Terapeuta bat ikusteak nola hobetu dezakeen zure bizitza

Terapeuta bat ikusteak nola hobetu dezakeen zure bizitza

Artikulu honetan

Hazten ari garenean, konturatzen gara mundua ez dagoela unicornioz eta ortzadarrez egina. Lehen hezkuntzan sartu bezain laster, ardurak ditugu. Jende gehienentzat ez da amaitzen gu hil arte.

Erantzukizun pertsonalei buruz bakarrik baldin bada, biztanleriaren gehiengoak horri aurre egin diezaioke, bizitzak bola kurboak botatzea erabakitzen duen arte. Gauzak apurtzen direnean, estresa eta presioa nahikoa da pertsona batzuk depresioan erortzeko.

Gure lagun eta senideengana jotzen dugu laguntza eske, eta beste batzuek, berriz, terapeuta profesionalengana jotzen dute.

Nola hasi terapeuta bat ikusten

Arrazoi asko daude jendea zergatik profesional batengana jo haien lagun eta familiaren ordez. Arrazoi ohikoena gure lagunek edo senideek belarri bat eman eta aholkuak eman ditzaketela da, baina ez daude benetan trebatuta besteen arazoak kudeatzeko. Gehienek beren bizitza eta arazoak dituzte.

Beraien denbora pixka bat eskain diezagukete, euren ardurak arriskuan jarri gabe ahal duten guztia eginez.

Beste arrazoi batzuk daude jendea terapeuta batengana joateko. Konfidentzialtasuna, epailearen agindua eta erreferentziak, batzuk aipatzearren. Borondatezko pazienteentzat, terapeuta on bat hautatzea urrats garrantzitsua da terapeuta bat lehen aldiz ikustean.

Aholkulari profesionalek metodologia eta pentsamendu-eskola ezberdinetara atxikitzen dituzte. Ikastetxeen arabera, ez da nondik atera duten titulua, baizik eta jarraitzen duten teoria psikologiko jakin bat.

Garrantzitsua da ibiltzen diren pazienteentzat terapeuta atsegin izatea. Gaixoaren eta aholkulariaren arteko kimika maila jakin batek konfiantza eta ulermena areagotzen ditu. Erosotasun maila altu batek saio esanguratsuak, emankorrak eta dibertigarriak bihurtzen ditu.

Profesional moderno askok doako kontsulta eskaintzen dute. Gaixoari laguntzeko beharrezkoa den tratamendu maila neurtzen laguntzen die. Batere lagundu dezaketen ala ez ere esaten die. Terapeuta gehienak arazo zehatz batean espezializatuta daude, behar duzuna tratatu dezaketen zerbait den jakin nahiko lukete.

Terapeuta bat ikustearen onurak

Lizentziadun terapeutek abantaila handi bat dute konfiantzazko pertsonekin gauzak eztabaidatzearekin. Botikak errezeta ditzakete, hori ez zenuela pentsatu.

Terapeuta batek leku seguru bat eskain dezake zure sentimenduak eztabaidatzeko eta horiek konpontzeko gidatzeko. Familiako kide adimentsu eta maitagarri batek hori egin dezake zure alde. Aholkulari profesionalak ere ondo trebatuta daude arazoaren sakonera iristeko eta etorkizunean berriro gerta ez daitezen nola ekiditen irakasten dizute.

Esperientzia handia duen lagun on batek ere lagundu dezake horretan. Hala ere, medikuak ez badira behintzat, ezin dute botikarik eman behar izanez gero. Badaude arazo batzuk pertsona bati bizitza normala egitea eragozten dioten matxura mental eta emozionalak eragiten dituztenak. Lizentziadun terapeuta batek eta pilula batzuk bakarrik lagundu dezakete horretan.

Beste onura batzuk daude terapeuta bat ikustea , profesional gisa, prestakuntza eta esperientzia ugari dute pertsona bati pasatzen ari denarekin laguntzen.

Beste pertsona batzuek beren esperientzian oinarritu daitezke aholkuak eskatzeko, baina egunero egiten duen aholkulari batek bakarrik izan dezake egoeraren ikuspegi sakona, batez ere pazienteak eztabaidatzeko zailtasunak dituenean.

Desabantaila bat dago profesional batekin aholkularitza egitean

Zure lagunekin eta familiarekin zure arazoak eztabaidatzea ez bezala, terapeuta bati ordaindu beharko diozu bere denboragatik. Terapeuta bat ikustearen kostua ez da garestia, baina ez da merkea ere.

Baina dirua ez da merkea.

Norbaiti zure trebetasuna eta denbora eman beharko diozu hori egiteko. Osasun mentala, emozionala eta fisikoa eskatzen du. Zure ongizate mentala eta emozionala eragiten dion zerbaitekin kezkatuta bazaude, dirua irabazteko gaitasunari ere eragingo dio.

Terapeuta bat ikustea ez da zure buruan inbertitzea baino.

Antsietateagatik terapeuta bat ikustea

Antsietateagatik terapeuta bat ikustea

Antsietatea termino zabala da. Oin hotzen artean edozer izan daiteke izu-eraso erabatekoa. Beldurra eta antsietatea bere aurpegi itsusia modu askotan agertzea deskribatzeko dozenaka adjektibo daude.

Pertsonaren arabera eta zein ondo maneiatu dezakeen, antsietate-erasoek garunak eta gorputzak ezer egin ez dezaten. Pertsona bat estresaren ondorioz ezindua badago, ezin izango ditu bere eginkizunak bete. Fakturak erlojupeko moduan etorriko dira oraindik, eta arazo gehiago pilatuko dira. Zenbat eta luzeago joan, orduan eta zailagoa izango litzateke berreskuratzea.

Antsietatea interes konposatua duen zorra bezalakoa da. Zenbat eta denbora gehiago egon zure poltsikoan, orduan eta astunagoa izango da. Zenbat eta pisu handiagoa izan, orduan eta zailagoa da botatzea. Zirkulu zoro bat.

Egoera horretan dagoen pertsona harrapatuta eta ezindua sentitzen da, itxaropena galtzen du eta arazoa are gehiago areagotzen du. Profesional batek bakarrik izango du denbora, pazientzia eta ulermena pertsona bat egoera horretatik ateratzeko.

Haustura baten ondoren terapeuta bat ikustea

Pertsona bat depresioa, antsietatea eta beste arrazoi batzuekin hausten duen arrazoi ohikoenetako bat haustura txarra da. Beren harremana benetan zaintzen zuten eta bikotearekin etorkizuna imajinatzen zuten pertsonak bakarrik pasatuko dira. Harremana fisiko hutsa bada, minak eta haserreak ez lukete oso luze iraungo.

Pertsona batek bere bizitzako inbertsio garrantzitsuena galdu zuela suposatuz, oso pertsona indartsu bat behar da bertatik atera eta aurrera jarraitzeko. Zoritxarrez, denek ez dute halako sendotasunik.

Terapeuta bat zure laguna, aholkularia, animatzailea, medikua izango da

Jende gehienak bere terapeutarekin harreman estua jarraitzen du ordaindutako saioetatik kanpo. bezalako gaiak bereizteko antsietatea berriro gerta daiteke, horregatik terapeutak eta haien pazienteak elkarren artean harreman estua izaten jarraitzen dute, berriz ere ez izateko. Badira kasuak ere maitasun-mediku gisa jarduten duten pertsona mota okerraz berriro maitemintzea saihesteko.

Bizitzan behar duzun guztia mediku ona, abokatua, kontularia dela esaten da. Egun, terapeuta on bat eta internet ere behar dituzu.

Agian ez dago mundu-gerrarik iraganeko belaunaldietan, baina gure eguneroko bizimoduaren eskakizunak eta gure parekoen lehia gogorra nahikoa dira pertsona batzuek hausteko. Terapeuta bat ikusteak edonork jarlekuan itzultzen eta aurrera jarraitzeko eta gizarteari ekarpena egiten lagundu diezaioke.

Zati: