Nola hautsi kodependentzia ohiturak
Osasun Mentala / 2025
Artikulu honetan
Ezkontza ospakizunak amaitu dira. Eztei-bidaia erromantiko gogoangarria izan duzu zure bikote esanguratsuarekin, eta orain etxera itzuli zara, bizitza errealera. Itzuli poliki-poliki zure errutinara itzultzeko egokitzera.
Baina gehigarri berri bat dago: zure ezkontidearekin bizitzea (batez ere ezkondu aurretik zure maitearekin bizi ez bazenuen). Gauzak desberdinak eta berriak sentitzen al dira? Eta ez zertan beti zirraragarria?
Ulergarria da. Ezkonberri gehienei gertatzen zaie. Artikulu honek eztabaidatzen du zer espero ezkontzaren ondoren, batez ere lehenengo urtean, ezkontza zeremonia eder horren ondoren eta eztei-bidaia erromantikoa amaitu dira.
Beraz, duela gutxi ezkondu bazara eta orain zure ezkontidearekin bizi bazara, artikulu hau ezinbestekoa da zuretzat.
Aldaketa nabarmena da azken finean. Baina ez kezkatu, artikulu honek ezkontzako lehen urtean zehar nabigatzen lagunduko dizu. Ezkondu ondoren zer gertatzen den, zergatik den funtsezkoa lehen urtea eta zure emaztearekin edo bikotekidearekin ezkondu ondoren zein helburu jarri behar dituzun jakingo duzu.
Beraz, ezkondu berri bazara eta ezkondu ostean zer espero duzun jakin nahi baduzu, jarraitu irakurtzen!
Artikulu honen garrantzia eta garrantzia ulertzeko, funtsezkoa da zure arrazoi desberdinak ulertzea lehen urtea ezkondu gisa baliotsua da. Zergatik du axola?
Ezkontzaren lehen urtea hain garrantzitsua den arrazoiak honako hauek izan dira:
Ezkontzaren esperientzia bikote batetik bestera alda daitekeen arren, hauek dira biek bizi ditzakezun gauza arruntetako batzuk. Aipatutako erakusleak dira ezkonberrien lehen urtea garrantzitsua izateko arrazoietako batzuk.
|_+_|Ezkontzaren ondoren espero duzunaren zati handi bat ezkontzako harremanaren lehen urte horretan biek ezartzen dituzun lehentasunen araberakoa da. Zuk eta zure bikoteak lehenesten dituzun gauzek elkarrekin moldatuko dute zure esperientzia lehenengo urtean.
Ezkondu berri naizela sentitzea, orain zer? nahiko arrazoizkoa da. Baliteke norabiderik gabeko edo nahasi samarra sentitzea. Ez kezkatu. Zentratu lehen urte honetan zuk eta zure ezkontideak lehenetsi behar dituzun gauzetan:
Aurrezkiari, gastuei eta inbertsioei buruzko eztabaida zabalak ezinbestekoak dira lehen urte honetan. Finantza ordenatzea ezinbestekoa da diruarekin lotutako argudioak saihesteko. Ikerketek agerian utzi dute baino gehiago Bikote ezkonduen %70ek modu bateratuan jorratzen dituzte finantzak .
Zure eta zure ezkontidearen artean muga osasuntsuak ezartzea da ezinbestekoa ezkontza baketsu baterako . Beraz, eztabaidak izan bakarrik denborarekin, kalitatezko denborarekin, etab.
ren banaketa desorekatua etxeko ardurak bikotearen bakarkako denboran eta lan-bizitzan eragin dezake. Beraz, banatu lanak behar bezala.
Ezkontzaren ondoren espero daitekeenaren zati bat bi koinatuen sarrera desegoki bat izan daiteke. Beraz, ideia ona da haiekin muga osasuntsuak ezartzea bikote gisa.
|_+_|Ezkondu berri diren bikoteek beharko lukete sexuari lehentasuna eman hasieratik. Intimitate fisikoa eta sexu-intimitatea ezkontza-lotura osasuntsu bat mantentzeko alderdi kritikoak dira. Beraz, hartu denbora sexu-intimitaterako.
Goiko bat Ezkonduta dagoenean egin beharreko gauzak zure ezkontidearekin ezkontza-loturatik dituzun itxaropenei buruzko eztabaida libreak eta irekiak izatea da. Itxaropen orekatuak funtsezkoak dira ezkontza baketsu baterako.
|_+_|Ezkontza-bizitzaren aipatutako alderdi batzuei arreta jartzea garrantzitsua da lehen urtean, baina ezartzen dituzun helburuak ere funtsezkoak dira. buruzko gauza zure ezkontzan helburuak ezarriz da bikote batetik bestera asko aldatuko dela.
Zuk eta zure ezkontideek ezarritako helburuek ere zure ezkontza moldatuko dute eta ezkontzan zer espero duzun zehaztuko dute. Baina helburuak pertsonalak dira.
Esate baterako, bientzat finantzak oso garrantzitsuak badira, biek planifikatu dezakezu zenbateko jakin bat aurrezteko edo kopuru jakin bat inbertitzeko ezkontzaren lehen urtean.
Biek zure familia handitu nahi baduzu, baliteke lehenengo urtean haurdun izatea. Zure eta zure bikotearen hobespenen eta interes arloen araberakoa da.
Lehen urtean ezkontza-bizitzaren helburuak eta ardatzak nahiko ondo ezagutzen dituzunez, ikus dezagun nolakoa den ezkondu-bizitza, batez ere lehenengo urtean.
Begiratu bideo hau lehen urte berezi horretan zentratu beharreko gauza garrantzitsu batzuk ikasteko:
Hona hemen ezkondu berri guztiek bizi dituzten 15 gauzen zerrenda:
Zuregandik itzuli ondoren eztei-bidaian ihesaldi erromantikoa , pozgarria izango da bientzat elkar aurkeztea edo elkarri senar-emazte gisa aipatzea. Sentsazio zorabioa da, eta zoragarria!
Etengabe zure bikotearekin egotearen gauza da biek elkar gogaitu dezakezuela. Hori denborarekin poliki-poliki eraiki eta eztabaida handia sor dezake, frustragarria delako. Beraz, argumentu handi bat ezkondu ondoren espero daitekeenaren zati bat da.
Ezkonberrientzat, lehen urteko laburpena askotan argumentu handi batzuk izango dira, aldaketa nabarmena delako.
|_+_|Urtebete ezkonduta egon ondoren, bikote gehienek bi pertsonentzat funtzionatzen duen errutina batean finkatuta eta egokituta sentitzen direla diote. Zure apartamentuan edo etxean elkarrekin bizi zarenean, batak bestearen lo egiteko ordutegiak, otorduak, lanen lehentasunak eta abar ikusiko dituzu.
Horri esker, biok poliki-poliki bientzat funtzionatzen duen ordutegi batean sartzeko aukera emango dizu.
|_+_|Sexu intimitatea edozein ezkontza-harremanaren zati handi bat da. Eta pasioa eta amodioa oso altuak diren lehen urte horretan, eta elkarrengandik biziki erakartzen zaituen honetan, sexu asko espero dezakezu!
Ezkonberri gazte gisa, biek espero dezakezuen beste gauza zirraragarri bat zure sexu-bizitza pizteko gauza berriak probatzea da. Momentu bikaina da elkarren sexu-hobespenak ezagutzeko eta logelan elkar asetzeko modu berriak probatzeko.
Saiatu ere: - Zein da nire sexu-hobespenen galdetegia
Ezkondu ostean espero duzunaren alderdi ez hain atsegina koinatuekin bikote gisa zure dinamika asmatzeko prozesua da. Ezkondu baino lehen, zure gurasoak ez zeuden legezko harremanik zure emaztearekin, eta zu ez zinen legezko erlaziorik zure emaztearen gurasoekin.
Baina ezkondu ondoren, ezberdina da. Familia dira orain. Beraz, bi koinatuek inplikatuta zenbat gustatuko litzaizukeen asmatzean, arazoak ager daitezke. Gai hauek ekin lotuta daude koinatuekiko mugak.
Bikote bakoitzarentzat esperientzia paregabea izan daiteke, lagunek zailtasunak izan ditzaketelako ezkondu ondoren mutilen gaueko edo nesken gaueko planetan noiz sartu behar diren ulertzeko.
Ezkondu aurretik, ez zenuke bi aldiz pentsatuko zure laguna zurekin lasaitzera gonbidatu aurretik. Zure lagunak jakinarazi gabe ere ager litezke. Baina orain, baliteke dinamika pixka bat ezberdina izatea, batez ere zure lagun bakarrean. Baliteke lagun batzuk biak haserretzen has daitezen.
|_+_|Ezkontzaren ondoren espero denaren zati zirraragarria bikote gisa erritualak ezartzea da. Erritu hauek bikote gisa zure interes eta lehentasunetan oinarritzen dira.
Asteko ibilaldi-plan bat izan daiteke, igande goizeko kafetegi desberdinetan bazkaria edo bi edo hiru hilabetez behin bidaia laburrak. Bikote bezala zuon araberakoa da dena.
|_+_|Haur beldurgarriak galderak! Aupa. Ezkonberrientzako esperientzia saihestezina da. Galdera honen aurrean biek nola erreakzionatzen duten biek zure familia hazi nahi duzun lasterren araberakoa da.
Baina bai, nahiko gogaikarria eta frustrantea izan daiteke gertuko eta urruneko senide eta lagunen galdera honekin bonbardatzea.
|_+_|Biek ezkonberri gisa biziko duzuen beste esperientzia arrunt bat da. Normalean, lehenengo urtean, bikoteek zerbait esanguratsua erosten amaitzen dute. Apartamentu bat edo kotxe bat edo luxuzko opari bat izan daiteke, etab. Baina hau ezkontzako bizitzako esperientzia atsegin horietako bat da.
|_+_|Zuk eta zure senarrak bizi dezakezun sentsazio arrunta, batez ere lagun gazteak inguratzen bazaitu, zahartzen ari zaren sentipena da.
Ezkonberri izatearekin lotutako doikuntza eta ilusio guztiekin, ohikoa da batzuetan guztiz ahaztea orain biak ezkonduak zaretela. Hau gerta liteke batez ere zure lagunekin banan-banan edo lanean ari zarenean, eta bat-batean gogoratzen zarenean: Oh! Ezkonduta nago!
Ezkondutako lehen hilabeteak elkarrenganako maitasuna eta erakarpen sexuala dira. Baina gero maitasuna poliki-poliki murrizten da. Baina horrek ez du esan nahi zure harremanaren grina apaltzen ari denik.
Pasioa erakarpen sexuala baino askoz gehiago da, azken finean. Baina baliteke zoriontasunari dagokionez, pazientziari dagokionez eta beste alderdi batzuetan ere nabarituko dela eztei-bidaiaren fasea poliki-poliki amaitzen ari dela.
|_+_|Pentsa: zuk eta zure ezkontideak ziurrenik 6 hilabetetik urtera bitartean ezkontza handi bat eta eztei-bidaia zoragarri bat antolatzen egon zineten. Hori izan zen bi bizitzen zati erabakigarria.
Baina orain bi gertaera hauek amaitu direnean, errealitatera egokitzea eta zeure burua ezkongai gisa ikustea, baina emazte gisa, zakarra izan daiteke.
Baliteke ezkontza plangintzaren zirrara asko galduko duzu eta, batzuetan, biak zure bizitzako fase bizi eta zirraragarri horretara itzultzea nahiko zenuke. Hau ezkondu ondoren espero denaren zati normala da. Baliteke zure burua une horiek birsortzen saiatzen ari zarela ere.
|_+_|The lehen urteurrena aparteko aukera izango da bai zuretzat bai zure ezkontidearentzat. Beste batzuek agian ez dute uste handia denik, baina berdin dio. Biek gogoko izango duzue lehen urteurren hau, elkarrekin egoteko urte osoa (erronka hori ere) betetzen duelako!
Hau ezkondu ondoren espero denaren alderdi atsegina da! Gozatu egun honetaz!
Hau bereziki garrantzitsua da ezkondu aurretik elkarrekin bizi ez ziren bikoteentzat. Litekeena da biak zure buruarekin denbora pasatzeko eta ez beste pertsonaren aurrean borrokan egotea. Nahiko delikatua izan daiteke.
Baina horregatik ezinbestekoa da zure bikotearekin muga osasuntsuak ezartzean zentratzea.
|_+_|Hauek dira lehen urte horretan ziurrenik biziko dituzun ezkontza-zerrendako itxaropen nagusiak. Gogoratu itxaropenak eta erantzukizunak behar bezala ulertzeak eta horien arteko oreka lortzeak ezkontza arrakastatsua ekar dezakeela.
Zati: