Harremanetako terapeuta batekin arazoak partekatzeko 5 aholku nagusiak

Erlazio Terapeuta

Artikulu honetan

Harreman bakoitzak bere gorabeherak igarotzen ditu. Maitasuna, pasioa, konpromisoa, borrokak eta desadostasunak daude. Hala ere, ezinbestekoa daharremanean oreka mantenduberaz, ezezkotasunik ez da sartu. Zoritxarrez, denbora tarte batean, harreman batzuk ez dira konpontzen. Jendea hautsi egiten da, nahi ala ez.

Halakoetan, euren aukera da ala ezharremanean jarraitu nahi, lan egin edo bizitza berri batera pasa. Gehienbat, bikoteek euren harremanari aukera ematen diote eta askotan harreman terapeutarengana joaten dira bikote aholkularitzarako.

Harreman terapeutarekin hitz egiteko gauzak

Harreman terapeuta bat bisitatzen duzunean edo terapiara lehen aldiz joaten zarenean, baliteke terapian zertaz hitz egin galdetzea. 'Ezkontza-aholkularitzak funtzionatzen al du?', 'Zer egiten dute bikote-terapian?' 'Zer espero da bikote-terapian?'

Harreman terapeutarengana joan aurretik, behar duzu ezkontzaren edo harremanaren arazoa identifikatzea . Bikoteentzako aholkularitzaren arrazoi desberdinak egon daitezke.

  • Ezkontza intimitatea landu nahi duzunean
  • Gurasoen arazoak
  • Osasun kezkak, ardurak eta maiteen galera
  • Diru gatazkak
  • Koinatuekin arazoak
  • Substantzien gehiegikeria
  • Harremanen trantsizioa haurdunaldia, banantzea, etab
  • Desleialtasuna
  • Haserre arazoak
  • Bikoteak arazo handi edo txikiren bat modu baketsuan konpondu nahi duenean

Bikote bat bikote terapeutarengana joaten denean irtenbide bat bilatzeko harreman-terapia , gai guztiak mahai gainean jartzeko aukera da, konponbide positiboa lortzeko helburuarekin. Batzuentzat, harreman-terapia, batez ere lehen aldiz egiten bada, kontu handiz ikus daiteke. Guztiz ezezagun batek bikotearen saioak kudeatzen dituenez, bikotekideen buruan zalantza bat dago harreman terapeutarekin zenbat edo gutxi partekatu behar duten.

Partekatu lortzea espero duzuna

Zer espero ezkontza-aholkularitzatik?

Ez da suposatzen bikote bakoitzak helburu bera izango duenik harreman-terapian. Emaitza onenak bikoteak elkarrekiko helburu bat duen terapiatik etorriko diren arren, errealitatea da bikote batek bestearen helburu ezberdina izan dezakeela. Non dagoenharreman batean gatazka, komunikazioa maila baxuan egongo da, eta bikoteak baliteke terapiara iritsi aurretik helburu bat ez komunikatzea. Onena izango litzateke zure helburua partekatzeko eta zintzoa izatea beldurrik ez bazenu. Oro har, edozein saiotan eztabaidatzen den lehen gaia da.

Beraz, harreman terapeuta bat bisitatzen duzunean, behar duzu ezarri terapiarekin lortu behar duzun helburu bat . Ezkontza-terapeutak ere egin dezake zuregatik. Laburbilduz, esan nahi du konponbidera bideratutako ikuspegia izateko, partekatu behar duzulaharreman arazoa eta irtenbideaterapiatik kanpo eduki nahi duzu.

Partekatu arazotzat jotzen duzuna

Zenbait kasutan, harreman-terapiaren beharra ekarri zuen arazoa argia da bi bikotekideentzat. Hala ere, beste eszenatoki batzuetan, bazkide bakoitzak arazoa zein den iritzi ezberdina izan dezake. Hori bikote aholkulariari jakinarazi behar zaio. Ez da errentagarria zure bikotearekin zer den ados jartzeaharreman arazoada. Terapian zehar, eroso sentitu behar zara zure pentsamenduak eta iritziak partekatzen; eta, batez ere, zure bikotearekin desberdinak direnak.

Zure arazoei buruz hitz egiteak biok sendatzen lagunduko dizu. Arazorik handienak konpondu eta arazo asko konpondu ditzake. Ezin da konponbide azkarrik egon, baina zure arazoak komunikatzen ikasteak eta zure ikuspuntua partekatzen ikasteak asko lagunduko du konponbidera iristen.

Partekatu zure sentimenduak eta emozioak

Beraz, zer gertatzen da ezkontza-aholkularitzan?

Hemen, terapiak oinarri neutroa eta epaiketarik gabekoa adierazten du, eta bertan zure emozioak adierazi eta partekatu ahal izango dituzu. Ingurune honetatik kanpo, baliteke bikotekide bat bere sentimenduak partekatzeaz zainduta egotea edo itxi egingo lukete edo ez ikusi egingo lukete. Zapaldutako emozioek ez dute harreman-terapia arrakastatsu bat sustatzen . Hori dela eta, ezinbestekoa da zure emozioak eta uneoro nola sentitzen zaren partekatzea.

Sendatzen lagunduko dizun harreman-terapeuta aurkitzen duzunean, tratamendu-prozesuak emozio ezezagun eta deserosoak sor ditzake. Kontuan izan hau terapiaren zati bat besterik ez dela, eta azkenean libre sentituko zarela amaitzen denean.

Partekatu behar ez duzuna

Terapia festak irekiak eta adierazgarriak direnean lortzen den arren, zenbait gauza terapia saiotik kanpo gera daitezke. Ez dago beste alderdiari nahita kaltetzera zuzendutako adierazpen deigarriak edo gutxiesgarriak egiteko beharrik. Bazkide batzuek terapia ingurune berri gisa erabil dezakete jarraitzekotratu txar emozionalaharremanean gertatzen. Gainera, ez dago inolako onurarik harreman terapeutaren aurrean adierazpen faltsuak egiteak edo gehiegikeriak egiteak. Irabazteko bilaketan dauden bazkide batek edo biek egia gehitu edo kendu dezakete. Emaitza onenak alderdiek beren adierazpenetan zintzoak direnean lortzen dira.

Beheko bideoan, Harville Hendrix eta Helen LaKelly Hunt harreman adituek zibilizazio erlazionalak sortzeari buruz hitz egiten dute.harremana osasuntsuagoa eta zoriontsuagoa izatea. Harremanetan segurtasunari buruz hitz egiten dute edozein harremanetan garrantzitsua da, eta bikotekidea ez jarriz lor daiteke. Entzun itzazu behean:

Terapia da bikote bat gai guztiak mahai gainean jartzera joaten den tokira. Harreman terapeuta batek asko lagun dezake zure arazoa gutxitzen bikote-aholkularitza-teknika eraginkorrekin. Aditu batekin eserita eta ideia-jasa egiteak norabide egokian gidatuko zaitu zalantzarik gabe.

Hainbat daudeezkontza-aholkularitzaren onurak. Denbora asko behar duen prozesua izan arren, epe luzerako eragina du. Arazoak konpontzea, harremana konpontzea eta maitasunez berreraikitzea da itxaropena. Hala ere, zenbat gutxi edo zenbat esaten duzun terapia-prozesua nabarmen oztopa dezake.

Zati: