Babestu zure harremana erortzetik

Babestu zure harremana ez erortzetik

Artikulu honetan

Zure bikotearekin deskonektatuta sentitzen al zara? Galdetzen al zara zergatik ezkondu nintzen? Zure harremanari buruz egin dezakezun edozein galdera normala da. Gogoratu zure bikotearekin maitemindu zaren momentuan. Ez al zen erraza izan? Maitemintzea inoiz egin duzun edo egingo duzun gauza erraz eta errazenetako bat da. Zergatik? Maitasunak koloreak distiratsuagoak izateko modua duenez, zure ibilaldia indartsuago bihurtzen da. Eta nolabait gauzak aldatzen dituen lurrean ibiltzeko beste erdia bihurtzen den zure bizitzan maitasun berri hori izatea.

Maiteminduta egoteak ahalegina eskatzen du

Orain, etorri oraingo momentura. Maiteminduta egoteak esfortzua eskatzen du, ezta? Kontuan izan ez dudala lanik esan. Maiteminduta egoteak ahalegina eskatzen du, bizitzako bikotekide izateko aukeratzen duzun pertsonaren nondik norakoak ezagutzeak.

Gomendatua -Gorde nire ezkontza ikastaroa

Elkar ezagutzeak denbora eskatzen du

Beren harremanean hogeita hamar urteko esperientzia duen bikote batek hogeita hamar urte behar izan zituen lortzeko. Mesedez, ez espero ezkontzako lehen urteetan eztabaidak gertatzen ez diren leku batean egotea. Eztabaidatuko duzu, ikasi beharko duzu nola konprometitu ezkondu nahi baduzu .

Hona hemen zure harremana ez erortzetik babesten ikasteko modu pare bat eta zure harremanaren barruan indarra sortzen laguntzeko.

1. Mantendu zure identitatea

Zure harremanean zure identitatea mantentzea oso garrantzitsua da. Galdetu zeure buruari, nor naiz ni? Galdera horri argi eta zintzo erantzun ezin badiozu, zure harremanaren barruan galtzeko arriskua duzu.

Nire praktika pribatuan nahi baino gehiago ikusten dudan arazoa da hau. Zure harremanaren barruan, oso erraza da bestearen sorginkerian erortzea, batez ere hasieran arrosa koloreko betaurrekoak jantzita dituzunean.

Batzuetan, zure buruarekiko harremana babestea ahaztu dezakezu zure identitatea mantenduz eta mutil-lagunarekin, neska-lagunarekin, bikotekidearekin edo ezkontidearekin izaten ari zaren harremanean soilik zentratu. Kontuan izan zure burua uneoro.

Gogoratu besteak zaintzeko eta ez zeure burua zaintzeko dagoen erraztasuna. Izan zaitez nor zaren harremanaren barruan.

2. Jarraitu zure lagunekin kalera ateratzen

Jarraitu zure lagunekin kalera ateratzen

Jarraitu gauzak zuretzako bakarrik egiten. Zure burua zaintzen duzunean, zure harremana pertsona osasuntsu batekin emango duzu. Ziurtatu oraindik aske sentitzen zarela zure harremanean. Zure harremanean libre sentitzen ez bazara, jakina, arazo batzuk egongo dira.

Gaiak bikotearekin zerikusia badute eta terapiara joatea erabakitzen baduzu, kontuan hartu beti terapiara bikote gisa joatea lehenik. Hona zergatik, bikote gisa terapiara joaten zarenean biak haziko zarete harremanaren barruan.

Bakarrik joaten bazara, zu izango zara hazten den bakarra eta zure bikotea atzean geratuko da. Desoreka horrek egoera aztoratuko du eta zure harremanaren «araua» botako du. Zure harremanaren oinarriaren indarraren arabera, desoreka horrek etxeko indarkeria ekar dezake.

Ikusi ere: Zure ezkontza erortzen ari den 6 arrazoi nagusiak

3. Egon konektatuta

Bikoteek tarte handia egin ohi dute haien artean gauzak zailtzen direnean. Espazio honek distantzia gehiegi sortzen du eta distantzia horrek deskonexioa, erresumina eta nahasmena sortzen ditu.

Gogoratu ezkondua ez zarela ezkongabea. Egon konektatu zure buruarekin egiaztatuz eta egin galdera zailak zure buruari, zergatik deskonexioa naiz benetan? Nire bikotearengandik aldendu egiten al naiz bera baino lehen? Edo, deskonektatzen al naiz, atxikimendu arazoak ditudalako eta hobeto sentitzen naizelako independentea naizelako? Zein eroso nago maitasuna jasotzen?

Pertsona batzuk hain eroso daude hain independenteak izateaz, ez baitute uzten euren bikotekideei maitatzen eta elikatzen haiek, bikotekideak badaki nola. Ziurtatu hau ez zarela zu.

Gauzak zailak direnean zergatik maitemindu zaren gogoratzea. Balioetsi zure bikotearen esperientzia entzunez eta benetan haien emozioak ulertzen saiatzen. Enpatizatu zure bikotearekin defentsa moduan sartu beharrean.

Hona hemen aholku azkar bat, zure bikotea adierazten ari denean eta entzumena egiten ari zarenean ez hasi zure esaldiak 'ni' hitzarekin. «Ni» hitza hitzez hitz egiten duzun momentuan, zure inguruko eztabaida egiteko zorian zaude.

Ez egin hori.

Esan beharrean, entzuten dudana XYZ da zuzena al naiz?

Begiratu beharreko beste hitz bat «baina» da.

'XYZ esaten ari zarena entzuten dut' esaten duzun momentuan, 'BAINA' 'baina' hitzaren aurretik dena deskontatzera zoaz.

Ez egin hori ere.

Horren ordez, eseri zure bikotekideak zurekin partekatu duenarekin. «Baina» egiteko beharra sentitzen baduzu, zerbait deseroso dago zurekin partekatu dutenarekin. Orain, espresioa egiten ari bazara eta zure bikotea entzumena egiten ari bada, partekatu artikulu honetan zurekin partekatu berri dudana haiekin lehenik.

Zati: