Arazoak Familia Dinamikaren Parte direnean

Ezkontzen garenean eta familia bat sortzen dugunean, dena leun eta erraza izango dela pentsatzea gustatzen zaigu. Unitate maitagarria eta hurbila izango gara, etxea barrez eta besarkadaz beteko da, eta gure seme-alabek gure jakinduria hitzak entzungo dituzte inoiz erronkarik egin gabe. Errealitatea ez da hain arrosa. Gizakiak izaki konplexuak dira, eta horrekin batera iritzi desberdinak, tentsio uneak, eztabaidak eta haserreak eta arazoak gaindiezinak izan baino lehen konpondu behar diren zuhurtziaz nabigatu behar diren hainbat estropezu. Garrantzitsua da gogoratzea familia guztietan sortzen direla arazoak, baita animalien erreinuan ere. Pentsa itzazu ikasi beharreko ikasgai gisa: pazientzia, tolerantzia, entzuteko trebetasun ona eta komunikazio trebetasun hobeak ematen dituzten ikasgaiak. Hori kontuan hartuta, ikus ditzagun aholku batzuk familia-arazoak kudeatzeko, ebazpena azken jokoa izan dadin, eta ez ezinezko balentria.

1. Ez zara ondo moldatzen zure koinatuekin, eta haiek zure herrian bizi dira

Familia arazo zaila da nabigatzeko, eta diplomazia asko eta zure egoa alde batera utzi beharko dituena. Ez duzu zure koinatuak urrundu nahi, azken finean zure ezkontidearen gurasoak dira eta zure seme-alaben aiton-amonak. Aldi berean, haien ekintza edo hitz batzuk mingarriak direla adierazi nahi diezu eta muga batzuk ezarri behar dituzula. Irtenbidea : Bilatu modu osasuntsu eta arriskutsurik gabekoa zure koinatuei zure beharrak jakinarazteko. Egin hau haurrak inguruan ez daudenean; beharbada lurralde neutralean. Zer moduz asteburuko bazkari batera gonbidatzea? Eskatu mimosa batzuk giroa lasai egoteko. Eta gero, I mezuak erabiliz, partekatu haiekin zure pentsamenduak. Benetan pozten naiz bi inguruan bizi zaretela, haurrek aitona-amonengandik gertu egoteko aukera izan dezaten. Baina uste dut garrantzitsua dela jakitea ez dudala kritikarik onartukonola hazten ari garen haurrak, batez ere umeen bidez esaten denean. Erabat irekita nago gaizki egiten ari garela uste duzuna entzuteko, baina hobe litzateke zuzenean guregana etortzea eta umeak mezulari gisa ez erabiltzea.

2. Zu eta zure ezkontidea ez zaudete ados seme-alabak nola hazi

Irtenbidea : Zuetako bakoitzak zerrenda bat sortu beharko luke, seme-alaben hazkuntzaren arlo garrantzitsuenetariko batzuei buruz zure pentsamenduak kontuan hartuz: diziplina (salaketa? Denbora-mugak? Portaera ona saritzea eta portaera txarra baztertzea?); zure balioak ematea, hala nola erlijioa eta komunitateko zerbitzua (haurrak gurtza-etxera joatera behartu behar al dira, eta zein adinetan? Gizarte-hedapenean parte hartu behar al dute, esate baterako, sukaldean lan egitea?), hobaria (ordaindu behar al dugu? horiek etxeko lanetarako?), eta hezkuntza (eskola publikoa edo pribatua?). Zure zerrendak eztabaidarako oinarri gisa erabiliz, azaldu zergatik uste dituzun puntuak garrantzitsuak diren, baina egon konpromisorako irekia. Hartu eta eman beti beharrezkoa da bikote baten barruan seme-alabak haztean, beraz, negoziagarria dena eta zer ez den hausnartu nahi izango duzu.

3. Etxea beti nahaspila da

Nekatuta zaude garbitzen duen bakarra izateaz. Badirudi inork ez duela ezer egiten honi buruz, ahotsa altxatu ezean, eta orduan gogoz egiten dute eta etxeko aldartea tentsioa eta zorigaiztokoa bihurtzen da. Irtenbidea : Familia osoa bildu; senarra eta seme-alabak. Giro lasaia eta dibertigarria egin, pintxo batzuk eta soda mahai gainean jarrita. Prest eduki paper bat eta boligrafo bat, Lan-taula bat sortuko duzulako. Hartu eztabaidaren protagonismoa, familiari ahots atsegin batez esanez denek familiaren ongizatean lagundu behar dutela. Ea denek zerrenda egin behar duten lan guztien zerrenda etxekoak ondo funtziona dezan. Ondoren, galdetu nor izan nahi lukeen arduraduna lehenengo astean. Guztien lanak txandakatuko dira, pertsona inor ez dadin etengabe itsatsi nahasgarrienekin, zaborra ateratzea edo txori kaiola aldatzea adibidez. Sortu nolabaiteko sari bat aste bukaerarako lan guztiak kexarik gabe egiten badira; agian familia-irteera bat pizzategira edo piknik bat hondartzan. Ez ezazu axola egin lanak nahi duzun bezala betetzen ez badira: ardura partekatzea da kontua.

4. Zure borrokak azkar areagotzen dira. Ahotsak ozen egiten dira eta ez da ezer konpontzen

Irtenbidea : Baliabide asko daude irakasten laguntzekozuzen borrokatu eta gatazkak modu eraginkorrean erabiliberaz, konponbiderantz joaten zara. Lengoaia salatzailea saihestu nahi duzu, zure I mezuak erabili, borrokan ari zaren pertsonarekin lerrokatu, eztabaida elkarrekiko konponbide batera bideratu dadin eta ez errugabetasunera, eta mantendu zure elkarrizketa esku artean duzun arazoan zentratu gabe. gaitzak.

5. Nekatuta, estresatua eta lanez gainezka zaude, beraz, etxeko arazoei gehiegi erreakzionatu ohi duzu

Irtenbidea : Lehenik eta behin, sartu estresa kentzeko teknika batzuk zure egunerokotasunean. Ez itxaron arazo bat agertu arte; zure tresna-kutxan teknika-biltegia izan nahi duzu, arazoren bat sortzen denean eskura dezakezun. Beraz, praktikatu meditazioa, edo kirol bat, edo entzun orain eskuragarri dauden hainbat aplikazio bikainetako bat, bake-iturburu bat eraikitzen lagunduko dizutena, une zailak gertatzen direnean ondo etortzeko prest. Gogoratu: ezin dituzu zure ezkontidearen edo seme-alaben ekintzak kontrolatu. Haiekiko erreakzioak bakarrik kontrola ditzakezu. Enpatia landu; familiako batek zure erreakzioa eragiten duen zerbait egiten duenean, hartu arnasa eta saiatu zergatik egiten ari den egiten ari dena. Lo egin behar adina ordu gauero; hau da egin dezakezun gauza onenetako bat lasai eta gai sentitzen laguntzeko. Elikatu zure gorputza elikagai onekin eta osoekin, zabor janaria eta kafeina saihestuz, gure aldartean eragin kaltegarria dutela frogatuta dagoen bi elikagai.

Zati: