. Baina posible da.

Zer gertatuko den, zer gerta zitekeen, zer izan zitekeen eta abar pentsatzea amaigabeko begizta bilaka daiteke gure buruan. Baina, zorionez, begizta gelditu eta nahasmenetik ihes egiteko moduak daude.

Beraz, inoiz elkartu ez zaren norbait gainditzeko aholkuen zerrenda lagungarri bat egin dugu. da aurrera egiteko garaia , eta aholku honek beste aldera igarotzen lagunduko dizu eta errebotatzeko prest sentitzen zara.

15 aholku sekula ez duzun norbaitengandik aurrera egiteko

1. Lehenik eta behin, ziurtatu ez dutela interesatzen

Agian pertsona honek argi eta garbi baztertu ditu zure sentimenduak, edo haien lagunek egin dute haiengatik. Badakizu, badakizu, eta urrats hau baztertu dezakezu.

Baina inoiz ez badute finkatu benetan nola sentitzen diren zutaz, jakiteko garaia da.

Oso erraza da zure burua konbentzitzea norbaiti ez zaiola interesatzen seinale negatiboak eta gorputz-hizkuntza ematen ari direla uste duzulako. Batez ere sufritzen baduzu autoestimu baxua edo antsietatea, zure buruari esango diozu hala dela ez bada ere, edo ziur baieztatu gabe.

Zaila da, baina galdetu behar duzu. Horrela, zure sentimenduen inguruan benetako itxiera lortu eta atea guztiz itxi diezaiekezu.

Aukera mantentzen baduzu beren sentimenduak zure buruan zabalik, beti irudituko zaizu arrazoi ona eutsi eta ate hori zabalik mantentzeko.

Tristea bada ere, inoiz egon ez zaren norbait gainditzeko modurik onenetako bat bera ez dela sentitzen onartzea da.

Eta, noski, beti dago agian egiteko aukera. Baina ez duzu jakingo galdetzen ez baduzu!

2. Utzi haien sare sozialak egiaztatzeari

Facebook, Instagram, Twitter, etab. bidez etengabe egiaztatzen bazara, hau da egin behar duzun lehenengo gauza.

Sare sozialen bidez haien nondik norakoak eta jarduerak kontrolatzeak haiengandik hurbilago sentitzen lagun zaitzake, baina epe luzera, pertsonari eta zure sentimenduei lotuta mantentzen zaitu soilik, eta, azken finean, zailagoa da aurrera egitea.

Baliteke denbora pixka bat behar izatea Facebook-en atzetik konpultsibotik kentzeko, baina ezin dituzu gainditu bestela.

Pertsona honekin hurbil bazaude, eta haiekiko dituzun sentimenduak ezagutzen baditu eta ez badute elkarrekiko harremanik egiten, kontuan hartu zurekin harremanetan jartzeko gaitasuna ere mugatzea.

Hori egin dezakezu zure profilak aldi baterako desaktibatu, haien mezuak artxibatu ez ditzazun ikusi eta erantzuteko tentazioa sentitzeko, edo aldi baterako blokeatu azken aukera gisa (gero desblokea dezakezu beti).

Hau gogorra dirudi, baina badakite zu zaudela sentimenduekin borrokan , orduan erabaki hauek onartu beharko lituzkete, epe luzera zure adiskidetasunari mesede egin diezaiokeela ulertuta.

3. Mantendu distantzia

Sare sozialetatik ateratzea ez da nahikoa. Elkarrekin ez zauden norbaitekin maiteminduta zaudenean, tentagarria da edozein aitzakia aurkitzea haiek ikusteko edo haien inguruan egoteko.

Askotan horrek esan nahi du parte hartuko dutela dakizuen festetan edo gizarte-ekitaldietara agertzea edo, are gehiago, topaketa sozialak hasteko bidetik ateratzea.

Ez da inoiz harremanik izan ez duzun norbait gainditzeko modurik errazena, baina pertsona horren inguruan egoteak zure sentimenduak luzatzea eta geldiaraziko zaitu. haiek alde batera utziz .

Distantzia ezinbestekoa da. Zure laguna bazara, ez dituzu erabat moztu beharrik, baina saiatu haien konpainian aldizka ez egoten aste batzuetan, edo are hobeto, hilabetez. Saihestu haiengandik hurbil jarriko zaituzten ekintza horiek egitea. Dena aurrera egitearen parte da.

4. Utzi irakurtzeari

Badakizu zer esan nahi duen honek. Utzi seinale posible guztiak, edo mezu nahasi mordoa, itzultzea nahi zaituen seinale gisa. Besteak beste, segundo bat baino gehiagoko begi-harreman partekatua edo kontaktu fisiko laburra eta ustekabekoa!

Norbait maite duzunean, eta zurekin nola sentitzen den argi uzten ez dutenean, oso erraza da aitzakia bat aurkitzea izan daitekeela sinesteko.

Zure sentimenduak partekatzen dituztela sinesteko aitzakia txiki guztiak aurkitzeari utzi behar diozu.

Garrantzitsua da nahi baduzu neska bat gainditu edo inoiz elkartu ez zaren tipoa.

5. Besarkatu zure sentimenduak

Inoiz elkartu ez zaren norbait gainditzeko prozesuan zaudenean, erraza da errudun eta lotsa sentitzea edo zure sentimenduak hutsaltzea.

Arraioa, zure ingurukoek gauza bera egingo dute ziurrenik. Zaila izan daiteke ulertzea eta enpatizatzea beraiek inoiz bizi izan ez badute.

Baina horrek ezer ez du axola. Zabortegietan behera sentitzen bazara, zure sentimenduak baztertzeak edo haiengatik zure burua gutxiesteak okerrago sentiaraziko zaitu.

Eta oso litekeena da aurrera egitea geldiaraztea. Ez hori bakarrik, baina aktiboki txarra da zure osasunarentzat emozioak biltzea.

Hau aztertu American Psychology Association-ek argitaratutako azterketa parte-hartzaileen ametsak eta lo ereduak aztertu zituen. Aurkitu zutena zera zen: beren pentsamenduak eta emozioak erregulatzen zituztenek estres, antsietatea, depresioa eta lo egiteko arazo gehiago bizi izan zituzten esna-bizitzan.

Ezinbestekoa da zure osasun fisiko eta psikikorako sentitzen zaren modua onartzea.

Zure emozioak prozesatzea funtsezkoa da horiek eragin dituen esperientziatik ahalik eta modu osasuntsuenean aurrera egiteko. Esaera zaharrak dioen bezala, 'irteera bakarra da'.

Ikusi ere:

6. Onartu ez duela merezi

Urrats bereziki zaila da, alferrik galtzen zen zerbaitetan hainbeste denbora eta energia emozional gastatu duzula aitortzea ere esan nahi duelako.

Bai, asko ikas dezakezu mota honetatik bihotz-haustura . Ez da dena alferrik galdu. Baina pixka bat igaro ondoren, nekez amaituko duzun norbaitekin mopa egiten jarraitzea autotortura besterik ez da.

Noizbait, konturatu behar duzu ez duela merezi gertatuko ez den zerbaitetan zentratzeak.

7. Izan zintzo zure buruarekin

Egoera honen egiari aurre egin behar duzun edozein modutan maite duzun baina inoiz ez duzun norbait gainditzeko.

Identifikatu ukazioan ari zaren eta erabiltzen ari zaren gauzak zure bizitzan mantentzeko edo zure burua sinetsarazi oraindik haiekin aukera bat duzula.

Maitasuna gainditzea ezinezkoa da zure buruari etengabe gezurrak eta egia erdiak esaten ari zaren egoerari buruz.

8. Onartu ez dela momentu txarra

Hala balitz, arrazoi argi bat egongo litzateke, eta zure bidea aurkituko zenuke, dela konpromisoa hartu ezin dutelako, emozionalki erabilgarri ez , edo besterik gabe ez zaituzte interesatzen.

Ez du axola zergatik. Utzi denborari errua botatzea.

9. Ez dute berdin sentitzen

Hau handia da inoiz inoiz izan ez duzun norbait gainditu nahi baduzu.

Lehen urratsa saiatu bazara eta oraindik artikulu hau irakurtzen ari bazara, orain dakizulako ez zaituztela berdin nahi.

10. Jende askok horrela sentitzen du

Lortu ezin den norbaitez maitemintzea dela edo zure ohia oraindik irrikatzen ari den ala ez, jende askok zu bizitzen ari dira.

Batxilergoko eta unibertsitateko ikasleen artean egindako ikerketek erakutsi dute elkarri gabeko maitasuna dela elkarrekiko maitasuna bezain lau aldiz ohikoa !

Askok horrela sentitu dute iraganean, eta askok biziko dute etorkizunean. Horietatik zenbat sentitzen dira horrela betiko? Zehazki.

11. Begiratu iraganari objektiboki

Askotan erromantizatzen ditugu gure oroitzapenak, bereziki pertsona berezi horri dagokionez. Bihotzaren erdian, errepasatu oroitzapen hauek begi gogor eta zintzo batez.

Berrikusi pertsona horrekin dituzun interakzioak eta galdetu zeure buruari: egon al da inoiz txinpartarik? Edo itzuleran gustatu zaituen seinalerik?

Gogoratzen dituzun bezain zoragarriak al dira? Edo nahikoa zoragarria horrenbeste min sentitzeko? Erantzuna litekeena da 'Ez' izatea, alderdi guztietan.

12. Asmatu zergatik ez lukeen funtzionatuko

Pertsona horrekin egoteak lan egingo balu, ziurrenik dagoeneko izango litzateke. Hau ez da beti egia, baina pentsa ezazu: jendeak badaki norbait egokia noiz den, batez ere denbora asko eman duen norbait bada.

Pertsona honek ez badu zurekin egon nahi, ziurrenik zuk ezagutzen ez duzun zerbait dakielako izango da, hau da, zu zarela. besterik ez da hain bateragarria .

Eta hori zergatik izan daitekeen ondo aztertzen baduzu, zalantzarik gabe, haiekin harremanak funtzionatuko ez duen arrazoiak aurkituko dituzu.

Agian itsaskorregia zara, eta emozionalki urrunegi daude. Agian maite dute kalera irtetea, eta zuk etxean geratu nahi duzu.

Azken hori txantxa zen, baina ideia ulertzen duzu. Mota honetako gauzak zehazten dituzunean, poliki-poliki positiboago sentitzen hasiko zara zauden posizioari buruz.

13. Mantendu zure burua distraitu

Aholku nahiko lagungarria da ia bizi daitezkeen bihotz-hauste mota guztiei dagokienez. Zure sentimenduetatik distraitzeko modu asko daude, azkenean (edo espero dugu) bigarren planoan desagertzen diren arte.

Hona hemen arreta mantentzeko modu on batzuk:

• Zure zaletasun eta interesetan zentratu
• Zaletasun eta interes askorik ez baduzu, gehiago aurkitu . Pasio berriek grina negatiboetatik aldentzen zaituzte (hau da, pertsona horren gaineko bihotz-haustura)
• Eman denbora gehiago zure lagunekin eta familiarekin
• Egin irribarre eta barre egiten duten gauzak. Barreak zure aldartea hobetuko du eta emozio negatiboetatik urrunduko zaitu
• Lan egin zeure burua: ariketa gehiago egitea, etxea garbitzea, gela antolatzea edo lanean gehiago bideratzea.

Distrakzio koherenteek ez dute zure bihotza guztiz sendatuko, eta ziurrenik ez da epe luzerako edo betiko modu bat mutil edo neska bat gainditzeko. Baina zalantzarik gabe lagunduko du eta prozesua erraztuko du.

14. Irekia izan beste pertsonei

Beste pertsona batzuekin bigarrenik pentsatu gabe ohera jauzi egitea agian ez da ideiarik onena (batzuek hau egiten duten arren), baina ez zenuke baztertu behar besteei guztiz jarraitzea.

Egia esan, zure afektuak itzultzen ez dituen norbaiten gogoan zaudenean, zure energia emozionalaren gehiengoa pertsona horri buruz pentsatzeko eta sentitzeko erabiliko duzu.

Aurrera ez egiteak besteengandik blokeatzen duzula esan nahi du, beste pertsona honekin oso kontsumituta zaudelako. Baina beste pertsona batzuk arakatzeak zure sentimenduetatik urruntzen zaitu, eta denborarekin sendatzen eta ahazten lagunduko dizu.

Kontuan hartu zitetara joatea , zita-aplikazioak erabiliz, edo jende interesgarria ezagutzeko aukera gehiago duzun egoeretan jarriz. Baina, ziurtatu duzula erabili zita-aplikazioak segurtasunez .

Egoerarik txarrena da ez duzula interesatzen zaizun inorekin topo egiten, eta lehenera itzuli zarela, eta hori ondo dago.

Baina kasurik onena gustatzen zaizun norbait ezagutu eta denbora pasatzea da. Sentimendu berriak loratzen diren heinean, zaharrak desagertu egin beharko lirateke.

Eta ohar horretan...

15. Gogoratu aukerak dituzula

Zaila da horretan sakontzen duzunean pentsatzea, baina arbuioa eta bihotz-haustura guztiz naturalak dira.

Denek ez zaituzte nahi izango, baina norbaitek izango du zalantzarik gabe.

Oso topikoak dira maitasunak jota zaudenean entzutea, baina egia da: milaka milioi pertsona daude lur honetan eta zurekin egon nahi duen norbait ezagutzeko aukera amaigabeak.

Ez eman denbora gehiegi doluan inoiz egon ez den zerbaitetan aukera hobeak daudenean.

Azken gogoeta batzuk

Maite duzun baina inoiz elkartu ez zaren norbait gainditzeko mugimendu bat egitea da emozionalki xukatu eta denbora behar duen prozesua, beraz, saiatu zure buruarekin gogorregia ez izaten.

Agian ezin izango dituzu urrats hauetako guztiak egin, baina pare bat egiteak ere prozesuan zehar lagundu behar zaitu.

Zergatik da hain zaila norbait gainditzea? Zaila da zehatz esatea, baina dakigun gauza bat da posible dela uztea, betiere hori gerta dadin pauso egokiak ematen badituzu.

Zati: