Nola barkamena eskatu zure emazteari

Enpresaburua Etxean Irainduta Emakumeari Besarkatzen

Artikulu honetan

Giza izaera da noizean behin estropezu egitea.

Ezkontza batean bazaude edo harreman konprometitua , dagoeneko badakizu inor ez dela perfektua. Bikote guztiek desadostasunak dituzte eta noizean behin elkarren sentimenduak mintzen dituzten gauzak esaten edo egiten dituzte.

Barkatu esaten ikastea da harreman osasuntsu bat mantentzeko gakoa .

Ohiko kontsultak bilatzen ari bazara:

  • Zein da emazteari barkamen onena?
  • Nola eskatu behar diot barkamena? edo
  • Nire emazteari barkamen mezua.

Leku egokian zaude.

Artikulu honek barkamena eskatu behar denean, barkatu nola esan eta barkamenaren izaera konplexua aztertzen du.

Noiz barkatu zure bikotekideari

Zure emazteari barkamena eskatu nahi baduzu edo barkatu nola esaten ikasi nahi baduzu, barkamena eskatzen NOIZ ikastea hasiera bikaina da. Hona hemen arrazoi ohikoenetako batzuk

1. Desleialtasun mota desberdinak

Infidelitatea ezkontzarako suntsitzailea izan daiteke. Ikerketek hori erakusten dute sareko desleialtasuna afera fisikoa bezain traumatikoa da.

Iruzurrak a adierazten du konfiantza eza eta zintzotasuna harremanaren barruan eta zure emaztea seguru eta maitatu gabe sentitzea eragin dezake.

2. Zure emazteari gezurra

Zure emazteari gezurrak esateak zure nondik norakoak, nola gastatzen duzun dirua eta norekin hitz egiten ari zaren, barkamena eskatzeko moduko minak eta mesfidantza eragin ditzake.

3. Min fisikoa

Tratu txar fisikoa onartezina da. Bikotekideari fisikoki min egiteak barkamena eskatzea eskatzen du, baina gehiago behar da. Bilatu laguntza zure haserre arazoetarako, ezkontza osasuntsu eta zoriontsu bat berreraiki nahi baduzu.

4. Borroka bat izatea

Argudio gogor bat izateak (edo are arina) bikotekidearen barkamena eska dezake.

Zure emazteari barkatu esateko 10 aholku

Gazte Kezkatuak Barkamena Eskatzen Dio Emazteari Liskarren ostean

Zure emazteari barkamena eskatzen ari bazara edo munduko barkamen handiena prestatzen ari bazara, ez etsi. Hauek dira eman ditzakezun urrats onenak berreskuratu konfiantza eta zoriontasuna zure ezkontzan .

1. Egin arimaren bila

Beraz, zure emazteari barkamena eskatzen jakin nahi al diozu? Garrantzitsua da jakin zer barkamena eskatzen ari zaren zure emazteari barkamena eskatu aurretik.

Sartu zer gertatu den gaizki, komunikazioa nola okertu zen eta zergatik egiten ari zaren gehien maite duzunari min ematen dion gauzak.

2. Aukeratu barkamena eskatzeko une egokia

Barkatu esateko moduei buruzko aholku bat gaiari buruz hitz egiteko egoera egokia aukeratzea da.

Zure emaztea haserretu bezain laster barkamena eskatzea egoera azkar kudeatzeko modu bikaina da, baina barkamena bihotz-bihotzez egin nahi badiozu, une bat aukeratu nahi duzu:

  • Zure emaztea ez dago minez gainezka
  • Zure emazteak denbora du esertzeko eta zurekin arazoari buruz luze hitz egiteko
  • Lasai zaudete biak

3. Onartu zure bikotekidearen mindutako sentimenduak

Zure akatsagatik barkamena eskatzen duzunean, baliteke emazteak behin baino gehiagotan entzun behar izatea.

Zure emazteak ez du zu zigortzeko egiten ari, zure harremanarekin oraindik konprometituta zaudenaren lasaitasuna behar duelako baizik. Jakin behar du ulertzen duzula nola min egin diozun.

4. Umiltasuna izan

Gogoratu beharreko zenbait aholku eta oharrak eztabaidan zehar apaltasuna lantzea da:

  • Zure emazteari hitz egiten uztea etenik gabe
  • Mindutako sentimenduak aitortzea zure ekintzak defendatu beharrean
  • Gauza txikiak joaten uztea

5. Distrakzioetatik libre egon

Barkatu nola esaten ikasteko gomendio nagusia distrakzioetatik libratzea da.

Ikerketek hori erakusten dute telefono mugikorrek harreman erromantikoak kalte ditzakete eta depresioa eragin.

Barkamena eskatzerakoan, mantendu zeure burua distrakzioetatik libre zure teknologia itzaliz eta zure bikotekideari arreta osoa emanez.

6. Begira zure hitzak

Sentitzen dudala esateak egin dudanagatik min hartu duzula esanez, zure ezkontidearen errua jartzen du. Esamolde horrek zure ekintzei buruz ez duzula damutzen adieraziko du, bakarrik sentitzen duzula zure ezkontideak min hartu izana.

Moztuta, barkatu egin dudanagatik, zuk erakusten dizu ulertu zure zeregina zure egungo egoeran eta benetan damutzen dira gertatutakoak.

7. Izan zintzoa

Izan zintzoa zure bikotearekin zure sentimenduei buruz.

Ez baduzu ulertzen zergatik atsekabetuta dagoen, esaiozu nahi duzula.

Gertatutakoaren errua ez zarela uste baduzu, jakin ezazu astiro-astiro.

Zintzotasuna beti da politikarik onena.

8. Ekintza plana sortu

Adibidez, zure arazoa zure emazteak Interneten beste norbaitekin flirteatzen harrapatu zaituela bada, sortu ekintza-plan bat hau berriro gerta ez dadin.

The Ezkontza Proiektu Nazionala sareko sexu desleialtasunaren inguruan muga sendoak mantentzen dituzten bikoteek harreman zoriontsu bat dutela salatzeko aukera gehiago dutela jakinarazi du.

Egin etorkizunean ezkontideari kalterik ez egiteko eman ditzakezun urrats positiboen zerrenda.

9. Hartu kontaktu fisikoa lortzeko

Kontaktu fisikoa , hala nola, eskutik helduta, oxitozina susta dezake. Oxitozina lotura-hormona bat da, zuk eta zure bikotekidea galdutako konexioa berreskuratzen lagunduko dizuna.

10. Kontuan hartu terapia

Barkamena eskatzeak ez badu ezer konpondu zure harremanean, baliteke kontuan hartu nahi izatea ezkontza terapia .

Aholkulari batek zu eta zure emazteak komunikazioa berreskuratzen eta elkarrekin etorkizun zoriontsu baterako ekintza-plan bat sortzen lagun diezaieke.

Zure emazteari barkatu esateko 7 urrats

Bikote gazte emozionalaren erretratua elkar estuki besarkatzen, mutil-laguna eta neska-laguna sofan eserita besarkatzen

Barkamena eskatzea ez da beti erraza izaten. Ea ez duzula uste gaizki zaudenik, edo agian ez dakizu ziur nola egin barkamena eskatzeko.

Hona hemen zure emazteari barkatu nola esaten ikasteko kontuan hartu beharreko zazpi pauso.

1. Idatzi emazteari barkamen-gutuna

Komunikazioa harreman sendo baten ardatza da , baina denak ez dira bere sentimenduak partekatzeko gaitasun naturalarekin jaiotzen.

Sentitzen duzula esan nahi baduzu, baina zaurgarria izatea ez zaizu erraza gertatzen, zergatik ez luma paperean jarri eta zure sentimenduak idatzi?

Zure emazteari barkamena eskatzen ikastea errazagoa da esan nahi duzuna pentsatzeko denbora daukazunean eta idatzi .

Barkamen-gutun zintzo batek mindutako sentimenduak konpontzen lagun dezake eta zure bikotekideari zure alde intimoago eta zaurgarri bat erakusten lagunduko dio.

Zure ezkontzan arazo larri bati aurre egiten bazaizu edo bananduta bazaude, 'gorde ezkontzaren barkamen-gutuna' idatzi dezakezu barkamena adieraziz eta zure ezkontzak funtziona dezan nahi duzun arrazoi guztiak esanez.

2. Eman zure bikoteari zerbait apur bat

Zure emazteari opari bat erostea modu gozo eta dibertigarria da esateko: Barkatu zure sentimenduak min egiteagatik.

Jendeari gustatzen zaio opariak jasotzea. Zure maitasunaren erakusgarri batek zure emazteari erakutsiko dio beragan pentsatzen ari zinela eta irribarre egin nahi duzula.

Zure emazteari barkamena eskatzen ikastean, jakin ezazu dirua gastatzea ez dela baldintza bat.

Balio sentimentala duten opariak, hala nola, biok elkarrekin argazki bat enkoadratzea edo bozgorailu baten gainean zure ezkontzako abestia jotzea bezalako keinu bat egitea nahikoa izango da bere bihotza berotzeko eta komunikazioa suspertzeko.

3. Intimitatea berrezarri

Barkatu esaten ikastea hitzak esatea baino gehiago da; zure bikotea zure maitasunean seguru eta seguru sentiaraztea da.

Intimitate emozionala konfiantza sortzeko elementu garrantzitsua da.

Ahal duzu intimitatea berrezarri egilea:

  • Kalitatezko denbora elkarrekin pasatzea
  • Sexu gabeko ukipenak praktikatzea, maitasuna sustatzeko oxitozina hormona sortuko duena
  • Zure sentimenduei buruz irekitzea
  • Garaia denean, harreman sexuala berreskuratzea

Zure emaztea haserretu baduzu edo haren konfiantza hausteko zerbait egin baduzu, intimitatea eraikitzeak zure konexioa berreskuratzen lagunduko dizu.

4. Ez esan bakarrik sentitzen duzula – Erakutsi

Denok ezagutzen dugu esaera zaharra: ekintzek hitzek baino ozenago hitz egiten dute.

Zure emazteari barkamena eskatzen ikastean, erraza da zure akatsa barkatu duzula esatea. Bi hitz baino ez ditu behar.

Baina, to sendotu zure harremana eta erakutsi zure emazteari benetan estimatzen duzula, zure hitzak martxan jartzeko prest egon behar duzu.

Zure emaztea haserre badago gezurra esan duzulako, ez eskatu barkamena emazteari; erakutsi iezaiozu damutzen duzula berarekin zintzoa izanez gero.

Zure promesak betetzeak zure eztabaidan zehar galdutako konfiantza berregiten lagunduko du.

5. Errespetatu zure bikotekidearen nahiak

Batzuetan, emakumeek ohitura dute bakarrik egon nahi dudala esateko, benetan esan nahi dutenean, zu niri eusten eta dena ondo joango dela esan nahi dudala.

Bi hauen arteko aldea asmatzea nahasia izan daiteke.

Erabili zure sena deszifratu zure bikotekideak zuregandik behar duena .

  • Ordubetez eseri eta eskuartean dagoen gaiaz hitz egin nahi al du?
  • Zure arreta osoa behar al du, edo bakarrik utzi nahi al du bere sentimenduak prozesatu ahal izateko?
  • Zure emazteak bakarrik egon behar duela esaten badu eta esan nahi badu, errespetatu bere nahiak. Ez lehertu bere telefonoa dei eta testuekin.

Jakin iezaiozu hitz egiteko prest dagoen bakoitzean hor egongo zarela berarekin.

6. Izan zintzoa

Hitz egin bihotzetik.

Zure emazteak ondoen erantzungo dio barkamena eskatzen diozun edozein moduri berarekin zintzoa eta hurbila bazara.

Ez duzu barkamen ikusgarririk egin beharrik edo bere opariak erosi beharrik bere maitasuna berreskuratzeko. Bere sentimenduak mindu izanaz benetan damutzen zaren bitartean, ziurrenik iraganean uzteko prest egongo da.

7. Zer esan zure emazteari nahastuta zaudenean?

Hona hemen neska bati barkamena eskatzeko emazteari barkamena eskatzen ikastean nola esateko adibide batzuk:

  • Sentitzen dut zure sentimenduak min egiteagatik. Esaidazu zer egin dezaket gauzak hobetzeko?
  • Barkamena eskatzen dut gure artean gertatutakoagatik. Ez nuen inoiz min hartu nahi izan. Irekita al zaude hitz egiteko?
  • Zure bihotza apurtzeak bihotza hausten dit. Elkarrekin plan bat egin al dezakegu etorkizunean arazo hau ekiditeko?

Barkamen horiek guztiek bi gauza dituzte komunean.

Lehenik, haiek gertatutakoaren ardura hartu . I feel type adierazpenak erabiltzeak barkamena pertsonalagoa sentitzen du Barkatu esatea baino.

Bigarrenik, galderekin bukatzen dute.

Barkamena galdera batekin amaitzen da komunikazio-lerroak zabalik mantentzen ditu eta zure eta zure emaztearen arteko elkarrizketa sustatzen du. Horrek izozte-egoerak saihesten lagunduko dizu.

Era berean, ikusi TED hitzaldi labur hunkigarri hau, non Jahan Kalantar defentsa penaleko abokatuak barkamena eskatzeko aholkuak eskaintzen dituen.

Noiz ez barkatu zure bikotekideari

Orain barkatu nola esateko EGITEN ikasi duzunean, jakin behar duzun EGITEN EZ dagoen ala ez galdetzen ari zara.

Erantzuna baiezkoa da.

Ez diozu barkatu esan behar bikotekideari:

  • Benetan damutzen ez bazara. Emakumeek normalean barkamen faltsu bat noiz ematen dieten esan dezakete.
  • Ez baduzu ulertzen zer gertatu den. Litekeena da arazoa zein den galdezkatuko zaitu, beraz, barkamena eskatu baino lehen oker gertatu denaren amaierara joango zaitu.
  • Momentua egokia ez bada. Ez harritu zure harremanari buruzko elkarrizketa sakon batekin ekitaldi handi baten aurretik edo etxetik irten behar baino lehen.

Sendatzea eta barkamena

Egoera konpontzen ahalegindu eta gero ere, baliteke esanez: Ez ditu nire barkamen zintzoak onartuko.

Zure emazteari barkamena eskatzen ikastea bidegabea izan daiteke batzuetan. Kontuan izan hori Maite bati barkamena eskatzeak ez du esan nahi sendatzeko bidea erraza izango denik .

Desleialtasun kasuetan, urteak behar izan ditzake zure harremana lehen zegoen modura itzul dadin.

Zure emazteak barkatu bazaitu ere, horrek ez du esan nahi gertatutakotik sendatu denik.

Zure harremanean nahasmenarekin bizitzea zaila izan daiteke. Mindu sentimenduek eta estres emozionalak ez dute etxea zoriontsu bat egiten, baina garrantzitsua da gogoratzea sendatzea ez dela egun batetik bestera gertatzen.

Zure emazteak denbora behar du benetan sentitzen duzula ikusteko. Zurekin denbora pasa behar du, gertatutakoa prozesatu eta esperientziatik hazi.

Izan pazientzia eta eman zure emazteari grazia garai gogor honetan.

Ondorioa

Zure emazteari barkamena eskatzen ikastea ez da beti erraza izaten.

Barkamena ez da beti azkar etorriko, batez ere zure arazoen atzean dagoen mina sakona bada.

Barkatu nola esaten ikastean, ziurtatu zure hitzak bihotzetik datozela. Izan zintzoa eta zintzoa zure bihotzeko barkamenean.

Aukeratu une egokia sentitzen duzula esateko. Ez aukeratu biak nekatuta edo estresatuta zauden unerik, eta eman zure bikoteari arreta osoa.

Hitzezko komunikazioarekin ez bazara ona, idatzi barkamen gutun bat emazteari.

Egin ekintza-plan bat zure harremanean arazo hau berriro agertu ez dadin.

Onartu sendatzea eta barkamena agian ez direla egun batetik bestera prozesu bat.

Zati: