15 modu zure ezkontzako adabaki latza gainditzeko
Ezkontza bakoitzak, harreman bakoitzak adabaki latza pasatzen du. Beharbada, ez lehen hilabeteetan, agian ez urtebete igaro ondoren ere, baina saihestezina da. Gauza da, lehenengo hori arrakastaz landu ondoren, gehiago izango direla. Hori da batasun osasuntsu bat baduzu.
Harreman bikoitz bat edo bi ekar ditzake horrek, jende askok arazorik gabeko harremana aproposa dela uste baitute, baina zenbat eta nahasiagoa izan zure batasuna, orduan eta hobeto zure konexioa.
Lankidetza bat, doakoa gorabeherak , frustrazioak eta atsekabeak ezkutatzearen adierazle da, ezkontza bateko adabaki latza gainditzeko moduak aurkitu beharrean. Hauek ez dira egoera idealak. Norbanakoek denek bezala dituzte arazoak. Berenari jaramonik egin besterik ez dute egiten.
Adabaki latzak ezkontza osasuntsu baten zati normalak dira
Bizitza erabatekoa bihur daiteke garai kaotikoa den honetan bere gain hartzen duten erantzukizun izugarriekin. Jende gehienek lanaldi osoko enpresa batean parte hartzen dute, lana, interesak edo zaletasunak izan, errealtasun pertsonala asetzeko, familia-erantzukizunak kudeatzeaz gain, etxekoa, eta baita sartzen saiatzea. norbere burua zaintzea eta ongizatea.
Batzuetan, ezkontza bidetik ateratzen da ez duelako lehentasuna, pertsona batek edo biek lehentasuna pertsonalki hartzen dutelako, adabaki latza sortuz. Hori izugarri naturala da eta harremanetan nagusi. Pertsona bakoitzak badaki hori behin-behineko nahastea besterik ez dela, modu osasuntsu eta komunikatiboan landu behar duena.
Badago elkarrekiko maitasuna eta ulermena lankidetza betiko akordioa dela, eta hori ez dela aldatuko bizitzak traba egin duelako eta ziurrenik berriro ere egingo duelako. Sinplea dirudien arren, ez da. Haserrea, deskonexio bat, frustrazioa dago; zaila izan daiteke itzulerako bidea aurkitzea.
Batzuetan, denbora eta aparteko elikadura behar dira, baina biok ezkontzak enigmaren erantzunak bilatzea merezi duela iruditzen bazaizu, aldi larria igarotzea aldi baterako izango da, eta ondorengo bakoitza leunagoa izango da aurre egiteko trebetasunak ikasi dituzulako.
15 modu ezkontza batean latza gainditzeko
Denek beharko lukete ezkontza garai zailak bizi , edo ez zarete elkarren artean benetakoa ari, ezta zure burua ere. Zure sentimenduak edo emozioak itotzea kaltegarriagoa da gaia batean jorratzea baino elkarrizketa irekia, zintzoa .
Beraz, zeintzuk dira zure ezkontzako adabaki latza gainditzeko moduak?
Zure bikotekidea zure kezkekin hurbiltzen ez bazaizu edo bikotekideari ekartzea deseroso ez bazaizu, beharbada ingurune profesional bat egokiagoa izango litzateke ezkontzaren egoera latza lantzeko.
Ikus ditzagun gainditzeko beste modu batzuk une gogorrak harreman batean .
|_+_|1. Begira zergatik
Zure ezkontzaren adabaki latz bat gainditzeko moduetako bat zure ikuspegia aurkitzea da: zerk bultzatu zintuen pertsona honekin konprometitu hasieran?
Bazen zitalditik eraman zintuen zerbait Bizitza osoa haiekin pasa nahi dut . Gehienek pertsona maite duten ideiarekin erantzungo dute, baina askoz gehiago dago zure bestea den norbait aurkitzeko.
Adiskidetasuna dago, agian haiekin familia bat sortu nahi izatea, bizitza etapa guztietan zu bakarrik konprometitutako gu bezala ikustea besterik ez. Zure buruari ekuazioaren zergatia gogorarazten diozunean, adabaki latza badirudi arazo txiki bat dela eta, ziurrenik beti egin duzun bezala, elkarri hitz eginez landu dezakezuna.
2. Erreparatu beti zure ezkontzaren bitalei
Harremanek etengabeko lana behar dute . Eroso eta zaharkitu egiten dira azkar esfortzua egiteari uzten badiozu. Askotan, zuetako inor ez da berehala ohartzen. Hala ere, zuetako batek egiten duenean, dagoeneko arazo bihurtu da. Zure arteko liskarrak, asaldura eta pazientziarik gabe antzematen hasiko zara.
Egoerak sortzen diren heinean, horiek kudeatzeko modurik onena berehalakoa da.
Ez utzi eskuetatik ihes egiten. Behin apurtu eta pilatzen direnean, erronka da eta lan egiteko denbora asko behar da, pertsona bakoitza minduta, entzuten ez dena eta lehentasuna ez duela sentitzen. Gai bakoitzari arreta berezia ematen badiozu, zure bikotea errebindikatuta sentituko da.
|_+_|3. Kontuan izan zure ezkontzaren aldekoak
Begiratu lankidetzaren alde positiboak alde negatiboen aldean.
Puntu onak aurkitzeko erronkak badituzu, aldiz, denbora luzez tristetasuna besterik ez ikusteko, nahiz eta ezkontzaren garai gogorrak gainditzen saiatzeko ahalegin handia egin, hirugarrenen esku-hartzea kontuan hartzeko garaia da.
Aholkulari profesionalak baliteke oroitzapen on batzuk piztea eta elkarrizketa osasuntsuak piztea ezkontzako adabaki latza gainditzeko modu gisa.
4. Batzuetan aldaketak behar dira
Ezkontza gogorra egiten denean, gauza batzuk aldatu behar dira harremana bide onetik itzultzeko. Inork ez du espero behar bikote bat aldatzea bere beharrak asetzeko.
Baina bakoitzak zure jokabide-ereduekin landu nahi baduzu, adeitasuna eta tolerantzia darioten pertsona jatorragoak eta maitagarriagoak sor ditzakezun ikusteko, ez dago gaizki zure ezkontzaren mesedetan ahalegin hori egitea.
Ahalegin bikoitza eskatzen du. Pertsona batek ezin du lan guztia egin arazoren bat dagoenean. Bakoitzak gauza bat edo bi moldatzen behar ditu gertatzen diren arazoetan diferentziarik egin dezakezun ikusteko.
|_+_|5. Lotu zure helburuak
Nolabait bi norabide ezberdinetan joan zineten. Non hasieran, bide beretik zihoazen helburu bakarrerantz. Pertsonak izatearekin ongi egon beharko zenukeen arren (kontrakoak ere erakartzen dira), ezkonduek normalean antzeko bat izaten dute epe luzerako helburua .
Zure ezkontzaren adabaki latz bat gainditzeko moduak aurkitzeko, zure elkarrekiko norabidea bistatik galduta, elkarrizketa serio bat behar da, besteak etorkizunerako nahi duenari begira.
Bat, bost eta hamar urterako planak garatzeko urratsak eman beharko lituzke, zuetako bakoitzarentzat emaitzarik onena lortzeko elkarrekin arduraz lan eginez.
|_+_|6. Konpromisoa
Edozein ezkontza edo epe luzeko harremanetan, konpromisoa beharrezkoa da lankidetza sakrifizioarekin batera bizirautea nahi baduzu.
Batzuetan, baliteke zure nahiei eta desioei uko egin behar izatea zure bikotekidea zoriontsu egitearen alde, azken finean batasun alaia sortuz, eta, gainera, haien zoriontasuna ikusteak benetan ongi sentiarazten zaitu.
7. Aurkitu urre hori ortzadarraren amaieran
Ez baduzu ikusten adabaki latzarako zoriontsurik dagoenik, arazoak konpontzeko erronkei aurre egingo diezu. Negatiboak giro txarrak sortzen ditu parte hartzen duten guztientzat. Emaitza zure jarrerak izango du eragina.
Etorkizun onik ikusten ez baduzu, hobetzeko aukera gutxi dago.
Zaila izan daiteke pertsona batzuek gauzak modu positiboan ikusteko zailtasunak dituztenean. Hori behar duzun beste garai horietako bat da sakrifizioa harremanaren mesedetan .
Ezinbestekoa da a aurkitzea zure bikotea zoriontsu izateko modua zure ezkontzako adabaki latz bat gainditzeko moduak bilatuz, biek hortik ikasi ahal izateko, berriro gerta ez dadin, baina egin dezakezun jarrerarekin.
|_+_|8. Hartu nostalgiako arratsalde bat
Adabaki latza igarotzen ari zara, baina horrek ez du esan nahi ezin duzula elkarren artean arratsalde bat pasa argazkiei begira ardo pixka batekin, agian kakao beroarekin (edo nahi duzun edaria).
Begiratu zure lehen hitzorduaren argazkiak ezkongaitu zinenean elkar ikusten ari zineten bitartean, zure ezkontza, agian ezkontzako lehen urtea , eta gogoratu.
Harrituko zinateke une horiek bizitzea pasako den dibertsioa eta orduak, eta arazoak txikiagoak (ez hutsala) baina bideragarriak dirudite nola hasiko diren.
9. Esker ona gauza ederra da
Batzuetan ahaztu egiten zaigu eskertuta sentitu gure bizitzan ditugun gauzengatik. Horietako batzuk izan ere bizitzaren. Bidean sartzen da. Garrantzitsua da dena eta guztioi bakarrik denbora kentzea, zuk zeuk, duzun guztia kontuan hartzeko eta eskertzeko.
Argitasun hori lortutakoan, zure ezkontzako adabaki latza gainditzeko moduak prestatzen lagunduko dizu.
10. Biek atsedena behar duzue
Elkar estimatu eta esker ona aurkitzeko ildo berean, denbora pixka bat hartuz zuetako bakoitzak bere kabuz harremana kontuan hartzea jakintsua da adabaki latza bereziki gogorra bada. Hauek pentsamolde lasai eta arduratsuarekin kudeatu behar dira.
Ez da oihurik edo garrasirik egon behar. Ez bazara heldu eztabaida baketsura, hobe da eman denbora zure buruari zure pentsamenduak biltzeko.
|_+_|11. Ez gutxitu bestearen sentimenduak edo emozioak
Zure bikotekideak elkarrizketa hasten badu ezkontzan arazoak eta gaiak nola sentitzen ari diren adierazten du, ezinbestekoa da bikotekidea entzunaraztea.
Zure bikotekideak lehentasuna izan ez duela sentitzen badu, orain hori egiten ari zarela jakin behar du. Beharrezko aldaketak egiteko elkarrekin lan egiteko prest zaudela adierazi behar da. Zure bikotea asko egiten ari da lehen mugimendua egiteko - hori aitortu beharreko zerbait da.
|_+_|12. Aukeratu talde bat izatea
Zure ezkontzaren adabaki latza gainditzeko modu bat bizitzako erantzukizunak bien artean hobetzen ari zarela konturatzea da. Agian elkarrekin eseri eta irudikatu a taldean kudeatzeko modua , beraz, ez dira hain izugarriak.
Sistema berri batekin, denbora gehiago egon liteke elkarri lehentasuna emateko; beste pertsonarentzat aurreikusitako ordu zehatza ere jar dezakezu egun bakoitzean, beraz, lehentasuna izan behar du.
13. Ez kexatu
Ez du axola zein erronka izan daitekeen, ez kexatu elkarri . Elkarrizketak egiten ari zarenean, gaueko gauean edo adabaki latz bati buruz eztabaidatzen ari zarenean, ez egin kexu moduan, arazoa hezteko eta konpontzeko elkarrizketa eraikitzaile gisa baizik.
Kexatzeak defentsibotasuna ekar dezake eta, azken batean, eztabaida.
Begiratu bideo hau kritikak eta kexak zergatik diren kaltegarriak zure ezkontzarako eta nola nahi duguna baino kontrako efektua sortzen duen jakiteko:
14. Konfiantza eta sinistu zure bikotean
Orokorrean, adabaki latz bat gertatzen denean, beste pertsonak ez zaituela gehiago baloratzen, bere bizitzan ez zarela garrantzitsua sinesten hasten zara. Jada asetzen ez diren beharrak eta desioak dituzu, eta utzita sentitzen zara. Atera eta galdetu beharrean, zer den, berehala sinesten duzu txarrena.
Baina pertsona hau benetan maite baduzu eta konfiantza baduzu, badakizu sentitzen duzuna ez dela errealitatea. Gaizki-ulertu bat besterik ez da zuek biok lan egin behar duzue, eta egingo duzue, baina hitz egin behar duzue. Komunikazioa funtsezkoa da harreman osasuntsu baterako - galderak egin.
15. Ekarri hirugarrena laguntza eskatzeko
A ezkontza-terapeuta Zure esfortzuak agortu badituzu, zure ezkontzako adabaki latza gainditzeko moduak bilatzeko hirugarren pertsona ezin hobea da. Batzuetan laguntza pixka bat behar dugu, batez ere lehen adabaki latza bada eta arazoei aurre egiteko moduak ikasten ari bazara.
Profesional batek trebetasun horien bidez gidatuko zaitu, elkarren artean modu eraikitzailean hitz egiten irakatsiz, elkarri lehentasuna ematen eta arazoak sortzen direnean aurre egiten irakatsiz, berriro gertatuko direlako.
Azken hausnarketa
Denak ezkontzek garai gogorrak biziko dituzte , batzuk besteak baino gehiago. Zenbatetan ez du hitz egiten duzun ezkontza motagatik. Horien bidez nola lan egin eta beste aldean ateratzen zaren erabakia hartzen du.
Gogoratu beharreko zerbait da bizitza zure mundu pertsonalean sartu behar duzula zure mundu pertsonala bizitza bizi batean estutu beharrean. Bizitza laburregia da.
Zati:
