Zergatik da hain garrantzitsua harreman batean zintzotasuna

Hauek bizitza osoan zehar iraungo zaituen maitasunez, konfiantzaz eta zintzotasunez betetako harremana eraikitzen lagun zaitzaketen funtsezko galdera batzuk dira. Galdera horien artean, nola landu daiteke harreman batean zintzotasuna? Eta zergatik da garrantzitsua zintzotasuna harreman batean?

Zure harremanean zintzoa izan zaitezke:

• Zure pentsamendu eta sentimenduei buruz irekia izatea
• Zure promesak betez
• Koherentea eta fidagarria izatea
• Judizio bokalizatuak saihestea
• Egia esatea, gezur batek babesten zaituenean ere

Zintzotasuna lantzen dakizunez, hondarrean marra bat marrazten ikasteko garaia da zer gauza partekatu eta pribatuan gordetzeko.

Harremanetan zintzotasuna garrantzitsua den 10 arrazoi eta harreman batean zintzotasunaren eta leialtasunaren onurak ere aztertuko ditugu.

Zer esan nahi du harreman batean zintzoa izateak?

Harreman batean zintzotasuna erakusteak ez du esan nahi pentsamendu guztiak agerian utzi behar dituzunik edo ezkontidearekin sekretu guztiak partekatu behar dituzunik.

Arrazoi asko daude oraindik gauzak zuretzako gordetzeko. Potentzialki kaltegarriak izan daitezkeen iritziak, zure pentsamendu pribatuak edo lagun bati zerbait isilpean gordetzeko konpromisoa salduko lukeen informazioari eustea aukera dezakezu.

Erantzun lausoei eusteko eskubidea ere baduzu informazioa partekatzen eroso sentitzen ez bazara. Harremanetan zintzotasunari dagokionez, gogoratu zintzoa izateko arrazoi on guztiak.

Informazioa ezkutatzeko joera baduzu, galdetu zure buruari: sekretuan gordetzen al dut hori edo pribatua gordetzen ari naiz? – Aldea dago.

Harremanetan zintzotasuna garrantzitsua den 10 arrazoi

Zein dira zintzoa izateko modu desberdinak, eta zergatik da garrantzitsua zintzotasuna?

Bikotekidearekin harremanaren hasieratik zintzoa zarenean, zure ezkontideari jarraitu nahi dion eredua ezartzen duzu.

Hona hemen harreman batean maitasuna eta zintzotasuna izan behar dituzun 10 arrazoirik handienak.

1. Konfiantza areagotzen du

Zergatik da garrantzitsua zintzotasuna? Bikotekidearekin fidatzen zarenean, senez bilatzen duzu haiengan ona.

Northwestern University eta Redeemer University College-k argitaratutako ikerketek hori aurkitu dute konfiantzazko bazkideek elkarri begirunetsuagoak direla ikusten dute dira baino.

Konfiantza eta zintzotasunak harmonian funtzionatzen dute, maitasuna eta zintzotasuna bezala. Ezkontideak zenbat eta konfiantza handiagoa izan bere bikotearekin, orduan eta aukera gutxiago izango du haiekin izandako esperientzia negatiboak gogoratzeko.

Hau gauza ona al da? Zure bikotekideak ondo tratatzen zaitu eta zurekin beti zintzoa den bitartean, baietz esaten dugu!

Zure bikotekidean konfiantza izatea zure harremanean seguru, baliozkotua eta maitatua sentitzen laguntzen dizu. Gainera, elkarrekin etorkizun osasuntsu baterako oinarri bikainak eraikitzen ditu.

2. Bikotekidearen estresa murrizten du

Zergatik da hain garrantzitsua harreman batean zintzotasuna?

Besterik gabe, ez dago ezer okerragorik zure bikotekideak gezurra esaten dizun galdetzea baino. Zure harremanean zintzotasun falta sentitzen duzun momentuan, dena zalantzan jartzen hasten zara.

• Nire bikotea esaten duten lekura joaten al da?
• Maite al naute?
• Nahikoa al naiz haientzat?
• Zer egiten dute telefonoan ni inguruan ez nagoenean?

Galdera horietako asko segurtasun falta pertsonaletatik datoz, agian iraganeko harremanen traizioetatik eratorritakoak. Bazkideak zintzoak direnean, murrizten dira harreman antsietatea eta harremanean konfiantza lor dadin ahalbidetu.

3. Komunikazio osasuntsua sustatzen du

Zergatik da ona, egia esan? Ezer ez zarenean zure ezkontidearekin zintzoa izateari oztopatzen, komunikazio-jario bat sortzen duzu.

Maitasuna eta zintzotasuna ez ezik, errazagoa izango da gatazkak konpontzea eta saihestu gauza txikiak kontroletik kanpo elur-bola ez daitezen, baina bikoteak hurbiltzen eta elkarri buruz gehiago ikasten ere laguntzen du.

Ikerketek hori erakusten dute komunikazioak konpromiso positiboa sustatzen du bikoteentzat eta haien harremanean lagundu eta aseago sentitzen dira.

4. Errespetua sortzen du

Zergatik da garrantzitsua zintzotasuna? Zure ezkontidearekin zintzoa izateak errespetatzen duzula erakusten duelako.

Ez duzu kezkatu nahi, beraz, nora zoazen eta etxera noiz izango zaren esateko adeitasuna erakusten diezu. Ez diozu maitasunari eusten joko tontoen alde. Horren ordez, zure ezkontidea zure bihotzean sartzen utzi duzu.

Maitasuna eta zintzotasuna dira gakoak harreman osasuntsua .

Zure bikotekidea zenbat eta seguruago eta maitatuago sentitzen den, orduan eta litekeena da bere erabateko ezaugarririk onenak erakusteko eta antzeko errespetuz tratatzeko.

5. Maitasunaren oinarri osasuntsu bat eraikitzen du

Ikerketek zintzotasunaren garrantzia onartzen dute harreman batean. Ikerketa bat, aldizkarian argitaratua Medical Care aldizkaria , aurkitu zuen konfiantza ahul izateko borondatea dela, eta horrek fidagarritasun eta indar sentimendua sortzen du beste norbaitengan.

693 pertsonaren parte-hartzaileen beste ikerketa batean zintzotasuna bizitzaren gogobetetasunarekin positiboki lotzen du eta autokontrola.

Ez al dute harreman iraunkor eta betegarri baterako osagai ezin hobeak iruditzen?

Harreman osasuntsu bat eraikitzeari buruz gehiago jakiteko, ikusi bideo hau:

6. Onarpena bultzatu

Ez dio axola nola ondo moldatzen zaren, zuk eta zure bikotekideek desadostasunak izango dituzu noizean behin. Baina, elkarren artean zintzoa zarenean, animatzen zara zure harremanean onartzea .

Hau da, hasieratik nor zaren eta zer sinesten duzun aurrez aurre azaldu zarelako. Zuetako inork ez zuen inoiz beste norbaiten itxurak egin behar izan besteak onartua sentitzeko.

Horrek ez du esan nahi zure bikotekidearen jokaera txarra onartu behar zenik, zure harremanaren hasieratik aurrez aurre aritu zirelako.

Horren ordez, zintzoa izateko modu desberdinak aurkitzeak zure bikotea norberaren pentsamendu eta iritzi desberdinak dituen pertsona bereizi gisa onartzeko aukera eman beharko luke.

7. Bi bikotekideak eroso sentiarazten ditu

Inork ez luke inoiz gutxietsi behar zintzotasunaren eta harreman erromantiko batean seguru eta seguru sentitzearen garrantzia.

Noski, batzuek segurtasunarekin lotu dezakete harremanen asperdura Edo eroso sentitzeak txinparta sexy hori galdu duzula esan nahi du, baina hau ez da horrela.

Zergatik da garrantzitsua zintzotasuna? Seguru sentitzeak bultzada ematen duelako norberaren maitasuna eta osasun mental ona.

-k argitaratutako ikerketa Houstoneko Unibertsitatea , Texas, aurkitu du segurtasunez atxikitako pertsonek maitasuna merezi dutela uste dutela. Ez dute denbora galtzen abandonoaz edo gehiegizko kezkaz kezkatzen.

8. Egia izatea ona da zure osasunerako

Ez duzu sinesten? Ikerketek erakusten dute harreman batean zintzotasunak ongizate psikiko eta fisiko ona lortzen lagun dezakeela.

Bestalde, zintzotasun faltak ondorio negatiboak izan ditzake.

Lehenengoaren barruan 10 minutu gezurra , zure gorputzak kortisola askatzen du zure garunera. Horrek zure memoria minutuko ehun kilometro egitera behartzen du, egia gezurretatik bereizten eta gogoratzen saiatuz eta sakabanatuta eta estresatuta sentiaraziz.

Lanez gainezka duzun garuna alde batera utzita, gezurra esatean sentitzen duzun erruak ekar dezake:

• Digestio-arazoak
• Antsietatea
• Depresioa , eta
• Globulu zurien murrizketa (gaixotasunei aurre egiteko beharrezkoak direnak).

110 parte-hartzaileri egindako ikerketa interesgarri batean, ikertzaileek taldearen erdia izan zuten utzi gezurretan 10 astez . Zuntzak murrizteko esleitutako taldeak % 56 osasun-arazo gutxiago eta % 54 gutxiago antsietatearen eta estresaren kexa gutxiago izan zituen.

9. Irakaskuntza tresna bat da

Zergatik da garrantzitsua zintzotasuna? Bikotekidearekin eta ingurukoekin zintzoa zarenean, jendearekin elkarreragiten ikasten duzu.

Egia esateko ohitura hartzeak jendeak jakitea estimatzen dituen gauzak eta entzulearentzat modu atsegin eta ez iraingarri batean egia nola espresatzen lagunduko dizu.

Egia esateak pertsona hobeago eta jakintsuagoa bihurtuko zaitu, baina ingurukoak bizimodu zintzo bat bizitzera animatzen lagunduko dizu.

10. Alferrikako asmakizun-jokoak eragozten ditu

Inoiz aurkitu al zara zure bikotekideari esaten ez zarela gogo-irakurlea?

Edo, beharbada, zure bikotekideari gauza garrantzitsu bati buruzko aholku sotilak ematen jarraitzen duzu, baina ez dirudi harrapatzen ari direnik?

Zintzoa izateko moduak aurkitzen dituzunean, esate baterako, zure sentimenduei, nahiei eta beharrei buruz irekia eta zintzoa izatea, maiz frustratzen diren asmakizun-jokoak kentzen dituzu harremanetan.

Zure bikotea uztaietatik salto egin beharrean edo harreman-estaldura-labirinto batean bidaiatu beharrean nondik zatozen jakiteko, irekia, zintzoa eta zaurgarria zara.

Zaurgarria izatea ez da beti erraza izaten, baina zintzotasuna aukeratzen duzunean, bikotekidea zuregana hurbiltzen duzu eta hautsi ezin den lotura sortzen duzu.

Zintzotasuna da gakoa, ala da?

Bikotekidearekin egotea gustatuko litzaizukeen bezain gardena, ondo dago zure buruari galdetzea: ba al dago zintzoegia izatea?

Tira, agian pixka bat.

Zeintzuk dira nire arrazoiak zintzoa izateko? Harreman batean zintzotasunari dagokionez, kontuan izan ezberdintasun handia dagoela gezurretan eta gauzak zeuretzat gordetzearen artean.

Bikote erromantiko batekin zintzotasuna falta denean, arazoetatik kanpo mantentzeko edo egindako zerbait ezkutatzeko izaten da. Hau helburuzko iruzurra da.

Zerbait zeuretzat gordetzen duzunean, esate baterako, zure bikotekideak gogaitzen zaituen zerbait edo beste iritzi mingarriren bat, adeitsu izatea deitzen zaio.

Zure harremanak zintzotasunaren onurak jasoko ditu, baina horrek ez du esan nahi zure pentsamendu eta sentimenduei buruz zintzoki zintzoa izan behar duzunik.

Ondorioa

Zergatik da ona zintzoa izatea? Zure bikotekideak maitasuna, konfiantza, errespetua eta zintzotasuna sentiarazten dituelako.

Konfiantza eta zintzotasuna eskutik doaz. Gogoratu zintzoa izateak ez duela esan nahi krudela izan behar duzunik, ezta zure ezkontideari zor diozula zure bizitzako pentsamendu edo xehetasun bakoitzari buruzko egia.

Zintzotasuna erakusten ikastea ez da beti egun batetik bestera gertatzen, baina beti merezi du lehen urratsa ematea.

Zergatik da garrantzitsua zintzotasuna harreman batean?

Zintzoa izatea zure bikotekideari maitasuna eta errespetua erakustea da. Zure harremana duintasunez tratatzea eta zure harremana konfiantzazko oinarri sendo batekin hastea aukeratzea da.

Zintzotasunaren garrantzia handia da. Egiazkotasunaren onurak errespetua erakustea, positibotasuna haztea, komunikazio bikaina sustatzea, zure osasunari mesede egitea eta askoz gehiago dira!

Zintzoa izatearen garrantzia agerikoa da: harreman batean zintzotasuna ekartzen duzunean, zure bikotearekin etorkizun arrakastatsua prestatzen duzu. Beraz, egin zintzotasuna zure bizimodua, ez bakarrik jarraitu beharreko jokabide bat.

Zati: