Harremanetan 6 muga mota eta nola mantendu

Artikulu honetan

• Zeintzuk diren harremanen mugak
• Zergatik dira garrantzitsuak harremanen mugak
• Zure harremanean ezarri behar dituzun 7 muga mota.
• Harremanetan muga osasuntsuak ezartzeko aholkuak

Zure harremana momentu honetan zein polita izan daitekeen gorabehera, harreman bateko muga motak ezagutzen eta ulertzen ez badituzu, baliteke zailtasunak izatea. aurkitu oreka eta harmonia zure bikotearekin.

Mugak jartzeak zure bikotekideari zurekin non dagoen jakiten duelako eta gehigarriak saihesten ditu harremanen gatazkak .

Hala ere, hor dago erronka. Batzuek harreman batean muga emozionalak ezarri behar diren guztia dela uste duten arren, beste batzuek ez dute ulertzen harremanen mugak kontzeptua eta zergatik ezarri eta bete behar dituzun zurekin. bikotekidea.

Berriz ere, pertsona batzuk kezkatzen dira euren harreman erromantikoetan mugak ezarriz, bikotekideei seinale okerrak bidal ditzaketela, erabilgarri ez daudela eta emozionalki estututa dauden seinaleak. Dena den, artikulu honek elkarrizketa hauei testuingururen bat ematen lagundu nahi die.

Artikulu honetan, mugak harreman batean zergatik diren garrantzitsuak eta harremanetan mugak ezartzea nolakoa den argituko dugu. lagundu zure harremana mantentzen .

Zeintzuk diren harremanen mugak

Besterik gabe, mugak zure bizitzako hainbat arlotan jartzen dituzun mugak dira, zure osasun mentala eta zentzua babesteko.

Wikipediak honela definitzen ditu muga pertsonalak,

Balio pertsonalak modu irekian komunikatzeko eta aldarrikatzeko praktika, horiek arriskuan jarri edo urratu ez daitezen babesteko eta babesteko modu gisa.

Definizio hauek kontuan hartuta, harreman-mugek harreman erromantikoko bikotekide guztiek beren bizitzako hainbat alderditan jartzen dituzten mugak aipatzen dituzte, harremanean nola tratatzen diren kontrolatzeko eta beren osasun mentala babestuta dago .

Harreman batean ezartzeko beharrezkoa ez den gauza bat dirudien arren, harreman bateko muga motak ulertzea funtsezkoa da harreman hori luzaroan mantentzeko.

Ikus dezagun zergatik diren mugak ezinbestekoak harreman erromantikoetan.

Zergatik dira garrantzitsuak harremanen mugak

Ez al da hobe belarritik jotzea eta nire bikotekideari harremanean aske sentitzea? Ez al dute sentituko gehiegi egiten ari naizela, harremanean ere zeharkatu behar ez duten marra bat marrazten badut?

Galdera horietakoren bat egiten ari bazara, hona hemen arrazoi batzuk harremanetan muga osasuntsuak ezartzea garrantzitsua da.

1. Zure burua lehenesteko gai zara

Harreman batean muga osasuntsuak ezartzeak zeure burua zaintzen laguntzen du, nahiz eta lehenetsi zure bikotea eta haien ongizatea. Harremanetan muga osasuntsuak izanik, balioko ez dizuten gauzei ezetz esaten ikasten duzu eta errudun sentitzen ez.

2. Harremana espazio seguru bihurtzen da

Zure harremana seguruagoa bihurtzen da eta ingurune aproposagoa eskaintzen dizu zure bikotearen mugak ulertzen dituzunean eta haiek errespetatzen dituzunean hazteko, eta zuri ere gauza bera egiten dute.

3. Oreka mantentzeko gai zara

Harremanetan muga osasuntsuek zure bizitza propioa izaten laguntzen dizute, eta zure bizitza pertsonal osoa zure bikotekidearen eta harremanaren inguruan ehuntzen ez dela ziurtatzen dute.

4. Autoestimu handiagoa

Harreman batean muga osasuntsuak jarrita, alderdi guztiek a autoestimu sentimendu handiagoa . Hau da, denek badakitelako beren jatorrizko norberaren egiazkoak direla.

Zure harremanean ezarri behar dituzun 7 muga mota .

Harremanetan muga motak ezarri ditugula eta zure harremanak aurrera egiteko mugak jartzea ezinbestekoa den zergatik, hona hemen zure harremanean ezarri behar dituzun 7 muga motak.

1. Muga fisikoak harremanetan

Zure bikotekidea zurekin harreman fisikoa zein fisikoa izan daitekeen zehaztu beharra dago? Beharrezkoa al da puntu zehatz baten ondoren gauza batzuk egiteari utzi beharko diotela esatea?

Muga fisikoak denbora luzez harreman zoriontsu eta osasuntsu batez gozatzeko asmoa duen pertsona gisa zure harremanean ezarri behar dituzun mugen parte dira.

Muga fisikoak zure bikoteak zure gorputzarekin, zure pribatutasunarekin eta zure espazio pertsonalarekin nola elkarreragiten duen harremanean jartzen dituzun mugak dira.

Puntu nabarmenak biltzen ditu zure bikotekideak nola, noiz eta non ukitzeko baimena ematen dizun, nahi duzun ala ez. Maitasun erakustaldi publikoak (PDA) , eta baita zure bikotea nola sartzen den edo zure espazio pertsonaletik urruntzen den.

Batzuei gustatzen zaie euren bikotekideak publikoki haiekin praktikatzea. Hondartzan paseo bat ematerakoan bikotearengandik jasotzen duten arretaz gozatzen dute, jendaurrean eskutik helduta egotea gustatzen zaie, eta ez litzaieke axola bikotekideak parke publiko batean musu bat lapurtuko balute.

Beste pertsona batzuk, berriz, hauekin deseroso senti daitezke maitasun erakustaldiak.

Non erortzen zaren definitzea ez baduzu betebeharra egiten, baliteke zure bikoteari seinale mistoak bidaltzen edo ondoeza eta beldurrari aurre egin behar izatea jendaurrean mugimenduren bat egiten dizuten bakoitzean.

Saiatu ere: Maitasun Komunikazioa (Galdetegia)

2. Sexu-muga harremanetan

Harremanetako muga-mota nagusietako bat da hau, eta muga sexualak zuretzat zer esan nahi duten definitzen ez baduzu, baliteke zure harremanari eragin handia izatea.

Sexu-mugek zuretzako onargarria eta onartezina dena adierazten dute zure bikotearekin sexu-intimitateari dagokionez. Hau bereziki beharrezkoa da sexu aktiboa duten bikoteentzat, izan ere, zure bikotekidearekin ohean eroso ez bazaude, horrek bat eragin dezake. zure harremana estutu .

Bitartean sexu-bateragarritasuna garrantzitsua da harremanetan , sexua ez da zure bikotearekin hego egin behar duzun gaia. Sexu gogobetetasuna lortzeko, haiekin eseri eta ohean gustatzen zaizkizun gauzei eta ez dituzun gauzei buruz hitz egin behar duzu.

Kontuan hartu zure fantasiak eta lehentasun sexualak.

baduzu sexu-abusu motaren bat jasan zuen /jazarpena iraganean, zure bikotekideari utzi behar diozu. Harremanetan sexu-muga osasuntsuak elkarren arteko adostasuna, erabateko adostasuna eta bikote gisa zure sexu-bizitzan onargarria dena argi ulertzea dira.

3. Muga intelektualak harremanetan

Harremanetan muga intelektualak ideiez, kontzeptuez eta pentsamoldeez hitz egiten dute. Errealitate eta ingurune desberdinak dituzten pertsona gisa, baliteke bizitza zure bikotekidearen beste ikuspegi batetik ikustea. Ondorioz, beti egongo dira diferentziak eta iritzi desberdinak zure eguneroko bizitzan sortzen diren gaiei buruz.

Muga intelektualek errespetuaren lekua ulertzen laguntzen dizute eta zuk eta zure bikoteak nola eraiki behar duzun elkarrekiko balioaren kultura zure iritzi ezberdinetarako. Muga intelektualak, mantentzen direnean, laguntzen dute sortu komunikazioa, errespetua eta konfiantza zure harremanean .

Muga intelektual bat dagoenean, norbanako gisa duzun norberaren errespetu zentzua mantentzen da, zure bikoteak nahiago duelako zurekin hizketan aritzea zure iritziak aldatzen direnean zuri buruz hitz egitea baino.

Berriz ere, muga intelektualak beharrezkoak dira zure bikoteak norbanako gisa edo harremanean eragiten dizuten gaiei buruz zure iritziak eta sentimenduak baloratzen ez badituzula sentitzen hasten zarenean.

Zure izenean aldebakarreko erabakiak hartzeko ohitura sortu badute, harremanetan muga mota hori ulertu eta bete behar duzulako seinale izan daiteke.

4. Finantza-mugak harremanetan

Dirua! Hemen areagotu ohi dira desadostasunak.

Nire bikotearen dirua ez al da nirea? Zergatik ezingo nuke haien funtsak noiznahi eta nahi dudan moduan sartu? Haien baimena lortu behar al dut zentro komertzialean euren kreditu txartela erabili behar dudan bakoitzean?

Hauek eta gehiago dira bikotekideek beren harremanean egiten dituzten galdera arruntetako batzuk. Bere finantzetarako sarbide osoa eman dizun bikotekide bat izatea bikaina den arren, harreman batean finantza-mugek duten lekua ulertu behar duzu.

Finantza mugak harremanean dirua nola gastatzen den eta zertan gastatu daitekeen azaldu. Hori eginda, kontu bateratua ala kontu bereiziak kudeatu nahi dituzun erabaki dezakezu.

Finantza-mugak ezartzeak zure gastu-ohiturak kontrolatzen laguntzen dizu eta, gainera, zuetako inork ez duela kalterik egingo bermatzen du bestea nola. dirua gastatzen du harremanean.

Pentsa ezazu zure harremanean finantza-mugak ezartzea zure bikotekidean finantza-erantzukizuneko bazkide bat izatea. Pentsamolde-aldaketa honek errotik alda dezake zure harremanean finantza-mugen gaiari nola heltzen diozun.

Komunikazioa zure harremanean finantza-mugak ezartzeko atal garrantzitsua da. Zure bikoteak zure mugak errespetatu eta mantenduko baditu, zure finantza-helburuak eta nahiak ulertu behar ditu, nahi duzun helburua lortzeko elkarrekin eroso lan egin ahal izateko.

Iradokitako bideoa : Finantza konbinatu beharko zenuke?

5. Harremanetan muga pertsonalak eta emozionalak

Muga emozionalak harremanean nola sentitzen zaren, zure emozioei eta haiekin nola elkarreragiten duzunari buruz hitz egiten dute, emozio horiek une bakoitzean zure harremanaren aldartean eta tonuan eragiteko moduarekin batera.

Muga emozionalak garrantzitsuak dira zure harremanean izan ere, zu bezala, zure bikotea emozionatu daitekeen eta aldi berean sentimenduak dituen gizakia da. Muga emozionalak ezarrita, harremanean zure emozioak babes ditzakezu zure bikotekideari bere emozioak eta sentimenduak babesteko leku nahikoa emanez.

Harremanetan muga emozional eraginkorrak ezartzeko, lehenik eta behin zure emozioekin harremanetan egon behar duzu. Zure izaera eta pertsona mota ulertu behar dituzu. Zeintzuk dira pizten zaituzten gauzak?

Zeintzuk dira haserre eta mingotsa sentiarazten dizuten gauzak? Hauek dira artikulatu nahi dituzun mozio batzuk eta komunikatu zure bikotearekin une egokian .

Gainera, ikusi 16 nortasun-tenperamentu mota eta ezkontzaren bateragarritasuna .

6. Denbora-mugak harremanetan

Bakarrik geratzea nahiago duzun eguneko une jakinik al dago? Nahiago al duzu gauero iluntzeko 20:00etarako ohera erretiratzea, nahiz eta zure bikotea pelikula batzuk ikusten edo lanak egiteko egon?

Zure harremanaren denbora-mugak zehazteak lagun zaitzake nola errespetatu zure bikotekidearen denbora zuri gauza bera egiten duten bitartean.

Denbora-mugak ezartzen diren bitartean, ezinbestekoa da komunikazioaren adierazpen digitalak testuinguruan jartzea. Telefonoaren inguruan itxaron al duzu zure bikotekidearen dei bat egunero ordu zehatz baterako?

Nola sentitzen zara denbora tarte batean deitzen, deia itzultzen edo testuari erantzuten ez badiote? Beharrezkoa da hauekin hitz egitea zure bikotearekin. Hala ere, ziurtatu zure denbora-mugak arrazoizkoak direla eta zure bikoteak lor daitezkeela.

Ia ez da bideragarria zure bikotekideak (bere lantokian rol estrategikoa betetzen duena) beti markatze bizkorrean egotea zure deiak hartzeko eta lan orduetan deitzen dituzunean itzultzeko.

Harremanetan muga mota hauekin, denbora pasa ahala zure harremana atseginagoa izango litzatekeela deskubrituko zenuke.

Harremanetan muga osasuntsuak ezartzeko aholkuak

Zure harremanean ezarri behar dituzun 7 muga motak identifikatu ondoren, hona hemen zure harremanean muga osasuntsuak ezartzeko arrakasta izaten lagunduko dizuten aholku batzuk.

• Ez da nahikoa mugak jarri nahi izatea. Nor zaren jakin behar duzu eta zure identitatearen irudi argia izan zure harremanean muga egokiak ezarri nahi badituzu.
• Komunikazioa ezinbestekoa da zure harremanean mugak ezartzen dituzun bitartean. Munduko muga guztiek ez dizute ezertarako balioko zure bikoteak existitzen direnik ere ez badaki. Muga horien existentzia jakinarazteko modua haiekin komunikatzea da.
• Muga horiek ezarri ondoren, zure harremanean konpromisoa hartzen jakitea zeregin handia izango luke zure bikotea zure mugetara atxikitzeko. Mugak dituzunez, gogoratu zure bikotea gizakia dela eta haien mugak ere izango dituela. Konpromisoa haien mugak ere egokitzeko ahalegina egiten duzun prozesua da.

Ez egin dena zutaz.

Ondorioa

Harremanetan muga mota asko daude. Harreman zoriontsu bat bizi nahi baduzu, ezinbestekoa da eztabaidatu ditugun 7 guztiak kritikoki ebaluatzea eta zure harremanari mugak nola ezarri irudikatzea.

Bide horretan, erronkak topa ditzakezu zure harremanean muga horiek betetzen saiatzen zaren bitartean. Hau gertatzen bazaizu, denbora pixka bat inbertitu behar duzu zure harremanerako terapeuta ezin hobea aurkitzeko.

Zure harremanean adituen laguntza eskuratzeko, zure bikotearekin muga osasuntsuak ezartzen dituzun bitartean, aurkitu harreman terapeuta .

Zati: