Nola hautsi kodependentzia ohiturak
Osasun Mentala / 2025
Artikulu honetan
Gaur egun, garai ezezagunak, isolamendua eta estres gehigarriak jasaten ari garenez, bakoitzak eragin dezake bikoteen arteko harremanean.
Isolamendu garaian normaltasun berri bat nola bizi ikastea zaila izan daiteke, baina ez ezinezkoa.
Maitasun loturak sendotzeko itxaropena dago eta ezkontza sendo bat eraiki . To ezkontzetan jarritako tentsioa kudeatu eta harremanak, Hearts Open Perseverance Endurance deitzen dudana nabarmendu nahi dut.
Bihotzari buruz pentsatzen dugunean, gure bihotzak lotu eta noiz garatu ziren maitasuna barne hausnartu dezakegu Agape, Philia, Eros eta Bond .
Isolamendu garaietan, larritu eta urduri egon gaitezke.
Baina gure harremana oztopatu dezaketen sentimenduen aurrean mendean hartu beharrean, harremanean pazientziaz eta maitasunez gainditu duzunari buruz hausnartzeko une bikaina da hau.
To ezkontza sendo bat eraiki, arreta jarri zintuzten maitasuna eta iraganeko oztopoen aurrean nola garaitu zaren.
Garatutako, bizitako eta harremanean denboran zehar eboluzionatu den maitasunean jartzen dugunean arreta, H.O.P.E. ikusteko gai gara.
Gure bihotzak lotu eta garatzen ziren garaia baldintzarik gabeko maitasuna .
Gogaitzen gaituzten gauzetan kontzentratzen ez den baldintzarik gabeko maitasuna, baina bitxikeriak gainditu eta ezkondu garen pertsonaren bihotzean sartzen dituena.
Baldintzarik gabeko maitasuna, ezbeharrak eta une ahazgarriak barka ditzakeena, esaterako, komuneko eserlekua ez jartzea edo hortzetako pasta gainean goikoa jartzea.
Fokua bihotzean jartzen denean, noraino iritsi garen eta baldintzarik gabeko maitasuna ez dela erraz zapuzten edo apurtzen duten oroitzapenak islatu eta gogoratzen ditugu elkarrekin denbora luzea igarotzen duzulako.
Baina baizik harreman batean pazientzia izatea eta jakinda hori ere pasatuko dela eta zure maitasunak erronkei aurre egin diezaiekeela isolamenduan, baina elkarrekin ezezaguna eta ezkontza sendo bat eraiki .
Gure gainean eraiki dezakegun garaia da adiskidetasuna ezkontzan - Barre eta jolasteko garaia.
Lagun gisa, isolamendu garai honetan, sortzaileak izan gaitezke, eta horrek elkarrengana hurbildu gaitezke.
Ezbeharrengatik barre egin dezakegu, elkarrekin negar egin dezakegu beldurra hartzen dugunean, eta elkarren laguntza izan gaitezke gehiegi jasaten denean.
Batak besteari bizkarra ematen diozula eta elkarrekin indartsuagoak zaretela jakitea. Denboraren probari aurre egin eta datozen erronkei aurre egin dezakezula erakusten duen adiskidetasuna.
Elkarri eutsi, entzun eta hurbiltzeko aukera.
Ikusi ere:
Isolamenduan zehar, erromantikoagoak izan gaitezke eta intimitatea hobetu ezkontzan .
Intimitatea, besterik gabe, bestean dago. Zeintzuk dira zure ezkontide gehiago bihurtzeko modu batzuk? Nola eraiki dezakezu zure maitasunean dagoenaren gainean, edo nola hobetu?
Hurbiltzeko, konektatzeko eta areagotzeko aukera da hau amodioa berpiztu zure harremanean. Pentsa ezazu kanpotik eta izan berritzailea zure ezkontidearekin partekatzen duzun maitasunean.
Uste dut Kolosarren 3: 12-14, NRSV kristau testutik maitasunaren garrantzia barkamena, errukia, adeitasuna, apaltasuna, umiltasuna eta pazientzia barne hartzen dituen lotura gisa laburbiltzen duela, arropa bat bezala janzteko:
Jainkoaren hautetsiak bezala, santu eta maitagarriak, jantzi zaitezte erruki, ontasun, apaltasun, umiltasun eta pazientziaz. Bata bestearekin jasan, eta, norbaitek bestearen kontra kexarik badu, barkatu elkarri; Jaunak barkatu dizun bezala, halaxe barkatu behar duzu. Batez ere, maitasunez jantzi zaitezte, dena harmonia ezin hobean lotzen duena.
Garai honetan gure lotura sendotu behar da eta ez zatiketa eragin.
Maitasunean, barkamenean eta ulermenean eraikitako lotura. Elkarrenganako errukiaren froga erakusten duen lotura.
Hurbiltzen gaituen eta laguntzen gaituen lotura ezkontza sendo bat eraiki non maitasuna kola den.
Pentsatzen duzunean komunikazio irekia eta zintzoa , hausnartu zure sentimenduak entzun, jaso eta ikasi ahal izateko moduan adierazteko zure gaitasunari buruz.
Ikasteko komunikatzen gara, eta honek kontzientzia hartzeko aukera ematen digu.
Gainera, irekita gaudenean, bikoteak elkarrenganako ulermena lortzeko eta errukia erakusteko kokatzen ditu.
Irekita gaudenean, konfiantza irabazteko eta finkatzeko aukera ematen du. Horrek laguntza ekartzen du.
Elkarren laguntza dugunean, ezezaguna jasateko gai den harreman sendoago bat eraikitzen jarraitzen du eta harreman bat sustatzen du.erronkei bizirautekoeta denborarekin ezkontza sendo bat eraiki .
Isolamendu garai honetan, irmotasunez eta irmotasunez aurre egin diezaiegun erronkei.
Helburu komunetara bideratuz harremana aurrera eraman eta elkarri poza eman.
Garai zailen artean iraunkortasuna dugunean, garai gogorrak gainditu ditzakegu eta aukera posizio batetik jardutea. Etsipen eta ziurgabetasun uneetan itxaropena sortzeko aukera.
Izaera, barne indarra eta norberaren, ezkontidearen eta harremanaren ulermena sakondu dezakegu.
Irauntzeko eta finkatzeko geure burua motibatuz komunikatzeko modu osasuntsuak eta erakutsi maitasuna, pazientzia eta ulermena.
Gainera, determinazioan eraikitako etorkizunari begira. Maitatzeko, errespetatzeko, ohoratzeko, entzuteko, estimatzeko eta konfiantza izateko erabakia.
William Barclay eskoziar teologoak esan zuen, erresistentzia ez da gauza gogorra jasateko gaitasuna bakarrik, aintza bihurtzea baizik ( Panfila, 2013 ).
Berrogeialdi garai honetan egoera hau loria oroitzapen bihurtzeko aukera dugu.
Adore, edertasun, ausardia eta determinazio istorioak sortzeko, datozen urteetan hitz egingo duten narrazio sorta bat sortzen dutenak.
Pazientzia garatzeko eta elkarrekin denbora gogor eta ezezagun hauetan erresilientea izaten ikasteko aukera.
Ondorioa
H.O.P.E.-k, ziurgabetasun garaian, aukerak eskaintzen ditu ezkontza sendo bat eraiki , harremanak berritu eta sendotu.
Norberaren bihotza erakusteko, irekitzeko, oztopoen bidez babesteko eta erronkei aurre egiteko aukera eskaintzen du, bakoitzak maitasuna landatu, ureztatu, landu eta loratzeko ahalmena sortzen baitu narrazio-antolaketa eder batean, elkarri eta elkarri bizitza hitz egiten dion. datozen urteetarako ezkontza.
Zati: