Harreman batean berekoia izaten ari zaren 20 seinale

Emakume heldua iraindua Gizon haserreari jaramonik egin gabe, emaztea adingabea atsekabetuta ez dagoela senarrarekin hitz egiten

Artikulu honetan

Harreman erromantiko guztietan, eman-jasotze-fluxua dago. Osasuntsu batean, harremana elikatzeko , hau orekatua da, bi pertsonen artean zaintza eta zaintza dosi berdinak txandakatuz.

Hala ere, fluxu hori desorekatu egiten denean, bazkideetako bat bihurtzen da harremanean berekoia , ez du onik iragartzen bikotearen iraupenerako. Nola identifikatzen dituzu pertsona berekoi baten ezaugarriak?

Ikus ditzagun harreman batean berekoia izateko zeinu eta irtenbide batzuk.

Nola dakizu harreman batean egoista izaten ari zaren

Zure buruari galdetzen ari bazara, berekoia al naiz? Hori dagoeneko seinale ona da. Horrek esan nahi du zure bikotearen zaintza oreka desegin dela sumatzen ari zarela. Pentsatzen duzunean, maitasuna berez berekoia da.

Guk maitemindu ondo sentiarazten gaituelako, endorfinaz gainezka. Bai, maitasuna berekoia da, baina hori ez da harreman erromantiko batean zaudenean bikotearekin eskuzabala izateari uzteko arrazoia.

Zorionez, auto-kontzientzia pixka bat eta gero zure jokaera berekoia aldatzeko ahalegin aktibo batzuk eginez, harreman berekoi bati buelta eman diezaiokezu.

|_+_|

20 seinale zure harremanean egoista izaten ari zaren

Has gaitezen harreman batean berekoia izaten ari zarela erakusten duten 20 seinale aztertzen.

Seinale hauek ezagutzeak gaizki zoazen identifikatzen lagunduko dizu. Beharbada, beharbada, berekoia edo oharkabean ari zarete.

Beraz, seinale hauek hautemateak hobera aldatzen lagun zaitzake!

bat. Zure pentsaeran zurruna zara

batean egotearen abantaila ederretako bat harreman intimoa zure bikotekideak elkarrizketara ekartzen dituen ikuspuntu desberdinak dira.

Haien ikuspuntua kontuan hartu ezinik zaudela ikusten baduzu, hau da berekoikeriaren seinaleetako bat. Harreman batean berekoia izateari utz diezaiokezu zure pentsamendu prozesua birdefinituz.

2. Bikotekideak zurea ez den iritzia duenean itzaltzen zara

Hau goiko puntuarekin lotuta dago. Hain ziur zaude gauzak ikusteko modu egokia dela, ez zarela iritzi ezberdinetara irekitzen eta ez zaude hura aztertzeko ere prest.

Beraz, konturatzen bazara hori dela egiten ari zarena, egin behar duzun guztia da entzute aktiboa landu eta ez baztertu zure bikotekidearen ikuspuntua inpultsiboki.

3. Ez duzu inoiz bere gain hartzen oker egotearen erantzukizuna

Hau nortasun berekoi baten ezaugarri gogaikarria da. Sinple bat Barkatu ; Oker nengoen urruti joan daiteke gaizki-ulertu batetik sendatzen. Ezin baduzu hori esan, harreman batean egoista ari zara.

Badaude barkamena eskatzeko hainbat oztopo , baina harremana beste ezer baino gehiago baloratzen baduzu, ez da hain gogorra ere!

|_+_|

Lau. Biek nahi duzuena egiten duzuela azpimarratzen duzu

Frustratuta Neska-laguna Gogoetatsua Harreman Arazoetan Pentsatzen, Mutil-laguna jaramonik egin gabe Liskarren ondoren

Galdetzen bazaizu, egoista izaten al naiz nire harremanean? pentsa nolakoak ziren zure asteburuak zure istorioaren hasierako egunetan. Nahasketa berdina al zegoen gustuko duzuna eta zure bikotekideak egitea?

Orain ikusten ari al zara planak ezartzen dituzula, eta horiek ez dituztela zure bikotekideak gogoko zituen jarduerak sartzen? Hala bada, galderaren erantzuna Ni berekoia al naiz nire harremanean? behin betiko Bai!

5. Bikotekidearen banakotasuna onartze eza

Zure burua aurkitzen baduzu bikotekidea aldatu nahian , maitemindu zinen pertsonatik desberdina bihurtzen saiatuz, harremanean egoismoaren seinale da.

Hori egiten aurkitzen bazara, zure buruari galdetu behar diozu: eskertuko al zenuke zure bikotea zu ere aldatzen saiatzen bada? Horrek gauzak iraultzen lagundu behar dizu!

6. Zure beharrak eta nahiak zure bikotearen aurretik datoz

Gauza bat da behar duzuna zaintzen duzula ziurtatzea aurrera egiteko eta benetako sentitzeko. Beste bat da bikotekidearen beharrak eta nahiak alde batera uztea.

Harreman batean berekoia izateak esan nahi du koherentziaz zure burua jartzen duzula lehenik, nahiz eta besteari min ematen dion.

|_+_|

7.Kontrolaren friki bat zara

Harremanak kontrolatzea osasungaitzak eta kaltegarriak dira, bikote gisa egiten duzuna kontrolatzeko beharra ez ezik, bikotekidearen bizitza kontrolatzeko beharra ere sentitzen duzulako.

Egin hau, ez hori, esaten diezu, dena kontrolatuz ontzi-garbigailua nola kargatzen duten oheko burkoak nola puzten dituzten arte.

8. Zure bikotekidea zurekin egotea espero duzu, baina oso gutxitan zaude haientzat

Lanetik etxera etortzen zara, zure nagusiarekin gatazka baten ondorioz larrituta. Arratsaldearen zatirik handiena zure bikotekideari egoeraren xehetasunak deskribatzen ematen diozu.

Galdetu zeure buruari noiz izan zen haiekin gauza bera egin zenuen azken aldia?

Ezin baduzu gogoratzen, hau harreman batean egoismoaren seinale da.

9. Pazientzia falta zaizu

Agortuta, larrituta, emakumezko langilea bulegoko mahaian eserita, pazientzia galtzea epemuga izatea

Gogaitu egiten zara zure bikotekideak berehala erantzuten ez badiozu zure testuari edo ahots-mezuari. Edo, zure aholkuak jarraitzen ez badituzte.

Gauza hauek guztiek pazientzia falta duzula adierazten dute. Eta zure bikotearekin pazientziarik ez izateak harreman batean berekoia zarela esan nahi du.

|_+_|

10. Ez zaude zure bikotekidearen gabeziak entzuteko prest

Ez zaude zure bikotekideari entzuteko prest zure ezaugarri batzuk adierazten dizkizunean.

Zure bikotea nekatzen ari da harreman batean pertsona berekoi bati aurre egin behar izateaz.

Baliteke zuregana hurbildu izana, nahian modu irekian komunikatu bizitzen ari direnari buruz. Berehala itxi dituzu.

11. Jokabide manipulatzailea erakusten duzu nahi duzuna lortzeko

Zein egoista zara? Zure bikotekideak zure jokabide berekoiarekiko atsekabea adierazten duenean, haiekin uzteko edo izozteko mehatxatzen duzu egunotan beraiekin hitz egin gabe.

Gas-argia harreman batean zure jokabide berekoia berresten du. Jokabide mota hau kaltegarria da edozein harremanentzat.

12. Zure bikotekidearen ibilbideak gutxien kezkatzen zaitu

Korporazioaren eskailera igotzean oso zentratuta zaude, baina inoiz ez duzu zure bikotekidearen ibilbidea nola doan buruz hitz egin.

Zure karrerako hazkuntzarako onuragarriak diren erabakiak hartu ohi dituzu, baina zure bikoteari dagokionez, zure jarrera arduratsua erakusten duzu.

|_+_|

13. Zure bikotekidea normaltzat hartzen duzu.

Aspaldi dira opari sorpresak ekartzen zizkienik edo asteburuko ihesaldi bat antolatzen zenituen egunak, begiak poz-pozik argitzen ikusteko.

Orain zeure buruan zentratuta zaude eta ezin zara traba egin eman zure bikoteari arreta eta harreman alai bat lortzen laguntzen duten zaintza.

14. Zure bikotekideari irribarre egiteko ahalegina egiteari uzten diozu

Opariak oparitzea edo atzera-aurrera aberats batekin elkarrizketa esanguratsua den ala ez, gutxieneko guztia egiten duzu.

Baina zure nahien zerrendan zeukan urtebetetze-opari berezia eskatzea ahaztuko balute, haserretu egingo zara eta inoiz entzun ez zaituela leporatzen diozu.

15. Zure bikotekidearen iritzia eska dezakezu gai bati buruz, baina ez diozu jaramonik egiten

Batzuetan, arraioagatik, baliteke zure bikotekidearen iritzia bilatzea. Baina, egia esan, ez duzu esaten dutena entzuten ere egiten!

Edo bikotekideari entzuten badiozu, ez duzu jarraitzea ere kontuan hartuko. Azkenean gauzak zure erara egiten dituzu.

|_+_|

16. Argudio guztiak irabaztea gustatzen zaizu

Milurteko Bikote Haserre Oihuka Oihuka Arazoaren errua Elkarri Leporatzen

batean aurkitzen zaren bakoitzean zure bikotearekin gatazka , ez zara ezertan gelditzen eztabaida irabazteko, nahiz eta zure taktikak irrazionalak izan.

Kontatzen duena irabaztea da, eta haiek galtzea. Baina, konturatu behar duzu irabazteko duen ohitura epe luzera zure harremanerako kaltegarria izan daitekeela.

17. Errua da zure arma bikotekideak nahi duzuna egin dezan

Bikotekidea nahi duzuna egiteko konbentzitu nahian erresistentziarekin topo egiten ari zarela ikusten duzunean, errudun txartela ateratzen duzu.

Ez duzu bigarrenik pentsatu zure bikotekidea errudun bidaia batera bidaltzeko. Azkenean, nahi duzunarekin bakarrik arduratzen zara.

18. Bikotekidearekin lehiatzen zara beti, eta ez modu osasuntsuan

batean zaude Lehiakortasun Harremana ? Lehia apur bat ona izan daiteke; kiroletan, adrenalina igotzen du eta gehiago bultzatzen uzten du.

Baina haserre sentitzea zure bikotekideak igoera bat lortu duelako, Asteko Langile izendatu dutelako edo arte lehiaketa batean lehen saria ekarri duelako portaera berekoi hutsa da. Hori gertatu ohi da bi bikotekideek helburu profesional komun bat partekatzen badute.

|_+_|

19. Zure bikotekidea berekoia dela leporatzen diozu

Zuk zeuk duzun (eta gustatzen ez zaizun ezaugarria) hori dakizulako, zure bikotekidea autozentratua dela eta zure beharrak ez asetzea leporatzen diozu.

Zure bikotekidea salatzea edo errua jolasak gutxitan laguntzen du harreman batean . Hau errezeta segurua da edozein harreman maldan behera uzteko.

20. Aspaldi utzi diozu bikotekideari atsegin emateari pentsatzeari

Zure pentsamenduak ez dira inoiz zure bikotearen ongizatera hedatzen, baizik eta ezin zara gogoratu zein izan daitezkeen zure bikotearen beharrak.

Gaizki al dago berekoia izatea?

Bai, berekoikeria-maila oso sakona denean zure bikotearen zoriona galdu duzunean.

Zure buruari galdetzen bazaio, zergatik naiz hain berekoia? baliteke inbentario pertsonal bat egiteko garaia, a gidatuta terapeuta , harreman batean berekoia izatearen atzean dagoen iturriraino zulatzeko.

|_+_|

Harreman batean berekoia izatearen ondorio kaltegarriak

Zer da maitasun berekoia? Zertan desberdina da zure beharrak ohoratzea?

Maitasunean berekoi samarra izatea ez da zertan txarra izan. Ez dituzu beti zure beharrak, zure sinesmenak, zure usteak errespetatu nahi.

Baina hori ez da hemen aztertzen ari garen maitasun berekoi mota. Pertsona bat goian adierazitako hogei zeinuetako batean islatzen denean, horrek zure harremana suntsitu dezake.

Harreman batean berekoia izateak ondorio hauek ekar ditzake:

  • Zure bikotekideak zu zaintzeari utzi eta zure ametsekiko eta asmoekiko axolagabe bihur daiteke.
  • Zure bikotekidea errezelo bihur daiteke zure zoriontasunari buruz pentsatzeko.
  • Zure maitasun-bizitza oso kaltetua izan daiteke behin eta berriz egoismoaren erakustaldiak.
  • Ez bakarrik intimitate fisikoa, baizik intimitate emozionala ere galtzen da .
  • Harreman batean egoismoak zure bikotea harremanetik kanpo maitasuna bilatzera behartu dezake.
  • Harremana konpontzerik gabe hausten has daiteke.

Harremana garrantzitsua bada zuretzat, zure bikotea benetan maite baduzu, aldatu beharko duzu harremanean berekoia izaten ari bazara.

|_+_|

Nola utzi harreman batean berekoia izateari

Zure ekintzak bikotekidea mindu eta harremana suntsitzeko nahikoa berekoiak direla iruditzen bazaizu, beharbada konponketa larriak egiteko garaia da.

Hona hemen berekoia izateari uzteko eta harremana suspertzeko aholku batzuk zerrendatzen dira.

  • Entzuten ikasi

Lan egin dezakezu entzute aktiboa terapeutarekin edo interneten zenbait teknika irakurriz.

Kontua da zure bikotearekin sintonizatzea hitz egiten ari denean eta zurekin partekatzen ari dena benetan entzutea eta aitortzea.

Ikusi ere:

  • Partekatu fokua

Maitasunean, ez dago lehiarik. Utzi zure bikotekideari azken promozio edo sariaren loriaz gozatzeko.

Esaiezu zein pozik zauden haiengatik. Ospatu haien lorpenak zureak bezala!

  • Egin zaitez boluntario

Ekintza hau zure harremanarekin zerikusi zuzena ez dagoen arren, zure komunitatean boluntario ari zarenean erakusten duzun desintereskeria zure maitasun-bizitzara isuriko da, pertsona hobea eta eskuzabalagoa eta zure bikotekidea zoriontsuagoa bihurtuz.

  • Landu enpatia 24/7

Berekoitik zaintzara pasatzeko, enpatia lantzen ikasi.

Zure bikotekideak bizi duen egoera zail bat deskribatzen badu, jarri zaitez bere larruan bere ikuspuntutik ikusteko. Imajinatu zer sentitzen duten!

|_+_|

Biltzea

Harremanetan egoismoa gainditzeak ohitura batzuk aldatzea eskatzen du, eta horietako batzuk oso errotuta egon daitezke. Noski, ez dago prozesu hau bizkortzeko irtenbide magikorik.

Dena den, behin eta berriz errepikatu da zure bikotearekin duzun harremana beste guztiaren gainetik kontuan hartzen baduzu, harremana mantentzeko beharrezko egin behar duzula benetan maite badituzu.

Harremanak lan gogorrak dira. Ezin duzu espero zure bikotearen maitasun, arreta eta zaintza guztia jasotzea ez elkarrekikoa. Bilatu aholkulari baten laguntza ezaugarri batzuk kentzea zaila egiten bazaizu.

Horrek guztiak lan pixka bat dirudi, baina azkenean, harreman zoriontsu eta betegarria dakarten onurak jasoko dituzu.

Zati: