Harremanetako ultimatumak zergatik diren benetan suntsitzaileak

Itxi atsekabetuta dauden emakumeak urrun begiratzen dituzten bitartean gizon lausoak ohean dauden emakumeengana itzultzen diren bitartean liskar kontzeptua

Artikulu honetan

Zure ezkontzaren alderdiren batekin pozik ez bazaude, baliteke ultimatum bat emateko tentazioa izatea.

Adibidez, zure bikoteak etxeko lanetan laguntzeari uko egiten badio edo lagunekin denbora gehiegi ematen jarraitzen badu, harremana uzteko mehatxu egin dezakezu jokabidea aldatzen ez bada.

Harremanetan ultimatumak nola ikusten diren erakusten duen adibide bat da.

Alde batetik, harremanetako ultimatumak batzuetan pertsona bat harremanaren mesedetan aldaketa positiboak egitera bultzatzen duen esnatze bat izan daiteke. Beste kasu batzuetan, ultimatumak benetan kaltegarriak izan daitezke harremanarentzat, epe luzera are kalte handiagoa utziz.

Noiz dira beharrezkoak ezkontzarako ultimatumak?

Ultimatumek harremana kaltetu dezaketen arren, ezkontza ultimatum bat beharrezkoa izan daiteke bikote batek hondoa jotzen badu.

Adibidez, zure ezkontzak hainbat urte daramatza sexurik gabe edo zure ezkontidea harreman bat izaten ari da, ultimatum bat eman dezakezu, zerbait aldatu behar dela adieraziz edo ezin izango zara harremanean jarraitu.

Harremanetan ultimatumak gertatu behar dira harremana benetan ezin duzunean ezer aldatzen ez bada. Ez dira erabili behar mehatxu alferrik edo zure bikotea manipulatzeko tresna gisa.

Horren ordez, zure ezkontideari ultimatum bat eman behar diozu, egungo baldintzetan ezkontzan ezin duzula jarraitu erabaki baduzu, eta uzteko prest zaude zure bikotekideak bere jokabidea aldatzen ez badu.

Gainera, harremanetarako ultimatumak beharrezkoak dira zure bada ezkontidea abusua da . Etengabeko tratu txar fisiko, sexual edo psikologikoa jasan baduzu, eta ezkontza-ultimatuma ziurtatuta badago, inork ez baitu zure tratu txarrak egiteko eskubiderik.

Ultimatum bat ematea abusuzko jokabideei amaiera ematea izan daiteke zure aukera bakarra. Ultimatum bat erabiltzen baduzu, kasu honetan, jokabidea hobetzen ez bada uzteko aukerari eutsi beharko diozu.

Harremanetan ultimatumen arriskuak

Badaude ultimatumak beharrezkoak izan daitezkeen egoerak, baina ezkontza ultimatum bat benetan gorde behar da harremana dagoen bezala jarraitu ezin duzun une bakan horietarako. Beste kasu batzuetan, ultimatumak arriskutsuak izan daitezke zure harremanerako.

Ultimatum bat ematean, sortzeko arriskua duzu erresumina zure harremanean . Baliteke zure bikotekideak eskatzen ari zaren aldaketa egin nahi ez izatea, baina aldaketak egingo ditu harrapatuta sentitzeagatik.

Ultimatum batek zure bikotekideari eskatzen diozun hori egitea beste aukerarik izango ez balu bezala sentitzen du.

Funtsean, ultimatum bat eskaria da. Mehatxu gisa ere har daiteke, norbait ekintzara behartzen duena. Portaera aldatzera behartuta sentitzen den norbait ez da benetako portaerarik, eta horrek arazoak baino ez ditu ekarriko bidean.

Baliteke ultimatum bat eman ondoren, zure bikotekideak bere jokabidea aldatzen badu ere, lehen baino gatazka eta haserre gehiago dagoela ultimatumak sortzen duen erresumina dela eta.

Ultimatumekin sortzen den beste arazo garrantzitsu bat da zure bikotekideak serio ez hartzen ikas dezakeela ultimatumari eutsi ezin bazaio.

Adibidez, zure bikoteari esaten badiozu harremana amaituko duzula astebururo lagunekin irteteari uzten ez badio, baina harremanean jarraitzen baduzu berarekin aldaketarik izan ez arren, mehatxu alferrik egiten ari zarela ikasiko du.

Horrek esan nahi du zure bikotea konturatuko dela ultimatum bat ematen duzunean edo eskaera bat egiten duzunean ez duzula aurrera jarraitzeko asmoa.

Zure bikotekideak zureganako errespetua galdu dezake eta zure eskaerak ez entzutea ondo dagoela erabaki dezake, ez baita inolako ondoriorik izango zu errespetua ez egiteak. Hau ez da zure harremanean ezarri nahi duzun eredua.

Ezkontza-ultimatumak aukera egokia dirudi zure bikotearen jokabideekin zapuztuta zaudenean, baina epe luzera, haserrea eta erresumina sor ditzake eta zure bikotekidea zure eskaerak serioak ez direla sinestera ere eraman dezake.

Zure bikotekideari ematea bidegabeko 5 ultimatum

Sting Eder Xarmagarria Leihoan Kanpora Begira Bakardade Sentimendua

Ultimatumak kaltegarriak izan daitezke zure harremanarentzat, eta batzuetan bidegabeak dira.

Zure bikoteari bost aldaketa hauetako bat egiteko eskatzea haiek zure bidea emateko manipulatzeko modu gisa ikus daiteke, eta hori ez da harremanetarako ultimatumak erabiltzeko modu osasuntsua:

  • Benetan maite zaituztela erakusteko zerbait egin dezaten eskatzea

Zure bikotekideari zure ultimatumari amore eman ez izanak benetan maite ez zaituela erakutsiko duela esatea ez da inoiz bidezkoa. Denok erakusten dugu maitasuna modu ezberdinetan, eta zure bikotekideak maita dezake, arrazoigabea iruditzen zaion eskaerari amore eman gabe.

Zure bikotekidea jartzeko posizio zaila da, eta benetan manipulazio tresna bat besterik ez da.

  • Zure bikotekideari garrantzitsua dena alda dezala eskatzea

Agian zure bikoteak astero nesken gauaz gozatzen du, edo agian astean bitan lagunekin elkartzen da saskibaloian jolasteko. Nolanahi ere, ez diozu inoiz esan behar bikotekideari harremana amaituko duzula, haientzat garrantzitsua den zerbaiti uko egiten ez badiote.

Baliteke baztertuta sentitzea, baina harreman osasuntsu batean egotearen parte da interes bereiziak mantentzea eta noizean behin gure jarduerez gozatzea.

Demagun zure bikotekideak bere jarduerak jarraitzeko erabakia kezkagarria dela zuretzat. Kasu horretan, ziurrenik, zure sentimenduak ebaluatzeko garaia da, jeloskortasuna adibidez, harremanaren ultimatum bat eman beharrean.

  • Zure bikotekideari lana uzteko exijitzea

Arrazoi on bat duzula pentsa dezakezu, esate baterako, lankide bat zure bikotekidearengandik hurbilegia dagoelako kezka, baina inoiz ez dago ondo zure bikotekideari lana uzteko eskatzea. Zure bikotekidearen ibilbidea bere identitatearen zati garrantzitsuenetako bat da.

Beraz, lana uztearen inguruko harreman ultimatum bat emateko beharra sentitzen baduzu, garrantzitsua da puntu honetara eraman zaituen azpiko gaiak aztertzea.

  • Zure bikotekideari zure eta bere bizitzako beste pertsona garrantzitsu baten artean aukeratzeko eskatzea

Ezkontidea lagunengandik edo senideengandik isolatzea ez da ohitura osasungarria. Zure bikotekideari zoriontsu egiteko funtsezko harreman bati uko egiteko eskatzea kontrol eta isolamendu sozial modu bat da.

Harreman osasuntsu bat izateko pieza garrantzitsu bat beste pertsona garrantzitsu batzuekin harreman sozialak mantentzea da. Gauza bat da zure ezkontidearen bikotekidea uzteko eskatzea, baina zure bikotekideak bizitza osoko lagun bat edo anai-arreba bat moztu besterik ez duela eskatzea ez da inoiz onargarria.

Baliteke zure ezkontidearen lagun edo senitarteko guztiak ez dituzula beti gustatuko ez duzula onartu beharko, baina konpromisoa eta elkarrizketa zintzoa eskatzen duen egoera da, ez harreman-ultimatum bat.

  • Zure bikotea logelan zerbait probatzera behartzea horrekin eroso ez dagoenean

Ea inplikatzen duen fantasia sexual bat probatzen edo ezkontza beste sexu-bikote batzuei irekitzea, inoiz ez da onargarria zure bikotekidea deseroso egiten duten sexu-jardueretan parte har dezala eskatzea edo baimentzea.

Sexu-intimitateak harreman batean dauden bi pertsonen arteko elkarrekintza atsegina izan behar du eta ez luke inoiz behartutako jarduerarik izan behar. Horrek erresumina sor dezake eta alderdi bat segurtasunik eza edo errespetu falta sentitzea eragin dezake.

Harreman osasuntsu batek ez luke inoiz inplikatu behar bikotekide batek alde egiteko mehatxua egitea edo bere beharrak beste nonbait asetzea, besteak sexu-eskaera guztiak betetzen ez baditu.

Harremanetan ultimatumen alternatibak

Gizon-emakumeak atsekabetuta sofan eserita Harremanetan Gatazka

Harremanen ultimatumak kaltegarriak izan daitezke askotan eta beste aukerarik ez dagoenean azken aukera gisa erabili behar dira. Ezkontza-ultimatum bat eman aurretik, garrantzitsua da harremanetarako ultimatumen alternatiba batzuk probatzea.

Harremanen ultimatumak ematearen alternatibarik zentzuzkoena esertzea eta zintzoa izatea da. zure bikotearekin elkarrizketa irekia. Elkarrizketa hau eraginkorra izan dadin, garrantzitsua da lasaia eta errespetua mantentzea eta zu eta zure bikotearekin hitz egiteko aukera duzula ziurtatzea.

Adibidez, baliteke bikotekideak lagunekin pasatzen duen denborarekin pozik egotea, etxeko zereginak kentzen ari delako.

Horrela bada, bikotekideari esan beharrean, lagunekin egoteari uzten ez badiote alde egingo duzu, etxeko eginbeharrei buruzko elkarrizketa zintzoa izan dezakezu.

Baliteke zure bikotearekin eseri eta esan dezakezu:

Ulertzen dut lagunekin denbora pasatzea gustatzen zaizula, baina konturatu naiz maizago irteten zarenez ez duzula etxean hainbeste laguntzen, eta horrek gauzak zailtzen ari zaizkit. Zer egiteko prest egongo zinateke etxean laguntzeko?

Goiko aukera askoz eraginkorragoa da ezkontza-ultimatum bat ematea baino. Zure bikotekideari egoera neurtzeko aukera ematen dio eta litekeena da erresumin sentimenduak sortu edo eskaria dirudi.

Izaera horretako elkarrizketak eraginkorrak izan daitezen, zu eta zure bikotekidea elkar entzuteko prest egon behar duzu.

Harremanen psikologian adituak John Gottmanek gomendatzen duen metodo bat ametsak harrapatzeko ariketa da.

Ameslariaren papera betetzen duen bikoteak argi eta garbi partekatzen ditu kezkatzen duen gaiari buruzko edozein pentsamendu, iritzi edo sentimendu. Aitzitik, besteak amets-harrapatzailearen papera jokatzen du, eztabaidatu, ez ados edo erantzun gabe entzutea eskatzen duena. Ondoren, rolak alderantzikatu egiten dira.

Goiko ariketak bikote bakoitzari hitz egiteko eta entzuteko aukera ematen dio. Biak ala biak etenik gabe euren sentimenduak partekatzeko gai dira, beraz, harremaneko kide bakoitza entzuna sentitzen da. Azken finean, ariketa honek bi aldeentzat pozgarria den konpromiso batera heldu nahi du.

Dramatikoa izan eta bikotekide batek erabat amore ematea exijitu beharrean, halako konpromisoa bidezkoa da eta bikotekide bakoitzak bestearentzat aldaketak egin nahi izatea eragiten du, aldaketetara behartuta egon ostean erresumina sortu beharrean.

Zer da ultimatum bat eta muga bat?

Harremanetan ultimatumen alternatibei buruz pentsatzean, garrantzitsua da ultimatumaren eta mugaren arteko aldea ere kontuan hartzea. Mugak osasuntsu daude , eta zure burua eta zure beharrak babesteko aukera ematen dizute.

Beheko bideoan, Sarri Gilmanek mugek harremanak osasuntsu mantentzen dituztenari buruz hitz egiten du, bakoitzak bere espazio pertsonala behar duelako:

Adibidez, zure bikoteak beti deitzen badu eta gimnasioan denbora eteten badu, baliteke muga bat ezarri eta zure bikoteari esan beharko diozu ez duzula telefono deirik hartuko gimnasioan zauden bitartean, hau da zure ordua.

Eszenatoki honetan, ez duzu ultimatum bat ematen ari ez duzulako harremana amaitzeko mehatxatzen zure bikotekideak bere jokabidea aldatzen ez badu. Horren ordez, zure bikotekidearen nahi ez den jokabideari erantzunez egingo duzunaren inguruan muga argia ezartzen ari zara.

Batzuetan, harreman gatazkak konpon ditzakezu muga osasuntsu bat ezarriz. Mugak ezartzea asertiboa da, eta, aldiz, harreman bat amaitzeko mehatxua jokabide atsekabearen ondorioz manipulatzaile eta mehatxagarritzat har daiteke.

Ezkontzan ultimatumek funtzionatzen dute?

Nahiko finkatuta dago ultimatumak kaltegarriak izan daitezkeela eta mugak jartzea edo elkarrizketa irekia izatea bezalako aukera alternatiboak hobesten direla. Honek galdera sor dezake: Inoiz funtzionatzen al dute ultimatumek?

Erantzuna da harremanetan ultimatumek funtzionatzen dutela, baldin eta erabaki baduzu ezin duzula harremanean jarraitu zure bikotearen jokabidea aldatzen ez bada.

Hori akordioak hausteko jokabideen aurrean bakarrik gertatu behar da, hala nola, tratu txarrak, desleialtasuna edo ezkontzako betebeharrak ez betetzeko larri baten aurrean, hala nola bikotekide batek drogak edo alkohola abusatzen dituenean gertatzen direnak.

Halako eszenatoki batean ultimatum bat ematen baduzu, eraginkorra izan daiteke, baina zure ultimatumari eusteko prest bazaude.

Alde batetik, zure bikotekidearen portaera txarra aldatzen bada, zure ultimatumak funtzionatu egingo du. Aldiz, ultimatumari eutsi eta harremana amaitzen baduzu, egoera ez osasuntsu batetik ihes egingo duzu jokabidea aldatzen ez bada. Biak garaipentzat hartu behar dira.

Egoera arraro horiez gain, ultimatumek, oro har, ez dute balio eguneroko harreman arazoetarako. Zure bidea egiten saiatzeko ultimatum bat erabiltzen baduzu, baliteke zure bikotearen erresumina izatea, eta horrek etengabeko haserrea eta gatazka ekar dezake.

Nola utzi ultimatumak emateari?

Zure harremanean gatazkak dituzula eta ultimatumek ez dutela funtzionatzen aurkitu baduzu, metodo hau erabiltzeari uzteko garaia da.

Hau da, ultimatum bat zure bidea lortzeko tresna manipulatzaile gisa erabiltzen ari zarenean, zure bikotea jeloskor sentiarazten zaituen grinak uztera behartzen dituzunean edo zure bikotekidea lan edo beste harreman garrantzitsu baten aurrean aukeratzeko metodo gisa.

Ultimatumak erabili beharrean, arakatu ultimatum bat emateko nahiari buruzko azpiko arazoak.

Zure bikotearekin deskonektatuta sentitzen al zara?

Zure bikoteak ez al ditu zure behar emozionalak betetzen?

Eseri eta elkarrizketa ireki bat izan, ziurtatu zure bikotekideari bere pentsamenduak adierazteko aukera ematen diola. Metodo honekin, konpromiso batera iritsi edo muga bat ezarri dezakezu zure bikotea mehatxatuta edo manipulatuta sentiarazi gabe.

Demagun harreman batean ultimatumak erabiltzeari uko egiteko arazoak izaten ari zarela edo ezkontza-ultimatumen ondorioz erresuminarekin borrokatzen ari zarela. Kasu horretan, baliteke bikote baten aholkulariarekin lan egiteko garaia izatea.

Pertsona hau prestatutako profesional bat da, alderdi neutral gisa funtzionatzen duena eta zure bikotearekin harremanetan jartzeko eta harremanaren barruan zure beharrak adierazteko modu osasuntsuagoak garatzen lagun zaitzake.

Zati: