Zergatik da garrantzitsua ezkontza batean intimitate emozionala eraikitzea?

Ezkontza positiboa, betegarria eta osasuntsua sortzeko elkarrekin lan egiten duten pieza asko daude. Pieza horiek puzzle bat osatzen bazuten,intimitate emozionalaardatzak izango lirateke. Batzen zailenak diren piezak, baina askotan puzzlearen zatirik koloretsu eta ederrena. Haiek gabe, puzzlea tristea eta osatugabea izango litzateke. Haiekin, artelan eder bat duzu. Intimitate emozional gutxi edo batere ez duen harremana izan dezakezu, baina nekez jasangarria izango da bere onenean eta guztiz jasanezina bere txarrenean.

Beraz, zer da zehazki intimitate emozionala?

Bi hitz hauek hainbeste botatzen dira, batzuetan esanahia gal daiteke itzulpenean. Intimitate emozionala bezala deskriba daitekemaitasun sentimenduak, konfiantza, onarpena eta errespetua pertsona bakoitzak pentsamendu eta sentimendu pertsonalak eta zaurgarriak partekatzeko duen borondateak sortutakoak. Pertsona bakoitza zenbat eta irekiagoa eta gardenagoa izan elkarren artean epaiketarik gabeko jarrera eta onarpena mantenduz, orduan eta intimitate emozionalagoa sortzen da. Intimitate emozionala ez da harreman erromantiko batean dauden bi pertsonen artean gertatzen, beste batzuetan ere gerta daitekeharreman motak. Blog honek arreta jartzen duen arrenintimitate emozionala ezkontza barruan, funtsezkoa da harreman guztietan, ez bakarrik bikote erromantikoen artean. Intimitate emozionala indartsua da eta edozein harreman eraldatzaile eta ezkontza iraunkor baten zati kritikoa da.

Intimitate emozionalaren indarra

Intimitate emozionalaren indarra harremanak eraldatzen ditu eta egonkortasuna, ahalduntzea, askatasuna eta betetze sakona sortzen ditu.

1. Egonkortasuna

Harreman baten barruan intimitate emozionala sortzen denean egonkortasuna eta oinarria ematen dio pertsona bakoitzari. Gure segurtasunik ez sakonenak eta iragan mingarria partekatu ahal izateak, ihes egiten edo ixten ez gaituen norbaitekin, segurtasun kopuru sinestezina eskaintzen du. Egia sinplea da jende gehiena ez dagoela prest edo gai hori emateko. Normalean gure defentsak gora ditugu, iraganean denok errefusa mingarria topatu dugulako eta hori saihesten saiatzen gara gauzak azalera maila mantenduz. Batzuetan ez dugu partekatzen bestea urrundu nahi ez dugulako.

Zure buruaren zati sakon eta mingarri horiek baztertu edo abandonatu gabe partekatzeko gai bazara, orduan zure ezkontidearengana hurbiltzen zaitu. Denborarekin, zu eta zure ezkontidea ez zarela inora joango konturatzen hasten zara eta biak elkarrekin jarraitzeko prest zaudetela. Gertutasun honek lasaitasun eta segurtasun sentsazioa ematen dizu, izugarri pozgarria dena eta, dudarik gabe, aurkitzea zaila dena.

2. Askatasuna eta ahalduntzea

Gure min sakonenak eta segurtasunik ezak gaiztoak dira gu bahituta edukitzeagatik. Agian zureetako bat da aspergarria eta interesik gabekoa zarela pentsatzen eta sentitzen duzula. Horrela sentitzeak jendearengana hurbiltzea eta besteekin konektatzea eragotzi dezake, ezer interesgarririk eskaintzeko ez duzula uste duzulako. Segurtasun ez horri intimitate emozionala gehitzen diozunean (zu eta zure pentsamendu eta sentimendu 'aspergarriak' entzuteko denbora hartzen duen ezkontidea, epaiketarik gabe eta onartzekotan) orduan benetan aspergarria eta interesgabea zaren zalantzan jartzen hasiko zara. Esan nahi dut norbaitek zurekin eseri eta esan behar duzuna entzun nahi badu, hori aspergarria eta interesik gabekoa zarela uste duenaren kontrakoa da. Izan ere, harrapaketa moduko bat zarela esan dezake.

Prozesu hori askatzailea eta ahalduntzailea da. Intimitate emozionalak gehiago partekatzeko eta inoiz izan ez duzun moduan adierazteko ausardia ematen dizu. Behin sortuta, bere ondorioak zure ezkontzatik kanpo urrutira iristen dira eta zure lan-esperientzian eragina dute, familia barruan eta baita zure zaletasunetan parte hartzen duzun bitartean ere. Intimitate emozionalak garrantzia duzula konturatzen lagun zaitzake.

3. Sakona betetzea

Intimitate emozionalak betetze sakona dakar. Betea da, besteak beste, eraldatzen gaituen maitasuna eta onarpena. Pozgarria eta pozgarria da jakitea norbaitek zu guztiontzat onartzen zaituela, ez bakarrik parte onak. Jarraitu daitekeen zerbait ere badaezkontza barruan hazi. Zenbat eta gehiago konprometitzen zaren elkarren artean ahul eta irekia izateko, elkar entzuteko eta onartzeko prest egon arren, orduan eta handiagoa izango da elkarrenganako maitasuna. Hau izan daiteke ezkontza iraunkor baten oinarria eta inoiz biziko duzun sentimendu pozgarri eta aberasgarrienetako bat.

Oso erraza da gure eguneroko errutinak urruntzea. Lanak denbora librean eramateko modu bat du, egin behar dituzun enkarguen zerrenda amaigabea da, eta bizitza soziala gainontzeko guztiaren gainean mantentzea zaila da, gutxienez. Gauza hauek guztiak garrantzitsuak dira, bainazure ezkontidearekin kalitatezko denbora pasatzeaerabakigarria da. Zita batera irtetea edo etxean denbora pixka bat edukitzea aukeratzen baduzu, erabili denbora elkarren artean partekatzeko. Ez erabili denbora zure asteari buruzko datuak partekatzeko, baizik eta gauzei buruzko sentimenduak ere partekatzeko. Izan zaitez elkarren artean onargarria, eskuzabala zure hipotesietan eta entzuteko prest egonez. Prozesua hobetzen duzun heinean, erdiguneak gehitzen dizkiozu zure puzzleari. Behin falta diren erdiguneak dituen puzzlea, artelan eder bat bihurtuko da.

Zati: