Nola kudeatu harreman korapilatsu bat

Bikote Gazteak Arazoak Dute Harremanetan

Artikulu honetan

Harreman bakoitzak bere gorabeherak ditu . Baina batzuetan, jakin baino lehen ere, harreman bat maldan behera doa, eta baliteke harreman korapilatsu bat kudeatu behar izatea.

Azken finean, ez gara izaki soilak. Pertsona gisa, pertsonak dinamikoak eta etengabe aldatzen ari dira . Horrek interesgarri egiten gaitu eta besteengandik erakartzera garamatza.

Baina, garrantzitsua da gure buruari gogoratzea, idiosinkrasia berezirik gabe, zer garela.

Harreman korapilatsu baten atzean dauden arrazoiak

Berezitasun interesgarriak dira harremanak zailtzen dituztenak. Gizabanako konplexuak diren heinean, ezinbestean, besteekin erlazionatzea ere korapilatsu bihurtuko da edozein harremantan.

Harremanak aurrera egin ahala, bikotekideen arteko sentimenduak aldatuko dira normalean . Normala da bikotekidearekin ezberdin sentitzea harremana garatzen den heinean. Beste pertsona batez maitemintzea bezain normala da maitatzea.

Seinale mistoak edozein harreman konplexuren elementu nahasgarria dira. Harreman batean dagoenean, kontuan hartzea beharrezkoa da bikotekidea aldatu nahi duzun ala ez eta lankidetzarako aldatzeko prest zauden .

Bidezkoa al da bikotekideari eta/edo harremanari egokituko zaizkion aldaketak espero izatea?

Konpromisoa beste eztabaida puntu bat da. Bat konbentzituta egon daiteke konpromiso falta froga ez baita budinean.

Maitasuna dagoenean, baina era berean adierazi ez dutenean, konplikazio bat sor daiteke.

Zer da harreman korapilatsua?

Beno, besterik gabe, konplikatua da. Eman dezagun, baina, bikote baten arteko maitasuna eta emozioa oso gutxitan sinpleak dira.

Sare sozialen plataformetako edozein erabiltzailek harreman korapilatsuaren egoera ikusi du Facebooken.

Inoiz pentsatu al duzu zer esan nahi duen horrek? Zer esan nahi du konplikatuak harreman batean?

Harreman bat lainotu egiten denean, eta parte-hartzaileek argitasuna galtzen dutenean, konplikatu egin dela pentsa daiteke. Ur lokaztu horien arrazoiak asko eta askotarikoak dira, eta merezi du nagusienak ukitzea.

Harreman korapilatsu baten arrazoiak

Bikote konplikatua eskutik helduta, sofan eserita, liskar baten ostean, haustura edo dibortzioa pentsatzen

Hona hemen harreman batek 'konplikatua' egoera lortzeko arrazoietako batzuk. Arrazoi hauek ezagutzeak ulertzen lagunduko dizu ohiko harreman akatsak eta gorde zure harremana.

  • Bi enpresa bat da; hiru jendetza da.

Ohikoa da bikoteak onartzen entzutea, Gure harremana korapilatsua da bikote aholkularitza biok baino gehiago baitago bertan.

Bikote harremanetako bi pertsonak baino gehiagok ura lokaztuko dute. Eragiten duen pertsona gurasoa, maitasun-interesa, maitemindua edo baita ohia ere izan daiteke .

Jendea maitemindu eta desagertzen da . Hau ez da arraroa. Trikimailua da jarraitu harreman batean lanean zuretzat garrantzitsua bada.

Askotan pertsona bati eskatuko zaio harreman konprometitua erakarpen ukaezina eragiten duen norbaitekin amodioari ez amore emateko ahalegina egitea.

Noski, bi behar dira tangorako, eta hau ez da inoiz harreman erromantiko batean baino egokiagoa izan. Zalantzarik gabe, ez da nahikoa harremana bikote-ekuazio baten erdirako garrantzitsua izatea. Bi alderdiek gehiago edo gutxiago izan behar dute berdin inbertitu bat egitean.

  • Nahasmena

Nahasmena faktore nagusia da harremanak zergatik diren hain konplikatuak galdetzean. Egia esan, maitemindu eta kentzeko arrazoiek misterio nazkagarri bat izaten jarraitzen dute, ziurrenik inoiz behar bezala konponduko ez dena.

Maitasuna eta harremanak nahasiak dira, ezin dugulako inoiz beste pertsona baten ikuspegia bere osotasun konplexuan ezagutu.

Faktore honetan nabigatzen duzun bitartean, behin betiko amodio betegarrian aldaketak ukaezinak izango dira. Nahasia da konturatzeari aurre egiten diozunean: nire harremana korapilatsua da.

Bat-batean argi geratzen da zerbaitek zure maitasun-bizitzan behin betiko eragin duela, baina konturatzeak nahasmena besterik ez du ekartzen.

Aldaketa ona da, esaten da, baina komunikazioan, konpromisoan eta amodioan aldaketak kezkagarriak izan daitezke , batez ere konturatzeaz itsututa zaudenean.

Konpondu nahasmenaren lainoa garbituz . Atzera egin eta begiratu emozioak lainotu gabeko posizio batetik aldaketak.

  • Komunikazio arazoak

Harreman konplikatuen azken aholkuak nahiko sinplea izan behar du elkarri hitz egin .

Ohiko edo lorategiko barietatekidea ez da adimenaren irakurlea. Komunikaziorik gabe, ezinezkoa da jakitea bestea zer pentsatzen duen edo zer sentitzen duen.

Errespetuz eta arduraz hitz egin . Akusazioek, ahots altxatuak eta sarkasmoak gutxitan leuntzen dituzte urak edo ekaitzak baretzen dituzte.

Ez da arraroa eztabaidak sutsuak izatea. Demagun zure hitzaldiak bitartekari izatea zure eztabaidak oso ohikoa den kolokan sartzen bazara.

  • Aparteko hazten

Jendea banandu egiten da. Hau progresio naturala da. Batean epe luzerako harremana , maitemindu zaren pertsonak, azkenean, oso antzekotasun txikia izan dezake larunbat arratsalde batean telebista aurrean zurrunga egiten duenarekin.

Elkarrekin hazi. Ez da beharrezkoa bikote batek egitea urrun hazi baina maitasun-harremana kontserbatzeak ahalegina egitea eskatzen du.

  • Jeloskortasuna

Emakume Gaztea Depresioan

Jelosia emozio suntsitzailea da harreman zoriontsu bat ito dezake horrek, konfiantza higatu, eta arbuio eta beldur sentimenduak elikatu . Hau haserrearen eta antsietatearen haztegi emankorra bihurtzen da, non segurtasun eza eta susmoa hazten diren.

Inoiz kezkagarria izan bazenu sentimendu irrazionalak bat-batean loraldi betean lehertu zaitezke, zure behin sakrifikatzeko arriskuan egon zaitezke harreman osasuntsua erreakzio gaizto honi.

Izugarri deskonbertigarria da bikote hartzailea izatea jeloskortasunez betetako harremana . Itotuta eta kontrolatuta sentitzeak nahitaez erresumina eragingo du eta giro izugarria eragingo du. isolamendua eta ziurgabetasuna .

Arrazoigabeko jelosia zuzendu daiteke, ordea; inoiz beldurrik! Begiratu harremanaren barruan zure posizioaren errealitatea. Jelosia sarritan ez dago bermatzen egungo harreman batean eta askotan a ebatzi gabeko arazoen itzulera iraganeko harremanak .

Hitz egin zure bikotearekin eta aurre egin ditzakeen azpiko arazoei konpromisoa, komunikazioa edo konfiantza .

Sarritan, aurreko lankidetza batean ikasitako ikasgaiak eta aurretik jasandako orbainak nahi gabe eta merezi gabe harreman berri eta susmagarri batera eramaten dira.

Inork ez du behar gardentasunaren bidez erraz konpondu daitekeen arrazoirik gabeko konplikaziorik.

  • Hitz hutsak

Ekintzek hitzek baino ozenago hitz egiten dute . Bikotekide batek maite zaitut entzuten badu baina maitasuna ikusten ez badu, laster konplikazio bat izango da.

Beraz, hitz hutsak saihestu behar dira, eta hizketan ibili behar duzu harreman betegarria izatea.

Ikusi ere:

Harreman korapilatsu bat kudeatzeko 10 planteamendu

Harreman korapilotsu batean sar zaitezke, berriro atera dezakezu eta gorde zure harremana .

Hona hemen hamar aholku zerrendatuta zure harremana kudeatzeko eta berriro bideratzeko.

bat. Identifikatu arazoa

Harreman konplexu bat kudeatzeko, aurre egiten hasi .

Arazo bat baino gehiago egon daitezke lisatzeko . Idatzi itzazu . Arazoa zarela deskubrituko duzu. Arazoak edozein direla ere, prest egon beharko zenuke jabe izateko eta bikote gisa aurre egiteko.

Zer den dakizunean, horrek harremana oztopatzen ari da, isolatu, aurre egin eta gero, ahal bada, konpondu.

Bikoteek harreman konplexu batean identifikatzen dituzten ageriko gaiak barne hartzen dituzte portaera edo jarrera , distantzia luzean, konpromisoan eta konfiantzan maitatzea .

bi. Komunikatu

Gaizki-ulertuak harreman konplexu baten eragile nagusiak dira.

Ziurtatu arazoei buruz hitz egin zu eta zure bikotea orrialde berean egon zaitezen. Inork ezin du konpondu ez dakiena, besteak hautsita jotzen duen bitartean.

Hitz egin, ozen eta argi, edozeini buruz jasaten ari zaren zorigaitza zure beste esanguratsuarekin. Biak hobeak izan zaitezke hobeto ezagutzen baduzu.

Biek harremana baloratzen baduzue, ez da oztoporik egongo hautsita dagoena hobetzeko.

3. Berraurkitu lehen erakarri zintuenak

Zergatik elkartu zineten gogoan itzulerak noiz erakarri zintuzten bata bestearen ezaugarri onak ikusten lagunduko dizu.

Oinarrizko erakargarritasunera itzuli ezin baduzu, elkarrekin egoteko arrazoi nahikoa duzun erabaki beharko duzu.

Lau. Egin arrazoizko eskakizunak

Konforme ez bazaude, hitz egin eta zure bikotekideari jakinarazi Zer behar duzu eta nola lor dezakezun elkarrekin kontenttasuna.

Baina, ziurtatu zentzuzko eskakizunak egiten dituzula. Orduan baino ez duzu zure harremana orain baino zailagoa izan.

5. Hartu ardura

Supermerkatuan, erosketa orga batekin, produktuak aukeratzen dituen bikote maitagarri gaztearen argazkia. Alde batera begira

Prest egon behar duzu arrazoia izan litekeela onartu zure harremana korapilatsua da.

Zintzotasuna ezinbestekoa da harremana akatsak ikusteko. Bere arrakastarako oztopoa bazara, urratsa besterik ez duzu eta zure partez jabetu konplikatzean.

Hau ez da beti erraza. Zure eta zure maitearen arteko azken kezka-kasuak identifikatu dituzunean, egin galdera hauek zeure buruari :

– Nahikoa arreta jartzen duzu noiz zure bikotekidearen sentimenduak eztabaidatzea eta kezkak?

– Bikotekideari ahal bezain lagun al diozu?

– Gehiago zentratzen al zara zure arazo edo ziurgabetasunetan zure bikotean baino?

6. Kodependentzia gainditu

Berdin uztartuta ez dagoen harremana konplikatua izango da azkar. Problematik igarotzea motela bada ere, ekintza berehalakoa izan behar da.

Bazkide bat harreman batean gehiago inbertitzea besteak baino hondamendia ekarriko du.

Litekeena da bikotekidea behartsuegia denean, zorigaiztokoa denean edo elkarrekin osasuntsu baino denbora gehiago pasatzen ari zarenean ez zarela ohartuko. Lehen seinalea gehiegi kontrolatzea, jeloskortasuna eta eztabaidak izan daitezke.

7. Bilatu zure maiteen laguntza

Jakinarazi zure gertukoei eta maiteei zure arazoei buruz ziur bazaude lortuko dituzula edozein oztopo kentzeko laguntza to zure harremana hobetzea . Aukeratu a emango dizuten konfiantzazkoak ikuspegi lagungarria eta aholku inpartziala .

Laguntza sistema ona izango da komunikazio osasuntsua sustatu zure eta zure bikotekidearen artean.

8. Hartu denbora

Absentzia bihotza hazten ez ezik, gainera zure ikuspegia garbitzen du harreman korapilatsu batena.

Egin denbora nahikoa denbora elkarren faltan botatzeko eta utzi denbora harremana kanpotik ikusteko gehiegizko eraginik gabe.

9. Utzi zure harremanetako oztopoak

Lan egin duzunarekin. Inguruan lan egin edo kendu ahal baduzu harreman hobea izateko oztopoak, gero aurrera eta egin oraintxe bertan.

Hauek gurasoak edo senideak esku hartzeak, lan arazoak, denbora mugak edo familia bat sortzeko erabakia izan daitezke.

10. Maitasuna da behar duzun guztia

Inoiz ez ahaztu harreman bat elikatu eta elikatu behar dela. Baina nola?

Nork elkar maitatuz egunez egun!

Elkar maitatzea, batez ere elkar maitatzean, ez da erraza. Ez da nahikoa besterik ez esan maite zaitudala ; erakutsi behar duzu.

Egon edo ez geratzeko

Harreman batean konplikatuak esan nahi duenaren zure bertsioa erantzun duzunean, eman hurrengo urratsa.

Zuk bakarrik erabaki dezakezu harreman konplexu bat salbagarria den ala ez. Ez guztietan harremanak gordetzea merezi du . Jendea arrazoi oker guztiengatik maitemintzen da denbora guztian.

  • Egin zure onena

Ez da inola ere a baino gutxiago maila emozionaletan nabigatzeko erronka harreman konplexu batena.

Baina erronka horri heltzen bazaizu, baliteke arrakasta beste aldean aurkitzea. Alde egin beharrean geratzea aukeratzen baduzu, baliteke leku hobeago batean egotea.

  • Eskuratu laguntza

Eztabaidatu zure harremana terapia . Baliteke profesional bati kontsultatu nahi izatea zure bikotekidearekin soilik harremana eztabaidatu beharrean.

Ez duzu lotsarik sentitu behar edo zure bikotekideari huts egin diozun pentsatu behar hori gauzak konpontzeko modurik onena izango dela uste baduzu.

Ausardia behar da zure harreman arazoei buruz hitz egiteko eta zure sentimenduei aurre egin . Bikote-aholkularitza Ziurrenik ezagutzen ez zenituen harreman-desberdintasunei aurre egiteko laguntzen du.

Aditu batekin hitz egiteak harreman korapilatsu bati mesede egingo dio bi bazkideei ahalduntzea eta sustatuz erabaki informatuak horrek mesede egingo die parte hartzen duten guztiei. Uztea erabakitzen baduzu geratzea baino, terapiak bide luzea izango du a baten minarekin laguntzeko harreman hutsa .

  • Porrota onartu

Akatsa izango litzateke harreman korapilatsu batean jarraitzea misteriotsu konponduko den itxaropenarekin. Sarritan benetako maitasuna dela uste dena maitasun ideal irrealista eta erromantiko bat besterik ez dela frogatzen du: fantasia edo maitagarrien bertsio bat.

Jendea bata bestearengandik hazten da, eta hau ez da banatu beharreko akatsa. Bizitzaren errealitatea eta haziaren zati bat da. Inor ez da inoiz behartuta sentitu behar harreman korapilatsu edo zail batean egotera arrazoi okerrengatik.

Horrek ez du esan nahi benetako maitasunak esfortzuak merezi ez duenik, hori bada benetan aurkitzeko zortea izan duzuna. Bada bi bazkideek funtzionatzeko konpromisoa hartzen dute , harreman korapilatsu bati zentzuz buelta eman daiteke a harreman konprometitua .

Edozein harreman korapilotan tinko geratzen dena ulermen beharra da. Asmatu zer dagoen gaizki eta ulertu nola kudeatu onena.

Inoiz ez galdu umore zentzua. Uzten ikasten baduzu, elkar gehiago gozatzen, onarekin gozatzen eta txarrekin ibiltzen ikasten baduzu, harreman konplikatu bat inoiz kudeatu beharrik ez izateko erdibidean zaude.

Ondorioa

Orain badakizu zer den harreman korapilatsu bat eta zer erronka guztiak dakarren. Introspect errua baduzu eta zure harremanaren konplexutasunean laguntzen baduzu.

Zure jarreran aldaketa positiboak egiteko prest egon behar duzu zure harremana salbatu nahi baduzu. Harremanak lan gogorrak dira, eta ez duzu kikildu behar zure zatia egiteari.

Aldi berean, harremanerako nahikoa egin baduzu, eta zure harremanean ezer aldatu ez bada laguntza profesionala bilatu arren, baliteke dei gogorra hartu behar izatea.

Harreman toxiko bat denbora gehiegi bizirik irauteak zure osasun fisikoari eta mentalari kalte egin diezaioke epe luzean.

Azkenean, erabaki behar duzu zure harremanak salbatzeko aukera duen ala ez. Zorte on!

|_+_|

Zati: