30 aholku dibortzio ondoren harremanak izateko
Artikulu honetan
- Zenbat denbora itxaron behar duzu dibortzio baten ondoren datara arte?
- Nola prestatzen zara dibortzio baten ostean zita egiteko?
- Kontuan izan beharreko gauzak dibortzio baten ostean elkartzen zarenean
- 30 aholku dibortzio ostean elkartzeko
- 30 urterekin dibortziatua
- 40 urterekin dibortziatua
- 50 urterekin dibortziatua
Heldu gisa apur bat konplexuagoa da, batez ere dagoeneko dibortzio bat igaro den norbait, baina horrek ez du esan nahi beldur edo saihestu behar duzun zerbait bihurtu behar denik.
Nahiz eta ez dakizu nola zita dibortzio ondoren, gogoratu badireladoluaren etapaketa trantsizioa gauzatzeko behar den denbora.
Berriro hasteko prest egon aurretik, norbanako bakoitzak bere erritmoan igaro behar du trantsizioa. Ez dago prozesua laburtzen laguntzeko gida-liburu sekreturik, eta are gutxiago guztiz saltatzen laguntzeko.
Lagunek eta senideek asmo onak izan ditzakete bertatik atera eta berriro hasteko gomendatzen dizutenean, baina jokora itzuli aurretik kontuan hartu beharreko gauza batzuk daude.
Zenbat denbora itxaron behar duzu dibortzio baten ondoren datara arte?
Batzuek asmo ona izan dezaketen bezala, baina dibortzio ostean elkartzen hastea ez dizu epe luzera lagunduko.
Baliteke batzuentzat oraina burutik kentzea, baina gehienentzat, lan izugarria eta pentsaezina da. Hobeto ulertzen da ikuspuntu errealista batetik begiratuz gero.
Dibortzio bat igaro berri duten pertsonak ziurtasunik gabe, prestatu gabe edo beste harreman bat hasteko prest senti daitezke. Ez dakite noiz dagoen ondo dibortzio ostean zita egotea.
Denek ez dute hitz egiteko prest edo gaitasunik helburu zehatzik buruan edo etorkizunerako aurreikuspenik gabe.
Aitzitik, beldur dira epe luzerako harremanetarako aukera egokia ez den pertsona ezezagun batekin berriro hasi beharko ote diren.
Baliteke dibortzio ondoren noiz hasten diren ez jakitea ere. Batzuek dei dezaketen moduan, jokoan itzultzea ez da ezkontza-urte batzuetan jokoz kanpo egon den pertsona batek azkar itzul dezakeen zerbait.
Berriz ere zita izaten saiatu baino lehen, gauza batzuk landu behar dira esperientzia osasuntsu eta betegarria izateko.
|_+_|Nola prestatzen zara dibortzio baten ostean zita egiteko?
Lehenik eta behin, ziurtatu etorkizuneko bikote posible batengandik nahi duzunari eta nahi ez duzunari buruzko ikuspegi argia duzula eta ezarri harreman batean EZ behin betiko zer den zuretzat.
Galdera bakoitzerako erantzunik ere asmatu ezin baduzu, argi dago denbora eta espazio gehiago behar duzula beste norbaitekin hitz egiten saiatu aurretik.
Beste pertsona batengandik nahiago duzuna eta behar duzuna eta trukean zer eskaini behar duzun definitu ezean, esperimentuak huts egingo du eta, azkenean, are errezelo handiagoa egingo zaitu etorkizunean datatzen saiatzeko.
Bigarrenik, izan zintzo zure buruarekin. Bildu al dezakezu interes edo motibazio txikiena ere beste norbait ezagutzeko eta zaintzeko?
Ez duzu honetaz % 100 ziur sentitu behar, baina, gutxienez, berriro saiatzea merezi duen datak aurkitzeko gai izan beharko zenuke.
Zure bihotza eta gogoa zure bizitzako beste alderdi batzuei buruzko pentsamenduz eta kezkaz beteta dauden bitartean, datazio-aukera etsigarria besterik ez da izaten.
Kontuan izan beharreko gauzak dibortzio baten ostean elkartzen zarenean
Aspaldi pasa da norbaitekin harremana ez zenuenetik, agian ez dituzu zure mugimenduak ahaztu, baina inoiz ez du minik ematen berriro elkartzen hasi aurretik prestatzea.
Hona hemen dibortzio ondoren harremanak izateko aholku batzuk:
1. Utzi zure haserrea
Dibortzio baten ostean elkartzen hasten zarenean, ziurtatu behar duzu ez duzula zure azken harremanaren haserrea eramaten.
Hobe litzateke zure iraganeko harremanetik daramazun zama emozionalrik ez dagoela jakitea.
Zure pentsamenduak pozoitu ditzake, baita zure zitei buruz gaizki islatu ere. Zure etorkizuneko harremanak kaltetu ditzake, beraz, hobe litzateke zeure buruari eta zure bikoteari barkatzen badiozu eta haserrea askatzea.
|_+_|Ikasi barkamena lantzen, ikusi bideo hau:
2. Ez hartu zeure burua beretzat
Sortzen ari zarenean, jarri lehentasuna zure burua. Mantendu zure gorputza, adimena eta emozioak osorik eta elikatu.
Mantendu zure burua espiritualki osasuntsu eta atera beti zure buruarekin ondo sentiarazten zaituen jendearekin.
3. Ez izan pazientziarik
Dibortzio baten ondoren harreman berri bat hasten duzunean, berriz hastea nekagarria edo nekagarria izan daiteke. Baliteke prozesu osoa saltatu nahi izatea eta denbora baino lehen lantzea nahi izatea.
Harreman batean egon zinen denbora luzez, eta baliteke zure harreman berrian leku berera joan nahi izatea lasterregi.
Hobe litzateke lasai mantentzea eta gauzak garaiz garatzen itxarotea.
4. Saiatu zuregandik desberdinak diren pertsonak ezagutzen
Baliteke datazio mota bat izatea, baina ezin duzu ukatu aukera berriak probatzea onena izan daitekeela zuretzat dibortzio ondoren berriro hasten saiatzen zarenean.
Saiatu zure irizpideen zerrendarekin bat ez datozen pertsonekin hitz egiten eta ikusi zure kasuan kontrakoek onerako erakartzen duten.
5. Inoiz ez kexatu zure ohiaz
Zure ohia haztea da dibortzioaren ostean elkartzen zarenean egin dezakezun gauzarik txarrena. Zure ohia aipa dezakezu, jakin dezaten, baina horri buruz asko hitz egin ez dezaten.
Inori ez zaio gustatzen bere ohiari buruz obsesiboki hitz egiten duen jendea, eta dibortzio ondoren maitasuna aurkitzeko gogotsu bazaude, zure ohia maiz aipatzeari utzi behar diozu.
Are garrantzitsuagoa dena, ez aipatu zure ohia, azkenean giroa hiltzen duelako.
30 aholku dibortzio ostean elkartzeko
Pertsona bat dibortzio ostean elkartzen hasten denean, milioi bat galdera gertatzen dira burutik. Nola hasi berriro elkartzen? Noiz arte dibortzio ondoren? Zenbat denbora itxaron behar da datara arte dibortziatu ondoren? Noiz dago ondo elkartzea dibortziatu ondoren?
Gauza asko daude jakin beharrekoak, eta hona hemen dibortzio ostean elkartzen hasten zarenean beharko dituzun aholku onenak.
30 urterekin dibortziatua
30eko hamarkadan dibortziatu ondoren elkartzea beldurgarria izan daiteke, eta hona hemen ondo pasatzen lagunduko dizuten aholku batzuk.
|_+_|1. Ziur zer nahi duzun
Ulertu behar duzu ez dituzula 20 urtetik gorakoak, eta bikote batentzat auto dotore bat edo gorputz exotiko bat baino gehiago dagoela.
30 urterekin, nahiago izan beharko zenuke harremanetarako zure balio berberak partekatzen dituzten pertsonekin hitz egitea.
Zure iraganeko datazio esperientziak dituzu, eta bilatzen ari zarena aurkitzen lagunduko dizute, baina berriro elkartzen hasi aurretik, ziurtatu gogoan argi duzula.
2. Izan irekia eta zintzoa
Harreman arrakastatsu bat izan zenuelako ez du esan nahi zure lurralde emozionalaren inguruan hormak jarri behar dituzunik.
Utzi jendea sartzen, eta ez izan ahul izateko beldur . Noski, ideia ona da lehenengo bat aurkitzea eta gero guardia jaistea. Baina, ukatu ezin duzun konexiorik badago, baliteke arriskua hartu eta sartzen utzi nahi izatea.
30 urte dituzu, eta egoerei aurre egiteko nahikoa esperientzia duzu. Ez izan beldurrik irekitzeko.
3. Data adin tarte zabalagoan
Adinak ez du axola, eta 30 urterekin badakizu datu hau. Irekia izan adin tartearekiko. Azken finean, dena heldutasunetik eta ulertzetik dator.
Zure pentsamenduak elkarren artean primeran lerrokatuta dauden bitartean, adin-barrak ez du axola. Bilatu bizitzatik gauza berdinak nahi dituzten pertsonak.
4. Ez jarri norbaitekin zita egoteagatik
Bizitza laburregia da ziur ez zauden zerbait egiteko. Norbait gustatzen ez bazaizu, mesedez ez jarri zita.
Zure denbora galduko zenuke, eta beste norbaitena ere bai. Egokiena izango litzateke harreman estuetatik aldenduz gero.
5. Ez bilatu perfekzioa
Ez zaitez gutxiagorekin konformatu, baina ez jarri zure itxaropenak hain altuak, bikotekiderik aurkitzen ez duzulako. Gogoko al zenuke zure itxaropenak errealistak mantentzea?
Harremanak ez dira perfektuak, pertsonak ere ez, eta pertsona bat onartu behar duzu bere positibo eta negatiboekin.
Harreman onak erdian biltzea eta zuretzat eta zure bikote berriarentzat onena zer den lantzea da.
6. Kontuz zutaz aprobetxatu nahi duen jendearekin
Jende asko dago zure ahultasunaz elikatzeko zain daudenak. Batzuek badakite zer esan ondo sentiarazteko eta zure mina ulertzen duen norbait bezala erakusteko.
Mesedez, kontuz horrelako jendearekin; pertsona hauek zure ahultasunaz baliatu nahi zaituzte eta min egin.
7. Izan beti zintzoa zure dibortzioaz
Behin 30 urterekin eta dibortziatu ondoren, hobe litzateke zure iraganari buruz ahalik eta zintzoena izaten saiatzen bazara.
Zure ohiari errua leporatzea baino, hobe litzateke zure partearen jabea bazara eta zintzotasunez jakitea zer gertatu den eta zer gertatu den.
8. Eztabaidatu zure beldurrak
Dibortzio batek hondamendi emozional handia utzi dezake zure ariman, eta baliteke berriro konfiantza izatea eta beste arazo batzuk izatea zaila izatea.
Mesedez, izan beldur horiei buruz irekia, esan zure bikotekideari zeintzuk diren zure arazoak, biek eragindako arazoak ekiditeko.
9. Esaiezu zure beharrak eta mugak
Iraganeko harreman-esperientziatik ikasi dituzun gauza batzuk egon behar dira.
Dibortzioa berriro hasteko gauzarik onena zure bikotekide potentzialarekin harremanetik zer nahi duzun eta zuretzat onargarria den esatea da.
10. Ikusi terapeuta bat
Dibortzioa trauma mental bat da, eta sendatzeko eta hobetzeko denbora behar du.
Zaila da dibortzio ondoren noiz hasten den jakitea.
Hobe litzateke zure egoera mentala egiazta dezakeen terapeuta bat ikustea eta elkartzen hasi behar duzun edo ez jakinaraztea.
|_+_|-
40 urterekin dibortziatua
Zure 40 urterekin dibortziatu ondoren elkartzea harrigarria izan daiteke. Adimentsuagoa eta jakintsuagoa zara, eta inoiz baino informatuago, eta hori abantaila bikaina izango da zuretzat.
Batez ere seme-alabekin dibortziatu ondoren elkartzen bazara, beldurgarria izan daiteke baina zoragarria.
Hona hemen laguntza jaso dezakezun aholku batzuk:
1. Elkarren mendekotasuna izan
Ziurtatu zure espazioan egoteko prest zaudela eta baita bikotekidearen itxaropenak zaintzeko konpromisoa ere.
40 urterekin, jendea bere kabuz funtzionatzera ohitzen da eta zurrunegi bihurtzen da. Onena izango litzateke harremanean ahalegin gehiago egiteko prest egotea.
2. Pazientzia izan sexuarekin
Dibortzio bila ez bazara eta dibortzio ostean maitasuna bilatzen saiatzen bazara eta bikotekide batekin finkatzen saiatzen bazara, pertsonaz ziur egon arte itxaron beharko zenuke.
Ziurtatu ez duzula tentazioari amore ematen eta esan ezetz pertsonari buruz ziur egon arte. Hartu zure denbora eta ezagutu itzazu lehenik.
Sexua iraupen laburreko lizunkeria leherketa izango da, baina loturak bizitza osorako iraungo du elkar ezagutu eta ulertzen baduzu.
3. Itxaron zure seme-alabak aurkeztu aurretik
Gurasoa zara, eta zure datak seme-alabei buruz esan beharko zenuke, baina ziur egon behar duzu seme-alabei aurkeztu aurretik.
Ulertu behar duzu ezin dutela ezagutu berri duzun pertsona bat ezagutu. Haurrek denbora hartzen dute gurasoen bereizketari aurre egiteko. Ziurtatu zure seme-alabak norbait ezagutzen ari bazara, benetako akordioa dela.
|_+_|4. Egin agenda argia
Egin bikotekide batengan bilatzen ari zaren 3 edo 5 ezaugarrien zerrenda eta eutsi horri. Errazagoa izango zaizu berriro hasi nahi duzun pertsona mota aurkitu eta erabakitzea.
Ezaugarri horiek ez dituen pertsona batekin topo egiten duzunean, denbora galdu gabe aurrera egitea erabaki dezakezu.
Dibortzio ondoren harremanak izatea erraztuko litzaizuke.
5. Inoiz ez barkatu zarenagatik
Berdin dio dibortziatuta zauden ala ez, ez utzi inork zure gabezien berri ematen.
Zure bizitzaren jabe izan, onartu zure akatsak eta inoiz ez eskatu barkamenik zarena izateagatik.
Agian zaila izango zara, baina ez duzu beste inoren baliozkotzerik behar, ez eta gutxiago sentitu behar onartua izateko.
6. Ez egin hipotesirik
Bai, esperientzia handia duzu, baina pertsona bat ezagutu baino lehen, ez ezazu epaitu. Mesedez, eduki irekita hitz egiten duzun bitartean, eta ez izan kritikoa hasieratik ezagutzen dituzun pertsonekin.
7. Mantendu lehen data argia
Dibortzio osteko lehen hitzorduak oinarri komunak aurkitzea, elkar ezagutzea eta iraganeko esperientziak eztabaidatzea izan behar du.
Asko hitz egin dadila. Gainera, kontuan izan ez duzula zure buruarekin eta zure egoerarekin zorigaiztorik ikusten. Triste sentitzen bazara, ziurrenik data bertan behera utzi beharko zenuke.
8. Zure sena fidatu
Arrazoizko denbora-tarte bat bizi izan duzu munduan, eta badakizu zerbaitekin sentimendu txarra duzula. Ia egia bihurtzen da.
Mesedez, ez ezazu alde batera utzi bandera gorririk zita egiten duzun bitartean.
9. Aurkitu zure umorea lortzen duen norbait
Imajinatu zure bikotekidea deseroso egiten zaituen zerbaitengatik barre egiten ari dela. 40 urterekin, norbaitekin barreak partekatu nahi dituzu, eta, horretarako, zure umore bera duen bikotekide bat bilatu behar duzu.
Umoreak harremanean komunikazioa hobetzen du.
10. Laguntza bilatu
Dibortzio eta dataren ondoren berriro hastea zaila iruditzen bazaizu, profesional baten laguntza bilatu beharko zenuke. Zuretzat onena izango litzateke.
-
50 urterekin dibortziatua
Jende askok galdetzen dio nola egin harremana dibortziatu ondoren, batez ere 50 urterekin. Hala ere, onena harreman batetik zer nahi duten ziur egon daitekeela da.
Hona hemen dibortzio ostean elkartzen laguntzeko aholku batzuk:
1. Jarri zure burua lehenik
50 urterekin elkartzen hasten zarenean, egunero zurekin egoten diren pertsonak bertan behera utzi behar dituzu. Baliteke kexatu edo denbora galtzen ari zarela esango dizute. Mesedez, ez entzun eta jarri zeure burua lehenik.
Zure gainerako bizitza partekatzeko norbait bilatzen ari zara. Munduko denbora guztia merezi du.
2. Bilatu nor zaren orain
Mende erdi bat munduan, asko aldatu behar zara, eta agian ez duzu jakitea nor zaren.
Dibortzioaren ondoren datarekin hasi aurretik, mesedez, ziurtatu nor zaren pertsona gisa ezagutzen duzula eta zer espero duzun bizitzatik eta harremanetatik.
3. Ziurtatu zer bilatzen ari zaren
50 urtetik gorako dibortzioan dibortzioaren ostean zita heltzeko asmoa duten pertsonek buruan argi badute ere, harremanaren izaeraz nahastu egiten dira.
Ziurtatu baliozkotzea, onarpena, sexua edo kodependentziako ulermen adiskidetsua nahi duzun.
4. Harreman-helburu berriak egin
Zure esperientzia berriak konfiguratzen lagunduko dizuharreman-helburuakzure bazkide potentzialak zure itxaropenei buruz nabigatzen laguntzeko.
Orain jakin behar duzu zer nahi duzun harreman eta bikote batetik zure bizitza osorako. Egin helburuen zerrenda berri bat. Gehitu bidaiak, abentura-kirolak edo zure etorkizuneko bikotearekin egin nahi duzuna.
5. Gozatu zitekin
Jende asko 50 urterekin zaharregia dela ikusten du kasualitatez elkarrekin egoteko. Premiazko sentsazioa dute mundua hurrengo segundoan amaituko balitz bezala.
Mesedez, ez sentitu gauzak herdoiltzeko presioa, ongi ateratzeko aukera hondatu baitezake. Ez presarik ibili eta egin nahaspila bat zeure buruari. Utzi dena bere erritmoan gertatzen, bestela bakarrik gera zaitezke.
6. Aldaketaz gozatu
Beno, denbora asko igaro da zita-igerilekua ikusi ez zenuenetik, eta orain datazio-arauak aldatu dira.
Asko dago ezagutu eta ikasteko zita modernoei buruz, eta baliteke esperientzia berriez gozatzea.
7. Izan positiboa
Dibortziatu ondoren, pertsona batzuek gezurrezko uste dute maitasun edo harreman zoriontsu bat izateko gai ez direla. Mesedez, itxaron eta aztertu noiz den ondo 50eko hamarkadan dibortziatu ondoren.
Itxaron une egokia eta sinistu zeure buruan. Ziurtatu ulertzen duzula harremanak ez direla errazak. Pazientzia eta ikuspegi positiboa behar dira nahi duzun moduan funtzionatzeko.
8. Saiatu sareko datak
Lineako zita 50 urterekin jokoan itzultzeko modu bikaina da. Data potentzial asko arakatu ditzakezu zure esku puntan. Dibertigarria eta denbora aurreztea izan daiteke.
Flirting, mezu eta lehen zita planifikatzeak beharrezko zirrara gehi diezaioke zure bizitzari. Hala ere, kontuz iruzurgileekin eta gezurtiekin.
9. Inplikatu haurrak poliki-poliki
Ehuneko ehunean ziur zaudenean ere, ziurtatu leunki zaudela zure harremana zure haurraren bizitzara igarotzea.
Aukeratu zure seme-alabei gustatzen zaizkien jarduerak eta antolatu haiekin eta haientzat zita batzuk. Jakin ezazu zure bikotekide potentziala eta utzi bere denbora hartzen.
Hitz egin zure seme-alabekin zure datari buruz duten iritziaz eta izan zintzoa haiekin.
10. Eskuratu laguntza
Dibortzio ostean nola lotu jakiteko borrokan ari bazara, laguntza eskatu behar diozu onginahi bati edo terapeuta profesionala.
Ondorioa
Inork ez du bizitzan dibortzio bat lortzeko asmorik, baina, zoritxarrez, gertatzen da. Ziurtatu maitasuna aurkitzen hasi baino lehen dibortzio ostean nola hitz egiten duzun badakizu.
Kontuz pixka bat besterik ez da dibortzioaren ondoren bizitza berri bat eraikitzen lagun zaitzake. Zure bizitzako gauza berriak bereganatu eta zoriontsu izan beharko zenuke.
Zati: