Harreman intimo batean zauden 20 seinale
Artikulu honetan
- Zer da intimitatea?
- 20 intimitate seinaleak harreman batean
- Zer egin harreman intimo batean ez bazaude
- Zure bikotekideari intimitatea hobetzeko galderak
Jendeak intimitatean pentsatzen duenean, baliteke hasiera batean sexuaz pentsatzea, baina intimitatea fisikoa lortzea baino askoz gehiago da.
Intimitatea gertutasuna da, ez sexua. Intimitateak ez du zertan erromantikoa izan behar. Momentu intimoak izan ditzakezu zure lagun onenarekin oso gertu zaudelako.
Baina intimitatea garrantzitsua da zure harreman erromantikorako. Intimitateak zure osasuna hobetzen duela, zure harremana zirraragarriagoa egiten duela eta beti garrantzitsua den oxitozina hormona sustatzen duela frogatu da.
Intimoa izaten ikasi nahi al duzu?
Bikote bat intimoa izatea osasuntsua al da?
Oihalaren atzetik goaz eta harreman intimitateak benetan zer den zehazten ari gara. Jarraitu irakurtzen intimitatea definitzeko eta ikasi harreman intimo batean zauden 20 seinale eta zer egin zure harremana uste bezain sakona ez dela konturatzen bazara.
Zer da intimitatea?
Zer esan nahi du intimo harreman batean?
Intimitate fisikoa besarkatzea, musukatzea, eskutik helduta eta harremanak izatea da. Hau bikoteentzat bikaina da oxitozina askatzen baitu. Hormona hau arduratzen da konfiantza eraikitzea , estresa arinduz eta bikotekideen arteko lotura sustatuz.
Baina sexua ez da dena harreman intimo zoriontsu eta osasuntsuetarako orduan. Bikoteek ere behar dute intimitate emozionala .
Bikoteetan intimitate emozionala eraikitzen da kimika sakona garatu eta familiartasuna. Epaiketarik gabe elkarrekin zaurgarri izateko gaitasuna da.
Intimitatea atxikimendua eta arreta da. Batak besteari arreta osoa ematen ari zarela esan nahi du. Elkar berezi sentiarazten ari da.
Nork ez du nahi harreman batean?
Konexio sakona bermatzeko modu bikaina ez ezik, ikerketek erakusten dute zenbat eta zaharragoa den bikote bat elkarrekin hazi, orduan eta garrantzi handiagoa ematen diotela intimitate emozionalari.
Harreman intimoan al zaude? Batzuetan uste dugu, baina gehiago sakontzen dugunean ikusten dugu gure harremanak oraindik laguntza pixka bat behar duela.
Hurrengoa zure harremana bide onean dagoela adierazten duten seinale nagusiak!
20 intimitate seinaleak harreman batean
Ezagutu harreman intimo baten seinale hauek:
1. Elkarrengan konfiantza duzu
Zalantzarik gabe, konfiantza garrantzitsua da harremanean eta intimitatean. Konfiantza maila altua duten bikoteek harreman betegarriagoak izaten dituzte.
Konfiantzak zure harremanean eroso eta seguru sentitzen laguntzen dizu.
Konfiantza sortzen duzu emozional, mental eta haziz intimitate fisikoa elkarrekin.
2. Esperientziak partekatu dituzu
Zer esan nahi du intimo harreman batean? Zure bizitzak partekatzea eta konexio sakona eraikitzea esan nahi du.
Berriak egiten dituzten bikoteak eta jarduera zirraragarriak elkarrekin harremanen gogobetetasuna areagotzen dute.
Familia bat sortzea edo etxea erostea bezalako zerbait handia egiten ari zaren ala ez, edo hizkuntza klase bat elkarrekin hartzea bezalako zerbait apur bat baxuagoa egiten ari zaren, esperientziak partekatzeak zure intimitatea areagotuko du.
3. Kimika sendoa duzu
Kimika zure harremanean zure intimitate emozionala eta fisikoa sendoa den seinale bikaina da. Hain zaude emozionalki lotuta, ez duzula betegarririk behar elkarrekin denboraz gozatzeko. Behar duzun guztia elkar da.
4. Elkarrengan konfiantza duzu libreki
Zer da intimitatea ? Intimitateak harreman batean lotzen zaitu, eta bata bestearengan konfiantzarik gabe uzteko aukera ematen dizu.
Zure ezkontideak zu laguntzeko fidatzen bazara eta zure bizkarra beti izango duela badakizu, hau zure harremana bide onean dagoen seinale segurua da.
5. Sexualik gabeko intimitatea garatu duzu
Oraindik intimitatea nola sortu galdetzen duzu?
Afektu fisikoa oso lotuta dago intimitate handiagoarekin eta bikotekidearen gogobetetasunarekin. Intimitateak ez du zertan sexua barne hartu. Afektu fisikoa hala nola, musuak, masajeak, eskuak, besarkadak eta mimoak intimitatea areagotzen laguntzen dute.
6. Elkarrekin lan egiten duzu taldean
Bi bikote mota daude:
- Taldean elkarrekin lan egiten dutenak eta komunikazioa eta maitasuna erabiltzen dutenak beren helburuak betetzeko, eta
- Talde-lanak zapuztu eta elkarri erasotzeko joera dutenak
Lehenengo kategorian bazaude, zure harremana taldean lan egiteko behar duzun intimitate emozional eta loturaz beteta dago.
7. Esan gabeko hizkuntza bat duzu
Esan al dezakezu zure bikotekideak zer pentsatzen duen zuri begiratzen duen moduan? Irakur ditzakezu haien esamoldeak festa batean zaudenean? Esan gabeko hizkuntza bat duzu elkarrekin?
Hala bada, zure intimitatea goraka doa!
8. Zintzoak zarete elkarren artean
Zintzotasuna ezinbestekoa da a harreman intimo osasuntsua , baina ez da beti erraza zure ezkontideari egia ematea.
Zure bikotekideak beti bizkarra emango diola uste baduzu eta lotura sakon eta intimo hori partekatzen baduzu, ez duzu inoiz kezkatu beharko gauza guztietan zintzoa izateaz.
9. Berarekin hitz egin nahi duzun lehen pertsona dira
Zure harremanean intimitatea duzun ala ez jakiteko modu bikaina honako hau neurtzea da.
Zuk:
- Entzun zerbait barregarria
- Aurkitu esamesaren zati mamitsu bat
- Gertatu zerbait handia zure bizitzan
Nor da kontatu nahi duzun lehen pertsona: zure bestiak ala zure bikotea?
Zure bikotea albistea partekatu nahi duzun lehen pertsona bada, zure intimitatea indartsua da.
10. Elkarri lehentasuna ematen diozue
A izateak onura amaigabeak ditu ohiko zita gaua . Aldian behin data bat partekatzen duten bazkideek intimitate sakonagoa, komunikazioa areagotu eta grina eta zirrara handiagoa izaten dute harremanean.
Hobari gisa, zita gauerako ohitura duten bikote ezkonduek dibortzio bat lortzeko aukera gutxiago dute!
11. Lagun onenak zarete
Zer da intimitatea? Bi pertsona dira lagun onenak.
Ikerketek erakusten dute ezkontzaren asebetetzea dela bi aldiz altuagoa Elkar lagunik onena bezala ikusten duten bazkideentzat.
Zu eta zure bikotekidea harrotasunez elkar zure lagunik onena dela deklaratzen baduzu, bide egokian zaude harreman intimitatea eraikitzeko.
12. Musua harrigarria da
Oraindik, intimitatea nola sortu galdetzen duzu? Hasi musuka!
Gogoratzen al zara lehen aldiz ezagutu zinenean, eta orduz musu eman genezakeela sentitu zenuen?
Arrazoi zientifiko bat dagoela ematen du zergatik sentitzen den hain ongi muxuak . Musukatzeak atxikimendua sustatzen du. Smooch bat partekatzeak ere antsietatea murrizten du eta bikoteen artean segurtasun sentsazioa eman dezake.
13. Komunikazio trebetasun handiak dituzu
Intimitatea erakusteko modu nagusietako bat komunikazioa da.
Komunikazioa da gakoa harreman arrakastatsu bat eta lotura intimo batera. Zenbat eta gehiago hitz egin, orduan eta gai intimoagoak eztabaidatuko dituzu.
Entzun al duzu inoiz buruko hizkera? Bikoteak elkarrekin etzanda, besarkatu eta hitz egiten duten intimitate osteko uneei buruzko erreferentzia da. Burkoaren hitzak hurbiltasuna, intimitate emozionala eta harremanen gogobetetasuna hobetzen ditu.
14. Lizunkeria maila bat dago
Sexua ez da deskontatu behar intimitateari dagokionez! Sexu-asebetetzeak bikoteetan intimitate emozionala areagotzea aurreikusten zuen.
Bikotekidearekin harreman intimo bat izateak antsietatea eta estresa murrizten dituela jakin da. Zenbait kasutan, intimitateak eta oxitozina hormona askatzeak antidepresibo gisa joka dezakete emakumeengan.
Intimitatea ez da ona zure harremanetarako bakarrik. Zure osasunerako ere ona da . Ikerketek erakusten dute intimitate fisikoak gorputzaren A immunoglobulina igotzen duela, infekzioei aurre egiten laguntzen eta zure sistema immunologikoa indartzen laguntzen duen antigorputz gisa jokatzen duela.
15. Elkar ezagutu nahi duzu
Intimitate emozionala haztea konexio sakonagoa izatea da, eta zer hoberik zure harremana sendotzeko elkar hobeto ezagutzea baino?
Intimoa izateko modurik onena hau da:
- Jokatu nahi baduzu
- Egin zaitez ezagutzeko galderak
- Jokatu egia edo ausardia jokoan
- Egin galdetegi dibertigarriak sarean
- Ezagutu zure maitasun hizkuntzak
- Hartu Myers Briggs nortasun-proba
Zure helburuak, beldurrak eta fantasiak ezagutzeko denbora hartzea zure intimitate emozionala sendoa den seinale bikaina da.
16. Elkarren mugak errespetatzen dituzu
Zure bikotearekin irekita zaudenean, zure segurtasun ezak eztabaidatu eta zure muga pertsonalak eztabaida ditzakezu.
Errespetuak zure ongizate erromantikoari, emozionalari, konfiantzari eta segurtasunari laguntzen dio. Zure mugak sexualak, fisikoak edo emozionalak izan, elkarri errespetu sakona erakutsiz harreman intimo osasuntsuetan lagunduko du.
Begiratu beheko bideo azkar hau harreman baten muga garrantzitsuak ezagutzeko:
17. Ez duzu ahultasunari beldurrik
Zure bikotekideak zuregandik onena pentsatzea nahi duzu, beraz, ez da beti erraza izango zaurgarria izatea eta zure akatsak onartzea. Baina zaurgarritasuna zu eta zure ezkontideak zure harremanean benetako intimitate iraunkorra lortu duzuen seinale bikaina da.
18. Flirtatzen duzu
Flirtea zure harremanean sentimendu intimoak dituzun seinale bikaina da. Begi-kontaktuak bikotekideen arteko intimitate emozionala eta zaurgarritasuna areagotu ditzake.
Intimitatea erakusteko moduei dagokienez, zure bikotearekin flirteak zure konexio fisikoa areagotzen du, zure autoestimua areagotzen du eta zure konexioa hobetzen du.
Oraindik elkarri mozorrotuta aurkitzen bazara, txantxa kokotetsuak egiten eta hilabete asko egon ondoren elkarri begiratzen bazara, hori da intimitate-seinaleetako bat.
19. Ez zara inoiz epaitua sentitzen
Oraindik intimoa nola izan galdetzen duzu? Norbaitekin intimoa izatea zure bikotearekin zaurgarria izatea da eta inoiz ez kezkatu behar epaituko zaituztelako.
Hau bikaina da zure bikotearekin guztiz zintzoa izateko eta harremana gehiago sendotzeko aukera ematen dizulako.
20. Telefonoak jarri dituzu
Inkesta batek agerian uzten du 10 bikotetik 1 aitortu maitasuna egiten ari diren bitartean telefonoa egiaztatzea! Horrek menpekotasuna idazten ez badu, ez dakigu zer den.
Zalantzarik gabe, gure telefonoak erabilgarriak izan daitezkeela: lan egiten laguntzen digute, entretenitzen gaituzte eta lagunekin eta lagunekin konektatzeko aukera ematen digute. Baina gaizki erabilia, gure sakelako telefonoek gure maitasun-bizitza kaltetu dezakete .
Ikerketak erakusten du 308 helduetatik, %46,3 bikotekidearen telefonoaren erabileragatik gaitzetsia sentitzen dela onartu du.
Ikerketa gehiagok agerian uzten dute horrela phubbing (telefonoa + snubbing) egin daitekeela depresioa eragin ezkonduen artean.
Egunero gutxienez hogeita hamar minutuz telefonoak utzi eta teknologiarik gabe geratzen diren bazkideek bikotekidearen intimitatea hobetzen dute elkarri arreta osoa emanez.
Zer egin harreman intimo batean ez bazaude
Aurrekoa irakurri eta harreman ez-intimo batean zaudela edo zure harremanak intimitate gehiago behar duela ikusi baduzu, ez kezkatu. Intimitatea erakusteko modu asko daude, zure bikotekidea konexio sakonago baten beharraren berri emateko.
- Zer da intimo izatea, eta nola handitu dezakezu zure bizitzan?
- Sexuari eragiten ez dion maitasun fisikoa erakutsi. Horrek lotura-oxitozina areagotuko du.
- Egin zerbait berria elkarrekin.
- Hitz egin intimitateaz eta zein garrantzitsua den zuretzat.
- Deskonektatu eta elkarrekin kalitatezko denbora pixka bat pasatzea . Lehenago ikasi dugunez, teknologiak maila intimoan benetan konektatzeko oztopoa izan dezake.
- Komunikatu, komunikatu, komunikatu. Horrela hobeto ezagutuko duzue, konfiantza sortuko duzue eta lotura sakon hori garatuko duzue.
Gauza hauek egiten dituzunean, zure bikotearekin duzun konexioa sendotzen edo birrintzen eta zure harremanean intimitatea sortzen laguntzen duzu.
Zure bikotekideari intimitatea hobetzeko galderak
Ez izan beldurrik galdera tontoak egiteko bikotekidea askatzeko eta barre egiteko, baina ez izan beldurrik sakontzeko.
Hona hemen zure bikoteari zu / elkarri buruz egiteko galdera batzuk:
- Inoiz ikusten al duzu zure burua ezkondua?
- Haurrak nahi dituzu?
- Zein da zure oroitzapen gogokoena?
- Munduan ezer egin ahal izango bazenu dirua faktore izan gabe, zer egingo zenuke?
- Zer dago zure zerrendan?
- Ekitaldi historikoren batean egon bazina, zein izango litzateke?
- Zer da zuretzat ezer baino gehiago esan nahi duen objektu bat?
- Nola aldatu zara azken hiru urteetan?
- Zer da zutaz inork ez dakien zerbait?
- Trebetasun berriren bat ikasi nahi duzu?
- Zer esan nahi du gure harremanak zuretzat?
Ardoari buruz ezagutarazteko galdera dibertigarriak egitea zuetako bakoitzari zerk eragiten dion eta zure intimitatea sendotuko duela ziur asko murgiltzea bezalakoa da.
Ondorioa
- Harreman intimo bat sexua baino gehiago da. Benetako intimitatea partekatzen duten bikoteek lotura emozional sakona dute.
- Intimoak diren bikoteek konfiantza handia dute elkarrengan.
- Intimitate emozionalak elkarrengan konfiantza izatea eta taldean lan egitea esan nahi du.
Harreman intimo batean ez bazaude edo zure egungo harremanak intimitate bultzada bat behar badu, ez zaitez izutu! Intimoa izaten ikastea erraza da. Gauza asko egin ditzakezu zure konexioa sakontzeko. Landu afektu fisikoa sexuala ez dena, deskonektatu teknologiatik eta arreta jarri elkarri, eta ireki komunikazio-lerroak.
Gozatu zure harremana. Benetako intimitatea ez da egun batetik bestera lortzen. Zenbat eta denbora gehiago egon elkarrekin eta zenbat eta denbora gehiago eskaini elkarri benetan ezagutzera, orduan eta sakonagoa izango da zure intimitatea.
Zati:
