Epe luzerako harreman arrakastatsu baten 20 gakoak?
Zerk irauten du harreman batek? Nola izan harreman arrakastatsua? Nola mantendu a epe luzerako harremana ?
Artikulu honetan
- Zein alderdik baldintzatzen dute epe luzerako harremanen arrakasta?
- Nola mantendu epe luzeko harremana bizirik?
- Nola lortzen duzu epe luzeko harremanetan?
- Epe luzerako harreman arrakastatsu baterako 20 gakoak
Zein da epe luzerako harreman baten gakoa?
Inork ez daki galdera hauen guztien erantzunak, ezta iraupen luzeko harreman baten sekreturik ere. Gai errepikakor askok bikoteei eusten diete harremana iraunarazteko edo banatu itzazu .
Nahastezinena hau da: Xedapenak.
Zein ideia nagusi ematen da, konplize batetik bestera, benetan eta fidagarritasunez, bihotzetik? Han hasten da, eta hor buka daiteke.
Hain ezinbestekoa den zerbait ematea amaigabea gizaki batetik hasi eta hurrengora heldu zen.
Hau aitzindaria da planeta honetan bi gizabanako arbitrario elkartzen dituen punturaino eta epe luzeko harreman batean bizitza osorako aholku eta trikimailuetan zentratzen laguntzen die.
Benetan gauza bikainak izan behar dira!
Zein alderdik baldintzatzen dute epe luzerako harremanen arrakasta?
Zure harremana hazten eta osasuntsu mantentzen dela ziurtatzea ez da erraza. Lagungarri izango litzateke koherentziaz lan egingo bazenu. Zenbat eta gehiago ulertu eremua zure harremanetako arazoak , orduan eta handiagoak dira epe luzerako harremana eraikitzeko aukerak.
Zure harremanaren azterketa sakona eginez, zure harremana gaztetu dezakezu.
Hona hemen epe luzerako harremanen arrakasta eta zoriontasuna zehazten laguntzen duten alderdi batzuk, begiratu.
1. Konfiantza
Ez dago inola ere munduko harremanak funtzionatuko lukeen konfiantzarik ez badago. Epe luzeko harremanaren alderdi kritikoenetako bat da. Biak elkarren menpe egon daitezke, biak elkarrengan konta al daitezke? Galdera hauen erantzuna baiezkoa bada. Zure bikotearekin harreman sendoa eraiki dezakezu.
Hala ere, zure bikotekidean konfiantza izateko arazoak dituzula uste baduzu, baliteke profesional baten laguntza bilatu nahi izatea eta bien arteko konfiantza berrezartzea elkarrekin bizitza luze eta zoriontsu bat egiteko.
|_+_|2. Komunikazioa
Komunikazioa harreman baten faktore garrantzitsuenetako bat da. Bi pertsona inongo pentsamendu oztoporik gabe komunikatzen eta ulertzen dutenean, harreman bat arrakastatsua da.
Bi gorputz eta adimen bat bezala elkarreragiten ez baduzue, harremanean arazo batzuei aurre egin diezaiekezu. Lagungarria izango litzateke mantenduz gero zure eta zure bikotearen arteko komunikazio osasuntsua harreman arrakastatsu baten gakoa baita.
3. Laguntza
Zu eta zure bikotea elkarren bizkarrezurra izan behar duzu. Elkarri lagunduz epe luzerako harreman-helburuak eraikitzen lagunduko dizu.
Zure bikotekideak garaipen txiki guztiak ospatzen ez baditu edo arazoak iristen direnean laguntzarik ematen ez badu, baliteke harremana gehiago landu behar izatea, sendoagoa izan dadin.
Laguntza iraupen luzeko harreman baten gakoa da.
|_+_|4. Borroken ebazpena
Zure harremanean borrokak egongo direla ulertu behar duzu. Baina, hobe litzateke gatazka guztiak konpondu ditzakezula gogoratzea ere.
Bizitza luzeko harremanak etengabeko maitasuna eta zaintza behar ditu. Arazoak eta gatazkak konpondu ezin badituzu, baliteke behar izatea terapeuta bat bilatu horrek zure lotura sendotzen lagunduko dizu.
Nola mantendu epe luzeko harremana bizirik?
Epe luzerako harremana bizirik eta hazten mantentzea zaila da, baina, azkenean, emankorra da. Ulertu behar duzu piztu zure harremanean azkenean desagertzen hasiko da, eta horrek ez du esan nahi zerbait gaizki dagoenik. Partekatzen duzun lotura elikatzen jarraitu behar duzu, eta egiteko modu asko daude. Adibidez:
- Saiatu gauza berriak elkarrekin bien arteko sua bizirik mantentzeko.
- Elkarri buruz hitz egin egunero.
- Egin aldian-aldian zure harremanari buruzko galdera asko, biok ahalegin handiagoa egin behar duzun jakiteko.
- Eman atsedena zure telefonoei eta pasa kalitatezko denbora pixka bat elkarrekin.
- Saiatu elkarren artean maitemindu zintuzten harremanaren hasieran egin dituzun jarduerak berregiten.
Nola lortzen duzu epe luzeko harremanetan?
Epe luzeko harreman batean arrakasta izateko osagai nagusia aldaketa onartzeko gaitasuna da. Zure bikotea haiek baino hobeto ezagutzen duzula pentsa dezakezu, baina mesedez, saiatu aldaketa etengabea dela gogoratzen, eta zure harremana zein sakona izan arren, jendea aldatzen da.
Hobe litzateke denborarekin datorren aldaketa onartzeko prest egongo bazina. Horrek zure bikotea hobeto ezagutzen lagunduko dizu eta haiekin lotura sakonagoa sortzen lagunduko dizu. Kontuan izan biak non zauden harremanean, egon jakin-mina eta errespetuz. Hori da harreman bat arrakastatsua egiten duena.
|_+_|Epe luzerako harreman arrakastatsu baterako 20 gakoak
Ez dago erantzun perfekturik zerk egiten du harremana arrakastatsua, edo nola izan harreman arrakastatsuan Hala ere, beti egin dezakezu lan zure harremana hobetzeko.
Hona hemen hobetzeko egin ditzakezun gauza batzuk eta haiek pentsa ditzakezu harremanak funtzionatzeko gakoak.
1. Entzun hitz egin aurretik
Epe luzeko harreman batean arrakasta izateko, ikasi behar duzu entzuteko artea . Jende gehienek ezin dute harreman bat mantendu, ez baitute elkarri arretaz entzuten oraindik ulertzea espero dutelako. Entzun, eta zure arazoen erdia konponduko dela konturatuko zara.
2. Gorde beti zure bikotekidearen alde positiboak gogoan
Zure harremana zahartzen doan heinean, jendea ahaztu egiten zaio bikotekideari buruzko gauza onak estimatzea eta okerretan zentratzea. Zerbait falta dela sentitzen baduzu ere, saiatu zure bikotearen eta harremanaren gauza on guztiak gogoratzen.
Zentratuz emozio positiboak harreman handi baten gako garrantzitsuenetako bat da.
|_+_|3. Saiatu, saiatu eta saiatu berriro
Arazoak egongo dira eta badakizu. Esfortzu gehiago egin behar duzu. Arazo bati buruz hitz egiteko saiakerak ondo edo aurreikusitako moduan ez direla ondo ateratzen uste baduzu, ziurtatu ez duzula arazo hori konpondu gabe uzten.
Saiatu berriro!
|_+_|4. Barrutik ondo sentitzeak kanpotik islatuko du
Norbaitek zentzuz esan zuen, zure buruarekin pozik ez bazara, ezin duzu beste inor zoriontsu egin. Zure buruarekin ondo sentitu behar duzu orduan bakarrik zure harremanaren gauza onetan zentratu ahal izango zara.
Zure buruarekin sentitzen zaren moduak erabakiko du zure bikotearekin nola sentitzen zaren.
5. Desberdintasunak onartzea eta errespetatzea
Zu eta zure bikotea arimakideak izan daitezke, baina biek elkarrengandik ezberdina den nortasun indibiduala duzue. Antzekotasun asko egon daitezke baina benetako mina desberdintasunak dira.
Besteen desberdintasunak onartzen ikasi eta saiatu elkar errespetatzen . Orduan bakarrik haziko zara zure harremana.
6. Helburuak ezarri
Zure etorkizuna elkarrekin planifikatzen duzunean, harreman bati epe luzeagoan eusteko aukera dago. Epe luzeko harremanen helburuek lotura sendoagoa egiten dute eta elkarren alde egongo zarela erakusten dute.
|_+_|7. Desadostasunetatik eta argudioetatik ikasi
Gatazka bat duzun bakoitzean, ikasi hortik. Zenbat eta gehiago aztertu arazoa non dagoen, orduan eta hobea izango da zure harremana. Ikastea da harreman arrakastatsu baten gako garrantzitsuenetako bat.
8. Elkarrekin hazi
Harreman iraunkor baten gakoa da elkarri lagundu eta hazi pertsona hobea bezala. Biek elkarrekin ikasi eta hazten bazarete, mundua konkistatu dezakezu.
9. Elkarrekin gozatu
Ondo pasa eta ospatu elkarrekin momentu txiki bakoitza. Garrantzitsua da denbora ateratzea eta zuek elkarrekin dutena balioestea.
Egin jarduera dibertigarriak , probatu gauza berriak, eseri eta hitz egin elkarrekin izan dituzun oroitzapen zoragarriei buruz edo, besterik gabe, hitz egin elkarrekin bizitzako unerik onenei buruz.
10. Mantendu lasai eta izan leuna
Arazo bat konpondu behar dela uste baduzu, etengabe eztabaidatu beharrean ikuspegi leuna hartzen duzula ziurtatu behar duzu. Lagungarria izango litzateke pazientzia izan eta lasai mantentzen baduzu.
Jende asko ez da konturatzen zure bikotekidea arazo batekin erasotzeak handiagoa egingo duela eta ez dela ezer onik aterako. Argi pentsatu eta denbora eta tonu egokiak aukeratzen dituzula ziurtatu behar duzu.
11. Laguntza
Ulertu behar duzu epe luzerako harreman-helburuak egiten ari bazara, kritika modu osasuntsuan bakarrik landu behar da. Saiatu bikotekidea ez epaitzen, edo errua bota , izan ere, onena talde berean zaudela ulertuko bazenu.
Gogoratu guztiok gizakiak garela eta akatsak egiten ditugula, baina ezin gara bakarrik bizirik iraun. Prest egon behar duzu erakutsi zure laguntza kritikatu nahi baduzu ere, bestea bihotzera eraman ez duen moduan egin beharko zenuke.
12. Konprometitu izan
Jende askok ahaztu egiten du harreman batean egotea ez dela etiketa. Asko behar da aurrera jarraitzeko, eta zure bikotekideak jakin behar du desiratuta dagoela edo maitatua dela.
Agian badakizu maitasuna nola adierazi baina ez da hori espero dutena, agian zure maitasunaren eta konpromisoaren ideia ez da egokia beraientzat. Aurkitu zure bikotekideari zer gustatzen zaion eta landu.
13. Ez hartu zure harremana berezkotzat
Eguneroko esker onak zure bikotea zure harremanaz seguru sentiarazi dezake. Agian harremanaren arrakasta bermatzen du, agian ez, baina ezin duzu ukatu harreman batean gauza txikien boterea.
Inoiz ez hartu zure bikotea edo harremana beretzat, hori egiten duzunean, amaiera hasten da.
|_+_|14. Eman denbora pixka bat elkarrekin
Berdin dio mundua erortzen ari den edo bulegoko lehentasun bat edo beste konpromiso bat baduzu, beti hartu behar duzu denbora pixka bat zure harremanerako. Eman afari edo bazkarirako zita non bi irekitzeko, istorioak kontatzeko edo elkarri hitz egiteko zure harremana eraikitzeko.
Zure kalitatezko denbora da eta ondo pasatu behar duzu.
15. Oparien boterea
Gauzak ez dira beti materialistak izan behar, baina jakin behar duzu noizean behin zure bikotekideari material material batekin gogorarazten diozula. maitasuna eta errespetua ez du inori minik ematen.
Opariak ez du zertan bitxiak izan behar denbora guztian, edozer esanguratsua izan daiteke. Beraien libururik gogokoena, edo haien janaririk gogokoena eskatzen duzu edo, besterik gabe, ausazko testu bat bidaltzen duzu maite zaitut edo faltan botatzen zaitut esanez gauza hauek guztiek hurbilduko zaituzte.
16. Partekatzea zaintzea da
Jendeak elkarren artean lotura sendoagoa partekatzen du bere zoriontasunean eta atsekabean bakarrik ez daudenean. Partekatu dena zure bikotearekin, izan txantxa ergelak, ametsak, edo beldurrak edo lorpenak izan, ondo sentituko zaitu eta norbait zurekin dagoela ziurtatzen dizu.
17. Sexu intimitatea
Intimitatea epe luzerako harremanaren funtsezko faktoreetako bat da. Su sexuala bizirik mantendu behar duzue bien artean. Agian ez da ondo soinua baina sexualki aseago dauden bikoteak elkarrekin egon denbora gehiagoz.
Gehiago jakiteko, ikusi bideo hau eta ikasi harreman sexual sendo bati eusten:
18. Intimitate emozionala
Intimitate emozionala harreman baten faktore garrantzitsuenetako bat da. Epe luzerako harremanak sendoagoak izango dira intimitate emozionalaren indarra ulertzen badugu. Horrek estres gutxiago eragingo luke eta zoriontsuagoa izango zara.
|_+_|19. Finantza-egonkortasuna
Bikoteek laguntza profesionala edo aholkularia bilatzeko arrazoi nagusietako bat egoera ekonomikoa da. Zure finantza balioek harremanaren nondik norakoak ezartzen dituzte. Ahal baduzu desadostasunak kudeatu finantzei buruz, gerra erdia irabazi duzu jada.
20. Bilatu laguntza profesionala
Jende askok pentsatzen jarraitzen du nola izan harreman arrakastatsua edo nola egon.
Batzuetan, jasaten ari zaren adabaki latzan zehar gidatuko zaituen profesional baten laguntza bilatu behar duzu. Behar duzun ala ez jakin behar duzu terapeuta bat aurkitu edo zuregandik gertuago dagoen norbait frustrazioa kentzeko.
Ondorioa
Epe luzerako harremana eragiten duten faktore asko daude. Ez du axola ezkongabea, ezkonduta edo besterik gabe datatzen bazara, bihotz guztia jarri behar duzu epe luzerako harremana izan nahi baduzu.
Zati:
