Amaginarreba toxiko baten 20 zantzu eta nola aurre egin
Artikulu honetan
- Zer esan behar diozu amaginarreba toxiko bati?
- 20 seinale adierazgarri amaginarreba toxikoa duzula
- Nola ezarri mugak amaginarreba toxiko batekin
- Ama-ama toxiko bati aurre egiteko 10 modu
- Arrazoia amaginarrebak arazoak sortzen dituela
- Ondo dago amaginarreba toxikoa moztea?
Amaginarreba toxikoak ez du zertan eutsi haserre errealitatean oinarritzen den zuregana. Askotan ez dute beren buruari pertsonalki ezagutzen uzten.
Badirudi norbait sartu eta bere haurraren bizitzan leku nabarmena hartzearen ideia osoa, harekin aurretik eskua izango lukeen erabakiak hartzea, ez dagoela ongi, ezta erabakiak ere.
Zaila hartu beharrean hurbilketa pasibo-erasokorra , hobe da zure amaginarrebak aurre egiten dionetik begiratzen saiatzea. Saiatu egoeran enpatia pixka bat aurkitzen.
Zure bizitzan sartzen baduzu kanpora bota beharrean, baliteke gauzak hobetzea. Konturatzeko beste gauza bat da amaginarreba toxiko bat agian ez dela inoiz etorri.
Nahiz eta ahalegindu edo zer egiten duzun, hau da aurre egiteko geratzen zaizun pertsona. Zure ezkontideak zure esfortzua aitortu eta zure jarrera ulertzen duen bitartean, hori da benetan axola duena. Gainera, zure familia daukazu laguntza sistema gisa.
Zer esan behar diozu amaginarreba toxiko bati?
Amaginarreba txarra duzunean, zaila da esatea. Hala ere, oro har, ezkontzen zarenean, zure bikotea eta zure burua familia-unitatea bihurtzen dira. Hori horrela, biak iristen zarete mugak ezarri ez bakarrik zure bikotearen familiarentzat, baita zurearentzat ere.
Muga horiek gainditzen dituen amaginarreba toxiko batekin ari bazara, elkarrizketa bat egon behar da. Eztabaida hori zure bikotekideak zuzendu behar du, zure bikote gisa, eta muga-jarraibideak ezarri behar dituzte.
Zure amaginarreba kontrolatzaileak arauak betetzeko bidea aurkitzen ez badu, biok adierazi behar duzue denbora tarte bat egongo dela akordioa lortu arte. Begiratu amaginarreba toxiko baten zantzu batzuei aurre egiten ari zaren ikusteko.
20 seinale adierazgarri amaginarreba toxikoa duzula
Zure burua esaten ari bazara, gorroto dut nire amaginarreba, horrek esan nahi du pertsona honek zu eta zure bikotekideak berarekin ezartzen saiatu zareten mugak gainditzen ari dela, edo ez duzu inoiz jarri behar izan, horregatik. natura kontrolatzea .
Horrelako amaginarreba gaiztoa ez da ziurrenik irabaziko duzuna esan edo egiten duzuna. Seguruenik, aurpegian goxotasun azukretsua dago noizbehinka jab eta gero bizkar atzean labankada batekin.
Hori da amaginarreba toxikoen ohikoa. Susan Forward doktore psikoterapeutak bere liburuan Koinatu Toxikoak ,’ bilatzen du toxikotasun seinaleak zure harremanean eta ondoko zerrendan zure amaginarrebak gustuko ez zaituen seinale batzuk ere ikusten ditu.
1. Bat-batean esaten duzun guztia
Gaixotasun bat duzunean edo ondo sentitzen ez zarenean, bat-batean zerbait okerragoa egiten du.
2. Ez errespetatu zure sentimenduei
Edozein kasutan edo nor den, amaginarreba toxiko batek errespetu falta izateko modua aurkituko du. Hori izan daiteke ezkondu zaren modua kritikatzea, agian zeremonia zibila edo aukeratu duzun gaia edo balizko aipamena egitea. dibortzioa agertoki txarrena kontuan hartuta besterik ez.
3. Erabat bere burua inplikatzen da
Zure amaginarreba toxikoa denean, mundua denak sentiarazten dionaren inguruan eta ia edozein gairi buruz ematen dituen iritzien inguruan dabil. Baliteke elkarrizketa batean planteatzen dituzun gai guztietan egokitzeko moduak aurkitzea.
4. Zure ezkontza inbaditzailea
Amaginarreba gogaikarri batek zure ezkontzari buruzko esamesak entzun nahi ditu, informazio hori bere zirkulu sozialera helarazteko. Ia lapikoa nahasten ari zela arazoak sortzeko, ziurrenik.
5. Gutxiago sentiarazten zaitu
Amaginarreba gaizto bati gogoko dizu jakinaraztea bikotekide izateko ezagutza handiagoa duela eta edozein egoerari aurre egiteko aholkurik onena eskain dezakeela. Seguruenik, orientazio bikaina eskain dezake, baina horrek ez du zertan esan nahi gauzak berak egiten dituen moduan egin nahi dituzunik.
Aholkuak entzutea ez zaizu axola, baina ez zaizu gutxiago sentiarazi behar ere.
|_+_|6. Kritikak muinetik ateratzen dira
Badakizu amaginarrebaren arazoak dituzula bisita bat egiten duzun bakoitzean, apaintzeko moduari edo zure etxea nola kutsatua dagoen eta afaria ez zaionean, mokadu bat edo beste jateari uko egiten dionean. .
Bisitak denbora gutxi irauten du, eta gero alde egiten du hauts-untxiak alergiak eragiten dizkiolako.
|_+_|7. Negatibotasuna
Zure amaginarrebak esaten duen guztia negatiboa da. Horrek balioztatzen du nola jakin dezaket nire amaginarreba toxikoa den. Ez dio axola zein atsegina edo alaia izaten saiatzen zaren, lurrera botatzen du.
Daukazun errekurtso bakarra positibo gehiagorekin itzultzea da gauzen alde ona ikusten laguntzeko.
8. Mugak ez dira aintzat hartzen
Hausnartzen ari zarenean nola jokatu amaginarrebarekin gorrotatzen zaituena eta mugak ezartzen saiatzen ari dena, baina hauek ez dira kontuan hartzen, zure bikotekidea sartzeko garaia da.
Elkarrizketa bat dagoenean, ez dira lerroak gurutzatu behar, edo arau zorrotzagoak ezarri beharko dira. Entzun hau podcasta mugei buruzkoa eta amaginarrebak haiekiko immunitateari buruz.
9. Gauzak erronka bihurtzen ditu
Inork ez du familiaren aurrean nahastu nahi, batez ere bikotekidea, eta an emozionalki manipulatzailea amaginarrebak badaki hori. Horregatik, denak inguruan daudenean ezinezko zereginak egiteko eskatzen dizunean, badaki ziur huts egingo duzula eta zure konfiantza astinduko duzula.
Amaginarrebarekin harremanetan, oker frogatzen lan egin dezakezu. Lan egin zereginak arrakastaz betetzen eta guztiak modu positiboan harritzen.
10. Amaginarreba jeloskortasuna hartzen ari da
Zoritxarrez, amaginarreba toxiko batek jeloskortasuna hartzen du bere haurra eraman duzulako, edo, behintzat, horrela ikusten du berak. Zalantzarik gabe, eskertu dezakezun zerbait da.
Zure bikotekidearen esku dago oraindik harremana duela ziurtatzea, baina ez da zure errua, ezta zama eraman behar hori iraungitzen bada.
|_+_|11. Drama jokoa da
Ildo beretik, amaginarreba gaiak jorratzeko, askok drama erabiliko dute seme-alaben arreta pizteko.
Zure bikotekideari taktikak zein diren adieraz diezaiokezun arren, beraiek jakin behar dute eta bere erara kudeatu behar dute. Hala ere, hau ez da ikuspegi egokia amak arreta gehiago behar badu.
12. Esamesak
Nire amaginarreba toxikoa dela deklara dezakezu zure bizkarrean zuri buruz esamesak entzuten dituzunean. Hori baxua da amaginarrebarentzat ere. Norbaitek beste pertsona bati buruz zerbait esateko badu, aurrez aurre egin behar da.
13. Gelan ere ez zaude
Zu eta zure bikotekidea bisitatzera zoazenean, eta gelan ere ez zaudenean bezala, hori amaginarreba toxiko baten seinale da. Bertan zauden denbora guztian zehar ez zaitu jaramonik egiten, zure bikotearekin bakarrik hitz egiten.
Freskagarriak zerbitzatzen direnean, zure bikotekideak eskaini behar dizkizu. Iraingarria da. Eta norbaitek zerbait esan behar duen arren, zure ezkontideak bezala, oharkabean pasatzen da. Orduan zure bikotearekin elkarrizketa bat gertatu behar da, berriro gerta ez dadin.
14. Haserreak
Agian iraganean zure aurka egin zezakeen zerbait egin zenuen eta ez du hori utzi gaur arte. Ezinbestekoa da elkarrizketa bat izatea, historia iraganean geratu behar dela jakinarazteko, eta aurrera egin ahal izan beharko zenuke.
|_+_|15. Pertsona kontrolatzailea
Koinatu toxikoei nola aurre egin antzematen saiatzean, ezinbestekoa da norbanakoak zu kontrolatzen saiatzea ez uztea. Pertsona zure bikotekideari gauzak nola egon behar duten zure etxean eta ezkontzarekin esaten saiatuko da.
Ikerketa erakusten du norberaren ingurunea kontrolatzeko beharra biologikoa eta psikologikoa dela, baina irrazionala bihurtzen denean osasungaitz bihur daitekeela.
Zure amaginarrebak zu edo zure bikotekidea kontrolatzeko saiakerak onartezinak izan beharko lirateke gero eztabaida bat egonda.
16. Sentikortasuna indartsua da
Amaginarreba toxiko bati nola aurre egin kontuan hartuta, oso sentikorra den zehaztu behar duzu. Kontuz ibili behar duzu esaten duzunarekin norbaitekin bazara sentsibilitate arazoak . Esaten duzuna hamarkadetan itzuliko zaizu.
17. Akats bati iraintzea
Amaginarreba toxiko batek eutsi egiten ez dionean, aurpegira ausardiaz iraintzen zaituenean, zure alde egitea eskatzen du, lasai eta diplomatikoki. Ondoren, zure bikotearekin gertaerak eztabaida ditzakezu, eta honek amari errepikatu diezaioke arazoa ondo ez dagoen.
18. Norbanakoa bi aurpegikoa da
Norbaitek zure aurpegiari gauza bat esaten dionean eta beste zerbait egiten duenean edo beste bati zerbait desberdina esaten dionean, bi aurpegikoak dira, eta horrek amaginarrebaren seinale toxikoak adieraziko lituzke.
Berak esaten badizu zein atsegina zaren zerbaitetan zure bikotekideari jantzi ikaragarria dela esateko bakarrik, hori ez da aurpegi bikoa izatea bakarrik, toxikoa eta zakarra da.
|_+_|19. Norbanako kexatzailea
Agian amaginarreba toxiko batek ez du uste zeregin batzuk behar bezala kudeatzen dituzunik, beraz, gauzak nola egiten diren kexatzen da etortzen denean.
Baliteke xurgagailua nola ateratzen duzun aztertu eta bide egokia erakutsiko dizu, edo agian zure patatak leunegiak dira. Pikor gutxi batzuk utzi behar dituzu etxekoak erakusteko (amonarenak bezala). Egiten duzun ezerk ez dio atsegin.
20. Pertsona gaizto bat besterik ez
Badakizu amaginarreba toxikoa duzula, zurekin hitz egiten duenean gaiztoa delako. Ez dago hitz atseginik. Zure bikotekidearen, zu eta haren arteko elkarrizketa behar da argi eta sakonago mindutako sentimenduak saihesteko.
Nola ezarri mugak amaginarreba toxiko batekin
Amaginarreba toxiko batekin mugak ezartzeak zu, zure bikotekidea eta amaginarreba eseri eta familia gisa beren etxeko arau gisa ezarri dutenari buruz hitz egin behar duzu.
Muga hauek familia zabal guztiek betetzea espero da. Norbaitek arauak bete nahi ez baditu, denbora pixka bat hartu beharko du bere nahiak errespetatu zergatik ezin dituen jakiteko, eta, agian, elkar ulertzea .
Orain, hori ez da ondo egongo amaginarreba toxiko batekin, baina erabaki hori hartu beharko du. Zaila izango da ume batentzat bere jarrera mantentzea, ama toxiko bati aurre egiteko erronka delako, baina ezinbestekoa da tinko eustea.
Ama-ama toxiko bati aurre egiteko 10 modu
Amaginarreba toxiko bati aurre egitea erronka bat da. Ez du polit edo zuzen jokatzen eta ez du ahaleginik egiteko asmorik. Egin dezakezun onena mugak ezartzea da, egoera ez larriagotzen saiatzea eta zure burua defendatzea justifikatuta dagoenean, zure bikotekideak egin behar duen bezala.
Hona hemen amaginarreba toxiko bati aurre egiteko aholku batzuk:
1. Mantendu zure burua emozionalki urrun
Utzi zeure buruari egoeratik aldentzen, beraz, ez dago zure poza lapurtzeko gaitasunik. Norbanakoa emozionalki sar daitekeenean, mota guztietako hondamendiak sor ditzake.
|_+_|2. Saihestu aktibatzea
Amaginarreba toxiko batek eztabaida nahi du eta borrokatzea espero du. Ez eman aukera hori. Azkenean, itxura txarra emango dizu zure bikotekideari, ziurrenik malkoz betetako eszena dramatiko bat egongo baita.
3. Saihestu autojuizioa
Erraza da norbere burua epaitzea, harreman zoriontsu eta osasuntsu bat izan behar duzula iruditzen zaizun norbaitekin. Ezin duzu asmatu non dagoen gaizki eta zer egin dezakezun ezberdin.
4. Ondo dago itxurak egitea saihestea
Momentuak sortuko dira, batez ere, elkarrizketak izan behar diren ekitaldietan edo topaketetan, eta zure amaginarreba toxikoak atseginak direla itxuratuko du. Ondo dago zainduta egotea eta ziur egotea, arrazoi izango zenukeelako; esamesak zabaltzen dira bizkarra emanda.
5. Ez duzu probatu behar
Balioztatzea lortzen saiatzen ari bazara, saiatzeari utzi behar diozu; hori ez da inoiz gertatuko. Zure amaginarrebak kritikatu eta kexatuko ditu. Ezinezkoa izango da atsegin ematea egiten dituzun afariak edo garbitzen saiatzen ari zaren etxea edozein dela ere.
Bere arrazoi ezezagunengatik ez zaituela gustatzen erabakitzen badu, ezer gutxi egin dezakezu iritziz aldatzeko.
6. Egon zaitez leial zeure buruari
Zure amaginarrebaren toxikotasuna izan arren, oraindik ere egia izan zaitezke zarenari. Pertsona atsegina, atsegina eta adeitsua bazara, jarraitu. Litekeena den sarkasmo gozo azukretsuarekin elkarrekikoa izango den arren, hori ondo dago, denek benetan ikus dezaketelako zure amaginarrebak nola jokatzen duen. Denak engainatzen ari dela uste duzu, baina ez da.
|_+_|7. Utzi zure bikotekideari sartzen
Gauzak iraindu edo gutxiesten sentitzen zaren punturaino areagotzen badira, bada garaia zure bikotekidea sartzen uzteko eta amaginarreba toxikoarekin eztabaidatzeko. Zure jarrera mantenduko zaren arren, ezinbestekoa da bikotekide batek jokaera onargarria ez dela aholkatzea. Inork ez ditu ekintza hauek jasan behar.
8. Barkamena ez da zertan bestearentzat izan
Zure amaginarreba toxikoaren barkamena badaramazu bihotzean, benetan damutuko zara. Orduan zuregana hurbiltzen den gaiztakeriak ezin izango dizu minik egin. Horren ordez, ondo sentituz aurrera egin ahal izango duzu eta miserablea dela aitortuko duzu.
9. Utzi itxaropenak
Ildo beretik, ahal duzu itxaropenak alde batera utzi pertsona honekin harreman osasuntsu eta zoriontsu baterako eraman zenuen. Zure bikotearentzat atsegina izango zen arren, bere familia eta bere bikotea elkarrekin ondo konpontzea, bere amak ez zuen hori gertatzea onartuko.
10. Espazioa urrun
Ondoren barkamena eta zure buruari sentimendu txarrak alde batera uzten utziz gero, leku pixka bat hartzeko garaia da. Norbanakoa ez da zure familiaren zati bat eta, zure bikotekidea nahi adina joan daitekeen arren, ondo dago bertan pasatzen duzun denbora murrizten baduzu.
Arrazoia amaginarrebak arazoak sortzen dituela
Amaginarreba toxiko asko jeloskor daude. Jeloskortasuna emozio itsusia da eta jendea izugarrizko erasoa eragin dezake, eta hori egiten ari dira haurraren bizitzan bere lekua hartu izanaren erruduntzat jotzen duten norbaiti erasotzea.
Hori izango litzateke haien behar guztiak zaintzea eta ongizatea bermatzea. Orain, aldiz, zure koinatua gauza hauekin kezkatzen uzten du beste norbaitek maneiatzen dituen bitartean.
Ikusi bideo hau Amaginarreben fenomenoa modu argigarri eta agian umoretsuan ezagutzeko:
Ondo dago amaginarreba toxikoa moztea?
Ondo dago amaginarreb toxikoaren eta zure artean tarte bat jartzea, ez baita zure ama. Bikote batek bere ama nahi bezain maiz ikusi behar du. Hori da guztiz euren erabakia; haien ama da. Eta argazkian umerik badago, hori da haien amona.
Erabat harremana izan beharko lukete, aurrean duten gurasoari kasurik ez egiten ez dioten bitartean. Hori mugagabea izango litzateke. Bera balitz errespetu falta eta gurasoari buruz gauza txarrak esan zituen, bisitak gainbegiratuko zituen soilik. Berriz ere, mugak.
Azken hausnarketa
Amaginarreba gaizto eta toxiko bat ez da aholkularitzara joango bere arazoak lantzeko, baina baliteke bikoteari eta bikoteari hori egitean arazoei aurre egiten ikasteko, beraz, ez dago eragin zuzenik. lankidetza.
Zati: