Zer espero Bikote Terapian - Nola prestatu

Zer espero Bikote Terapian

Artikulu honetan

Bikote ezkondu bati harreman sendoago eta asegarriagoa izango ote duten galdetuko badiozu, gehienek baietz esango lukete. Baina ezkontza sendotzeko modurik onena aholkularitzaren bidez esango bazenu, baliteke zalantzan egotea. Arrazoia? Askok ez dakite zer espero duten bikote-terapian.

Zure egunerokotasunean, jan, ura edan eta ahal duzun bezain osasuntsu egoten zara. Baina horrek ez du esan nahi noizean behin medikuaren kontsultara joango ez zarenik. Era berean, ez pentsa terapiara joatea zure harremanaren porrot gisa. Pentsa ezazu azterketa bat bezala.

Bikote terapia ez da harremanean arazoak dituztenentzat bakarrik. a ere izan daitekebazkideek komunikatzen ikasteko modu bikaina, lotu, arazoak konpondu eta etorkizunerako helburuak ezarri. Hona hemen aholkularitzarako prestatzeko modu bikainak eta bikote-terapian zer espero den.

Kontseilariak galderak egiten ditu

Norbanako zein bikote gisa hobeto ezagutzeko, zureaholkulariagaldera asko egingo ditu. Hau bereziki egia da zure lehen saioetan.

Bikote-terapian zehar zure jatorria, sinesmenak, nola ezagutu zenuen eta nola ezagutu zenuen eztabaidatuko duzuorain zure ezkontzan jasaten dituzun arazoak. Elkarrizketa baten antzekoa dirudien arren, elkarrizketa natural baten antzekoagoa izango da.

Aurrekariko informazio hau ikasteak zure aholkulariari lagunduko dio nola funtzionatzen duzun bikote gisa, zeintzuk diren zure abiarazle emozionalak eta terapia-saioei etekinik handiena ateratzeko.

Hasieran deseroso

Baliteke saio batzuetan baldar edo deseroso sentitzea. Zaila izan daiteke ezezagun bati zure sekretu eta sentimendu sakonenei buruz zabaltzea.

Zure saio batzuk oso emozionalak izan daitezke, eta beste batzuk, berriz, zu edo zure bikotekideak hitz bakar bat esan gabe joan daitezke. Bikote-terapiaren erreakzio normalak dira eta biak onargarriak dira.

Zereginak, etxeko lanak eta lanak ematen dizkizute

Lotura ariketak ohiko urratsa dirasendatzeko prozesua. Ariketa hauek zure orientatzaileak aukeratzen ditu. Horrelako zereginak eta etxeko lanak honako hauek dira: konfiantza-erorketak, estimu-zerrendak idaztea, intimitate-jarduerak egitea, hala nola begi-harremana denbora luzez mantentzea edo etorkizunerako plan dibertigarriak egitea.

Lan hauen helburua bikotekideen arteko komunikazioa, zintzotasuna, konfiantza eta emozio positiboak sustatzea da.

Komunikazio-trebetasun eraginkorrak

Bikote terapian zer espero den ikastean, azkar aurkituko duzu horikomunikazio trebetasun eraginkorrakprozesuaren zati handi bat dira.

Bikoteak elkarren artean komunikatzeko sustatuko dira, askotan galdera irekien bidez. Hauek eztabaida osasuntsuak irekiko dituzte etabikoteei errespetuz hitz egiten irakatsi, entzuteko eta elkarren artean partekatzeko.

Komunikatzen ikasteko beste zati handi bat desberdintasunak eztabaidatu eta konpontzen irakastea da. Arazoak konpontzeko teknika eraginkorrak eztabaidatuko dira zure saioetako batean eta etxeko lanak eman daitezke bikoteei teknikak etxean praktikatzen laguntzeko.

Zure lotura berraurkitzen

Bikote terapian espero duzuna da zure saioetatik zoriontsu eta osasuntsuago sentitzea zure harremanean. Zure bikotea berraurkituko duzu eta zure lotura sendotuko duzu. Zure aholkulariak biok zure etorkizunerako helburuak ezartzen lagunduko dizu.

Bikote terapiak zure lotura berreskuratzen lagunduko dizu

Saio anitz

Bikote-terapian zer espero den eztabaidatzean, garrantzitsua da zure aholkularitza lehen saioaren ondoren amaituko ez dela aitortzea. Bikote-terapia askotan epe laburreko esperientzia izan daitekeen arren, batzuetan hilabete edo urtetan zehar saio gehigarriak beharrezkoak izan daitezke.

Bikote terapiari etekinik handiena ateratzea

Bikote terapiara joaten zaren lehen aldian apur bat deseroso sentitzea normala den arren, zure esperientzia orokorrean positiboa izan beharko litzateke. Hona hemen ezkontza-aholkularitzara abiatu aurretik kontuan izan beharreko gauza batzuk.

Aurkitu aholkulari egokia

Aholkulari ezberdinek metodo desberdinak izango dituzte, agian ez beti zuretzako eta zure bikotekideentzako balio. Hainbat ikuspegi, etxeko lanak eta saioen iraupena aldatzen dira orientatzaile batetik bestera.

Ez dago lotsarik zure aholkularia aldatzeak parekoa zarela sentitzen ez baduzu. Baina kontuz ibili terapeuta bat kaleratzea justifikatzea gai batzuetan zure alde ez dutelako besterik gabe, harreman falta sentitu ordez edo zure saioetan gustura ez sentitu beharrean.

Landu zintzotasuna

izateko prest ez bazaudeirekia eta zintzoa zure bikotearekiniraganeko zein oraingo gaiei buruz, zure terapia saioak geldiune batean amaituko dira. Ezin duzu aitortzen ez duzuna konpondu.

Irekia izan

Ez da beti natural sentituko zure pentsamendu, arazo eta kezka sakonenak ezagutu berri duzun norbaitekin partekatzea. Haien metodoak edo etxeko lanak deserosoak edo tontoak direla senti dezakezu, baina gogoan izan behar duzu eta gogoan izan behar duzu profesionalak direla.sendotu zure ezkontza. Fidatu prozesua.

Hausnartu zure saioari buruz

Zure saioan eztabaidatutakoari buruzko hausnarketak eta gogoeta egiteak lagun diezaieke bi bikoteei modu eraginkorragoan komunikatzen eta ezkontzaren zoriontasunari eta hobekuntzari nola lagundu dezaketen ezagutzeko.

Sortu aurrekontua

Maitasunari prezioa jarri diezaiokezu? Baliteke zentzugabea iruditzea finantzak eztabaidatzea zure ezkontza hobetzen saiatzen ari zarenean, baina egia da bikote-terapia garestia izan daitekeela. Orduko 50 $ eta 200 $ baino gehiago bitartekoa, garrantzitsua da bi bazkideek arrazoizko aurrekontua eztabaidatzea.

Zure saioak amaitu badira eta aurrekontua gainditu baduzu, eztabaidatu babesko plan bat, hala nola, ezkontza-aholkularitza-teknikak etxean probatu ditzakezu terapiara itzuli arte.

Bikote askok zalantzak dituzte aholkularitzan sartzeko, terapia nolakoa den ideia negatiboa dutelako. Bikote-terapian zer espero den jakiteak ezkontideek ezkontza-aholkularitzari buruz dituzten kezkak arinduko ditu. Horrela, bi bikotekideek aholkularitzan aurkitzen dituzten aholku eta tekniken onura izan dezakete.

Zati: