Lesio nartzisikoak: zer diren eta gehiago

Emakumeak isiltasuna eskatzen

Artikulu honetan

batean bazaude nartzisista batekin harreman pertsonala , ezkontza, adiskidetasuna edo lankide harremana izan, garrantzitsua da lesio nartzisistaz jabetzea.

Nartzisista bati bat eragiten badiozu, nahita edo ez, erantzun nartzisista indartsu baten biktima izan zaitezke, askotan amorrua barne. Hemen, ikasi lesio nartzisista baten seinaleak eta lesio nartzisikoak eragiten dituenak, eta egoera honetan nola erantzun onena.

Zer da lesio nartzisista bat?

Lesio nartzisistaren testuinguruan gertatzen da nortasun nartzisistaren nahastea, diagnostikatu daitekeen buruko osasun-egoera dena. Nahaste honekin bizi den pertsonak honako sintoma hauek agertuko ditu:

  • Tratu bereziaren itxaropena
  • Eskubide sentimendu sendoa
  • Besteen gainetik daudelako ustea
  • Edertasunaren, aberastasunaren eta maitasun idealarekiko obsesioa
  • Gehiegizko miresmena eskatzea
  • Harrokeriazko portaera
  • Muturrekoa norberaren garrantziaren zentzua
  • Bakarrak direla eta beste pertsona berezi batzuekin bakarrik lotu behar direlako ustea
  • Besteen sentimenduekin enpatizatzeko ezintasuna

Lesio nartzisista bat gertatzen da nortasun nartzisistaren nahastea duen pertsona batek beheko edo gaitasunik gabekoa balitz bezala sentiarazten duen gertaera edo tratamenduren bat jasaten duenean.

Lesio hau oso suntsitzailea da nartzisismoa duen pertsona batentzat, bere ustea apurtzen duelako bakarra eta gainontzeko pertsonak baino handiagoak direlako.

Nortasun nartzisistaren nahaste bat duten pertsonak oso seguru ager daitezke kanpotik harrokeriazko portaeragatik, baina izan ohi dute. autoestimu baxua fatxada honen azpian.

Ikerketa nartzisismoak iradokitzen du nahaste hau duten gizabanakoek azpiko segurtasun ezekin borrokatzen dutela, eta besteen onespenean oinarritzen direla beren autoestimua mantentzeko.

Oinarrizko segurtasun-gabezietan oinarrituta, nartzisistak nahiko sentikorrak dira beheko itxura ematen dien edozerrekin, eta, ondorioz, lesio nartzisista bat sortzen da lotsa edo beste batzuk baino gutxiago sentitzen direnean.

Gizon heldu kezkatua

Nola ikusten dira besteentzat lesio nartzisikoak?

Lesio nartzisista beren baitan nartzisistak bizi duten zerbait da. Batzuetan, jendeak lesio nartzisista terminoa entzuten du eta hau dela uste du eragin nartzisikoak besteen gainean beren jokabide harro eta tituludunarekin.

Horren ordez, lesio nartzisista nartzisista batek zerbaitetan huts egiten duenean edo gutxiago sentiarazten duenean barnean sentitzen duen zauria da.

Barruan, nartzisista batek lotsa eta umiliazioa sentitzen du lesio nartzisista bat jasaten duenean, baina ziurrenik ez du hori erakutsiko. Horren ordez, ziurrenik haserretu egingo dira eta zurekin eztabaidatuko dute, edo nahiko desafiatzaile bihurtuko dira.

Lesio nartzisista eta amorru nartzisista eskutik helduta ere joan zaitezke, beraz, nartzisista batek amorruz joka dezake lesio nartzisista bat eragiten baduzu.

Nartzisista lesio eta amorrua nartzisista garrasika, objektuak botatzen edo bortizki erasotzen zaituen itxura izan dezakete umiliazioari erantzunez.

Era berean, mehatxatu edo muturreko irainak bota ditzakete, esate baterako, itsusia, baliogabea edo nolabait akatsa zarela esatea.

Lesio nartzisistaren adibideak

Beraz, zer da zehazki lesio nartzisista bat? Lesio nartzisistaren adibide zehatz batzuek galdera honi erantzuten lagun dezakete:

  • Partida edo lehiaketa bat galtzea
  • Elkarrizketa batean norbait bere ikuspuntuarekin ados ez egotea
  • Jendaurrean lotsatuta egotea
  • Zerbait ez egotea euren estandarrekin
  • Zerbaitetan inperfektua izatea
  • Norbaitek zuzentzea edo ematea kritika eraikitzailea
  • Lanean merezi dutela uste duten sustapen-saririk ez lortzea

Goiko adibide agertoki guztiek nartzisista bat beheko edo umiliatua sentitzera eraman dezakete, horregatik lesio nartzisista bat eragiten dute.

Nartzisista batek gaindi al dezake lesio nartzisista bat?

Zoritxarrez, ohikoak dira lesio nartzisikoak eta mendekua. Nartzisista batek lesio nartzisista bat gaindi dezake azkenean. Hala ere, ziurrenik mendekua bilatuko dute edo zigorren bat emango dizute, lesio nartzisista batekin autoestimua kaltetzeagatik.

Jenderik gabe nortasunaren nahasmenduak Baliteke ados ez egotea edo haien bizitzako norbaitekin ez egotea. Hala ere, aurrera egin dezakete eta nahiko azkar barkatu dezakete barkamen eta damu egoki batekin.

Bestalde, nartzisistak joera gogor eutsi , eta baliteke lesio nartzisista bat gainditu aurretik mendekuren bat ematea.

Zenbait kasutan, nartzisistak haserreari eutsi diezaioke denbora luzez eta horregatik zigortzen jarraitzea. Aurrera egin ondoren ere, baliteke lesio nartzisista ekarri zuen gertakaria agerrarazi eta gaizki sentiaraziko zaituzte bidean.

Lesio nartzisista baten ondorioz haserrea gainditzen badute ere, nartzisistak bere buruari esan diezaioke tratu txarra merezi duzula lesioa egin eta gero.

Lesio nartzisista baten zigorrak nartzisistaren tratamendu isilaren aldi labur bat izan dezake, edo zure enpresaburuari deitzea eta zuri buruzko istorio bat egitea bezain muturreko zerbait egin dezakete.

Publikoki lotsa eman diezazukete zure arazoei buruz argitaratuz sare sozialak edo bidali dituzun zure buruaren argazki probokatzaileak pasatzea.

Batzuetan, lesio nartzisista larria eta nartzisista baten ospearentzat nahikoa kaltegarria bada, baliteke beren bizitzatik erabat kenduko zaituzte lesioa egin ondoren.

Baliteke beren bizitzan gordeko zaituzte, baina ikaragarri tratu egiten zaituzte, hala nola, harremanak izateagatik (batean bazaude harreman konprometitua ), etengabe gutxiesten zaituzte, edo zauria ordaintzeko opariak edo mesedeak uzteko bidetik ateratzea.

Ikusi nartzisistari eta haien tratamendu isilari buruzko bideo argigarri hau:

Zerk eragiten du lesio nartzisista?

Muinean, lesio nartzisista baten ondorioz azpian dauden ahultasunak nortasun nartzisistaren nahastearekin gertatzen direnak.

Norbaitek nahastea duen norbaiti lesio nartzisista bat eragiten dionean, nartzisista haserretu egiten da bere azpikoarekin aurrez aurre topo egiten duelako. gutxiagotasun eta lotsa sentimenduak , aurre egiteko larriegiak eta mingarriak direnak.

Sentimendu horiei aurre egin beharrean, nartzisista izugarri haserretzen da, amorru nartzisista eraginez.

Antzematen den edozein apur bat, nartzisistak iraingarritzat jotzen duen iruzkin bat dela, edo beren eskakizunak erabat bete ez izateak, nartzisista mehatxatua sentitzea eragiten du, bere sinesmen bakarra eta mirespena merezi duelako kontraesanean dagoelako.

Noski, sinesmen hauek azpian estaltzeko existitzen dira segurtasunik ezak , nartzisistak zuzenduko ez lukeena. Horregatik gertatzen dira lesio nartzisista eta amorrua batera.

Bikote esnatzen

Nola erantzun nartzisistei lesio nartzisistaren ondoren?

Lesio nartzisista baten aurrean erantzun nartzisista bizia izan daiteke, eta askotan egin duzun gaizkiaren larritasunarekiko proportzionala dirudi.

Adibidez, iraingarria izan nahi ez zen txantxetako iruzkin batek edo zertxobait desberdina egiten dutela iradokizun huts batek lesio nartzisista bat eragin dezake.

Baliteke nartzisista bat zauritzea itxuraz kaltegabea den zerbaitekin, joko batean jipoitzea adibidez.

Nartzisista bat haserretzen denean lesio nartzisista bat egin ondoren, zure lehen erreakzioa borrokatzea edo zure burua defendatzea izan daiteke.

Nartzisistaren erreakzioa hain bizia izan daiteke non erantzunez hitzez erasotzera behartuta sentitzen zara, baina arnasa sakon hartu behar duzu eta haserrean erreakzionatu gabe.

Egoera baretu eta amorrua okerrera saihestu nahi baduzu, lasai egon behar duzu. Mesedez, aitortu pertsonaren jokabidea minaren eta umiliazioaren lekutik datorrela.

Saiatu haien sentimenduak balioztatzen, esate baterako, oso haserre zaudela ikusten dut, eta ez nuen minik egiteko asmorik. Barkatu.

Baliteke nartzisistatik fisikoki urrundu behar izatea lesio nartzisista batek haserretu ondoren. Gutxienez, ziurtatu haien espazio pertsonala errespetatzen duzula, batez ere, zorian daudela dirudite indarkeria fisikoa .

Barkamena eskatzeraino joan zaitezke eta gelatik alde egin dezakezu, batez ere zure segurtasunerako beharrezkoa bada.

Seguru eta eroso sentitzen bazara nartzisistarekin geratzen eta elkarrizketan aritzen, normalean lagungarria da ahalik eta gehien entzutea haien sentimenduak ulertzeko.

Agian ez dira konturatzen hautematen den arburraren aurrean duten erreakzioa gehiegizkoa dela, baina aukerak dira lotsa, lotsa eta sentimenduak izatea. min emozionala benetakoak dira haientzat. Zure burua defendatu beharrean, haiek entzuteak egoera lausotu dezake.

Laburbilduz, amorru nartzisistaren ondoren gertatzen denetik babesteko modurik onena aholku hauek jarraitzea da:

  • Egon lasai
  • Entzun haien ikuspuntua
  • Eman lekua, eta kontuan hartu gela uztea zure segurtasunagatik
  • Balioetsi haien sentimenduak eta barkamena eskatu iraingarria izan delako
  • Gogoratu lesio nartzisistaren gehiegizko erreakzioa nortasunaren nahaste baten ondorio dela

Ondorioa

Lesio nartzisistari eta amorruari nola aurre egiten jakitea ez da beti erraza izaten. Iraindua izateko erantzun nartzisista muturrekoa izan daiteke, baina hori nortasunaren nahaste batengatik da eta ez zerbait iraingarria egin duzulako edo nolabait akats izugarria duzulako.

Gogoratu lasai egon behar duzula lesio nartzisista bat egin baduzu. Kontuan izan nartzisista bat oso sentikorra dela hautematen diren gutxiespenekiko, beraz, baliteke esan eta egiten duzunarekin kontuz ibili behar izatea nortasun nartzisistaren nahaste bat duen norbaitekin elkarreraginean.

Demagun nartzisista batekin harreman estua duzula, esate baterako, batekin harremana izatea, edo gurasoak edo umeak bezalako senide batek nartzisismoa duela.

Kasu horretan, aholkulari batekin lan egiteak mesede egin dezakezu jokabide nartzisistak aurre egiteko zailtasunak badituzu, lesio nartzisikoak eta mendekuak barne.

Aholkulari batek zure emozioak prozesatzen lagun diezazuke eta nortasun nartzisistaren nahaste bat bezalako osasun mentaleko egoera batekin bizi den norbait laguntzeko moduak ikasten.

Zati: