Zer egin Nartzisistak asmatu duzula dakienean?

Bi Emakume Gazte Polit Eserita Eta Eztabaida Apaindegian

Artikulu honetan

Denak ez dira konturatzen zein suntsitzailea den nartzisista nartzisistaren eskuetatik askatu arte.

Zure bikotekideak bat duela susmatzen al duzu Nortasun Narzisistaren Nahastea , eta nekatuta zaude haien tratu txarrez?

Agian, ezagutzen duzu haien identitatea, eta galdetzen duzu zer gertatzen den nartzisistak asmatu duzula dakienean.

Jende askok galdetzen du zer gertatzen den nartzisista bat agerian jartzen denean. Eta normala da kezkatzea, nahaste nartzisikoaren izaera ez baita arin tratatzeko gauza.

Nartzisistatik aske izateko prestatzen ari zaren bitartean, haiei buruz jakin behar dituzun zenbait datu daude. Nola pentsatzen duten ulertu behar duzu.

Gainera, nortzuk diren badakizula konturatzen direnean izan daitezkeen ondorioak ezagutu behar dituzu. Gainera, garrantzitsua da haietatik askatu eta zure bizitzarekin aurrera egiten jakitea.

Nartzisistaren adimena ulertzea

Ziurrenik beren nortasun sendoa nabarmentzen duen kanpoalde malkartsuaren azpian, nartzisistek ez dute nortasun nagusirik. Nartzisistak beren burua maite dute jendeak nola tratatzen dituenaren arabera.

Zenbait kasutan, bere burua ez dute gustuko, eta jendeak jakitea eragozteko, harrokeria, auto-miresmena eta perfekzionismoa . Atributu hauek beren burua maite ez dutela ezkutatzea eragozten diete.

Nartzisistak ezin dute onartu bere burua gustuko ez dutenik. Horren ordez, gorroto hori pertsonengana bideratzen dute.

Ez dira inoiz barrura begiratzen saiatzen, ezin baitute egia maneiatu. Aldi bakoitzean, jendearen baliozkotzea desio dute, euren buruarekin ondo senti daitezen.

Okerrena da, maitasun hori jasotzen dutenean, ez dakitela nola baloratu , eta ematen dutenak mozten dituzte. Beraz, nartzisistak asmatu duzula dakienean, baliteke defentsa gehiegi jartzea.

|_+_|

Nartzisistaren diagnostikoa

Gogotsu bazaude nartzisista nor den ezagutzea , atributu horietako bost gutxienez erakusten dituzte.

Norberaren garrantziaren zentzu handia; beren gaitasunak eta lorpenak handitu egiten dituzte.

  • Muturreko aberastasuna, maitasun perfektua, gehiegizko boterea, etab.
  • Bereziak direla eta gizaki arruntak ezin dituela ulertu.
  • Mirespena desiratzen dute aldiro.
  • Eskubidearen zentzu handia dute.
  • Esplotatzaileak dira.
  • Haiek enpatia falta .
  • Inbidia dute, eta besteek inbidia sentitzen dute.
  • Harrokeriazko jarrerak dituzte.

Ikusi ere:

Nola jokatzen du nartzisista batek asmatu dituzula dakienean?

Nartzisista batek zure gaineko kontrola galtzen duenean, eta agerian utzi nahi dituzunean, prestatuta egon behar zara. Badaude nartzisistek itzultzeko esaten dituzten gauza batzuk, eta kontuz ibili ezean, ezin izango duzu zure burua kontrolatu.

Beraz, nartzisistak asmatu duzula dakienean, behean zerrendatzen diren hiru modu agerikotan erreakzionatu dezakete.

1. Trauma-lotura bat sortzen saiatzen dira

Nartzisista batek jakiten duenean haiekin zaudela, badakite zaila izango dela zu engainatzea. Horregatik, nartzisista batek boterea galtzen duenean, egiten duena trauma-lotura sortzea da.

Trauma-lotura nartzisistak erakusten dituen jokabide toxikoen multzoa da. Tratu txarren eta eredu bat sortzen dute jokabide manipulatzaileak horientzat normalak dira.

Nartzisista bat agerian uzten ez baduzu kontu handiz, borrokatzea eragotziko dizun modu abusibo batean lotzen amaituko duzu. Hornidura nartzisista mozteko ekintza zaila da; trikimailu guztiak erabiliko dituzte zu mentalki husteko.

2. Manipulazio-jokabideak isurtzen dituzte

Emakume Gelakide Eta Lagunak Elkar Saihestuz Etxean Argudioa Izan Ondotik

Nartzisista bat agerian geratzen denean edo nartzisistak asmatu duzula dakienean, ez dute inoiz egia onartuko aurpegira begira egon arren.

Nartzisista batek hainbat akusazio faltsu jarriko ditu eta zuzen egiten saiatuko da. Esan ez dituzun gauzak esango dituzte eta zure asmo guztiak gaizki interpretatuko dituzte.

Kontuz ez bazara, baliteke oker zaudela sinesten hastea. Era berean, batekin ari bazara ezkutuko nartzisista gaiztoa , santu bezala margotuko dute, umiltasunez jokatuko dute eta erakutsiko dute portaera pasibo-erasokorra , jendea haien alde eginez.

3. Proiekzioa erabiltzen dute

Nartzisistak asmatu duzula dakienean eta ezin zaituztenean kontrolatu, nartzisistaren erreakzio arruntetako bat zure alde emozionalarekin jolastea da. Beren truke guztiak erabiliko dituzte zu harrapatzeko, haiekin sinpatia bihurtuz.

Nartzisista bat oso iraunkorra da, eta amore eman eta egin ez duzunagatik barkamena eskatu arte, ez dute amore emango.

Manipulatuko zaituzte bere ez-ekintzen erantzukizuna hartzera, eta erraz ahaztuko duzu jasan dizuten mina. Horiek uzten saiatzen zarenean, mingarriagoa eta zailagoa izango litzateke egitea.

|_+_|

Zer egin Nartzisistak asmatu duzula jakin ondoren?

Garrantzitsua da jakitea zer gertatzen den nartzisista bat agerian jartzen denean, eman beharreko pauso egokia jakin dezazun. Nartzisista batetik ihes egitean, beharrezkoa da jakitea kudeatu zure emozioak beren iruzurrezko sarean harrapatuta ez geratzeko.

Nartzisistak asmatu duzula dakienean, hona hemen egin beharreko gauza batzuk. Aholku hauek nartzisista bat bere lekuan jartzen lagunduko dizute

1. Utzi arreta emateari

Nartzisista batek elikatzen duen gauzetako bat arreta da eta nartzisista batetik urruntzeko asmoa baduzu, gosez kendu.

Nartzisistek arreta behar dute fokuan jarraitzeko, eta jasotzen ez dutenean, arma indartsu bat kentzen zaie.

2. Mugak ezarri

Normalean, nartzisistak bere buruaz barneratzen dira, eta menderatzea gustatzen zaie. Nartzisista bati ezetz esatean, egin behar duzu muga argiak ezarri .

Komunikatu zuretzako garrantzitsua dena eta ezarri lehenetsiz gero jasango dituzten ondorioak.

Nartzisistak mehatxuei beldurra die, eta nartzisistak dakienean asmatu duzula, eta esaten ari zarenarekin serio ari zarela, zure perimetrotik urrun geratuko dira.

3. Bilatu laguntza profesionala

Hainbat mendeku nartzisista taktika daude zu manipulatzeko abiarazi ditzaketenak.

Horiek moztea zaila iruditzen bazaizu, laguntza profesionala bilatu , batez ere aholkularia. Nartzisista batekin denbora asko pasatzen duzunean, emozionalki hustu zaitezke.

Hitz egin aholkulari batekin eta ziurtatu laguntza-sistema on bat aurkitzen duzula garai gogor hauetan zehar ikusteko.

|_+_|

Zer gertatzen da nartzisista bati aurre egiten diozunean?

Ez da oso erraza nartzisista bati aurre egitea, batez ere nartzisistak asmatu duzula dakienean. Hona hemen nartzisista batek argi eta garbi aurre egiten diozunean egiten saia daitezkeen bi gauza sinesgarriak.

1. Boterea eta kontrola berrezartzen saiatzen dira

Nartzisistei aurre egitean, kontuz ibili behar duzu, zure gainean boterea eta kontrola egiten saiatuko direlako.

Etsi-etsian egingo dute, eta laguntza sistema sendo batekin borondate sendoa ez bazara, baliteke erortzea.

2. Baliteke zurekin gaizki portatzea

Bikotearen haustura Gizonarekin Eta Neska-lagun Tristea Kanpoan

Nartzisistak gaiztoak izan daitezke, eta nartzisistak hura asmatu duzula dakienean, ikasgai bat ematera makurtu daitezke.

Lehenengo arrazoia eskubidearen zentzuagatik da eta bigarren arrazoia merezi duzula pentsa dezaketela da.

Nartzisista bati aurre egiten diozunean, erakutsi ditzaketen jokabide anker horietako batzuk dira gas argiztapena , beita, atxikipena, etab.

|_+_|

Nola utzi betirako nartzisista bat?

Ez da hain erraza izango nartzisista bat uztea, batez ere haien sekretua agerian dagoenean. Nartzisistak asmatu duzula dakienean, hainbat taktika probatuko dituzte zu ez uzteko.

Baina, nahikoa izan eta harremana toxikoa iruditzen bazaizu, ausardia bildu eta indartsu mantendu behar duzu azkenera arte. Hona hemen zenbait aholku egoerari aurre egiten laguntzeko.

1. Ez eman beste aukerarik

Nartzisistak asmatu duzula dakienean, arriskutsua izango litzateke berarekin harremanean jarraitzea. Orokorrean, barruan egotea nartzisista batekin harremana abusuzko baten parekoa da.

Haiek uzten dituzunean, itzultzeko eskatuko dute eta hainbat erakargarri erabiliko dituzte, baina kontuz ibili behar duzu ez onartzeko.

2. Egin zure dokumentu guztien kopia bat

Zure dokumentu batzuk zure bikotekide nartzisista ohiaren esku utzi badituzu, hobe da horien guztien kopia bat egitea. Kontuz ibili behar duzu hori egiten, ihes egiteko asmoa duzula susma ez dezaten.

Nartzisista batzuek bikotekidearen dokumentu garrantzitsuak hartzen dituztela ezagutzen da, alde egin ez dezaten. Horregatik, zentzuduna eta diskretua izan behar duzu honi buruz.

3. Ez erori haien lausengetan

Nartzisista batek tratu txarrak alde batera itzultzeko erabiltzen dituen neurrietako bat lausengua da.

Hainbat aldiz, lausenguak funtzionatzen du, erabili behar diren hitz egokiak dakitelako. Zure gogoa erabakita dagoenez, kontuz ez erori haien lausenguetan.

Entzutea maite dituzun hitzak lausengutzeko erabiliko dituzte. Hala ere, gogoratu beti duzula aukera bat, eta nahi duzun azken gauza zure emozioekin jolasten duen norbait dela.

4. Berriro konektatu zure familia eta lagunekin

Nartzisistaren izaera menderatzailea eta bere burua barneratua dela eta, ez zaie gustatzen familia eta lagunekin duzun harremana. Zure maiteen aurka jartzen saiatuko zintuzkete, zu beraiek izan dezaten.

Nartzisistak asmatu duzula dakienean, baliteke zure familia eta lagunekin berriro konektatzeari buruz pentsatzea. Baina zure sentimenduak alde batera utzi behar dituzu.

Zure familia eta lagunak beti besoak zabalik onartuko zaituzten pertsonak dira. Eta prest egongo dira zure kudeatzen laguntzeko bikotekide nartzisista abusua .

|_+_|

Ondorioa

Jendeak egiten duen galderetako bat hau da: badakite nartzisistak nartzisistak direla?

Jendeak zalantzazko galdera hau egiten du, batzuetan zaila baita sinestea pertsona batzuk autozentratua, egoista eta harrokeria izatearekin ados egongo direla.

Nartzisista batekin harremana baduzu eta alde egitea zaila egiten bazaizu, laguntza bilatu behar duzu. Gainera, nartzisistak asmatu duzula dakienean, kontu handiz ibili behar duzu.

Zure ihesa planifikatzen duzun bitartean, ez dute konturatu behar. Nartzisista batzuk stalkers izan daitezke; zure mugimendu guztien jakitun dira, eta askatasuna lortzeko aukera guztiak blokeatu ditzakete.

Horregatik, aurre egiteko prestatzen zaren bitartean edo utzi nartzisista , ziurtatu laguntza-sistema on bat duzula babeskopia egiten.

Zati: