Nola identifikatu eta gainditu harremanen zalantzak

Bikote Gogaituta Sukaldean Elkarri Ez ikusia egiten Gero eta handiagoarekin dibortzio-tasak mundu osoan , pentsatu behar da ez dagoela betiko maitasunik edo arima bikoterik zuretzako. Baina zer gertatzen da oker bazaude eta badaude ezkontzak irauteko arrazoiak .

Artikulu honetan

«Harremanen zalantzak» da ezkontza edo edozein harreman, lehenik eta behin, erortzen hasteko arrazoi nagusietako bat.

Zure bikotekidearen benetako asmoez zurekin egoteko zalantzaz jartzetik inoiz gezurra esan edo iruzurra egin duen zalantzan jartzetik, zalantza sentimenduak harreman gehiago hil ditu ezkontzaraino eraman baino.

Harreman bati buruz ziur sentitzen bazara, hemen harremanen zalantzak izateko zortzi arrazoi ezberdin eztabaidatzen dira. Alderdi hauek harreman batean zalantzak izatea erabilgarria edo toxikoa den ulertzen lagun zaitzakete.

1. Zalantza ezohiko zerbaiten erantzun gisa sor daiteke.

Behin konpromisoa hartu eta harreman batean finkatuta sentitzen garenean, hasten gara gure bazkideak ulertu instintiboki. Haien erantzunak aurreikusten ditugu, haien portaera-ereduak ezagutzen ditugu eta aldarte aldaketak gainditzen laguntzen diegu.

Hori guztia haien nortasunera eta gizakia nola diren ohitzen garelako gertatzen da.

Hala ere, aldaketa txiki batek edo ohikoa ez den zerbaitek ere instintiboki zure harremana zalantzan jartzen lagunduko dizu .

Baliteke egoera jakin bat nola edo zergatik sortu den hausnartzen hastea.

2. Zalantza estresetik eta aurreikuspenetik izan daiteke.

Munduko gaiek lanpetuta mantentzen gaituzte egun osoan zehar, eta, batzuetan, inguruan daramagun estresak zalantzak sor ditzake gure ezkontza-gaietan. Horregatik, gure bizitza profesionala gure bizitza pribatutik bereizita mantendu behar dugu.

Estresa, antsietatea eta aurreikuspena lanetik eta beste lanetatik zure bikotearekin edo ezkontidearekin behin eta berriz gaizki-ulertuak eta harreman zalantzak sor ditzake.

Zure bikotekidearen arretaz eta zureganako arretaz zalantzan jarriko zara. Dagoeneko nekatuta eta aldez aurretik estresatuta dagoen adimenak agian zure bikotekideak ez zaituela behar bezainbeste axola pentsatzera konbentzituko zaitu, eta ez da zehatza izango.

3. Zalantzak zure benetako beldurra ezkutatu dezake.

Batzuetan, bikotekideak dena zalantzan jartzeko eta zalantzan jartzeko joera izan dezake.

Zure harremanari buruzko zalantzak izatearen benetako arrazoia beldurrak ezkutatu eta bikotekideari dena ondo doala ziurtatzeko eskatzea izan daiteke.

Zure bikotekidearen beldurra zu galtzea, benetako maitasuna ez aurkitzea, izan daiteke. konfiantza arazoak , edo agian gauzak ez jakitearen beldurra bezain sinplea.

Egoera horri aurre egiteko eta toxiko bihurtu aurretik lotutako zalantzak argitzeko irtenbidea zure ezkontidearen beldurra zein den zehatz-mehatz jakitea da eta, ondoren, haien beharrei erantzutea.

4. Zalantzak iraganeko esperientzietatik etor daitezke.

Zure haurtzaroan edo hazitan ezkontza hautsi bat ikusi duzun ala ez, horrelako esperientzia traumatikoek zure nortasunean inprimatu dezakete. izan arren harreman toxiko batean egon da aurretik, gero zure bikotekidearen izaera-ezaugarri batzuek ezabatu dezakete .

Batzuetan, gure bikotekideen antzera jokatzen hasten gara defentsa-mekanismo gisa haien ikuspuntua hobeto ulertzeko eta horren arabera aurre egiteko.

Hori dela eta, zure zalantzak horrelako esperientzietatik etor daitezke, non zure mentalitatean betiko eragina utzi duten egoerei aurre egin izanak zure harremanaren ona ere zalantzan jartzen dizun.

Onartzen ikastea eta onak baloratzea duda-sentsazioari aurre egiten lagun diezaioke eta toxikoa baino erabilgarriagoa izan daiteke.

5. Bikotekidearengan proiektatzen diren zalantzak norberaren zalantzak izan daitezke.

Askotan bikotekideek euren buruaz zalantzan jartzen duten gauza bera zalantzan jartzen dute bikotekideengan. Beren elikaduratik izan daiteke zalantzan jartzeko segurtasun ezak beren buruaren balioespena bikotekidearen aurrean.

Harremanen zalantzek oso zaila egiten dute etengabe bultzatzen zaituen pertsona batekin bizitzea, egin ez dituzun gauzen errua leporatzen dizuna eta zure bizitza erabat kontrolatzen ari dena.

Egoerarik txarrenean, hala nola harremanek tratu txarrak izatera ere ekar ditzakete , non lehenik eta behin zure segurtasuna lehenetsi behar duzun.

Nola gainditu zalantza harreman batean

Emakume gazte ederra Etxeko Sofa Erosoan Eserita Bizitzan Pentsatzen Dudarik Harremanen zalantzen arrazoi nabarmen batzuk ezagutzen ditugunean, honako hauek aholku batzuk ematen dira harreman toxikoen zalantza horiek gainditzeko.

1. Zalantzak helarazi beharrean jarri behar dira

Harreman batean edozein zalantza gainditzeko modurik onena hitz egitea da.

Komunika daitekeen edozein zalantza, beldur, gaizki-ulertu eta segurtasun eza inoiz existitu ez den bezala lurrunduko da. Ezinegona sortzen zaituen zerbaiti buruz zure bikotekideari aurre egitea zaila bada, bila dezakezu idazlanaren laguntza zure sentimenduak idatzi eta zure bikotekideari irakurtzea nola erantzuten duen ikusteko.

Lantzeko prest dagoen bikote batek beti errespetatuko lituzke zure sentimenduak.

2. Zalantzak sena eta tripa-sentimenduetatik bereizi behar dira

Batzuetan gure harremanen zalantzak senezko edo erraietako sentimendu gisa nahasten ditugu. Desberdintasunaz jabetzea ezinbestekoa da, zure heste-sena erabilgarria izan daitekeen tokian, zalantza ez baita .

Zalantzari eransten zaion konnotazioa negatiboa da, zerbait gaizki dagoela sinetsita zaudenean, baina, errai-sentimenduekin, antzeko gaien gainean asmakizun hezi bat egin ohi duzu.

3. Ez utzi zalantzak zure harremana sabotatzea.

Lan-ingurunean eszeptizismo profesionalaren formako zalantzak osasuntsuak izan daitezke baina inoiz ez zure bizitza pribatuan. Harremanen zalantzek zure lotura saboteatu dezakete.

Zalantzan jartzea, zalantza egitea, zure beldurrak eta ziurgabetasunak zure bikotekideari proiektatzea pentsamolde toxikoa duen eta hortik kanpo bizitzen inoiz ikasi ez duenaren ezaugarriak dira.

Orduan, nola utzi harreman bati buruzko zalantzak?

Hobe da praktikatu positiboa izaten, bilatu terapia edo meditatu zure pentsaera negatiboa aldatzeko eta pentsamendu negatiboak gordetzetik askatzeko maite duzun harremana hil aurretik.

Ikusi ere:

Beheko lerroa

Oro har, bikote bakoitzak harremanaren zalantzak urrun mantentzen dituen ulermena sortu beharko luke.

Eta beren harremanaren edozein alderdi zalantzan jartzen badute ere, erraz hitz egin beharko lukete horri buruz amaitzeko, esertzen utzi gabe eta zerbait handiago bihurtzen utzi gabe.

Zalantzarik ez dago harremanen zalantzak ezkontza osasuntsu baterako edo beste edozein harremanetarako toxikoak direla esatean.

Zati: