Ikasi aske sentitzen harreman konprometitu batean

Gure munduan, gure bizitzan eta harreman baten barruan aske sentitzea egoera zaila da. Ez mugarik gabeko konpromisoa ahalbidetzen duen askatasuna, norberaren norberaren zentzua eta munduan tokia benetan sendotzen dituen askatasuna baizik, baina zure espiritua benetakoa eta askea izatea ahalbidetzen duena. Konpromisoak askotan beldurra ematen die askatasuna maite duten pertsonentzat, baina begiratu behar dugukonpromisoabeste bati eta norberari modu berri batean.

‘Beste pertsona aske sentiarazteko moduan maitatu behar duzu’. ~ Thích Nhat Hanh

Mugak eta tranpak

Gizarte-arauak ditugu,harreman-arauaketa txikitatik jarraitzen dizkiguten norberak ezarritako arauak edo gure mugen beharra. Arau horietako batzuk osasuntsu eta funtzionalak dira, baina beste batzuek halako mugak sortzen dituzte eta gutako asko harrapatuta eta mugatuta sentiarazten gaituzte, ziur asko, gure maitasuna beste bati frogatzeko edo lotzeko dokumentuak sinatzen ditugunean.

Jendeak dio itsatsita sentitzen dela edo kaiola ikusezin batean bezala. Batzuek horrela sentitzen dute beren buruan istorio zaharrak eta bihotzetan dauden beldurrengatik. Badira euren balioa frogatzeko harremanen menpe daudenak. Badira beste batzuk harrapatuta sentitzen direnak harreman baten barruan euren benetako sentimenduak partekatzeko adina seguru sentitzen ez direlako. Beste arrazoi batzuk gure garapenaren historia eta programazioaren ondorioz sortzen dira onarpena eta maitasuna jaso genuen edo gauza hauek jaso ez genituen moduagatik.

Beraz, geure burua harrapatzen dugu nahikoa ez garela edo bestea guri gaizki egiteko zerbait egiten ari dela sinesmenean, merezi ez garela frogatuz. Sinesmen hauek askotan gure jatorrizko zaurietara bidaiatzen dute txikitan. Izan ere, ingurune inperfektuetan hazi ginen, bizitzan zehar pertsona inperfektuek artzaintzan.

Beraz, nola senti gaitezke aske horrelako ekipaje emozionalaren edo gizartearen presioen mugan? Erantzuna bihotzeko leku sakratu horretan dago.

Kontrola vs maitasuna

daerraza besteei errua botatzeaeta gure bizi-esperientzia kaiola hauek sortzean. Askatasun pertsonala sustatu beharreko trebetasuna da, ez guri eman diezagukeen zerbait. Lotzen gaituzten loturak sendatzea da gure lana emozionala, eta, era berean, «besteari» bere lana egiten uztea da lotzen gaituzten lokarriak sendatzeko. Hau jabetzen eta onartzen duen eta errua ez duen heldutasun emozionalaren lekutik bakarrik gerta daiteke.

Harremanen barruan sentimendu mugatzaileak sortzen ditugu kontrol sentsazioa emateko. Hala ere, «arrazoia» izateak askotan «estuegi» egiten gaitu gure esperientzian. Ertzak gogortzen hasten gara eta gure bihotzaren inguruan ertz arantzatsuak sortzen. Kontrol-mekanismo hau normalean jarri ohi da gure beldurra babesteko, maitaezina izateko. Norberak ezarritako mugak sortzen baditugu, beti izango dugu kontrola nor sartzen den eta noraino iristen den. Hala ere mota haukontrola eta manipulazioaauto-inposatutako errepresioa, urruntzea eta harrapatuta egotearen sentsazio hori ere sortzen ditu. Zure bihotzaren inguruko arantzazko hesia jarrita badago, berdin zaila da norbait sartzea bezain zaila ateratzea.

Auto-maitasun zintzoa eta benetakoa da antidotorik onena

Libre izateko gogoa dugu. Eta antidoto bakarra auto-maitasun zintzoa, benetakoa eta benetakoa da.

Gure min sakonenen ukazioan ari garenean, eraso egiten dugu, harresiak eraikitzen ditugu eta munduari leporatzen diogu gure bizitzak eta harremanak sufritzen duelako. Energia hau aldatzeko modu bakarra zure bihotza desblokeatzea da eta zure burua erruki, grazia eta maitasunez betetzea da.barkamenaeta murgil zaitez zauritutako zatietan. Hormak leundu egingo dira barruan gordetzen dituzun (eta askotan lotsatuta sentitzen dituzun) segurtasun ez, errudun edo norberaren buruaren zalantza sentimenduak prozesatzen hasteko aukera ematen duzun bitartean. Gure minaren jabe eta ardura hartzen garenean, kaiolaren atea irekitzen hasten da. Norberaren zintzotasuna partekatzea beldurgarria izan daiteke, baina egia eta ahultasun mota honek besteei sarritan jartzen dizkiegun haserrea, beldurra, erresumina eta errua kentzen ditu. Ez dira gure berreskurapenaren eta auto-hazkundearen erantzule.

Maitasuna da benetan erantzuna. Ez da maitasun bereizgarria edo azaleko maitasuna den ezer, baizik eta inperfektua izateko, sendatzeko eta beste baten begietan maitagarria izateko onartzen eta konfiantza ematen duen maitasuna. Harreman konprometitu baten barruan askatasuna bizitzeko, lehenik eta behin barruko askatasuna bizi behar duzu.

Zati: