Nola konpondu zure harremana tranpa egin ondoren

Senar afroamerikar maitekorra Biracial emazte atsekabearekin hitz egin barkamena eskatu, bakea egin familiaren borroka edo liskarren ondoren

Artikulu honetan

Zure ezkontza-zinak besteak beste guztiak uztea barne. Baina hitz horiek gorabehera, zure ezkontidea engainatu duzu.

Orain iruzur egin ondoren zure harremana nola konpondu galdetzen ari zara. Zure ezkontidea maite duzu eta ezkontzan jarraitu nahi duzu.

Iruzur egin ondoren zure harremana konpontzea prozesu luze eta neketsua da, baina merezi du biak inbertitzen bazara. Nola berreraiki harremana iruzurra egin ondoren?

Irakurri beste batzuek erabili dituzten aholku batzuk harreman bat berreraiki iruzurra egin ondoren. Iruzur egin ondoren zure harremana nola konpondu eta iruzurra egin ondoren zure harremanaren bertsio sendoago eta intimo bat berreraikitzeko hainbat modu ikusiko dituzu.

Harreman batean iruzurra

Artikulu honen ondorioetarako, harreman batean iruzurra zure ezkontidea edo bikotekidea ez den norbaitekin legez kanpoko harreman fisiko intimo gisa definitzen dugu.

Ez dugu lineako flirting-a edo ezkontzaz kanpoko konexio fisikoak ez diren beste harremanak, ezta poliamorioa edo harremanak, non bi bikoteek elkarri sexu harremanak izateko baimena eman dioten harremanei.

Nola gertatzen da iruzurra?

Norbaitek bikotekideari iruzurra egiteko arrazoiak iruzurrak berak bezain anitzak dira. Honako hauek izan ditzakete:

  • Harremanean zorigaitza , aspaldian sortzen ari den zorigaitza.
  • Komunikazio eskasa zure harremanean
  • Bikotekideetako baten ezintasun fisikoa, sexu-harremanak izatea eragozten duena
  • Buruko osasun-arazoak adostasunezko sexu-harremanak izatea eragozten diete
  • A gau bateko egonaldia hori besterik ez da gertatu; negozio bidaia batean egon zinen, adibidez, eta norbait etorri zen zuregana.
  • Ez ikusia sentitzen zinen edo zure harremanean estimatu gabekoa eta lankide baten edo beste norbaiten arretaz gozatu zuen
  • Zure autoestimua areagotu behar zenuen bikotekidea ez den beste batekin lo eginez
  • Zu zara zure ezkontzaz aspertuta , sentitu gauzak pizteko beharra, zure errutinatik irten
  • bat daukazu sexu menpekotasuna

Posible al da harreman bat konpontzea engainatu ondoren?

Iruzur egin ondoren zure harremana konpontzea guztiz posible da. Bikote askok arrakastaz berreraiki dituzte harremanak .

Iruzurra egin ondoren harreman bat konpontzeko gakoa bi bikotekideek iruzurra egin ondoren hautsitako harremana konpontzeko egingo den ahaleginean inbertitzeko nahiarekin hasten da.

Hau ezin da aldebakarreko nahia izan, edo porrot egitera kondenatuta dago. Biok zure harremana konpondu eta ehuneko 100ean berriro konprometitu nahi duzun bihurtu nahi duzu.

Nire emazteari iruzur egin diot. Nola konpontzen dut? Senarrari iruzur egin diot. Nola konpontzen dut?

Emazte edo senarra, mutil-laguna edo neska-laguna zaren ala ez, harreman bat konpontzeko prozesua antzekoa izango da.

Hasi zure buruari galdetuz ea zure harremanean jarraitu nahi duzun. Erantzuna zalantzaezina bada bai , hona hemen iruzurra egin ondoren zure harremana konpontzeko iradokizun batzuk.

Iruzur egin ondoren zure harremana konpontzeko 10 modu

Buruko tiroa Emakume gazte errukitsua laguntza psikologikoa ematen dio bizitza egoera gogorrean dagoen gizon maite estresatuta pentsakor bati

Tapiz eder batean malko handi bat konpontzea bezala, iruzurra egin ondoren harremana konpontzeko beharrezkoa den lana luzea, delikatua, gogorra da, eta pazientzia handia eskatuko dio bikoteari.

Zure buruari galdetzen ari bazara, nire mutil-laguna engainatu nuen, nola konponduko dut? jakin ezazu hasieratik konfiantzara eta maitasun sakonera itzultzeko bidea ez dela erraza ez erraza, baina merezi duela.

1. Galdetu zeure buruari ea damutzen zaren egin duzunagatik

Iruzur egin ondoren harreman bat nola konpondu jakin nahi dut, adierazi du Markek. Sentitzen dut egin dudanagatik. Benetako damu hori sentitzean, argi dago Markek iruzurra egin ondoren harremana berreraikitzeko irekita dagoela.

Norberaren ekintzen damua eta damua sentitzeko maila sakonik gabe, iruzur egin ondoren harreman bat konpontzea ez da litekeena izango. Zu izan bazara iruzurra egin duzuna, galdetu zeure buruari ea benetan pena ematen dizun.

Damu sakona eta zure bikotekideari hori adierazteko borondatea izan behar dituzu iruzurra egin ondoren zure harremana konpontzen hasteko.

2. Erantzule izan

Hartu zure desleialtasunaren ardura. Jabea izan ekintza honen eta zure bikotean eragin duen traumaren jabe.

Ez esan zure bikoteari: Beno, hilabeteak zeramatzan sexu harremanik izan gabe! Zer espero zenuen nik egitea?

Esan zure bikoteari zu eta bakarrik zu zarela harremanetik kanpo uztearen erantzule bakarra. Ez zen egin zuten edo egin ez zuten zerbaitengatik gertatu.

Borondate librea duzu. Balute ere zure ezkontzako gaiak , zuk aukeratu benetako arazoari aurre egin beharrean desleial izatea.

3. Moztu berehala iruzur egin duzun pertsonarekin lotura guztiak

Ez bada, eta, ez baina. Iruzurra gelditu behar da.

Iruzurgilearekin komunikazio-kanal guztiak moztea ezinbestekoa da iruzurra egin ondoren zure harremana konpontzeko. Blokeatu sare sozial guztietan.

Ezabatu haien harremanetarako informazioa zure telefono mugikorretik (ez aldatu kontaktuaren izena soilik. Ezabatu eta blokeatu).

Zure bikotekideak jakin behar du hori benetan amaitu dela eta pertsona hori jada ez dagoela zure bizitzan.

4. Izan zintzoa

Closeup Gizonak Emakumeak Elkarri Eskuak Eutsi Grisen Eskala Kolorea

Berriz ere, erabateko zintzotasuna iruzurra egin ondoren harremana berreraikitzearen parte da. Iruzurgileak prest egon behar du testu-mezu, argazki eta mezu elektroniko guztiak agerian uzteko, beste bikotekideak hauek ikusteko beharra sentitzen badu.

Irekia izan saio-hasiera eta pasahitzak lagatzeko. Zerbait ezkutatzen baduzu, azkenean deskubrituko da. Horrek berriro konfiantza hautsiko du.

Kontuan izan konfiantza berreraikitzea prozesu luze eta motela dela eta bere denbora-lerroa duena, beraz, ez jarri horretarako amaiera-data finkorik. Hori bai, zure bikoteak desleialtasuna gertatu eta bi urtera zure mezu elektronikoetarako eta testuetarako erabateko sarbidearekin tematzen jarraitzen badu, nahikoa esatea justifikatuta zaude!

Baliteke zure harremanean konfiantza inoiz berreskuratzea eta bideak aldendu nahi izatea.

5. Berreraiki konfiantza

Konfiantza berreraikitzea ezinbestekoa da hautsitako harremana iruzurra egin ondoren. Bikote terapeutek aholkatzen dute erabateko gardentasuna berreraikitze prozesuaren baitan.

Engainatua izan den pertsonari iruzurrari galdera guztiak egiteko baimena eman behar zaio, baita mingarrienak eta intimoenak ere. Intuizio kontrakoa dirudi, ezta?

Baten batek pentsatuko luke xehetasun guztiak ezagutzeak sendatzea okerragoa izango lukeela, baina hori gezurra dela frogatu da. Sendatzea errazago gertatzen da errealitatea ezagutzen denean gertatu zitekeena imajinatzea baino.

Prest egon istorioa zatika ateratzeko, poliki-poliki, denborarekin, baina prest egon bikotekidearen galdera guztiei erantzuteko. Bikote terapeuta batekin lan egitea lagungarria izango litzateke sendatze-prozesuaren zati honetan.

6. Hona ekarri duten gaiak jorratu

Ez dago iruzurra egiteko aitzakiarik, baina lagungarria izango da aireztatzea desleialtasun hori ekarri zuten azpiko gaiak .

Harremanak iruzurra egin ondoren funtziona dezan, ezkontza atsekabea ekarri zuena sakondu . Iruzur egin ondoren zure harremana konpontzeak arlo horiek lantzea ekarriko du.

7. Presta zaitez gaia berriro aztertzeko.

Engainatu zuten bikotekideak gertatutakoaz eztabaidatu eta berriro eztabaidatu nahi izan dezake. Haien beharrari irekita egon behar duzu.

Ez esan, dagoeneko milioi bat aldiz pasatu dugu hau. Ezin al duzu utzi eta aurrera jarraitu?

8. Onartu sendatzeak denbora behar duela

Engainatu izanaren minak eta minak ez dute bide lineal bat jarraitzen.

Izan zaitez zure bikotearekin pazientzia izateko prest sendatzeko bidean aurrera egin ahala. Jendeak infidelitatea gainditzeko batez besteko denbora bat edo bi urte da.

9. Landu barkamena

Engainatu ondoren harreman bat konpontzeko, nire buruari barkatu behar nion, eta egin behar nuen eskatu nire bikotekideari barkamena , adierazi zuen iruzurgile batek.

Ikusi ere:

10. Birdefinitu zure maitasun-paisaia berria

Erabili afera zure harremana aprobetxatzeko, zerbait hobea eta konektatuago batera bultzatuz. Esther Perel , bikote eta sexu terapeuta ezagunak, zure ezkontzako bigarren kapitulu bat idazteari buruz hitz egiten du.

o Harreman bat berpiztu iruzurra egin ondoren, kontuan hartu zenbat maite duzun elkar eta zer esan nahi duzun bientzat. Aferatik haratago joateko, aztertu zure harremana birmoldatzeko eta birdefinitzeko moduak, afera-froga izan dadin.

Hori esanda iruzurra kroniko batekin ezkonduta bazaude, eta hori ez zaizu onargarria, ezkontza uztea guztiz justifikagarria izango litzateke. Inor ez da egon behar etengabeko mina eragiten dion egoera batean.

Ondorioa

Afera bat harreman baten definizio puntua da. Mina eta haserrea egongo da. Biak arrotz sentituko zarete pixka batean, baina bada zure ezkontzak borrokatzea merezi du , hazkunderako, aurkikuntzarako eta intimitate berrirako lekua egongo da.

Gogoratu: pertsona onek eragin sakona duten erabaki txarrak har ditzakete. Baina egiten ditugun akatsek –eta denok egiten ditugu– lehen ez zeuden gauzak eta egiak ikusteko gure oinarrizko modu berrietan hunkitzen dute.

Afera harreman bateko garai traumatikoa da, baina ez du zertan harremana definitu.

Erabili afera osteko denbora harremana sendoago, informatuago, jakintsuagoa eta iraunkorragoa eta asegarriagoa den bi pertsonentzat zintzotasun eta maitasun batekin berriro elkartzeko.

Zati: