Zer da Osasun Mentaleko aholkularia

Unibertsitateko ikasle deprimituta aholkulariarekin hizketan

Artikulu honetan

Jendeak osasun mentaleko egoera edo arazo emozional baterako zerbitzuak bilatzen dituenean, osasun mentaleko aholkulari bat bilatu dezakete tratamendua emateko. Profesional mota hau pertsonei osasun mental eta emozionalaren egoerak gainditzen laguntzeko terapia eman dezaketenetako bat da.

Osasun mentaleko tratamendua bilatzen ari bazara, galdetzen ari zara zer da osasun mentaleko aholkularia?

Hemen, ikasi profesional horien jardun-esparruari buruz, zer espero dezakezun batekin lan egiten duzunean eta nola konparatzen diren beste lizentziadun osasun mentaleko profesionalekin, hala nola, psikologoekin eta gizarte-langileekin.

Zer da osasun mentaleko aholkularia?

Ren arabera Osasun mentala Amerika , osasun mentaleko aholkularia edo osasun mentaleko terapeuta masterra duen profesional bat da, baita ingurune kliniko batean gainbegiratutako lan-esperientzia duena.

Osasun mentaleko aholkularientzako hezkuntzak eta trebakuntzak osasun mentaleko baldintzak diagnostikatzeko eta banakako zein taldekako aholkularitza eskaintzeko gaitzen dituzte.

Osasun mentaleko aholkulariek hauetako bat izan dezakete jarraian Lanpostu ofizialak:

  • Lizentziadun Aholkulari Kliniko Profesionala
  • Osasun Mentaleko aholkulari lizentziatua
  • Lizentziadun Aholkulari Profesionala

Hiru termino hauek, oro har, osasun mentaleko aholkulari bati erreferentzia egiten diote ingurune profesional batean. Kontuan izan lizentziarik gabe pertsona batek ezin duela bere burua osasun mentaleko aholkulari gisa aipatu edo aholkularitza praktikatu. Lizentziaren baldintzak aldatu egin daitezke estatu batetik bestera.

|_+_|

Zer egiten du osasun mentaleko aholkulari batek?

Osasun mentaleko aholkulariek ebaluazioak egin ditzakete osasun mentala duten pertsonak diagnostikatzeko, adibidez antsietatea eta depresioa , eta aholkularitza-zerbitzuak eskaintzea gai horiek nahiz beste arazo psikiko eta emozional batzuk tratatzeko.

Psikiatrek ez bezala, lizentziadun medikuak direnez, osasun mentaleko aholkulari batek ezin du botikarik agindu.

Aholkularitza saioetan, osasun mentaleko aholkulari batek osasun mentalerako terapia eskaintzen du. Terapia-saioek arazoak eztabaidatu, konponbideak asmatu, aurre egiteko trebetasun berriak irakatsi eta egungo osasun mentaleko baldintzei lagundu dieten haurtzaroko arazoen azpiko gaiak edo landu gabeko arazoak aurki ditzakete.

Osasun mentaleko aholkulariek ere eman dezakete psikoheziketa, osasun mentaleko baldintzen sintomak, baita horiek kudeatzeko moduak ere, jendeari irakasten diena.

Buruko edo portaera-osasuneko aholkulari batekin terapian zehar, pertsonek buruko gaixotasunen edo arazo emozionalen sintomak gainditzen eta bizitza beteago bat bizitzen laguntzen dieten helburuak ezartzen dituzte.

Osasun psikiatrikoko aholkulari batekin aholkularitza psikiatrikoa ere ingurune seguru eta solidario bat eskaintzen du, non jendeak gai pertsonalak eztabaidatu ahal izateko epaiketarik gabe eta alderdi neutral baten gidaritza jasotzeko. Jokabide-osasuneko aholkulari batekin lan egiten denean, jendeak askotan partekatzen ditu bere pentsamenduak, sentimenduak eta esperientziak.

Aholkulariak pertsona batek bizi dituen arazoei buruzko ikuspegia eskain dezake, esate baterako, arazo batzuen azalpen potentziala emanez edo pertsonen pentsamendu eta jokabideen arteko loturak eginez.

Osasun mentaleko aholkulari batek ere lagun diezaieke jendeari beren bizitzako eredu negatiboak identifikatzen edo lehen inkontzienteak ziren jokabide edo sentimenduen kontzientzia garatzen.

|_+_|

Zer egiten du osasun mentaleko aholkulari batek erantzuna? honela labur daiteke:

  • Ebaluazioak egiten dituzte, pertsona baten historiari, familiaren osaerari, gakoari buruzko informazio osoa bilduz pertsonen arteko harremanak , egungo funtzionamendu-maila eta egungo arazoak.
  • Osasun mentaleko nahasteak diagnostikatu eta nahaste horien sintomei buruzko hezkuntza eman dezakete, baita tratamendu estrategiak ere.
  • Osasun mentaleko aholkulariek pertsonei estresa eta osasun mentaleko baldintzei aurre egiteko modu osasuntsuak irakasten dizkiete.
  • Osasun mentaleko aholkulari batek pertsona baten egungo arazoen arrazoiei buruzko hipotesiak egin ditzake, hala nola, iraganeko konpondu gabeko arazoekin lotuz.
  • Bezeroekin elkarlanean, jokabide-osasuneko aholkulariek tratamendu-planak sortzen dituzte eta bezeroei beren bizitza hobetzeko helburuak ezartzen laguntzen diete.
  • Osasun mentaleko aholkulariek denbora asko igaro ohi dute zuzentzen hitz terapia , eta horrek bezeroei galderak egitea eta iritzia emateaz gain, bezeroen istorioak entzutea dakar.
|_+_|

7 Osasun mentalaren terapia mota

Afroamerikar psikiatra irribarretsua bikote gaztearekin hizketan

Osasun mentaleko aholkulari guztiek elkarrizketa terapia eskaintzen duten bitartean, errealitatea da osasun mentaleko terapia mota ugari daudela. Adituen arabera, ohiko terapia mota batzuk hauek dira:

  • Terapia kognitibo-konduktista (TCC)

CBT beharbada osasun mentaleko terapia mota ezagunenetako bat da, eta pentsamenduen, sentimenduen eta jokabideen arteko erlazioa aztertzea eta sentimendu negatiboak arintzeko eta jokabide-aldaketa positiboak egiteko pentsatzeko modu berriak ikastea dakar.

  • Jokabide Terapia Dialektikoa (DBT)

DBT gizabanakoak tratatzeko bereziki diseinatu zen mugako nortasunaren nahastea pentsamendu eta jokabide suizidioekin borrokatzen dutenak, baina batzuetan beste osasun mentaleko baldintza batzuetarako erabiltzen da.

In jokabide-terapia dialektikoa Jendeak lagungarri ez diren pentsamenduak eta sentimenduak onartzen ikasten du, baina aldaketa positiborantz ere joaten dira, larritasunari aurre egiteko mekanismo osasuntsuagoak garatuz.

  • Pertsonarteko Terapia

Bere izenak iradoki dezakeen bezala, pertsonarteko terapiak beste pertsonekiko harremanak ebaluatzen eta harreman horietan hobekuntzak egiten laguntzen dio pertsona bati.

Pertsonen arteko terapian, pertsona batek bere terapeutarekin lan egiten du agerian jartzeko harreman ez osasuntsua ereduak eta beste pertsonekin elkarreragiteko modu moldagarriagoak ikastea. Terapia mota honek pertsonei bizitza modu eraginkorragoan nabigatzen lagun diezaieke, euren trebetasun sozialak hobetuz.

  • Terapia Psikodinamikoa

Terapia psikodinamikoaren azken helburua iraganean sustraiak dituzten portaera-eredu inkontzienteez jabetzea da, haurtzaroan adibidez.

Esate baterako, terapia psikodinamikoko pertsona batek bere bizitzako arazoei buruz hitz egin dezake eta terapeutaren laguntzarekin, arazo horiek bizitzan lehenagotik konpondu gabeko minarekin lotu ditzake. Pertsona batek konpondu gabeko arazo horietaz jabetzen denean, horiek lantzen has daiteke.

  • Mentalizazioan Oinarritutako Terapia

DBT bezala, mentalizazioan oinarritutako terapia sarritan erabiltzen da mugako nortasunaren nahaste batekin bizi diren pertsonak tratatzeko. Terapia mota honek jendea mentalizatzen irakasten du, hau da, zure pentsamenduak eta sentimenduak ebaluatzeko prozesua.

Mentalizazioaren bidez, jendeak besteen jokabideak ebaluatzen ere ikasten du, eta, horrela, enpatia areagotzen du. Hau trebetasun garrantzitsua da pertsonentzat mugako nortasunaren nahastea , norberaren zentzu ezegonkorra eta besteekiko enpatia izateko zailtasuna izan ohi dutenak.

  • Esposizio Terapia

Terapia mota honetan, pertsona bat aurrez aurre aurkitzen da antsietatea edo fobia abiarazlearekin ingurune terapeutikoaren segurtasunean osasun mentaleko aholkulari batekin. Aholkulariak pertsonari laguntzen dio eragileari lotutako antsietatea edo beldurrari aurre egiten, eguneroko bizitzan aurre egiteko estrategia horiek inplementatu ahal izateko.

Aktibatzaile baten eraginpean egon aurretik, osasun mentaleko aholkulariak jendeari estresa eta antsietatea arintzeko estrategiak praktikatzen lagun diezaieke.

  • EMDR

Begi-mugimenduen desensibilizazio eta birprozesatzeko laburpena, EMDR tratatzeko erabiltzen da estres post-traumatikoa (PTSD). Terapiak funtzionatzen du pertsonei begiak aurrera eta atzera mugitzea gertakari traumatiko baten xehetasunak kontatzen dituzten bitartean.

Badaude, noski, terapia-mota osagarriak goian aztertutakoaz harago, baina hauek dira osasun psikiatrikoko terapeuta batekin aholkularitza psikiatrikoan erabiltzen diren modalitate terapeutiko ohikoenak.

Osasun mentaleko aholkulari batzuk terapia mota batean espezializatuta daude, eta beste batzuk, berriz, hainbat ikuspegi erabil ditzakete. Terapia bakar batek ez du denentzat balio, baina jende gehienek beren beharretara egokitzen den elkarrizketa-terapia bat aurki dezakete.

Ikerketak hainbat psikoterapia motaren eraginkortasuna onartzen du. Izan ere, duela gutxi txostena urtean Epidemiologia eta Psikiatria Zientziak hainbat ikerketa aztertu eta terapia depresioa tratatzeko eraginkorra zela ikusi zuten, terapia mota zehatza gorabehera.

|_+_|

Osasun mentaleko aholkularia vs. Terapeuta, psikologoa eta gizarte langilea

Jendeak askotan galdetzen du osasun mentaleko aholkulariaren eta psikologoaren arteko ezberdintasunaz, baita aholkularien eta beste profesionalen arteko desberdintasunak ere, hala nola terapeutak eta gizarte langileak.

  • Oro har, terapeuta hitz-terapia ematen duten osasun mentaleko profesionalei erreferentzia egiten dien termino orokorra da. Osasun mentaleko aholkulariak, psikologoak eta gizarte-langileak terapeuta baten kategorian egon daitezke elkarrizketa-terapia praktikatzen badute.

Hori esanda, desberdintasun gehiago daude osasun mentaleko aholkulari, psikologo eta gizarte langilearen artean.

  • Osasun mentaleko aholkulariek aholkularitzan masterra dute eta berariaz aholkulari profesional gisa lizentziatuta daude. Psikologoek, berriz, psikologian doktore tituluak dituzte eta psikologo gisa lizentziatuta daude. Azkenik, gizarte-langile bat berariaz gizarte-lanean lizentziatua dago.

Sarrera-mailako gizarte-langileek kasuen kudeaketa lizentziatura batekin praktikatu dezakete, baina gizarte-langile kliniko bihurtzeko eta terapeuta gisa modu independentean praktikatzeko, profesional batek gizarte-lanean masterra lortu behar du.

  • Osasun mentaleko aholkulariaren eta gizarte-langilearen arteko beste bereizketa bat da gizarte-langile guztiek ez dutela terapia praktikatzen. Hitz-terapia gizarte-langileek izan dezaketen arlo bat besterik ez da praktikatu .

Gizarte-langileak mendekotasun-aholkulari gisa edo gobernu-agentzietan ere aurkitzen dira, hala nola haurren babes-zerbitzuetan, gizarte ongizate-agentzietan edo talde desabantailatuei zerbitzuak eskaintzen dizkieten erakundeetan, hala nola adineko helduak edo desgaitasuna duten pertsonei.

Gizarte-langileek eskoletan edo osasun-esparruetan ere lan egin dezakete, eta jendeak beren beharrak asetzeko gai direla ziurtatzen dute, besteak beste, janaria, arropa, baliabide ekonomikoak, osasuna eta ongizate mental eta emozionalaren beharrak.

|_+_|

Kontuan izan osasun mentaleko aholkulari bat bilatzerakoan

Terapeuta gaixo bat erosotzen bulegoan

Osasun mentaleko aholkulari bat bilatzean, kontuan izan beharreko gauza batzuk daude. Hasteko, galdetzen ari zara, non lan egiten dute osasun mentaleko aholkulariek?

Profesional hauek hainbat esparrutan lan egiten dute, besteak beste, agentzia publikoetan, osasun mentaleko komunitateko zentroetan, irabazi-asmorik gabeko erakundeetan, unibertsitateetan, kliniketan eta praktika pribatuetan.

Osasun mentaleko aholkulari batekin finkatzen ari bazara, garrantzitsua da aholkulariaren espezializazio-eremua kontuan hartzea.

Esate baterako, aholkulari batzuk antsietatea tratatzeko trebatuta egon daitezke, eta beste batzuk, berriz, familiako gaietan edo harreman arazoak . Kontuan hartu aholkulariaren prestakuntza eta espezializazio eremua eta erabiltzen duten terapia mota.

Gogoratu osasun mentaleko terapia mota bat baino gehiago dagoela, beraz, baliteke zuretzako egokia iruditzen zaizun metodo bat erabiltzen duen osasun mentaleko aholkulari bat bilatu beharko duzula.

Kostua ere kontuan hartu beharreko faktore garrantzitsua da. Osasun mentaleko aholkulari askok asegurua onartzen dute, baina batzuek ez. Tratamendua hasi aurretik, aukeratu duzun aholkulariak zure aseguru-prestazioak onartzen dituen zehaztu beharko zenuke. Tratamenduaren poltsikoko kostuari buruz ezagutzea ere onuragarria izango zenituzke.

|_+_|

Terapia bilatzeko sortutako kostuak

Osasun mentaleko aholkulari batekin tratamenduaren kostua zein aseguru mota duzun eta zure aseguru-hornitzaileak terapia estaltzen duen ala ez osasun mentalerako. Kostua ere alda daiteke bizi zaren tokiaren eta osasun mentaleko aholkulariaren egiaztagiri zehatzen arabera.

Asegurua baduzu, baliteke zure hornitzaileak osasun mentaleko aholkularitzaren kostu batzuk gutxienez estaltzea, baina ziurrenik koordainketa bat ordaindu beharko duzu zure osasun mentaleko aholkulariarekin bisita bakoitzeko.

Asegururik ez baduzu, baliteke eskubidea izatea Medicaid , diru-sarrera baxuko estatubatuarrei asegurua eskaintzen diena eta osasun mentaleko zerbitzuen kostua estaltzen duena.

Aholkularitza psikiatrikoaren kostuari buruzko galderarik baduzu, hobe da zure aseguru-etxearekin edo osasun mentaleko aholkulariaren bulegoarekin harremanetan jartzea poltsikotik zer espero dezakezun zehazteko, prezioa asko alda daiteke eta.

|_+_|

Ondorioa

Osasun mentaleko aholkulariak buruko osasun-arazoetako edo emozionalak dituzten pertsonei zerbitzuak eskain diezazkiekeen osasun mentaleko profesional lizentziadun mota bat dira.

Pertsonei lagun diezaiekete familia gatazkak, autoestimu baxua edo depresioa bezalako erronkak gainditzen eta estres-eragileei eta gaixotasun mentalaren sintomei aurre egiteko modu osasuntsuak ikasten.

bazaude osasun mentaleko terapeuta baten bila zure eremuan, Portaera Osasunerako Tratamendu Zerbitzuak Kokatzailea Substantzien Abusuaren eta Osasun Mentaleko Zerbitzuen Administrazioaren partetik interesgarria izan daiteke.

Zati: