Zure burua maitatzen ikasten laguntzeko 5 urrats

Zure burua maitatzen ikasten laguntzeko 5 urrats

Artikulu honetan

Jende askok uste du norbere burua maitatzea berekoikeriaren baliokidea dela.

Harro gaude desinteresatuak garela, besteak gure aurretik jartzen ditugula, ez dugula pentsatzen besteen aukerak edo aukerak edo bizitza kaltetu ez diegun edo ezin dugun besteei kalte egiten diegula, izan emozionalki edo fisikoki.

Heroikoa dirudien arren, laster etor daiteke bizkarrean kosk egitera. Marra mehea dago norberaren buruarekiko desegokia izatearen eta behar baino kritikoa izatearen artean.

Kritikoa izatea eta atzokoa baino hobea izaten ahalegintzea garrantzitsua da; hala ere, mundu osoaren lana, batzuetan, gu epaitzea eta gu hondatzea da egunero.

Ez da perfektua, baina dena da.

Zure burua maitatzen ikastea - guztien maitasunik handiena

Norberaren maitasuna garrantzitsua da gizaki bakoitzarentzat.

Zure burua maitatzen ikastea funtsezkoa da, nahiz eta harremanetarako orduan. Izan bazara azken haustura baten bidez edo denbora bat izan bada ere, jendeak bere buruari egotzi ohi dio bikote ohiak benetan nolakoak ziren ez ikusteagatik edo bikote ohiek dakarren jokabideagatik. Eta harremanetik alde egiten saiatzen direnean, porrot izugarria egiten dute.

Askotan topatuko zenituzke nonbait esaten duen jendea, zergatik erortzen naiz beti pertsona mota jakin batzuengan?

Arazoa sortzen da dolua egiteko behar den denbora-tartea ematen ez diogunean.

Ez dugu ulertzen gure ohiak zein ezaugarri edo ohitura zituen, eta berriro ere eredu bera jarraitzen dugu, beti leporatzen diogulako gure buruari bidean gertatzen den edozein gauza txarren errua.

Eman atsedena

Ulertu behar duzu ez zarela perfektua. uk sortu duzun idulkitik jaitsi behar zara.

Mundu osoaren zama ez dago zure sorbalda gainean, eta ez zara zure inguruan gertatzen diren gauza txar guztien erantzule. Pertsonak dira bere ekintzen erantzule. Zure inguruko norbait nahastu bada, ez da zure errua. Zure errua izango da, nahiz eta ez bazara gelditu eta pentsatzen zure burua maitatzen ikastea.

Zuhaixka moztu eta kolpatu beharrean, ulertu eta sinetsi zeure buruan. Eman zeure buruari besteei ematen diozun atseden erdia, ikasi zeure burua maitatzen eta ikasi zure mugak ulertzen.

Zure burua maitatzen ikasteko asko daude liburuak, bideoak eskuragarri. Klaseak eta mintegiak daude. Zeure burua maitatzen ikasteko liburu guztietan aurkituko duzuna atseden bat ematea da, lehen urratsa.

Hona hemen zeure burua maitatzen ikasteko bidaia luze eta neketsua hasten lagunduko dizuten erakusle batzuk:

1. Barkatu zeure buruari

Esan bezala, eman atsedena. Uler ezazu inor ez dela perfektua, eta denek egiten dituzte akatsak.

Ez dago kalterik akatsak egitean. gizakiak garela esaten digu. Kontua da oker egon zinela aitortzea, onartu, atsekabetzea behar izanez gero, hortik ikastea, eta aurrera .

2. Jarraitu zure interesak

Jarrai zure interesak

Bizitza zerbait berria probatzea eta zeure buruari erronka egitea eta zure ametsak bizitzea da.

Harreman batetik atera berri bazara edo zure ametsak denbora batez geldirik egon bazara zure ardurak direla eta, orain da zuretzako denbora egiteko unea.

Eman izena erretiro batean edo lortu denbora batez nahi duzun titulurako sarrera.

Trata ezazu zeure burua izanda.

3. Ikasi ezetz esaten

Izan daitekeen izaera-ezaugarririk txarrena jende atsegina izatea da.

Ez dago ezer kaltegarririk; eragiten duen kalte bakarra pertsona berarentzat da. Denak zoriontsu egiten saiatzen diren bitartean, jendea gustura luzatzen da.

Esaterako, lagunekin egindako irteera bati baietz esaten diote lanarekin lotutako epe bat buru gainean duten bitartean.

4. Mantendu zure eguneroko lorpenen egunkari bat

Oraindik zure burua estimatzeko arazoak badituzu, mantendu aparteko aldizkari bat zure lorpenak zerrendatzeko. Eta ez itxaron ezer handirik agertu arte.

Besterik gabe, zerrendatu egunerokotasunean gertatzen diren ahalegin txikiak. Gainera, gehitu motibazio eta lan ondo egindako aipamen pare bat han eta hemen akordioa zigilatzeko.

Hori dela eta, hodei gris hori gainditzen denean eta aztoratuta eta hausteko zorian sentitzen zarenean, ireki aldizkari hori eta eman irakurri. Ikusi zenbat lortu duzun, garai hartan ezinezkoa sentitu behar zen baina egin zenuen.

Gauza horiek egiteko gai bazenu, ziur beste edozer kudea dezakezula.

5. Eman zeure buruari dagokion kreditua

Norberaren lorpenak zerrendatzea den urrats garrantzitsua den bezala, lana ez da hor gelditzen.

Zure lana da zure lorpenak ospatzea, beste inork ez duelako egingo. Partekatu zure garaipenak, trata ezazu zeure burua leku berezi horretara irtenez, bakarrik bada ere; eta garrantzitsuena, zoriontsu izan zeure buruaz.

Zati: