MFT Terapia: Ezkontza eta Familia Terapia

Psikologoa Eta Bikote Zoriontsua Bulegoan Kontsulta Dute

Artikulu honetan

Bikoteen arteko harreman osasuntsuakgizarte osasuntsuan laguntzen dute, baina ezkontza- eta familia-gatazkak gertatzen direnean, terapiak eta aholkularitzak oso beharrezkoak diren atseden gisa balio dute bikoteei hainbat arazori aurre egiten laguntzeko. Arazo horiek komunikazio hutsuneak bezain sinpleak izan ditzakete osasun mentaleko arazoak bezain konplexuak.

Zer da Ezkontza eta Familia Terapia?

Definizioz, Ezkontza eta Familia Terapia (MFT) familiako kide guztien jokabideei eta jokabide horiek familiako kideei ez ezik, familiako kideen eta familia-unitate osoaren arteko harremanei ere eragiten dien moduari buruzko psikoterapia modu bat da.

Ezkontzaren eta familia-terapiaren historia

Ezkontza eta Familiako Aholkularitza edo Terapia 1930eko hamarkadatik izan den praktika bat da, baina urteen poderioz terapia indibidualetik bikote/familiako kide bakoitzarekin batera egindako saioetara pasa da, non elkarrekin harremanak osotasunean terapiaren ardatz bilakatzen diren.

Harremanetan sortzen diren arazoei guztiz aurre egiteko, MFT bat banakako, bikoteko eta familiako terapian zentratuko da, saio mota bat edo guztiak erabil daitezke behar eta kezka guztiak guztiz jorratzeko eta aurrerapena egiteko. Oinarrizko premisa da laneko harremana tratatzen ari den bezero identifikatua dela.

Ezkontza eta Familia Terapia motak

MFT sisteman oinarritutako terapiarako ikuspegi teorikoa da. Familiak eta bikoteak sistema gisa funtzionatzen dute eta sistema horretako kideen arteko elkarrekintzak dira harreman osasuntsuak edo ez hain osasungarriak sortzen dituztenak.

Terapiaren ardatza bikote eta/edo familiako kideen artean elkarrekintza osasuntsuak sortzean lan egitea daezkontza osasuntsuaketa sortu beharreko familiak.

Terapian inplementa daitezkeen MFT ikuspegi teoriko mota asko daude, identifikatutako arazoaren arabera. Hona hemen erabili ohi diren planteamendu ezberdinen adibide batzuk:

  • Familia Terapia Egiturala: SFTn, terapeutak familia-unitate gisa funtzionatzeko arazoetan eta familia arautzen duten arau ikusezinetan zentratzen da. Theterapeutafamilian sartzeko saiakerak, ezarritako familia-ereduak guztiz ulertzeko eta eredu negatibo horiek zalantzan jartzeko, aldaketa positiboak gauzatzeko.

Honek, familiako harreman ezberdinen barruan ohitura osasuntsuagoak ekartzen ditu, eta horrek familia-unitate sendoagoa sortzen du aurrerantzean.

  • Terapia estrategikoa: Terapia estrategikoa helburuetara bideratua dago, zeregin zehatz zehatzak saioetan eta saioetatik kanpo. Terapia mota hau berehalako beharra duten arazoei aurre egiteko eta irtenbideak azkar eta eraginkortasunez aurkitzeko ezartzen da.

Arazoen azpiko arrazoiez kezkatu beharrean, terapeutak esku artean dagoen arazoa eta hura konpontzeko lan egiteko moduak bideratzen ditu familia-unitatea hobetzeko.

  • Milanen Familia Terapia: Familiek hitzik gabeko eta inkontzienteki mailan egiten dituzten jolasak ezagutzeko diseinatuta dago, familia sistema eta jokabideei garrantzia emanez. Identifikatu ondoren, terapeutak konfrontazioak kudeatzen eta hauek sortzen diren arazoak gainditzen laguntzen dute.

  • Soluziora bideratutako terapia (laburra): Irtenbide bat aurkitzera bideratua, bere fokua oraina eta etorkizuna da, nahiz eta iraganeko gertaerak aipatzen diren, historia enpatiko bat lor dadin. Ez da konfrontazioan edo interpretazioetan oinarritzen eta galdera zehatzak erabiltzera jotzen du irtenbide egokiak bilatzeko.

  • Terapia narratiboa: Terapia narratiboan, terapeutak bezeroei laguntzen die bere buruari buruzko istorio edo narrazio berri bat garatzen, baloreak eta trebetasunak ulertzeko eta identifikatzeko. Behin identifikatuta, balio eta trebetasun horiek bakarka, bikote gisa eta familia gisa bizitzeko modua erabil daitezke.

  • Jokabide-terapia kognitiboa (CBT): Arazoak konpontzeko helburuetara bideratutako ikuspegi terapeutikoa epe laburrean, CBT bezeroei beren pentsamenduak eta sentimenduak nola jokatzen duten identifikatzen laguntzen du. Pentsamendu eta sentimendu horiek aldatu badaitezke, ondoriozko portaera ere aldatuko da bikote/familiako kide bakoitzaren barruan.

  • Testuinguruko familia-terapia: Testuinguruko Familia Terapiak honako dimentsio indibidual eta familiar hauek integratzen ditu terapian:

    • psikologikoa

    • pertsonen artekoa

    • existentziala

    • sistemikoa

    • belaunaldien artekoa

Ezkontza eta Familiako Terapeuta horiek onartzen dute familia-arazoak ondokoen desoreka batek eragin ditzakeela:

  • eskubidea eta betetzea

  • eman eta hartu

  • zaintza eta ardura

  • Bowen familia-terapia: Terapia mota honek ardatza dufamilia-unitate baten barruan elkartasunaren eta indibidualtasunaren oreka. Bi indar horiek orekatuta, familia-unitateak dinamika osasuntsuago batean funtzionatuko du. Bowen Family Therapy-n, terapeuta belaunaldi anitzeko kezketan zentratuko da, hala nola, triangulazioa, proiekzioa eta norberaren bereizketa.

  • Familia Psikodinamikoa (Objektu Harremanak) Terapia: Ikuspegi honek gizakiak motibatzen dituen besteekin harremanak sortzeko beharra duela dioen printzipioan funtzionatzen du. MFT hauek egungo arazoei erreparatzen diete hasierako irudi mentalen ondorio direla uste baitute.

  • Esperientziazko Terapia: Rol jokoak erabiltzea, irudi gidatuak eta atrezzoa, terapia mota hau hedatzen da

    • zaldi terapia

    • basamortuko terapia

    • musikoterapia

Terapia Esperientzialak eskaintzen dituen esperientziek bezeroei aldaketa positiboa egiten eta autoestimua areagotzen laguntzen diete familia-unitateko eta bikoteko pertsonengan. Azkenaldian gero eta hedatuago dagoen terapia forma bat da.

  • Emozionalki bideratutako terapia (EFT): Pertsonei pertsonen arteko emozioak erregulatzen lagun diezaiekeen epe laburreko ikuspegia da. Terapeuta horiek beren bezeroei eskatzen diete erosotasuna eta laguntza eskaintzeko besteei.

  • Gottman Metodoa Bikote Terapia: Gottman Metodoa Bikote Terapiak bikoteek prest egon behar duten printzipioan lan egiten du

    • elkarri lagundu

    • lagunak izan

    • gatazkaren bidez lan egitea

Ikuspegi hau erabiltzen praktikatzen duten MFTek harreman osasuntsuak egiten dituzten bederatzi osagaitan zentratzen dira, Sound Relationship House deritzona.

Ezkontza eta Familia Terapia nola funtzionatzen duen

Ezkontza-terapia bikoteei eta familiei ezkontza edo familia-unitatearen funtzionamenduan eragiten duten jokabide-arazoak identifikatzen eta gainditzen laguntzen du.

Horien artean gerta daitezke:

  • dibortzioa

  • heriotza eta/edo

  • komunikazio arazoak

  • osasun mentaleko kezkak

Terapeuta horiek bikoteei laguntzen diete jokabide kaltegarrien eta arazo emozionalaren atzean dauden sentimenduak identifikatzen estrategiak garatzeko.haien komunikazioa hobetuzeta harremana, oro har.

MFTk gurasoen kezkak ere bideratu ditzake familia-unitatean parte hartzen duten haurrak badaude eta, zehazki, ezkontza barruko arazoak guraso-estiloen gatazkaren ondorio zuzenak badira (korrelazio hori aztertzen duten hainbat ikerketetako bat da). MFTn jorratzen den bikoteen arteko ohiko borroka da.

Ezkontza eta Familia Terapiaren erabilerak

Ezkontza eta Familia Terapia, nolabait, mota guztietako terapia bat da. Pertsona batek, bikote batek edo familia batek jasan ditzaketen hainbat borrokatan erabil daiteke.

MFTk tratatzen dituen arazo fisiko eta psikologikoen artean honako hauek daude:

  • ezkontza- eta bikote-gatazka

  • guraso eta seme-alaben gatazka

  • alkohol eta droga gehiegikeria

  • sexu-disfuntzioa

  • atsekabea

  • atsekabea

  • elikadura-nahasteak eta pisu-arazoak

  • haurren portaera arazoak

  • adinekoen zaintzarekin lotutako arazoak, adibidez, gurasoen edo aitona-amonen dementziari aurre egitea

MFTko profesionalek osasun mentaleko arazoekin ere lan egiten dute, hala nola, familiako kide baten depresioa, antsietatea edo eskizofrenia eta arazo hauek familiako gainerakoengan duten eragina.

Bikote bat saioan sartzen denean eta ezkontideetako bat substantzia gehiegikeriarekin edo mendekotasunarekin borrokan ari denean MFT tresna eraginkorra izan daiteke arazo honekin laguntzeko,ikerketaikuskizunak. Mendekotasuna gizabanakoaren iraganeko familia-arazoetatik sor daiteke, eta horrek ezkontza eta familiako egungo harremanei eragiten die.

Mendekotasunaren tratamenduan erabiltzen den MFT mota bat Bikoteen Terapia da, ikerketek eraginkorra dela frogatu duten arazoa zuzentzen laguntzeko eta baita mendekotasunaren etorkizuneko kezkak saihesteko ere.

MFTren erabilera asko daude eta terapeuta zehatzaren etengabeko prestakuntzaren eta praktikaren ardatzaren arabera, esan liteke Ezkontza eta Familiako Terapeuta bat terapeutarengana joatea dela, pertsona batek jasaten duen arazo batek bere ezkontza edo familiari zuzenean eragiten dionean.

Ezkontza eta Familia Terapiaren kezkak eta mugak

Noski, terapia guztietan bezala, pertsona batek Ezkontza eta Familia Terapia kontuan hartzen duenean pentsatzeko kezkak eta mugak daude.

  • Badira arazo batzuk hobeto moldatuko liratekeenakterapia mota desberdinak, adibidez, trauma larrien aurka borrokatzen denean. Trauma terapeuta edo trauma terapia mota zehatz bati aurre egin beharko litzaioke lehenik ezkontza edo familian zentratu aurretik.

  • Kontuan hartu beharreko beste muga bat azpiko baldintza mediko bat edo kezka psikiatriko larria izango litzateke, hala nola eskizofrenia, non pertsona batek entzumen eta/edo ikusmen haluzinazio aktiboak jasaten dituen. Hori tratatu behar da lehenik eta behin laguntzeko botiken aukerak eztabaidatzeko ahalmena duen psikiatra bat ikusita.

Medikoki egonkortuta dagoenean, pertsona batek MFT bila dezake. Hau antsietate eta/edo depresio larria edo bipolarrari ere aplikatzen zaio, non pertsona bat aktiboki mania egoeran dagoen. Kezka hauek psikiatra batek tratatu behar ditu Ezkontza eta Familia Terapia programak kontuan hartu aurretik.

Nola prestatu Ezkontza eta Familia Terapiarako

Ezkontza eta Familia Terapia prestatzeko, pertsona batek honako hau egin behar du:

  • Lehenik eta behin, jaso ezazu norbait profesional eta batzuetan pertsonala ezkontza eta familia terapeuta egoki batengana.

  • Ikertu terapeutaren kualifikazioak. Ezkontza eta Familia Terapia 50 estatuek aitortzen dute eta horretan aditua den terapeuta batek Ezkontza eta Familiako Terapeuta Lizentziadun titulua (LMFT) praktikatzeko behar den estatu espezifikoa izango du.

  • Terapeuta lizentziaduna eta hezkuntza- eta espezialitate-zerbitzu egokiak dituenean hitzordu bat finkatzeko eta zure aseguru-etxearekin harremanetan jarri behar dituzun hezkuntza- eta espezialitate-zerbitzu egokiak dituela ziurtatzeko, zure aseguru-planaren arabera zerbitzu hauek estalita daudela ziurtatzeko.

  • Baliteke aseguru batzuek ez estaltzen osasun mentaleko zerbitzuak, baina herrialde osoko LMFT askok soldata-tasa pribatuak eskaintzen dituzte eta baita soldata-tasa pribatuak murriztu ere. Beraz, ziurtatu galdera hauek egiten dituzula hitzordua antolatzerakoan.

Zer espero ezkontza eta familiaren terapiatik

  • Ezkontza eta Familia Terapia epe laburreko terapia hartzen da, normalean 12 saio ingurukoa izan ohi dena.

  • Hala ere, hau alda daiteke aurkezten den arazoaren eta arazoen larritasunaren, aseguruen estalduraren eta ezkontza eta familiako kide bakoitzaren eskuragarritasun eta ordutegiaren arabera.

  • Bikote- edo ezkontza-aholkularitzan, terapeuta bi bikotekideekin elkartuko da eta gero denbora pixka bat emango du pertsona bakoitzarekin.

  • Familia-terapian, terapeuta ere familia osoarekin elkartuko da eta gero, hala badagokio, banan-banan elkartuko da familiako kideekin.

  • Lehenengo saioa/saioak terapeutaren aldetik harremanen eraikuntzarekin, ipuinekin eta behaketa-urratsekin bat datoz normalean, arazoak identifikatzeko eta bikote/familian ikusitako dinamikak ohartzeko.

  • Konfidentzialtasuna lantzen da eta helburuak finkatuko dira saio honetan.

  • Gainerakoaezkontza-aholkularitza saioakTrebetasunen garapenak aldez aurretik ezarritako helburu horiek lortzeko lan egitean izango da,komunikazioa eraikitzeko ariketak, erlaxatzeko teknikak, estresaren kudeaketa eta kanpoko etxeko lanak banako bakoitzarentzat eta batzuetan bikote/familia osoarentzat.

Ezkontza eta Familia Terapia ebidentzian oinarritutako praktiken artean aintzatetsienetakoa da gaur egun terapian, emaitza positibo ugari izan dituena eta eraginkortasuna hazten joan den urteetan zehar.

Zeure burua edo zure ezkontza/familia borrokan ari bazara eta MFTri mesede egin diezaiokezula iruditzen bazaio, egin zure ikerketa eta aurkitu terapeuta egoki bat, egin lana saioetan eta kanpoan, eta jarri zure fedea prozesu terapeutikoan eta positiboa ikusiko duzu. aldaketa zure bizitzan eta zure ezkontza/familiako beste kideetan.

Zati: